Najgorszy jest brak pewności. Człowiek pada ofiarą własnej wyobraźni.
~Craig Silvey:"Jasper Jones"
304 notes
·
View notes
Upewnij się, że masz przy sobie człowieka, który chce sprawić, że Twój świat będzie piękniejszy.
~Rafał Wicijowski
241 notes
·
View notes
Najpiękniejsze w związku jest to, że po powrocie do domu możesz usiąść obok bliskiej osoby i opowiedzieć jej o wszystkim, co Cię spotkało tego dnia. Wydaje mi się, że to właśnie sprawia, że w związku wszystko się układa. To nie seks, nie pieniądze, które masz lub nie, nie piękno fizyczne. Najpiękniejsze związki to te, w których mamy dla siebie czas. Jesteśmy dla siebie obecni i co by się nie działo, słuchamy i wspieramy się razem, nawet gdy rozmawia się o nic nie znaczących rzeczach. Zainteresowanie i zaangażowanie spaja i sprawia, że ludzie mogą na siebie liczyć i trzymają się razem.
Kobus, Obowiązki uczuć 2
63 & 20/02/23
768 notes
·
View notes
Po prostu nie jestem pewien, czy tu pasuję. Nie ma nikogo, z kim naprawdę mogę porozmawiać.
244 notes
·
View notes
Początki mogą być okropne. Mogą boleć, nudzić, zniechęcać, ale.....
Ale gdy już to przejdziesz, to życie stanie się piękne. Ćwiczenia staną się mało wymagające, głód zamieni się w wieczną sytość, a twój cel będzie coraz bliżej. I ta satysfakcja>>>>
34 notes
·
View notes
Niskokaloryczne jedzenie🦋🦋🦋
Jeśli zaczynasz dietę polecam zakupić na sam początek wagę kuchenną aby obliczyć ile coś ma kcal na podstawie gramów jedzenia
Owoce:
-100g borówek to 57,4kcal jedna posiada około 0,5-1kcal
-100g truskawek to 32,5kcal jedna ma 5kcal około
-1 jabłko małe bez skórki i gniazda nasiennego około 25-30kcal
-1banan około 90kcal na 100g
-100g malin zawiera 52,6kcal
- 1 mandarynka ma około 65g i 29kcal
-winogron w 100g to 66kcal około a jedno winogrono ma około 3-4kcal
-100g arbuza ma około 30kcal
Warzywa:
-papryka czerwona w 100g około 30kcal
-1 marchewka czyli gdzieś 45g to 15kcal
-kukurydza w puszcze w 100g około 90kcal
-pomidor w 100g to 20kcal gdzieś
-liście zielonej sałaty w 100g to 14,8 jeden zawiera 1kcal
-100 g ziemniaków gotowanych ma gdzieś 66kcal
Napoje:
-cola zero-jedna puszka zawiera 1kcal
-woda-nie ma kalorii
-Zielona herbata-1kcal
I te chyba najlepiej pić.
Piszcie śmiało jakiej kategorii niskokalorycznego jedzenia mam wypisać i ile ma kcal na ile gram :33 lub możecie zadawać śmiało pytania na temat ed i porady papap
Chudej nocy motylki🦋🦋🦋
24 notes
·
View notes
"A w dniu, w którym poczuję się jak w niebie
Będę wiedział, że to tylko złudne istnienie
Gdyż myśli me, nie pozwolą
Bym chociaż na chwilę odpoczął"
7 notes
·
View notes
"W końcu jednak przychodzi taka chwila, że nie chce nam się dłużej udawać. Stajemy się sami sobą zmęczeni. Nie światem, nie ludźmi, sami sobą"
~Wiesław Myśliwski
714 notes
·
View notes
Chciałbym być twoim lustrem, abyś mógł zobaczyć, jak piękny jesteś
~Margaret Atwood
21 notes
·
View notes
Znajduję cię w muzyce, deszczu, wschodach słońca, uśmiechach i wszystkim, co uważam za piękne.
-Edyta Prusinowska - "Opowiem o tobie gwiazdom"
26 notes
·
View notes
Niektórzy ludzie utracili to światło. Mają w sobie mrok i dlatego w innych też widzą tylko mrok. Nie dostrzegają piękna ani miłości.
R.J. Palcio - Biały ptak
6 notes
·
View notes
Jeśli macie problemy z podrażnieniami po goleniu to post dla was
1.Zanim się ogolisz koniecznie wykonaj peeling na mokrej skórze
2.użyj KONIECZNIE pianki do golenia,żelu lub odżywki do włosów i ogól ciało
3.umyj się
4.odkaź golone miejsca
5.nawilż skórę
Bardzo polecam spróbować
13 notes
·
View notes
Czekam wciąż
Aż przyjdzie wiosna
Odcienie szarości
Znikną a na ich miejsce
Przyjdzie tęcza
Korona drzew
Zachwyci gęstością
Gdy wiatr poruszy
Szum życia
Spoglądam za okno
Czekam wiele wiosen
Które nie przychodzą
Suche gałęzie
Drapią mnie całą
Zimnem się stałam
I rozpaczą
Wiatr chybocze mą wiarą
Coraz trudniej mi czekać
Choruję przez tą zimę
Nie mam siły patrzeć przez okno
Może skowronek
Ze snu mnie zabierze
Gdy wiosna w końcu przybędzie
7 notes
·
View notes