Tumgik
#jak schudnąć
chude-dni · 9 days
Text
Głód psychiczny-jak sobie z nim radzić?
Proszę o reblogi wtedy pomożemy innym motylkom z tym problemem.
20 notes · View notes
protectyour-energy · 15 days
Text
Schudnę pierwsze 5 kg i idę do fryzjera rozjaśnić włosy. Muszę mieć jakąś motywacje. A już od dłuższego czasu chciałam to zrobić.
Więc jak schudnąć te 5 kg najlepiej w 2-3 tygodnie? Bo chce po świętach to zrobić.
21 notes · View notes
eddsora · 5 months
Text
mam dosc w chuj przytylam i musze wrocic do ed bo czuje sie zle z tym ze albo jem normalnie albo duzo wpierdalam i musze zaczac cwiczyc i zrobic sobie plan dnia.
MOTYLKI AKTYWNE NA LISTOPAD UDOSTĘPNIAJĄ
39 notes · View notes
shirowannabeskinny · 2 years
Text
Nikt nie kocha grubych dziewczyn. Mogą Cię widzieć jako obiekt seksualny, mogą mówić że podobasz im się taka, mogą mówić że lubią grubsze. Co z tego? Chcesz być kochana czy tylko ruchana? Będziesz tylko przygodą na jedna noc, o której i tak będzie mówił kumplom że żałuję, że tłuszcz ci się wylewal, że go przygniotlas, że wyglądałaś obrzydliwe. Tego chcesz? Co z tego że masz duże cycki skoro pod nimi jest wielki brzuch z masa tłuszczu. Co z tego że masz duża dupe skoro pod nią są dwie wielkie nogi z masa cellulitu i rozstępów. Weź się w garść bo przecież nikt nie kocha grubych dziewczyn.
629 notes · View notes
h3llodvrling · 9 months
Text
czy ta chwila jedzenia była warta twoich lez i dodatkowych kilogramów?
47 notes · View notes
pulchnymotylek2 · 1 year
Text
Nigdy nie schudne
31 notes · View notes
schudne23kilo · 5 months
Text
Chcesz być szupła? Zapierdalaj ulańcu!
Tumblr media
Trening dnia to:
youtube
12 notes · View notes
motttylek · 11 months
Text
jestem obrzydliwa że się objadam!
miałam schudnąć do wakacji a co zrobiłam? PRZYTYŁAM nienawidzę się! musze się głodzić żeby być piękna , muszę być chudsza od każdej z moich koleżanek! muszę słyszeć że strasznie schudłam! muszę przestać jeść!
Tumblr media
19 notes · View notes
lightanasbutterfly · 1 year
Text
𝑀𝑜𝑡𝑦𝑙𝑘𝑖
Uda mi się schudnąć jakoś 20 kg do końca roku szkolnego ?
Jadłabym 1 posiłek (z małą ilością kalorii) albo 0 dziennie, jakaś ilość wody do tego. Ewentualnie głodówka zaczęta od teraz:) (11.04)
22 notes · View notes
fathirteen · 2 months
Text
Japierdole zabije sie zaraz, przed przerwaniem 45godzinnego fasta wazylam 58 a teraz 59, nie wiem czy tak mialo byc czy to normalne ale ja tak nie chce.Od teraz zaczynam kolejnego 45godzinnego fasta lub dłuższego. Nie wytrzymam dluzej byc tą grubą świnią
3 notes · View notes
onlybones228 · 1 year
Text
Spójrz na nią, jak pięknie się uśmiecha, nawet jeśli brakuje jej powodów. Zobacz jak walczy z przeciwnościami losu, choć czasem w środku się trzęsie i coś w niej pęka. Wolna, szalona, wesoła i piękna. Spójrz na nią jest najodważniejszą kobietą jaką znam. Ona nigdy się nie poddaje, nawet jeśli ją krzywdzą, miłością szyję rany, zbiera swoje kawałki i idzie dalej. Zawsze silna, bo ma zwyczaj, stawać się piękniejsza, za każdym razem, gdy ktoś ze złymi intencjami, psuje jej życie. Spójrz na nią jest tak piękna i wyjątkowa, kobieta, która właśnie to czyta.
38 notes · View notes
chude-dni · 9 days
Text
Strać kilogramy-nie kontrole!
2 notes · View notes
protectyour-energy · 2 months
Text
Fitatu pokazuje mi że jeśli będę jadła 1200 kcal dziennie, ćwiczyła tak jak do tej pory czyli ok 1h treningu 3-4x w tygodniu. To do 5 lipca 2024 będę ważyć 49kg. Tak bardzo bym chciała żeby to się sprawdziło, bo 7 lipca mój chłop ma urodziny i chciałabym na nich wyglądać pięknie i chudo. Muszę dać radę. Nie ma innej opcji. Czas spiąć dupę i wreszcie to osiągnąć!!
Waga startowa: 81.6kg
BMI: 31 xd
Cel: 49kg
BMI: 18.7
9 notes · View notes
fit-ojciec · 3 months
Text
Porównanie otwiera oczy 👀 soki 100%, coca cola, woda
Tumblr media
Porównanie otwiera oczy 👀 Daj znać co Ty najczęściej pijesz 💬 „Ja tak mało jem, a nie chudnę” - znajome❓ Bardzo często można usłyszeć to stwierdzenie u osób, które nie przykładają należytej staranności do kontrolowania tego, co jedzą i piją. Płynne kalorie są nierzadko zmorą ludzi odchudzających się, bo 1.5l soku 100% czy też coli ma ~600 kalorii, co u niektórych osób może dać nawet 1/3 dziennego zapotrzebowania. Okres redukcyjny jest dla wielu z nas ciężkim okresem, nie utrudniajmy sobie go spożywając napoje z kalorii, które praktycznie w ogóle nas nie sycą. Jeżeli nie lubimy smaku czystej wody warto rozważyć jest kilka opcji. Pierwszą z nich jest dodanie do czystej wody soku z cytryny, mięty i np.erytrytolu lub użycie prawie bezkalorycznych proszków do wody - bolero / fitking drink. Drugim zaś włączenie napojów zero, z tym, że warto mieć na uwadze fakt, że nie powinny one stanowić głównego źródła płynów w ciągu dnia. Porównanie z dzisiejszej grafiki porównuje tylko i wyłącznie ilość kalorii w danym produkcie. Kalorie podane na grafice są na 1.5l
#wsparcie #zdrowaskóra #wiedza #dietetycznie #odchudzaniebezwymówek #zdroweprzepisy
2 notes · View notes
eddsora · 1 year
Text
aktywne konta motylkowe na kwiecień reblogujcie!!!
9 notes · View notes
h3llodvrling · 7 months
Text
Liczenie kalorii~
Dla wielu osób jest to bardzo problematyczne i nie wiedzą jak zacząć (do niedawna sama miałam ten problem) więc postanowiłam że dam wam dwie dla mnie najważniejsze rady
1. Na początek polecam zainstalować aplikację YAZIO
jest ona bardzo prosta w obsłudze, wystarczy że będziesz dodawać dania bądź produkty z jakich było ono zrobione w odpowiedniej gramaturze a aplikacja sama policzy kalorie ponadto pokaże ile zjedliście węglowodanów, protein i tłuszczów
2. Zakup wagi spożywczej
on DOSŁOWNIE odmienił moje życie XD
ja nigdy nie potrafiłam dobrze ocenić na oko ile gram zjadłam a liczenie na podstawie szklanek bądź łyżek było czasochłonne i często niemożliwe. Od kąd jestem posiadaczką takiej oto wagi mam pewność że mój wykaz zjedzonych kalorii jest prawdziwy
Jeśli macie rady które warto byłoby tu dodać zachęcam do podzielenia się nimi w komentarzach 🦋
13 notes · View notes