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पीरियड्स में गर्भाशय अपनी परत निकालने के लिए सिकुड़ता है, जिसके कारण दर्द होता है। पेट की ऐंठन से रहत पाने के लिए यहाँ कुछ उपयोगी टिप्स दिए गए हैं😃

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ब्लड कम होने से शरीर की रोगों से लड़ने के क्षमता कम होने लगती है। जानिये 3 उपचार जो खून की कमी को पूरा करने में आपकी सहायता करेंगे😄

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कोहनी में दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। जानते हैं कोहनी के दर्द का घरेलू उपचार

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किडनी हमारे शरीर का मुख्य अंग है, जो शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। तो आइये जानते हैं किडनी को हेल्थी रखने के 3 टिप्स😮

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अखरोट (Walnut) का उपयोग ड्राई फ्रूट्स के तौर हम सभी करते हैं। आइये जानते हैं अखरोट खाने के ऐसे फायदे जो आपको हैरान कर देंगे😃

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Flax seeds, also known as linseeds, are small, nutrient-dense seeds that offer a range of health benefits. Incorporating flax seeds into your diet can contribute to overall well-being due to their rich nutritional profile.

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जानिये गुस्सा करने से आपके शरीर पर किस तरह के प्रभाव पढ़ सकते हैं 🤔

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आइये जानते हैं ऐसे आसान तरीके जिन्हें अपनाकर आप वज़न घटाने की यात्रा को कम अड़चनों के साथ पार कर सकते हैं🧐

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खजूर (Dates) एक पौष्टिक और स्वास्थ्यकर फल हैं जो खासकर गर्मी के मौसम में उपभोग किया जाता है। ये खाद्य आपको ऊर्जा प्रदान करने के साथ-साथ विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।

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चिया बीज चमकदार और चिकनी बनावट के साथ छोटे, चपटे और अंडाकार आकार के होते हैं। यह बीज कई तरीके से सेवन किया जा सकता है। आइये जानते हैं चिअ के सीड्स के फायदे क्या क्या हैं😃

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जुकाम में दवाइयां लेने से बेहतर है कि घर में रखी घरेलू चीज़ों से देसी इलाज करें क्योंकि ये शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। तो आइए जानते हैं जुकाम से निपटने के कुछ देसी उपाय🔥

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दांत दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण, कैल्शियम की कमी या कमजोर मसूड़े। अगर दांत के दर्द से होगये हैं परेशान तो अपना लें ये नुस्खे😮

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कई गंभीर बीमारियों के जोखिमों से बचाने में भी कीवी खाने को फायदेमंद पाया गया है। यानी अगर आप नियमित रूप से कीवी का सेवन करते हैं तो आप हर माह बीमारियों पर होने वाले खर्च को कम कर सकते हैं।

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सर्दी में सिर दर्द (headache) होना आम बात है। पर सिर दर्द से पूरा रूटीन डिस्टर्ब हो जाता है। इसलिए जानिए सर दर्द को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपचार:

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As nature awakens with the arrival of spring, let us also awaken to the importance of good health.

Happy Vasant Panchami!

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कब्ज आज के समय की एक आम समस्या में से एक है. इसका एक मुख्य कारण गलत खानपान है। जानिये कब्ज़ से छुटकारा पाने के 3 घरेलु उपाए:

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अगर आप बालों को ट्रिम नहीं कराना चाहते तो हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिससे आप बालों के दो मुंहे होने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

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