Visit Blog
Explore Tumblr blogs with no restrictions, modern design and the best experience.
Fun Fact
The name Tumblr is derived from "Tumblelogs", which were hand coded multimedia blogs.
#chcę być lekka
fatbodyy · a day ago
Text
12.4.2021
Zjedzone : 0 kcal
Spalone : jakieś 300 kcal (spacer)
Woda :2l
Bilans: nie wiem jak określić? Ujemny... 🙄
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
❤️
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
2 notes · View notes
czysta · 2 days ago
Text
Nadchodzi głód, mój piękny przyjaciel. Już dawno nauczyłam się kochać głód więc czemu jeszcze jem? Nie wiem. Nie wiem niczego. Chcę czuć głód jak i kości. Tak wiele pragnę?
10 notes · View notes
czysta · 2 days ago
Text
Przepraszam, że mnie nie było. Mam ciężki okres i bałam się o przeszukanie telefonu. Wracam na tumblra czyli wracam do głodówek. Dziękuję za taką aktywność pod poprzednim postem. Przez ten okres w którym mnie nie było jadłam więcej i mniej zdrowo oraz zdarzało się mięso. Nie jadłam o wyznaczonych godzinach. Jestem zła na siebie. Dziś byłam na grillu, razem ze śniadaniem mi wyszło ok. 1080kcal. Jestem sobą zawiedziona. Przeszłam na wyżej kaloryczną dietę ale już od jutra będę jadła znacznie mniej niż limity pokazują. To na tyle, trzymajcie się tam jakoś!
5 notes · View notes
i-d-o-n-t-care · 4 days ago
Text
Przepis na pizze poniżej 500 kalorii 🍕
Ciasto:
Świeży kalafior 250 g
1 jajko czyli ok. 64 g
mozzarella 25 g (pozostałe 100 g użyjesz jako dodatek)
Kaloryczność spodu: 201 kcal
Sos:
Pomidory z kartonu 150g
Przyprawy
Kaloryczność sosu: 45 kcal
Dodatki:
Mozzarella 100g
Papryka zielona 100 g
1 plaster szynki z go vege
Pieczarki 53 g
Kaloryczność dodatków: 203 kcal
Ogólnie to kalafiora trzeba utrzeć na tarce (grube oczka) i wrzucić na suchą patelnię żeby się przyrumienił i odparowała z niego woda. Potem przekładasz go do miski i dodajesz ser, a jak masa lekko ostygnie wbijasz jajko i mieszasz. Następnie formujesz ciasto na blasze wyłożoną papierem do pieczenia i pieczesz przez ok. 10 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C + termoobieg. W międzyczasie gotujesz sos aż się zredukuje (będzie miał konsystencję przecieru). Po wyciągnięciu spodu z piekarnika polecam zdjąć papier do pieczenia i przełożyć nasze ciasto na kratkę z piekarnika, żeby nie był wilgotny w środku. Następnie smarujesz spód sosem i układasz na nim dodatki. Ostatnim krokiem jest włożenie pizzy na ok. 5 minut z powrotem do piekarnika aby ser się rozpuścił.
Kaloryczność całej pizzy: 449 kcal
Dodatki możecie sb dobierać samivi eksperymentować, ja miałam ochotę akurat na takie ;)
Ogólnie to jestem z siebie kinda dumna, że udało mi się na coś takiego wpaść XDD
6 notes · View notes
Text
Czw., 8 kwietnia 2021
Śniadanie: Kawa rozpuszczalna z mlekiem kokosowym i łyżeczką cukru 55kcal
Tumblr media
Tumblr media
Obiad: makaron z pieczarkami, pomidorem i cebulą 177kcal
Tumblr media
Kolacja: Skyr pitny o smaku waniliowym 257kcal
Tumblr media
Łącznie: 489kcal
Spalonych: 696kcal
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Miałam dzisiaj pójść biegać ale zrezygnowałam bo strasznie wiało, ale za to z psem poszłam na długi spacer. Dzisiejszy dzień po względem jedzenia był dobry, ja najbardziej czuję się głodna pod koniec dnia dlatego na kolację tak często piję Skyr, jest słodki i zapycha. Mam do was pytanko czy chcecie żebym publikowała przepisy jedzenia które wstawiam?
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
28 notes · View notes
czysta · 6 days ago
Text
Pytają się mnie czy nie jestem głodna. Jestem w kurwę głodna, ale muszę schudnąć. Perfekcja wymaga samokontroli. Woda moim przyjacielem, nie jakieś walone jedzenie. Będę umierała z głodu, dajcie mi jakiś czas, a będę znikała w oczach.
115 notes · View notes
Text
Śr., 7 kwietnia 2021r.
Śniadanie: Kawa rozpuszczalna z mlekiem sojowym i łyżeczką cukru 72kcal
Tumblr media
Tumblr media
Obiad: Galaretka truskawkowa z skyrem 100kcal
Tumblr media
Tumblr media
Kolacja: Skyr pitny o smaku truskawkowym 273kcal
Tumblr media
Łącznie zjedzonych: 445kcal
Spalonych: 714kcal
Ostatnio wyrobiłam sobie nawyk żeby pić dużo wody od razu po wstaniu, polecam~chce-byc-pieknym-motylkiem🙈
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Przepis na galaretkę:
Potrzebujesz:
- galaretkę 35g ( pół opakowania )
- Skyr 100g
-woda 400g
Przygotowanie: galaretkę zalej wodą i mieszaj do rozpuszczenia się galaretki, odczekaj 20min i dodaj skyr również pomieszaj, jak wymieszasz skyr to zmiksuj wszystko do powstania piany ( ja miksowałam dosłownie 5sekund) i wstaw do lodówki na całą noc, jeżeli chcesz by była bardziej słodka to możesz dodać erytrytolu choć i bez niego jest pyszna. Całość ma tylko 100kcal🤯 i jest bardzo sycąca ja ją sobie rozłożyłam na dwie części.
Przepis nie jest mój^^
17 notes · View notes
imnothungryhoney · 6 days ago
Text
Co dzień zaczynam to od początku, walczę ze sobą w środku...
_
Źródło: imnothungryhoney
0 notes
i-d-o-n-t-care · 7 days ago
Text
Sezon osiemnastkowy czas start...
Jak ja jestem gdzieś w połowie mojego celu ugh... Chcę ładnie wyglądać na 18 moich przyjaciół, dlatego jest może jakiś chętny motylek do um..... shit nawet nie wiem czego. Po prostu potrzebuję kogoś, kto chciałaby pisać o tym co robił w ciągu dnia i do wzajemnej motywacji. Osoby chętne (nie ważne czy dopiero zaczynacie, czy siedzicie w tym już jakiś czas) niech nie boją się napisać ;))
Zjedzone: 510 kcal
Wypite: 1,5 l
Spalone: 328 kcal
7 notes · View notes
czysta · 8 days ago
Text
05.04.2021r
Tumblr media
Dziś miałam fasta, tak samo będzie jutro. Po tym tygodniu będę jadła max 100kcal tyle ile mi się uda. Liczę, że w 3 tygodnie schudnę jakoś 7-8kg. Wiem, że to bardzo dużo (jak dla mnie w takim czasie) ale muszę. Schudnę w końcu. Małymi krokami do śmierci.
5 notes · View notes
i-d-o-n-t-care · 9 days ago
Text
Wróciłam ze spaceru. Limit zachowany. Stan psychiczny "stabilny", chociaż prawie wyglądałam się najlepszej przyjaciółce o ed, ale ostatecznie stwierdziłam, że będzie lepiej jak sama się domyśli...
Zjedzone: 520 kcal
Spalone: 247 kcal
Wypite: ok. 2 l
4 notes · View notes
czysta · 9 days ago
Text
Jestem okropna. Jem znacznie za dużo. Już dziś nie zmienię liczby kcal zjedzonych ale od jutra... Od jutra lecę z fastami na przemian z max 200kcal. Rozplanuję sobie dokładnie dzień, aby nie myśleć o jedzeniu. Dam radę. Uda mi się i nikt mnie przed tym nie powstrzyma.
9 notes · View notes
i-d-o-n-t-care · 10 days ago
Text
Jak ja kurwa nienawidzę świąt
Like z czym wam się kojarzą święta? Wieczny zapierdol, "mycie okien dla Jezuska", sprzątanie tydzień przed, w trakcie i po świętach, marnowanie jedzenia, konsumpcjonizm i darcie ryja.
A tak ogólnie to zachowałam limit 500 kcal, wyszłam na shlug i spacerek, z którego właśnie wróciłam i spaliłam 537 kcal, so it's quite ok I guess..
Zjedzone: 500 kcal
Wypite: 1,5 l
Spalone: 537 kcal
9 notes · View notes
czysta · 10 days ago
Text
Zjadłam już 406kcal i robię fasta od 13. Pociągnę go chyba jeszcze jutro ale zobaczymy czy znowu będę musiała zjeść świąteczne śniadanie.
10 notes · View notes
czysta · 11 days ago
Text
02.04.2021r
Tumblr media
Ostatni posiłek w ciągu dnia będę jadła maksymalnie o 16, a 1 conajmniej o 10. Dziś wychodzi mi 45kcal, ale zaczęłam o 11 fasta więc piszę już teraz. Nie chciałabym przekraczać 150kcal i robić jak najczęściej fasty w tym i następnych miesiącach. Nie daję sobie już rady z tym, że jem cokolwiek więc zaczęłam znacznie częściej wymiotować i brać leki przeczyszczające. Od dziś też zaczynam ćwiczyć. Już 2 krótkie treningi za mną chociaż nie wiem ile spaliłam. Wypiłam już ponad 2l samej wody i 500ml energetyka 0, a z jedzenia zjadłam 100g leczo wegetariańskiego. Zatracam się w anie coraz bardziej, ale psychiatra twierdzi, że nie mogę mieć ed bo mam nadwagę.🙂 Powoli do celu jak to się mówi.
6 notes · View notes