Ja:mamo jestem strasznie zmęczona po szkole mogę to zrobić później...?
mama: ja też jestem zmęczona i od rana robię i co? jakoś żyje.
20 notes
·
View notes
PRZECZYTAJ TO, JEŚLI (NIE) CHCESZ RZUCIĆ SIE NA NIEZDROWE ŻARCIE
Najgłupsze co można zrobić, to zjeść dużą ilość wysokokalorycznego, przetworzonego, bardzo mało objętościowego jedzenia, czytaj: fast food, wszelkie słodycze, ciasta, ciasteczka, batony, czekolady, kremy i smarowidła, żelki, cukierki, wszelkie przekąski, chipsy, krakersy, potrawy smażone i ociekające tłuszczem lub cukrem... Wszystko to ma niewyobrażalnie ogromne przetworzonych i tuczących tłuszczów i cukrów, prawie żadnego białka, niewyobrażalnie ogromne ilości kalorii, a nie zapewni nawet sytości...
I bądźmy szczerzy... To naprawdę nie jest nawet ani trochę potrzebne... To nawet nie smakuje dobrze... Po takim "jedzeniu" nawet nie da się czuć fizycznie dobrze, pomijając w ogóle psychikę, chyba że ktoś lubi być przejedzony, zamulony, czuć w żołądku ten obrzydliwy tłuszcz...
Lepiej zjeść skyra. Naprawdę. Pomyśl o konsekwencjach. Lepiej zjeść warzywa, zupy, jakiekolwiek białko, owoce, jogurty, chude mięso, ryby, sałatkę, choćby owsiankę, budyń, naprawdę tyle jest dzisiaj sposobów, żeby świadomie przyrządzić niskokaloryczne, dobre, sycące jedzenie... Tylko trzeba pomyśleć i wykazać odrobinę silnej woli...
Naprawdę nie trzeba wiele.
Ale efekty będą wielkie.
Tylko musisz chcieć i wziąć się w garść.
537 notes
·
View notes
12.01.2024 [22.38]
Staram się uspokoić, że ta waga to tylko zatrzymana w organizmie woda i zakwasy. Ale płakać mi się chce, naprawdę. Jestem tak bardzo głodna, a z wagą katastrofa. Tracę motywację, ale nie chce wracać do tych 65 bo wyglądam jak ulana świnia. W moim wypadku te dwa kilo między 63 a 65 robią kolosalną różnicę.
Kurwa mama ochotę się zajebac.
35 notes
·
View notes
Właściwie to zrobiłam fasta, nie robiąc go xD zapomniałam cokolwiek jeść bo praktycznie cały dzień jestem sama i pół nocy, bo bejba kończy prace po 1:00 jakoś. Wypiłam dwie kawy, i nie jem od 36h jakośXD Nie czuje głodu, jak mam pamiętać o tym żeby zjeść cokolwiek jak nie ma Misi 🫠
Nie chce jeść, ale wtedy mój metabolizm będzie ☠️
Mam za dużo energii, ale śmieszne jest to ze wezmę mój mix tabletek na spanie (tak, mam przepisane od psychiatry bo cierpię na bezsenność i biorę je codziennie) i po 1.5h już spie wtulona w Miś.
Poszłabym ćwiczyć ale zasłabne, a muszę jechać po Misie bo nie dam jej tak późno w nocy wracać samej, a lebioda (badyl) nie ma prawa jazdy. How sweet I must be 💅
21 notes
·
View notes
🕷️
Strasznie długo mnie tu nie było i nie wiem też na ile zostanę. Oby jak najdłużej. Chcę trochę podbudować moją aktywność, bo jest was tutaj prawie 4k, co jest dla mnie szalone, ale zdaję sobie sprawę, że 3/4 z tych kont jest nieaktywnych. Będę starała się wstawiać wam codziennie tabelki i inne pierdółki, żeby to konto w końcu jakoś wyglądało.
Love
14 notes
·
View notes
Błagam powiedzcie co robić jeśli przy niskich limitach stoi waga 😭😭😭😭😭
18 notes
·
View notes
Ogolnie mam zjebane koleżanki z pracy. Każda komentuje co i ile jem. A nawet co pije. Pije sobie mulermilcha bo to pomaga mi na głód i wtedy mniej jem, a te mi komentują że jest to nie zdrowe bo coś tam. Pije cole zero to też są jakieś komentarze. Zjem coś to zaraz komentarz. Nie zjem nic to też jest jakiś komentarz. Ostatnio miałam straszną ochotę na kanapkę z nutellą, zrobiłam sobie jedna a następnego dnia koleżanka przynosi mi filmik w którym pokazuje mi nutelle pod mikroskopem xd co je to obchodzi… jestem dorosła xd ja nie wytykam im że palą albo piją czy coś. Laski 40+ a tak sie interesują tym wszystkim. I jak tu nie wpaść w zaburzenia odżywiania…
17 notes
·
View notes