protectyour-energy - Tumblr blog

protectyour-energy · 2 days

Text

-15/20 do lipca. Da rade? Jak to zrobić?

7 notes · View notes

protectyour-energy · 2 days

Text

Mam ochotę na...

Słuchaj skarbie, musisz nauczyć się odróżniać głód psychiczny od fizycznego, bo bez tego ani rusz. Powiem ci w skrócie..

Głód fizyczny - burczy ci w brzuchu, ściska się w brzuchu, mdlejesz, zawroty głowy, nudnosći, osłabienie, mroczki przed oczami.

Głód psychiczny - zjadłxbyś sobie coś słodkiego nawet gdy nie jesteś głodnx, rozmyślxsz nad tym czy nie ma żadnych słodyczy w domu, pojawia sie chęć zjedzenia wszystkiego co ma sie pod reką, chcesz zjeść coś niezdrowego/wysokokalorycznego.

Teraz pomyśl czy naprawdę jesteś głodnx czy tylko sobie to wmawiasz.

304 notes · View notes

protectyour-energy · 3 days

Text

Jest tu jakaś dziewczyna 22+ która chciałaby się poznać, wspierać wzajemnie itp? 😊

6 notes · View notes

protectyour-energy · 1 month

Text

Głód psychiczny-jak sobie z nim radzić?

Proszę o reblogi wtedy pomożemy innym motylkom z tym problemem.

24 notes · View notes

protectyour-energy · 1 month

Text

Schudnę pierwsze 5 kg i idę do fryzjera rozjaśnić włosy. Muszę mieć jakąś motywacje. A już od dłuższego czasu chciałam to zrobić.

Więc jak schudnąć te 5 kg najlepiej w 2-3 tygodnie? Bo chce po świętach to zrobić.

24 notes · View notes

protectyour-energy · 1 month

Text

Wyobraź to sobie:

5 lipca, godzina 6:20. Wstajesz, robisz poranną toaletę. Wracasz do pokoju, wyciągasz wagę. Stajesz na nią. Patrzysz w dół i widzisz 49.0 kg. Cieszysz się bardzo bo to twoja wymarzona waga. Zaczynasz przeglądać się w lustrze. Widzisz płaski brzuch, małe cycki, przerwę miedzy udami. Jesteś w końcu chuda. Jesteś w końcu piękna.

Super uczucie co? No właśnie. Więc nie spierdol i dąż do tego by tak było. Raz ci się udało. Więc tym razem też musi. Masz mało czasu ale dasz radę. Wyobrażaj to sobie za każdym razem gdy będziesz chciała coś zjeść!

Post skierowany do mnie ❤️

#chude ciało #chude dziewczyny #nie chce być gruba #nie chce jesc #nie chce jeść #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie bede jesc #ana trigger #chude jest piękne

239 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Muszę wziąć się za siebie. Ale tak porządnie. To jest moja ostatnia szansa. Moim problemem jest głównie głód psychiczny. Umiem jeść mniej, umiem robić fasty itp. Nie odczuwam tak często głodu, może też dzięki tabletkom. Ale głód psychiczny zawsze mnie pokonuje. Nie jestem głodna a głos w mojej głowie cały czas mi powtarza „ale bym zjadła to, a może tamto, pójdę do sklepu i sobie kupie to i zjem a od jutra fast albo zjem mniej”. I tak na okrągło. Musze go POKONAĆ! Muszę z nim WYGRAĆ!

Mój plan jest taki:

*min 10k kroków dziennie

*woda min 2l

*jedzenie mniej niż 1642kcal(tak mi fitatu wyliczyło że schudnę jedząc tyle, więc powoli będę z tego schodzić)

*ograniczenie słodyczy i fastfoodów do minimum

*gdy będę miała na coś ochotę to najpierw wypije 0.5l wody i za kare wrzucę pieniądze do skarbonki (tyle ile bym wydała na to na co mam ochotę)

#chude ciało #chude dziewczyny #nie chce być gruba #nie chce jesc #nie chce jeść #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie bede jesc #ana trigger #chude jest piękne

13 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Ogolnie mam zjebane koleżanki z pracy. Każda komentuje co i ile jem. A nawet co pije. Pije sobie mulermilcha bo to pomaga mi na głód i wtedy mniej jem, a te mi komentują że jest to nie zdrowe bo coś tam. Pije cole zero to też są jakieś komentarze. Zjem coś to zaraz komentarz. Nie zjem nic to też jest jakiś komentarz. Ostatnio miałam straszną ochotę na kanapkę z nutellą, zrobiłam sobie jedna a następnego dnia koleżanka przynosi mi filmik w którym pokazuje mi nutelle pod mikroskopem xd co je to obchodzi… jestem dorosła xd ja nie wytykam im że palą albo piją czy coś. Laski 40+ a tak sie interesują tym wszystkim. I jak tu nie wpaść w zaburzenia odżywiania…

17 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Kupiłam chłopowi spodnie. Miał być rozmiar L a przyszły XL. Pokazywałam koleżance z pracy. I mówię że może jak pasek założy to nie będzie źle, a ona do mnie „nie no, on nie jest taki wielki. Prędzej na ciebie były by dobre”. Zabolało bardzo…

44 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Głód psychiczny… jedna z najgorszych rzeczy.

Jak go pokonać? Za każdym razem z nim przegrywam…

74 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Depresja i stres ponoć często powodują brak apetytu. Więc dlaczego ja jestem inna i przez to jem więcej i tyje zamiast chudnąć…

#chude ciało #chude dziewczyny #nie chce być gruba #nie chce jesc #nie chce jeść #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie bede jesc #ana trigger #chude jest piękne

26 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

gdy ty mówisz ‚zacznę od jutra’ ktoś właśnie dobija swoją gw

510 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

W 2019 roku nosiłam rozmiar S/XS. Teraz nosze rozmiar L/XL. Masakraaaa. Musze wrócić do tego co było w 2019 roku. MUSZĘ!

#chude ciało #chude dziewczyny #nie chce być gruba #nie chce jesc #nie chce jeść #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie bede jesc #ana trigger #chude jest piękne

10 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Wróć do:

✨Wagi 50kg✨

✨Przerwy między udami✨

✨Wystających obojczyków✨

✨Płaskiego brzucha✨

✨Małych cycków✨

✨Lekkości✨

✨Uczucia pustki w brzuchu✨

✨Trzymania się limitów✨

✨Chudnięcia✨

11 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Co pijecie na liquid fast by wytrzymać?

#chude ciało #chude dziewczyny #nie chce być gruba #nie chce jesc #nie chce jeść #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie bede jesc #ana trigger #chude jest piękne

26 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Potrzebuje niskokalorycznych przekąsek, takich którymi mogę się zajadać gdy wieczorami chce zjeść. Bo wtedy najbardziej mam ochotę na jedzenie.

#chude ciało #chude dziewczyny #nie chce być gruba #nie chce jesc #nie chce jeść #chce byc szczupla #chce schudnąć #nie bede jesc #ana trigger #chude jest piękne

19 notes · View notes

protectyour-energy · 2 months

Text

Polecacie jakąś grę na telefon która zajmie mi czas i nie będę myśleć o jedzeniu?

7 notes · View notes