Visit Blog
Explore Tumblr blogs with no restrictions, modern design and the best experience.
#motywacja
elfgar · 2 hours ago
Video
Motywacja 12 #działanie #rozwoj #motywacja #rozwójosobisty (w: Pabianice) https://www.instagram.com/p/COptMdXniIR/?igshid=xwc5y9z4i207
0 notes
mariatsu · 3 hours ago
Text
Jeśli naprawdę pokochasz innych, nigdy nie będziesz w stanie krzywdzić innych.
09.05.21
0 notes
i-gdzie-jest-sens · 4 hours ago
Text
Zgarnij dzisiaj troszkę słońca lub kilka kropli deszczu, wyjdź, pooddychaj świeżym powietrzem
idź tam,
gdzie nie ma nikogo, oddychaj głęboko i doceń chwilę, doceń to uczucie, zmysły, przyrodę, uśmiechnij się, świat bez ludzi jest dobry, otocz się jego pięknem, które zaczniesz od podstaw.
1 note · View note
anielskie-szepty · 6 hours ago
Text
„Nie pozwól by strach przed tym, co może się stać sprawił, że nie stanie się zupełnie nic.”
8 notes · View notes
elfgar · 7 hours ago
Video
Motywacja 11 #działanie #moc #motywacja #motywacjadodziałania #emocje #rozwojosobisty (w: Pabianice) https://www.instagram.com/p/COpHcLaH4Rx/?igshid=hqd97tr1efhq
0 notes
fititren · 12 hours ago
Video
Mój 1 post a zarazem 1 próba Front Lever, aktualnie na tym się skupie i będę go katował 20 dni i zobaczę efekty czy czegoś nie trzeba zmienić. Niedawno skończyłem z bazowaniem ciała czyli budowy siły więc teraz czas na elementy. Pierw froncik a dalej pomyślę, może Flaga? #frontlever #treningwdomu #trening #siła #sport #pasja #motywacja #zdrowie (w: Trójmiasto) https://www.instagram.com/p/COolr36pumS/?igshid=1vbm80iqc0dmw
0 notes
fititren · 12 hours ago
Video
1 post i 1 próba front lever, pokatuje go do końca miesiąca i zobaczymy rezultat jak nie wyjdzie cisne dalej. Póki co ten element jest moim priorytetem i celem do zdobycia w 1 kolejności a dalej pomyślę może flaga? #frontlever #sport #treningwdomu #trening #pasja #motywacja (w: Trójmiasto) https://www.instagram.com/p/COokHa4pJE7/?igshid=1j7vrvrxpjbcw
0 notes
tengalal04 · 16 hours ago
Text
Dzisiaj o godzinie 17 jadłam swój pierwszy posiłek od 20 godz
Gdy jadłam usłyszałam od siostry "nie wpierdalaj tyle bo będziesz gruba"
W tamtym momencie miałam ochotę wszystko wyrzygać na talerz i się rozpłakać
To smutne że nikt nie wie z jakimi problemami uborykam się sama...
Tumblr media
Tumblr media
6 notes · View notes
mariatsu · 19 hours ago
Text
Nie znam słowa umiar, ale wiem co to jest gest.
1 note · View note
m0tylek · 19 hours ago
Text
7,8 maja 2021r.
bardzo dawno nie jadłam nic koreańskiego więc zrobiłam se ramen i wczoraj i dzisiaj więc po ok. 400kcal
jutro już zjem coś innego ale całkowicie nie mam pojęcia co
jeszcze się tak pochwale👇
Tumblr media
22 notes · View notes
mariatsu · 22 hours ago
Text
Jeśli gorzej być nie może to znak, że będzie tylko lepiej.
08.05.21
2 notes · View notes
elfgar · a day ago
Video
Motywacja 10 #motywacja #motywacjadodziałania #energia #emocje #rozwójosobisty (w: Pabianice) https://www.instagram.com/p/COnQyrAH_2v/?igshid=l6xdc4vs4xx3
0 notes
seba-aka-artist · a day ago
Text
Dlatego podejmijmy się tego z całego serca, odkładając na bok nasze liczne rozrywki, i wysilmy się w tym jednym celu, zanim zbyt późno uświadomimy sobie szybki oraz niepowstrzymany upływ czasu i zostaniemy w tyle. Każdy nadchodzący dzień witaj jak najlepszy ze wszystkich i traktuj go jak swą własność. Musimy chwytać to, co nam umyka.
— Seneka, Listy moralne do Lucyliusza, 108.27b – 28a
0 notes
planertreningowy · a day ago
Photo
Tumblr media
Sobota, weekend, coraz przyjemniejsza pogoda 😎 Wczoraj trening barków a w weekend będzie plener. Dobrego dnia 💪☀️🌄🌅 _______ #planertreningowypl #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #planerdlaaktywnych #planer #notatniktreningowy #notatnik #planujetrening #motywacja #dobraforma #trenujmądrze #trenujenacalego #trenujzglowa #trening #treningpersonalny #silownia #bieganie #fitness #treningrąk #armsworkout #biceps #triceps #trainhardorgohome #barki #treningbarkow #ekipaplanertreningowy.pl (w: Kraków, Poland) https://www.instagram.com/p/COm8iCenImc/?igshid=1cdhs7lxuxfl6
0 notes
nadkot · a day ago
Text
Ogólnie to choruje na zaburzenia odżywiania od 4 lat, żyje tak naprawdę zdrowo, ale jednak chce osiągnąć szczyt perfekcji, zdrowej perfekcji, czasem fast na zwiększenie metabolizmu ale to jedynie 1-3 dni, nie dłużej.
Tumblr media
Moje zdj v
Tumblr media
Trzymajcie się ❤️🦋
Moje zdj v
Tumblr media
No w sumie ten detoks 1-3 dni, zobaczę jak się będę czuła, potem już wracam do zdrowego jedzenia w granicach 1.7-2 tysiące kalorii
Trzymajcie się cieplutko 💜
0 notes
nadkot · a day ago
Text
Wiele z nas dąży do bycia idealną, zapominając, że powinnyśmy być idealne w każdej dziedzinie życia, począwszy od dobrego zachowania, przez porządek w domu, kończąc na ładnym ciele, pewnie nie jedna z nas tak naprawdę nie chce widzieć kości, a drobne wyćwiczone ciało, bo prawde mówiąc, mam trochę doświadczenia w dietach, ćwiczeniach i wiem że te cudowne, śliczne dziewczyny na thinspiracjach, jakimi się motywujemy i inspirujemy mają właśnie takie ciała, drobne i wyćwiczone, bo zapewniam was, mając głodówkę, czy na maksa niskie kalorie nie schudniemy, a na pewno nie na początku, aby schudnąć najpierw trzeba podkręcić swój metabolizm, a jak to zrobić?
Zaczynając dietę powinnyśmy spożywać odpowiednią ilość białka, tłuszczy i węglowodanów, często zapominamy, że bez odpowiedniego odżywienia ciała, nigdy nie będziemy mieć figury niczym z thinspiracji, mówię oczywiście o wyćwiczonej drobnej figurze taka jak ta niżej
🤍💙💜❤️💛💚🖤🧡
Tumblr media
Czy nie taki cel postawiłyście sobie na początek? Wiem, że kości są czyste, ale uwierzcie, że mało chłopaków spojrzy na nas ze względu na maksymalną chudość i wystające kości.
Z własnego doświadczenia wiem, że ta dziewczyna ze zdjęcia wyżej, je pewnie od 1500/2300 kcal, ponieważ to ilość w zależności od masy ciała, która pozwala wypracować tak piękne ciało.
Myślę, że żadna tak naprawdę nie chce wyglądać jak kościotrup, bądźmy ze sobą szczere. Z drugiej strony wiadomo, że większość osiągnie taki stan rzeczy. Nie mam nic do takich osób, jedynie motywowała bym do mniejszej restrykcji.
każda z nas powinna być taka piękna
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
UWIERZCIE ŻE DO TAKIEGO STANU RZECZY NIE DOPROWADZIMY GŁODÓWKAMI I MYŚLĘ ŻE CZĘŚĆ OSÓB TO WIE.
JEŚLI CHCECIE MIEĆ TAKIE CIAŁO, KTÓRE PRZYCIĄGNIE WASZEGO CRUSHA MUSICIE PAMIĘTAĆ O MASIE MIĘŚNIOWEJ, CZYLI ZDROWYM ODŻYWIANIU MIĘŚNI, PÓŹNIEJ ZOSTAJĄ ĆWICZENIA I NAJWAŻNIEJSZA WRAZ Z NIMI DIETA.
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
UDA SIĘ, PAMIĘTAJCIE O TYM, WYGRAMY ;) ❤️
1 note · View note
8hotoke8 · a day ago
Text
"Ogarnia mnie dziwny wewnętrzny spokój, jak cztery lata temu kiedy Cie spotkałam. Dziwne jest to uczucie, jakby coś dobrego miało nadejść w niedługim czasie. Coś wartego ryzyka, coś pozytywnego. Nabieram co raz więcej pewności siebie i czuję się lepiej. Ostatnio byłam wstanie wyjść z domu bez lekarstw, rozmawiać z obcymi ludźmi nie czując strachu. Więc, albo nadchodzi miłość lub może tym razem dobre życie w samotności."
~ Hotoke 07.05.2021
3 notes · View notes