#foodbook | Explore Tumblr Posts and Blogs

pozartaa · 3 days

Text

24.04.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 419. Limit +/-2100 kc@l.

Wybrane posiłki:

Hej na wstępie update w sprawie wczorajszego grania. Oczywiście byłam ostatnia ale kochani co to była za gra!

No, raz wygrałam tak na legalu ( za mało punktów by przeskoczyć w rankingu niestety) i mogłam na prawdę poczuć jak mój deck fajnie gra - to było najważniejsze.

Czuje się jak na tym memie👇 lol. (na drugiej fotce gra mój S.)

A w ogóle w tą sobotę idziemy na spotkanie do kolegi, którego poznaliśmy właśnie w naszym sklepiku. Będzie też większość ekipy z którą widujemy się co wtorek na Standardzie. Impreza ma być ucztą dla miłośników gier i fantasy. Jaram się.

Obiecałam upiec sernik - taki normalny z cukierem i tłustościami... 🫣. Po to głównie przeniosłam jeden z DBLK na sobotę. I zjem kawałek tego sernika, a co... Szczerze większość z tych ludzi niestety żywi się McDonald'em i to dosłownie, bo widzę to niemal co tydzień. Obawiam się, że mój sernik może być nsjzdrowszą opcją na tej imprezie (obok naszego sklepiku z grami - 100 m dalej jest MD... Zgadnijcie jak często wjeżdża takie jedzenie przy okazji grania).

Dla mnie jest to nie do pojęcia, ale widocznie to częstsze zjawisko niż myślałam 🤷.

Możliwe, że ja po prostu jestem z innego pokolenia, bo jakoś mnie nigdy fastfood nie pociągał... No, zdarzyło się, ale nie żeby to była specjalna okazja. Nie celebrowalam nigdy wypadów do "Maczka" bo to nie było częścią mojego wychowania... i uwaga - nigdy nie jadłam niczego z KFC... serio. Taki ze mnie dinozaur 😂. (Oczywiście za gówniaka swój przydział zapiekanek z przydworcowej budy w moim rodzinnym mieście pochłonęłam i to był mój fast-food)

***

A dzisiaj nic ciekawego. Jutro mam na dniówkę do pracy - taki przerywnik. Później znowu wolne. Dziś oczywiście przygotowałam sobie posiłki na jutro. Byłam też na małym spacerku po kocie żarcie i zakręcić pokestopami. Powoli zaczynam czyścić szafę. Tak bez litości.

***

Zaczęłam od pierduł takich jak rajstopy i stroje kompielowe. Wychodzi na to, że nie mam żadnego stroju kompielowego, który by teraz ze mnie nie spłyną... Wszystko won do kosza! Krotkie spodenki też mam tylko jedne. Za to w ciągu tego roku rozmnożyły mi się spódniczki (nie będę się bawić w żadne Vinted bo to wszystko straszne szmaty. Szkoda zachodu). Taki wór się nazbierał.

A najchętniej wszystko bym wywaliła i kupiła sobie nowe.

***

Poza tym upiekłam takie "bezkaloryczne" niby muffiny - niby serniczki. Zachciało mi się bawić - na jedną coś koło 40 kcal składniki to twaróg, budyń i białka jaj. Fajnie rosły... Niestety później opadają co jest dla nich naturalne. Gdybym je posłodzila cukrem były by smaczniejsze.

Dobrej nocy wam życzę!

#utrzymanie wagi #edadult #ed recovery #ed18+#pro revovery #food log #foodbook #dieta #chce byc piekna #bez liczenia kalorii #bez kalorii #dblk

25 notes · View notes

thelailasblog · 9 days

Text

159 notes · View notes

akainka · 29 days

Text

Kocham oglądać foodbooki i mukbangi na tiktoku gdy jestem glodna🎀

156 notes · View notes

goalsdigger · 19 days

Text

🍑 Wiosna, stwierdziłam, że dziś się odjebię. Założyłam sukienkę z dużym dekoltem i dostałam dwa komentarze na mieście: „Ale dziś piękne widoki” i „Ulala”. 😅 A D. jak mnie zobaczył to rzucił: „tylko przeciwwagę weź”. XDDD Zasługa okresu, jestem cała opuchnięta, są plusy i są minusy. Jak już wszędzie świecę cycami to tu też poświecę a co tam. Zrobiłam porządki w szafie i zamierzam ubierać się ładniej i wiosenniej.

👗 🐔 Kupiłam już w lumpie dużo sukienek na lato, spodenki do spania, koszulkę z napisem „may contain prossecco” xD i parę innych drobiazgów. Zadowolona. A najbardziej z kury Hani! Btw wpisałam właśnie w temu frazę "hen". BŁĄD! Chcę wszystko 😍

💪 Nie miałam jak dzisiaj wcisnąć FBW, no trudno.

Aktywność fizyczna:

● 20 minut przebieżki z Walterem

● Zajęcia lekkoatletyczne

● Yoga balanse

● Minirozciąganie

Wytuptane: 19 tyś. kroków

Wypite: 2 l wody +3 kawy, herbata z yogi, bawarka

Pospane: 0-7 (7 h)

Nawyki:

Dodatkowa pielęgnacja: Twarz peeling i maska, ciało olejek

Lista zadań:

-zapłacić resztę na przewóz rzeczy i kliknąć kurs, wziąć dane do testów

-odwiedzić lumpa

-umówić się na lekcje pływania

-zrobić porządki w szafie i wyciągnąć letnie rzeczy <3

-kupić bilety na pociąg

#foodbook #nawyki #trening #Walter #cycki #bilans #sprawozdanie #podsumowanie #pielęgnacja #ćwiczenia #workout

59 notes · View notes

ethersangel · 2 months

Text

OMAD !

makaron jest ryżowy ^__^

400 kcal okolo.

#tylko dla motylków #blogi motylkowe #lekkie motylki #bede motylkiem #motylki any #motylki blog #lekka jak motyl #jestem motylkiem #będę motylkiem #motyle w brzuchu #tw ana diary #jestem gruba #gruba świnia #foodbook

31 notes · View notes

anaismyloversblog · 11 months

Text

JESTEŚ OBRZYDLIWA 🐷

Mogłabyś już być chuda i piękna, a ty co ? myślisz ze do lata schudniesz. Powiem ci ze masz mało czasu i lepiej bierz się za siebie bo ja nie wiem jak ty w kostiumie wyjdziesz 🦋

#bede lekka #foodbook #gruba swinia #gruba szmata #grubas #lekka jak motyl #lekka jak piórko #nie chce być gruba #nie chce jeść #chce byc szczupla #motylek any #motylek blog #tw ana shit

27 notes · View notes

idoeverythingforana · 1 year

Text

💗FOODBOOK💗

śniadanie: szklanka soku pomarańczowego tymbark (100ml): 44kcal

obiad:

- truskawki (152g): 49kcal

- serek mascarpone (ok.20g): 78kcal

- 2x rzodkiewki (30g): 6 kcal

- herbata teekane ponegranate (100ml): 4kcal

zjedzone: 180kcal

spalone: 305kcal

bilans: -125kcal

ZDJ MAM Z NETA BO ZAPOMNIAŁAM ZROBIĆ!!

#nie chce być gruba #chce widziec swoje kosci #motyle w brzuchu #jestem motylkiem #10kgmaj #-10kgmaj #bede idealna #tw ana shit #jestem obrzydliwa #nie bede jesc #jestem do niczego #bede piekna #motylek blog #foodbook #motylek any

22 notes · View notes

wiking0 · 1 year

Text

wt., 14 mar

Dzisiaj byłam u psychologa. Gadaliśmy w sumie głównie o moim uzależnieniu od Dulcobis... Tak, to jeden z moich wiekszych problemów. W kwietniu minie równy rok odkąd biore to regularnie. Wpadłam w błędne koło, uzależniłam się i już nie zlicze ile razy próbowałam przestać to brać. Wczoraj mój chłopak poruszył ten temat. Dał mi motywacje, żebym coś z tym zrobiła, a rozmowa wynikneła z tego, że poskarżyłam się na ból brzucha. Często miewam takie bóle, praktycznie codziennie. Wczoraj w sumie uświadomiłam sobie, że to nie ma sensu i że kiedyś bede musiała przestać. To mnie nie ominie. Okropne uczucie gdy masz tego świadomość. a jednocześnie nie wiesz co z tym zrobic, bo sie boisz.

Byłam na mieście i kupiłam siemie lniane, żeby jakoś się wspomóc gdy to rzuce. Chciałabym, nie obiecuje, bo sie zwyczajnie boje zmian jakie zachodzą w moim ciele gdy to rzucam. Nie bierzcie tego syfu, bo upośledzicie sobie jelita tak jak ja. Przeczyszczacze nic nie daja oprocz odwodnienia, które pozornie obniża wage. Niestety. Cudowne tabletki na odchudzanie nie istnieją.

Jutro rano o 5 mam pociag do pracy i się ciesze. To jakoś odciagnie mnie od rezygnacyjnych myśli, które funduje mi na codzień moje ukochane ed. Czekaja mnie ciężkie 2 tygodnie, bo nie pływamy na swojej linii.

🌸 Co zjadłam?

🌸 Skyr i troche płatków kukurydzianych

🌸 Batonik ryżowy Karmelowy

🌸 Tosty z szynka, serem i keczupem

Dobrej nocy.

29 notes · View notes

pozartaa · 21 hours

Text

26.04.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 421 w@żne.

Limit +/-2100 kcal.

Wybrane posiłki:

Na wstępie ogłoszenia parafialne czyli stawanie na wadze jak co dwa tygodnie. No trochę spadło. Nadal w granicy zdrowego BMI 18.5... lecz nisko. Szczerze nie miałam żadnych estymacji co do dzisiejszego ważen1a. Póki co jest ok. Byle nie było niżej niż to.

Waga sprzed dwóch tygodni i dziś (177cm)

Właściwie to na koniec marca chyba też było 58.05...wiec przez ten mięsiac właściwie constans. Jest ok, acz kolwiek nie przeszkadzało by mi z pół kilo więcej...choc to są tak drobne wartości w kontekście ogółu... Nie będę się zadręczać o wagę małej butelki wody.

Ogólnie ostatnio lubię porównywać w@gę do jakich rzeczywistych rzeczy jak torba cukru, cebula lub butelka coli. Bierzesz taka butelkę do ręki i jej waga nie wydaje Ci się aż taka znacząca jak miara kilograma... Nie wiem, trochę to taki trik psychologiczny. Działa też w droga stronę. Jeśli tracicie kilogramy i wartości utracone wydają się wam mało znaczące wyobraźcie sobie, że wnosicie po schodach utracony ciężar w postaci baniaka z wodą. Nalejcie sobie do wiadra 4-5 l (1l=1kg) i ponoście to w ręku pod górę. Jest różnica bez obciążenia i z obciążeniem? A no pewnie ze jest 😉. O tyle lżej teraz waszemu ciału.

***

A poza tym tak jak zaplanowałam. Rano poszłam na targ po kwiatki na balkon.

Cześć pelargonii przechwalam przez zimę na klatce schodowej, a te zwisające jak co roku kupiłam.

Z przesadzeniem kwiatków wyrobiłam się do 11:00 (balkon-tour może za jakiś czas, bo S. zbuduje w maju jeszcze pergolkę na dzikie wino i będzie super kawaii balkonowy ogrodek) a na 12:00 laser (Auć... choć dziś jakoś mnie mniej bolało i szybko poszło) przy okazji spacerek i troszkę Pokemon Go.

***

Stary telefon (ten na którym to piszę) jak na zawołanie robi fikołki - włącza się i wyłącza... Oj chyba chcesz być wymieniony mój stary, wierny cegłofonie...

***

Tak to ostatni post pisany na Redmi 9. Wszystko już pozmieniałam i przełożyłam kartę sim. Teraz jeszcze używam domowego WiFi i klepię na starym cegłofonie. Nie wiem czemu jest mi tak trudno zacząć korzystać z nowego...

Dobrej nocy wam życzę!

#utrzymanie wagi #ed recovery #pro revovery #edadult #ed18+#chce byc piekna #foodbook #food log #dieta #kaloryczno┼ø─ç #moja waga #ważenie

23 notes · View notes

val3rieblog · 2 years

Text

aktywne blogi motylkowe na sierpień/wrzesień 2022 reblogujcie, zaobserwuje każdego 💓

91 notes · View notes

sadgirlxq · 12 days

Text

15.04.2024

siemka🦋 witam was w podsumowaniu tego dnia!! Nie był to najgorszy dzień ale nie należy do moich ulubionych. Mój limit na dzisiejszy dzień (po sporej przerwie) to było 800 kcal. Jest to dość sporo ale nie chciałam do razu lecieć na jakimś niskim bo raczej bym nie dała rady. Testowałam dzisiaj sporo fajnych przepisów! Aby zachować pozory jadłam kilka posiłków o małej kaloryczności

ŚNIADANIE: mug cake z przepisu z tumblr 45 kcal + dodałam trochę drzemu więc 88 kcal

2 ŚNIADANIE: proteinowy Shake 157 kcal

OBIAD: 160g Krokiet z pieczarkami 231 kcal

PODWIECZOREK: ciastko z maka 💀 (dobre było przynajmniej) 344 kcal

KOLACJA: Jajecznica z 1,5 jajka 190 kcal

łącznie: 1010 kcal

spalone: 350 kcal

bilans: 660 kcal

nie był to najlepszy dzień jednak uważam że jak na taką przerwę jest to ok wynik. Zrobiłam 10k kroków i godzinny trening. Poniżej wstawiam wam przepis na mug cake ktory osobiście bardzo polecam!!!

chudej nocy motylki 💋

#będę motylkiem #tylko dla motylków #lekka jak motyl #motylki blog #lekkie motylki #motylki any #sh #motyl #bede motylkiem #jestem motylkiem #foodbook #dieta motylkowa #ed dieta #szybka dieta odchudzająca

3 notes · View notes

goalsdigger · 18 days

Text

💐 Drodzy Państwo, stało się! Moje minimarzenie się spełniło. :)

💊 Większość dnia spędzona na badaniach, dzisiaj te dłuższe, czyli wjechał darmowy obiad 😅 Pani psycholog powiedziała, że na testach mam wysokie noty, o dziwo (pamięć i koncentracja). Dostałam też leki, albo placebo, nie wiem. Muszę codziennie w aplikacji się kamerować, że je biorę. Przez tyle czasu w poradni (+1h dojazd w jedną stronę, bo aż do Gliwic muszę jeździć, ale przysyłają po mnie szofera 😎) nie zrobiłam dziś wszystkiego co chciałam.

👠 Na szczęście nie tylko mnie nie było ostatnio na heelsach, ale też jednej dziewczyny. Dzisiaj instruktorka się za to zabrała i ustaliła zasady. A na czwartek muszę umieć cały układ, gdzie ja ledwo co 5 ruchów robię a co dopiero mówić o tym, by to wyglądało. No pozdro. Nie mam teraz do tego głowy, na sobotę, dzisiaj się okazało, mam umieć 4 układy, bo będą wejściówki na ćwiczenia. Sezon w pracy się zaczyna. Triathlon mam za 2 tygodnie, muszę trenować. Półmaraton za 2 miechy. Bieg z psem za miesiąc, więc jego też muszę wytrenować. Ogródek babci obiecałam zasadzić. I to mnie kręci, a nie kręcenie dupą. Najgorsza decyzja ever! To jest ta jedna rzecz za dużo (wiem, że dużo na siebie biorę). Zupełnie nie dla mnie. Zupełnie zbędna. Ale mam jebany kontrakt do grudnia. :/

Aktywność fizyczna:

● 1 h marszobiegu z Walterem

● 1,5 godziny high heels

● Minirozciąganie

Wytuptane: 14 tyś. kroków

Wypite: 2,2 l wody +6 kaw i wińsko (powstrzymałam się od coli zero 👏)

Pospane: 0-6 (6 h)

Nawyki:

Lista zadań:

-kupić bilety na pociąg

-zadzwonić do szefowej

-zrobić porządek w apteczce

-kupić miniszczotkę i balsam

Zjebane:

-odpuszczony basen

-brak nauki

#sprawozdanie #podsumowanie #bilans #foodbook #yellow mealspo #kwiaty #kocham mojego Chłopa <3

45 notes · View notes

dominikwantsoolcide · 28 days

Text

Śniadanie

Stwierdziłem że dzisiaj na śniadanie zjem małego banana z wiórkami czekolady deserowej do tego szklanka wody

Razem: ok. 62kcal

4 notes · View notes

xperfectbutterflyblogx · 9 months

Text

Hejka, pomyślałam o tym żeby codziennie wstawiać to co jem przez cały dzień z rozpisanym makro żeby bardziej się zmotywować do jeszcze mniejszej ilości jedzenia przez dzień 😺

#1

FOODBOOK (07.08.23r.)

Śniadanie: Weetabix z mlekiem sojowym waniliowym,mus czekoladowy bez cukru, borówki i trochę precelkow i chia nasiona

285kcal + kakao z słodzikami i mlekiem owsianym 66kcal

Obiad:

Takie bio solone chrupki z lida (wstawię jutro zdjęcie są mega jak chcecie coś słonego) , serek wiejski lekki z szczypiorkiem, ogórek i papryka

344kcal

Kolacja:

Skyr waniliowy nooo kochaaam ten z lidla TOP, truskawki ma miłość 😻, borówki i troszkę Kangusow, nasiona chia

153kcal

Woda: 1,4l + coca cola zero

Zjedzone: 843kcal

b52,1

tł 16,5

węgl. 119,5

Kroki : 22tyś.

#bede motylkiem #lekkość #gruba świnia #gruba szmata #chudnij #az do kosci #kcal #nie chce byc gruba #motylki any #bede piekna #tw ana shit #foodbook

8 notes · View notes

skinnies0butterfly · 1 month

Text

𝓕𝓸𝓸𝓭𝓫𝓸𝓸𝓴🦋

dzisiaj ogólnie miałam słaby dzień ale zjadłam idealnie

Śniadanie- wypiłam herbatę

Obiad- zjadłam łososia z ziemniakami i sałatką

Kolacja- moja mama zrobiła mi twarożek więc zjadłam ale miał 120kcal ok. I pół bułki bez niczego jeszcze później zjadłam serek wiejski wysoko białkowy i sałatkę

Więc dzisiaj równo 800 zjadłam

Spaliłam dzisiaj 438 i nie robiłam treningu ale na bieżni podchodziłam🦋

4 notes · View notes

hellomotylkowyblog · 4 months

Text

Hejka motylki tak jak obiecałam wstawiam wam mój foodbook z dzisiejszego dnia wraz z kcaloriami które zjadłam, dzisiaj zjadłam mniej ponieważ jestem chora, ale mimo to, że mało zjadłam jestem nawet zadowolona z siebie i mam nadzieje, że Anna jest z mnie dumna

Miłego wieczorku motylki🫶🫶❤️❤️🦋🦋🦋🦋🦋

Z samego rana wypiłam trochę coli zero, później wypiłam orsalid który został jako ostatni, na śniadanie zjadłam z 6 pomidorków które pokroiłam, żeby oszukać organizm, z 4 plasterkami oscypka również drobno pokrojonymi, do śniadania wypiłam miętę, przed obiadem wypiłam wodę z wyciśniętą cytryną, na obiad zjadłam 5 paluszków rybnych pieczone w piekarniku, bo nienawidzę smażonych z również 6 pomidorkami które pokroiłam drobniej niż było w śniadaniu, wraz z obiadem wypiłam miętę i mój ostatni posiłek tego dnia to lekkie pieczywo z 2 pomidorkami, 2 plasterkami polędwicy łososiowej i dwoma i jednym plasterkiem sera topionego

2 notes · View notes