Tumgik
#depresja
support · 10 years
Text
Everything okay?
If you or someone you know is struggling, you are not alone. There are many support services that are here to help. For 24/7 peer support and other resources, message KokoBot on Tumblr.
If you are in the United States, please try:
National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) The Trevor Project (LGBTQ youth, ages 13-24) National Eating Disorders Association (online chat, text) RAINN (National Sexual Assault Hotline)
If you are outside the United States, visit IASP to find resources for your country.
For more resources, please visit our Counseling & Prevention Resources page for a list of services that may be able to help.
442K notes · View notes
zakochana-w-cytatach · 6 months
Text
"Głęboko we mnie siedzi coś, czego nie potrafię zrozumieć. Nie potrafię tego wypowiedzieć. Nie potrafię tego nazwać. Mam różne stany, emocje, uczucia. Bywa, że nie potrafię znaleźć ani jednej pozytywnej myśli. Nie dociera do mnie, że może być lepiej, że to tylko gorszy dzień. To nie jest zwykły smutek. Czuję rozpacz, wszystko jest dla mnie nijakie. Ja jestem nijaka. Pusta. Słaba. Nie zasługuję na nic. Czuję, jak przez całe moje ciało przechodzi ból i dociera w najczulszy punkt. W moją psychikę. W takich sytuacjach czuję się najbeznadziejniej na świecie. Myślę, że dla mnie dobre może okazać się tylko jedno rozwiązanie (...)"
- Małgorzata Gołota, "Żyletkę zawsze noszę przy sobie"
181 notes · View notes
saskiaxblog · 1 year
Text
That blade I'm holding is my only friend
404 notes · View notes
szachmatkurwy · 1 year
Text
Autodestrukcyjne myśli wykańczają mi łeb. Albo chcę zniszczyć siebie albo wszystko wokół mnie. Nie ma nic pomiędzy
08.11.2022
672 notes · View notes
niedoceniony · 3 months
Text
Przecież ci nie powiem że mi źle
Kiedy nawet gdy jest dobrze
Masz to gdzieś....
67 notes · View notes
mojemysliplacza · 10 months
Text
,,Ludzie często się mnie pytają dlaczego tak mało mówię, zawsze odpowiadam na to, że nie wiem po prostu co mam powiedzieć albo że nie mam co opowiadać, a prawda jest taka, że gdy się nie odzywam to w głowie mam same smutne myśli o których nie chce, żeby ktokolwiek słyszał, bo nawet nikt nie miałby ochoty ich słyszeć i zrozumieć o co w nich chodzi. Wiem też, że jak będę okazywać swój smutek za każdym razem, gdy go czuję to każdy się mną szybko zmęczy."
Moje myśli płaczą
148 notes · View notes
n-inna-n · 7 months
Text
Niby zwykła, błaha sprawa – po co się przejmować Ale gdy to trwa przez lata, można powoli zwariować
-Co pokaże czas - Kajetan Wolas
130 notes · View notes
zmeczonazyciemsworld · 5 months
Text
Jak mam opowiadać co się u mnie dzieje, jeśli jak zaczynam mówić to mnie nikt nie słucha
58 notes · View notes
zmoraalex · 2 months
Text
Znasz ten stan, kiedy boisz się powiedzieć na głos, co czujesz, bo masz wrażenie, że się po tym posypiesz?
43 notes · View notes
iner-cja · 1 year
Text
Dobija mnie poczucie bycia niepotrzebnym.
— Inercja
404 notes · View notes
niespokojne-mysli · 10 months
Text
Chciałabym żeby nie bolało.
121 notes · View notes
an0r3xi4 · 6 months
Text
Wstałam o 12. Otworzyłam oczy, poczułam ogromny ból głowy - jakby ktoś mi wbijał szpilki w oczodoły i skronie. Usiadłam. Już wiedziałam, ze to będzie fatalny dzień.
Pierwsze co poczułam - lęk. Jedna łza poleciała po policzku.
Drugie co poczułam - miażdżący smutek. Druga łza poleciała po policzku.
Trzecie co poczułam - chęć zrobienia sobie krzywdy. Dawno nie miałam AŻ takiej ochoty na uszkodzenie swojego ciała. Trzecia łza poleciała po policzku.
Czwarte co poczułam - myśli samobójcze. Mój oddech zwolnił, oczy całkowicie się zaszkliły, wbiłam paznokcie w swoje obojczyki, żeby odciągnąć uwagę od myśli „S”. Tu już wpadłam w płacz.
I tak zaczął się ciąg myśli: „jestem niewystarczająca”, „jestem gruba”, „nie zasługuje na życie”, „nie zasługuje na jedzenie”, „nie zasługuje na Misię”, „nie chcę żyć”, „chcę sobie coś zrobić”, „zabiję się” i tak dalej, i tak dalej.
Zwymiotowałam. Za dużo emocji. Mdli mnie do teraz, boli mnie żołądek, boli mnie dalej głowa i… boli mnie życie.
Dzisiaj o 20 idę do jakiejś zjebo-terapeutki. I co jej powiem? „Wie Pani, w zasadzie to nie chce tu być bo zostałam poniekąd zmuszona”? Piękny początek. Piękny koniec.
Wczoraj tez nie miałam dobrego dnia. Ani ja, ani Michalina.
Koniec.
62 notes · View notes
zirea3l · 2 years
Text
Tumblr media
just a little tiny bite
1K notes · View notes
uszkodzony-egzemplarz · 3 months
Text
Nie wydaje mi się, że to co siedzi w mojej głowie kiedykolwiek zniknie. Te cały syf zawsze tam był i chyba zawsze będzie.
- z pamiętnika potwora
35 notes · View notes
szachmatkurwy · 1 year
Text
Choroby psychicznie to nie jest wybór. Nikt sobie nie wybiera tego, że nie chce mu się żyć.
232 notes · View notes
niedoceniony · 6 months
Text
Jestem bardzo przygnębiony dzisiaj. Życie czasami potrafi być trudne i pełne wyzwań. Czuję się zagubiony i bezradny, jakbym błądził w mroku, nie wiedząc, gdzie jestem i jak znaleźć drogę do szczęścia. Wokół mnie wszystko wydaje się szare i pozbawione sensu. Czasami trudno jest znaleźć powód do uśmiechu, kiedy serce jest ciężkie i pełne smutku. Mam nadzieję, że te chwile smutku miną i wkrótce znowu będę w stanie cieszyć się życiem. Dla wszystkich, którzy czują to samo, trzymajcie się. Świat może być okrutny, ale zawsze warto walczyć o lepsze jutro. 💔😔
57 notes · View notes