#szybko schudnąć

[nothing-but-tears]

PRZECZYTAJ TO, JEŚLI (NIE) CHCESZ RZUCIĆ SIE NA NIEZDROWE ŻARCIE

Najgłupsze co można zrobić, to zjeść dużą ilość wysokokalorycznego, przetworzonego, bardzo mało objętościowego jedzenia, czytaj: fast food, wszelkie słodycze, ciasta, ciasteczka, batony, czekolady, kremy i smarowidła, żelki, cukierki, wszelkie przekąski, chipsy, krakersy, potrawy smażone i ociekające tłuszczem lub cukrem... Wszystko to ma niewyobrażalnie ogromne przetworzonych i tuczących tłuszczów i cukrów, prawie żadnego białka, niewyobrażalnie ogromne ilości kalorii, a nie zapewni nawet sytości...

I bądźmy szczerzy... To naprawdę nie jest nawet ani trochę potrzebne... To nawet nie smakuje dobrze... Po takim "jedzeniu" nawet nie da się czuć fizycznie dobrze, pomijając w ogóle psychikę, chyba że ktoś lubi być przejedzony, zamulony, czuć w żołądku ten obrzydliwy tłuszcz...

Lepiej zjeść skyra. Naprawdę. Pomyśl o konsekwencjach. Lepiej zjeść warzywa, zupy, jakiekolwiek białko, owoce, jogurty, chude mięso, ryby, sałatkę, choćby owsiankę, budyń, naprawdę tyle jest dzisiaj sposobów, żeby świadomie przyrządzić niskokaloryczne, dobre, sycące jedzenie... Tylko trzeba pomyśleć i wykazać odrobinę silnej woli...

Naprawdę nie trzeba wiele.

Ale efekty będą wielkie.

Tylko musisz chcieć i wziąć się w garść.

#motylki any #musze schudnąć #szybko schudnąć #blogi motylkowe #chce byc lekka jak motylek #nie chce jeść #just using tags #jedzenie #nie jedz #jestem gruba #bede lekka jak motylek #chude jest piekne #lekka jak motylek #pamiętnik motylka #gruba szmata #napad #nie chce jesc #nie chce być gruba #nie jestem glodna #nie bede jesc #motylkowe #muszę schudnąć #chudajakmotyl #porady dla motylków

[torixx-07]

macie jakies sprawdzone metody na szybkie schudniecie jak najwiecej?

ogolnie to przez miesiac nie zobacze ✨jego✨ i chce zeby zobaczyl jak bardzo schudlam

#schudne #szybka dieta odchudzająca #szybko schudnąć #chce byc szczupla #bede motylkiem #blogi motylkowe #motylki any #chce byc lekka #chce byc lekka jak motylek #motyle w brzuchu #będę motylkiem #jestem motylkiem #az do kosci #blog motylkowy #aż do kości #chce widziec swoje kosci #chce schudnac #chude dziewczyny #chudzinki #chce byc piekna #chudniemy #chude jest piękne #chudosc #nie chce jesc #grubaska #jestem gruba #gruba swinia #aż do śmierci #motylek any #motylki

[protectyour-energy]

Schudnę pierwsze 5 kg i idę do fryzjera rozjaśnić włosy. Muszę mieć jakąś motywacje. A już od dłuższego czasu chciałam to zrobić.

Więc jak schudnąć te 5 kg najlepiej w 2-3 tygodnie? Bo chce po świętach to zrobić.

#chude ciało #chude dziewczyny #nie chce być gruba #nie chce jesc #nie chce jeść #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie bede jesc #ana trigger #chude jest piękne #nie jestem glodna #nie jestem głodna #nie chce mi się żyć #nie jedz #nie jem #nienawidze siebie #chude nogi #zaburzenia odzywiania #za gruba #ed dieta #tw ed diet #muszę schudnąć #szybko schudnąć #schudnij #schudnę #jak schudnąć #chce schudnac #chude uda #chudzinki #chudosc

[m0tylkianyyy]

bardzo fajny sposób na spalanie kcal 🤍🦋

repostujcie żeby więcej motylków zobaczyło !!

#bede lekka #bede motylkiem #lekka jak motyl #lekka jak piórko #chce byc lekka #chude uda #spalanie kalorii #szybko schudnąć

[pulchnymotylek2]

Nigdy nie schudne

#bede motylkiem #jestem motylkiem #motylki #motylki any #chce byc lekka #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie chce cierpieć #chce być szczupła #chudne #szybko schudnąć #schudnij #jak schudnąć #chce schudnac #gruba szmata #gruba swinia #grubaska #gruba świnia #grubasek #jestem gruba #musze schudnac #chudość #nie chce jeść #chude uda #chudnij #chude dziewczyny #chudajakmotyl #chude jest piekne #chude jest piękne #chude nogi

[lightanasbutterfly]

Jeszcze tylko 9 kg i koniec fasta:)

rodzice dodają mi motywacji mówiąc nie miłe słowa. jestem im za to wdzięczna

nie jem nic do końca maja

mam nadzieję że się uda 🦋🦋

#az do kosci #bede lekka #blogi motylkowe #chce byc lekka #chce widziec swoje kosci #chude jest piękne #gruba szmata #lekka jak motyl #motylek any #motylki any #motylek blog #jestem motylkiem #będę motylkiem #motylki #chce byc lekka jak motylek #będę lekka #szybko schudnąć #chudajakmotyl #chude jest piekne #chudzinki #chudniecie #nie chce być gruba #chce schudnac #nie chce jesc #chce byc szczupla #chce być piękna #nie chce jeść #chce schudnąć #schudnij #schudne

[mentally-decaying]

Odepnę jak wrócę do 54 kilo <3

#motylki any #bede motylkiem #będę motylkiem #blogi motylkowe #chude jest piękne #dieta motylkowa #nie będę jeść #thin$p0 #będę lekka #chce widziec swoje kosci #chudniemy #szybko schudnąć #nie chce żyć #porady dla motylków #chce byc lekka jak motylek #chce byc idealna #chce byc szczupla #chce być piękna #chce być perfekcyjna #nie chce jesc #chce schudnac #chce schudnąć #nie chce jeść #nie bede jesc

[liaabfly]

Zaczynam panikować gdy nie czuję głodu.

#bede motylkiem #blogi motylkowe #będę motylkiem #b─öd─ö motylkiem #chcę być lekka #dieta motylkowa #jestem motylkiem #lekka jak motyl #motylki #motylki any #porady dla motylków #chce byc lekka jak motylek #chude jest piękne #gruba świnia #szybko schudnąć #tylko dla motylków #motylki blog #chudosc #lekka jak piórko #bede lekka #chudajakmotyl #ana dairy #tw ana diary #dieta ana #ana trigger #motyle w brzuchu #lekkość #chce by─ç lekka #będę lekka #lekkie motylki

[nothing-but-tears]

(BLOCK DON'T REPORT!!!)

Leg ch3ck

Wygląd moich nóg zaczyna mi się podobać, ale tylko zaczyna i tylko trochę... (gdyby nie binge wyglądałabym sto razy lepiej) (muszę w końcu zacząć trzymać się limitów) (😭)

I wybaczcie jakość (aparat mi się trch zepsuł)

#motylki any #musze schudnąć #blogi motylkowe #szybko schudnąć #chce byc lekka jak motylek #pamiętnik motylka #gruba szmata #just binged #body ch3ck #b0dy ch3ck #motylkowe #lekka jak motylek #motylki #nie chce jeść #chude uda #chce schudnac #nie chce jesc #nie chce być gruba

[milya111]

hej motylki! Dzisiaj przychodzę do was z bardzo prostym pomysłem na zdrową i szybką przekąskę⚘⚘⚘

Jedyne czego potrzebujemy to tak naprawdę dowolny owoc lub jeśli wolicie warzywo.

Wszystko opiera się na zamrożeniu produktu. Tu naprawdę liczy się wasza pomysłowość.

Ja przykładowo zamroziłam banana którego pokroiłam na plasterki. Bardzo polecam to szczególnie teraz gdy mamy upały.

Niby takie banalne a jednak bardzo dobre. Możecie również połączyć np banana z jakimś jogurtem i zamrozić. Co tylko sobie wymarzycie! Trzymajcie się!!

#będę motylkiem #motylki any #chce być piękna #pragnę chudości #chude rece #dieta motylkowa #bede lekka #chude nogi #poetry #jestem motylkiem #przepis #szybka dieta odchudzająca #ed bllog #zdrowejedzenie #zdrowy tryb życia #zdrowe odżywianie #szybko schudnąć #upał

[mojachuda3525]

Warze 40,5 kg i do wakacji chce uzyskać 30 będzie ciężko bo trenerka zaczyna coś podejrzewać ale nikt mnie nie zmusi do jedzenia

Będę codziennie mówić ile schudłam i ile zjadłam

Jak macie jakieś rady jak zapobiec burczenia brzucha to piszcie

#szybko schudnąć #chce byc lekka jak motylek #chce być motylkiem #chce widziec swoje kosci #nie chce być gruba #jestem brzydka

[protectyour-energy]

Fitatu pokazuje mi że jeśli będę jadła 1200 kcal dziennie, ćwiczyła tak jak do tej pory czyli ok 1h treningu 3-4x w tygodniu. To do 5 lipca 2024 będę ważyć 49kg. Tak bardzo bym chciała żeby to się sprawdziło, bo 7 lipca mój chłop ma urodziny i chciałabym na nich wyglądać pięknie i chudo. Muszę dać radę. Nie ma innej opcji. Czas spiąć dupę i wreszcie to osiągnąć!!

Waga startowa: 81.6kg

BMI: 31 xd

Cel: 49kg

BMI: 18.7

#chude ciało #chude dziewczyny #nie chce być gruba #nie chce jesc #nie chce jeść #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie bede jesc #ana trigger #chude jest piękne #musze schudnąć #muszę schudnąć #nie chce mi się żyć #szybko schudnąć #schudnij #chce schudnac #schudnę #nienawidze siebie #jak schudnąć #az do kosci #ana bllog #dieta any #motylki any #dieta ana #ana rant #ana meal #ana #tw ana diary #ana tricks #chude uda

[pulchnymotylek2]

Boje się stanąć na wage

#bede motylkiem #jestem motylkiem #motylki #motylki any #chce byc lekka #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie chce cierpieć #chce być szczupła #chudne #chude uda #chudnij #chce schudnac #chudość #jak schudnąć #muszę schudnąć #schudnij #musze schudnąć #szybko schudnąć #gruba szmata #gruba swinia #grubaska #grubasek #będę motylkiem #chce byc lekka jak motylek #blogi motylkowe #motylek any #bede piekna #chude dziewczyny #chce byc perfekcyjna

[lightanasbutterfly]

𝑀𝑜𝑡𝑦𝑙𝑘𝑖

Uda mi się schudnąć jakoś 20 kg do końca roku szkolnego ?

Jadłabym 1 posiłek (z małą ilością kalorii) albo 0 dziennie, jakaś ilość wody do tego. Ewentualnie głodówka zaczęta od teraz:) (11.04)

#az do kosci #bede lekka #blogi motylkowe #chce byc lekka #chce widziec swoje kosci #chude jest piękne #gruba szmata #lekka jak motyl #motylek any #motylki any #kalorie #kaloryczność #nie chce być gruba #ana stuff #anorex14 #szybko schudnąć #chce schudnac #schudne #schudnij #jak schudnąć #jak schudnac #chudajakmotyl #chude jest piekne #chudzinki #chude dziewczyny #chce schudnąć #chce byc szczupla #za gruba #grube nogi #gruba świnia

[nietoperekk03]

Hej , zaczynam od nowa , i tym razem nie mogę się poddać , to moje nowe konto .

Proszę o jakieś wasze rady , aplikacje polecane przez was do mierzenia kalorii , jakieś limity kcal i wszystko , czym tylko chcielibyście się podzielić

Z góry dziękuję ♥️

#głód #0 kcal #anorex14 #szybko schudnąć #musze schudnąć #schudnę #schudnij #jak schudnac #jestem gruba #za gruba #nie chce być gruba #grubasek #gruba świnia #gruba szmata #bede motylkiem #dieta motylkowa #motylki blog #będę motylkiem #lekka jak motyl