Everything okay?
If you or someone you know is struggling, you are not alone. There are many support services that are here to help. For 24/7 peer support and other resources, message KokoBot on Tumblr.
If you are in the United States, please try:
National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255)
The Trevor Project (LGBTQ youth, ages 13-24)
National Eating Disorders Association (online chat, text)
RAINN (National Sexual Assault Hotline)
If you are outside the United States, visit IASP to find resources for your country.
For more resources, please visit our Counseling & Prevention Resources page for a list of services that may be able to help.
442K notes
·
View notes
Autodestrukcyjne myśli wykańczają mi łeb. Albo chcę zniszczyć siebie albo wszystko wokół mnie. Nie ma nic pomiędzy
08.11.2022
669 notes
·
View notes
Wstałam o 12. Otworzyłam oczy, poczułam ogromny ból głowy - jakby ktoś mi wbijał szpilki w oczodoły i skronie. Usiadłam. Już wiedziałam, ze to będzie fatalny dzień.
Pierwsze co poczułam - lęk. Jedna łza poleciała po policzku.
Drugie co poczułam - miażdżący smutek. Druga łza poleciała po policzku.
Trzecie co poczułam - chęć zrobienia sobie krzywdy. Dawno nie miałam AŻ takiej ochoty na uszkodzenie swojego ciała. Trzecia łza poleciała po policzku.
Czwarte co poczułam - myśli samobójcze. Mój oddech zwolnił, oczy całkowicie się zaszkliły, wbiłam paznokcie w swoje obojczyki, żeby odciągnąć uwagę od myśli „S”. Tu już wpadłam w płacz.
I tak zaczął się ciąg myśli: „jestem niewystarczająca”, „jestem gruba”, „nie zasługuje na życie”, „nie zasługuje na jedzenie”, „nie zasługuje na Misię”, „nie chcę żyć”, „chcę sobie coś zrobić”, „zabiję się” i tak dalej, i tak dalej.
Zwymiotowałam. Za dużo emocji. Mdli mnie do teraz, boli mnie żołądek, boli mnie dalej głowa i… boli mnie życie.
Dzisiaj o 20 idę do jakiejś zjebo-terapeutki. I co jej powiem? „Wie Pani, w zasadzie to nie chce tu być bo zostałam poniekąd zmuszona”? Piękny początek. Piękny koniec.
Wczoraj tez nie miałam dobrego dnia. Ani ja, ani Michalina.
Koniec.
62 notes
·
View notes
Straciłem w życiu wszystko, a wciąż się uśmiecham,
Nie liczę nawet na to, że po wszystkim się pozbieram
54 notes
·
View notes
Jeśli chcesz, poczekaj tu na mnie, ale nie obiecuję, że wrócę.
~ @cali-neczka
21 notes
·
View notes
Choroby psychicznie to nie jest wybór. Nikt sobie nie wybiera tego, że nie chce mu się żyć.
229 notes
·
View notes
Mówisz mi, że brak mi odwagi
Coś w tym jest, nie potrafiłem się zabić
— TMK aka Piekielny, „Za późno”
82 notes
·
View notes