#niepotrzebny

[niedoceniony]

Jestem bardzo przygnębiony dzisiaj. Życie czasami potrafi być trudne i pełne wyzwań. Czuję się zagubiony i bezradny, jakbym błądził w mroku, nie wiedząc, gdzie jestem i jak znaleźć drogę do szczęścia. Wokół mnie wszystko wydaje się szare i pozbawione sensu. Czasami trudno jest znaleźć powód do uśmiechu, kiedy serce jest ciężkie i pełne smutku. Mam nadzieję, że te chwile smutku miną i wkrótce znowu będę w stanie cieszyć się życiem. Dla wszystkich, którzy czują to samo, trzymajcie się. Świat może być okrutny, ale zawsze warto walczyć o lepsze jutro. 💔😔

#smutek #trudnyczasy #walkazsmutkiem #depresja #samotność #jebać wszystko #niepotrzebny #nie chce czuć #ból #przyjaźń #nie chce cierpieć #szczera prawda #smutne cytaty #prawda #nikt mnie nie chce

[appalachy]

How i sleep after coming back from my 12 hrs shift at work after just standing there not being able to hold a simple convo and not talking to anybody anyway nc no one there likes me 😍

#this one coworker lady got into a situation and basically she came back to us and started explaining what happened #some ukrainian dudes threatened her or smth idk #and i thought i was also part of the conversation since i was literally there as she talked #but when i asked a question so she could further explain the topic she got all mad LOL was like #'if youre not involved then just stay silent this doesnt concern you' ok????????? #and i was silent throught the rest of the shift #didnt know which things she talked abt were my business so 😇👍 #ale mnie wkurwila stara pizda #porownala mnie do plotkary z tej samej pracy ktora zawsze chce wszytsko wiedziec xddd #mf powiedzialas ze adrian przylazl i niepotrzebnie glupie rzeczy gadal a ja sie zapytalam jakie rzeczy i niby nagle to nie moja sprawa?? xd #gadasz o czyms ktos zadaje ci pytanie zwiazane z tym co gadasz i nagle to ja jestem wscibska i ciekawska?? xdddd #pierdol sie #dobrze ze 2 dni i juz mnie tam wiecej nie zobacza #praca sama w sobie nie jest ciezka i moze byc fajnie ale te stare dziady co tam pracuja tak mnie wkurwiaja ze nie moge #w sensie ja rozumiem ze jestem nowa i wgl ale miloby bylo gdyby ktokolwiek mnie zauwazyl a nie udawal ze nie istnieje #z jedna tylko babeczka udalo mi sie porozmawiac milo i ponoc nikt jej tam nie lubi tez xdddddd #idk czuje ze cokolwiek nie zrobie gdziekolwiek nie bede zawsze bede outsiderem

[taconafide2]

CHWILAAAAA legitki są jeszcze ważne . . .

#uf #niepotrzebnie się stresowałam

[q44444xia]

Part 1 serii pt.

Co robić by nie rzucić sie na jedzenie jak ostatnia świnia

W tej serii przedstawie moje metody na ominięcie napadu, rzeczy które robię żeby nie sięgnąć niepotrzebnie po jedzenie i ogolnie takie pierdołki. Moze przydadzą się poczatkujacym lub nawet "Zaawansowanym"

Jak ominąć napad/jak pożegnać chęć na jedzenie

°Przede wszystkim NAPOJE, może to być nawet 1 litr wody, byle by napełnić żołądek czymś płynnym niskokalorycznym. Bardzo lubię wodę z cytryną i z kostkami lodu i herbatki. Herbata może być zwykła, z cytryną, zielona, zielona jakas tam smakowa itp. Ogólnie do takich gorących napoji dodaje słodzik w "tabletkach", jedna taka mała tableteczka ma 0,02kcal, więc 3 dziennie praktycznie nic nie zmienią. Polecam wam też z całego serca napoje zero czy to cola czy jakiś energetyk, ważne ze jest i mozemy poczuć slodkie w ustach

°Kolejny mój sposób to poprostu odwracanie uwagi od jedzenia co prawda może być to trudne zwłaszcza gdy jesteśmy osobą która ciągle o tym myśli, o zjedzonych kaloriach i co by się zjadlo i tym podobne. Osobiście by odwrócić uwagę to oglądam jakiś serial, uczę się, gram lub poprostu przeglądam sociale.

°Ćwiczenia - bardzo dobry sposób by odechciało się jedzenia. Najlepiej zrobić bardzo intensywny trening a potem uwalić się na łóżko z wycięczenia. Ani nie będzie ci się potem chciało wstać i iść do kuchni, ani nie będziesz miał ochoty przez to ze twój brzuch bedzie miał takie mini zakwasiki po treningu. Również dobre cwiczenia mogą cie zmotywować do np. fasta, bo przecież się tyle na męczyłaś to po co to puść.

°Przelewanie swoich myśli na kartkę ; możesz założyć sobie pamiętnik/zeszycik i pisać wszystko co aktualnie czujesz. Masz ochotę na kinder bueno? Napisz jak bardzo nie chcesz przytyc, jak to jedzenie zniszczy ci twój postęp, obrzydź sobie ten słodycz, napisz motywacyjne cytaty i obraź samą siebie w pamiętniku ze jesteś grubą ulaną pyzą

° To dużo osobą pomaga. A mianowicie Meanspo, sweetspo, thinspo, fatspo, czasem wystarczy wyświetlić 200 kilogramowe cialo dziewczyny i wyobrazić sobie że to będziesz ty jak dalej bedziesz wpierdalać

°Spanie, tak, poprostu idz spac. Prześpij się z tym

°Ostatnia moja rada na to jak sobie radzić z jedzeniem to poprostu zobaczenie się w lustrze lub zważenie się Widząc w lusterku drugi podbródek, zakryte obojczyki przez tłuszcz i fałdy na brzuchu powinno odechcieć ci się jeść. A jak nie to upij się 2 litrami wody i wejdz na wage. Zobaczysz większe liczby i też nie będzie ci się chciało jeść

Mam nadzieję ze chociaz trochę pomogłam i następnym razem jak będzie się zbliżała chęć na jedzenie to przypomnisz sobie mój post i zawalczysz to uczucie. Trzymaj się!

#bede lekka jak motylek #bede perfekcyjna #bede piekna #chudniemy #chudosc #glodowka #lekka jak motylek #motyl #motyle w brzuchu #motylki w brzuchu #motylki #bede motylkiem #blog motylkowy #blogi motylkowe #chce byc lekka jak motylek #dieta motylkowa #jestem motylkiem #lekka jak motyl #lekkie motylki #motylek any #motylki blog #motylki any #chude jest piękne #chudzinki #chude dziewczyny #chudajakmotyl #nie chce być gruba #gruba świnia #za gruba #jestem gruba

[motylek1313]

Odłóż to. Jedzenie da ci chwilową przyjemność i dodatkowe cyferki na wadze, niepotrzebny tłuszcz i po co? Odłóż to kurwa. Idź poćwicz. Poczekaj na mroczki, spokojnie przyjdą. Następnie połóż się spać. Czujesz jak motylki wyżerają ci ten tłuszcz? Bardzo dobrze. Śnij o tym jaka jesteś chuda, lekka i piękna jak motylek. Jutro powtórz i znowu i znowu. I co? Będziesz szczesliwa jak zobaczysz swoją ugw, będziesz bez problemu patrzeć na siebie w lustrze, a inni będą ci tylko zazdrościć. Więc co dalej chcesz to zjeść? No właśnie tak kurwa myślałam 🦋

#bede motylkiem #blogi motylkowe #chce byc lekka jak motylek #motylki any #az do kosci #lekka jak motyl #lekkie motylki #motylki blog #będę motylkiem #chce widziec swoje kosci #za gruba #gruba świnia #nie chce być gruba #bede lekka jak motylek #motylek any #jestem motylkiem #motywacja

[butterfly-any]

Kilka powodów dlaczego nie jem

Czuję się lekka

Czuje że mam kontrolę nad jedzeniem

Czuję że moge być kochana

Nie jestem aż tak bardzo sobą obrzydzona

Chudnę

Mam kontrole nad sobą

By być piękną

Czuję się z siebie dumna

Kocham uczucie omdleń

Kocham mieć mroczki przed oczami

Kocham być słaba

Inni komentują DOBRZE mój wygląd

Powiększam swoją samokontrolę

Podwyższa mi się samoocena

By nie wyglądać jak fatspo

By sobie udowodnić

By udowodnić innym że się da

By dotrzymać obietnicy którą złożyłam innemu motylkowi

By siebie nie zawieść

By nie zawieść innych

By czuć się słabą

By dobić moje bmi do wymarzonego

By wyglądać jak thinspo

By być kogoś thinspo

By nie czuć aż tak wielkiego obrzydzenia

By móc jeść bez obaw

By mieścić się w rozmiar XS

By stracić miesiączkę

By nie być tą najgrubszą

Żeby nie czuć ocierających się ud

Żeby nie czuć tłuszczu na brzuchu

By nie mieć rostępów

By nie mieć celulitu

By nie wydawać niepotrzebnie pieniędzy na jedenie

By dobić weight gol

By być chudszą od niej

By nie mogli się ze mnie śmiać

By nie być grubą świnią

By móc biegać bez skaczącego tłuszczu

By mieć chudszą twarz

By inni zazdrościli

By inni prosili żebym co kolwiek zjadła

Żeby wylądować w szpitalu

By umrzeć chudą

By pokochać siebie

By nie być kogoś fatspo

Żeby widzieć swoje rzebra

Żeby mieć widoczne obojczyki

By móc objąć nargarstek

By mieś widoczne kości biodrowe

By ktoś mógł mnie podnieść

Bym nie bała się jak ktoś mnie podnosi

Bym nie bała się jedzenia

Czuję się lżejsza

Nie mam poczucia winny

Nie ma nic lepszego niż płaski brzuch

By mieć przerwę między odami

By mieć bardziej podkreśloną talie

By mieś chude ramiona

By nie marnować na to czasu

#chce byc lekka #chce schudnac #chce byc piekna #chce byc idealna #bede motylkiem #nie jestem glodna #bede lekka #nie jem #chudnij #perfekcja

[mateusz-joker]

Może niepotrzebnie szukamy w tym Drugiego dna

#polskie cytaty #cytatowo #cytat dnia #polski cytat #blog z cytatami #mądry cytat #blog post #cytat po polsku #cytaty #cytat

[klarka01]

Zjedzone:182

Spalone:76.3

Całość:105,7

Mogło być lepiej ale nie jest aż tak źle🫶🏼🦋

Niestety odpuściłam sobie dzisiejsze ćwiczenia ponieważ źle się czułam na Maxa. Ale spaliłam trochę po przez pójście do kościoła i wrócenie (bierzmowanie więc musiałam iść na mszę :,) ) więc może jutro będzie lepiej (oby) bo nie mogę zawieść any.

muszę zacząć coś ze soba robić.

Jutro mam wf więc będę ćwiczyć , mam nadzieję że będzie siłownia to pobiegam na Bieżni🩵

I zastanawiam się co zrobić sobie na śniadanie do szkoły , może ktoś ma jakieś pomysły ? Czy coś ? Będę wdzięczna 🙏🏻

Rano się zważę , mam nadzieję że coś schudłam , bo w cholerę się boję .

Bo mam wrażenie że nie chudnę tylko z każdym razem grubne i wyglądam gorzej niż ulana świnia🐷

Czuje jak mi burczy w brzuchu, ale wiem wtedy że chudnę , bo motylki wyjadają ten niepotrzebny tłuszcz 🦋🩵

Więc tak…dobranoc motylki🩵🦋 kocham was 💗🙏🏻

Chudej nocy 🦋🦋

Chude= piękne🫶🏼🦋

#chce byc lekka jak motylek #az do kosci #bede motylkiem #blogi motylkowe #lekka jak motyl #motylki #motylki blog #chudej nocy motylki #kys <3 #motylki any #porady dla motylków #będę motylkiem #motyle w brzuchu #jestem motylkiem #lekkie motylki #tylko dla motylków #moja przyjaciółka ana #chce być perfekcyjna #jestem porażką #niech mnie ktoś przytuli #chce byc szczupla #gruba szmata #nienawidze szkoły #nienawidze swojego ciała #chce sie zabic #mam dosyć #chce schudnac #nienawidze siebie #za gruba #nie chce jesc

[bmi10]

Zjadlam dzisiaj ostatecznie 215 kcal, nie jestem z tego dumna ale cwiczylam tez. Mam wyrzuty sumienia, niepotrzebnie jadlam serek wiejski na kolacje.

#bede motylkiem #chude jest piękne #bede lekka #gruba szmata #nie jestem glodna #blogi motylkowe #lekka jak motyl #będę motylkiem #jestem motylkiem #motyle w brzuchu #chce byc lekka jak motylek #motylki blog #porady dla motylków #tylko dla motylków #chude uda #chudosc #chude nogi #chudzinka #chudajakmotyl

[littlebutterflysbloog]

DZIEŃ 65

🦋 ¡Witam motylki! 🦋

(Powinien być napisany wczoraj, sorka za opóźnienie)

Dzień był długi i trochę stresujący. Niepotrzebnie się uczyłam na sprawdzian z historii bo pan o nim zapomniał i stwierdził, że zrobi go za tydzień. Udało mi się wrócić szybciej do domu. Jak wróciłam to zjadłam obiad i trudno się przyznać ale zjadłam trochę czekolady. A tak poza tym to spędziłam całe popołudnie na nauce biologii, o 24 skończyłam się uczyć. Jutro mam kartkówkę z tego. To chyba na tyle.

Zjedzone: 1280 kcal

Spalone: 50 kcal

Bilans: 1230 kcal

Jakby co tu mówić. Masakra.

🦋 ¡Trzymajcie się chudo! 🦋

~𝒱𝒾𝓋𝒾ℯ𝓃𝓃ℯ

#az do kosci #bede motylkiem #blogi motylkowe #będę motylkiem #chce byc idealna #chce byc lekka jak motylek #chce schudnac #chce widziec swoje kosci #chude dziewczyny #chude jest piękne #lekka jak motyl #motylek any #jestem motylkiem #motyle w brzuchu #bede lekka jak motylek #blog motylkowy #chudej nocy motylki #lekkie motylki #motylek blog #motylki any #motylki blog #gruba świnia #jestem gruba #gruba szmata #gruba swinia #chude nogi #chudajakmotyl #chce byc lekka #za gruba #grubaska

[tshxyy]

Powinni mnie zamknąć w jebanych 4 ścianach, żebym nie wtykała niepotrzebnie nosa w stronę lodówki. Dzisiaj zjadłam jebane 2000 kalorii. Przepraszam Ana, i was motylki. Jutro robię fasta.

#bede motylkiem #motylki any #blog motylkowy #blogi motylkowe #jestem motylkiem #lekka jak motyl #motyle w brzuchu #motylki blog #będę motylkiem #chce byc lekka jak motylek #nie bede jesc #nie chce być gruba #nie chce jesc #lekkie motylki #nie jestem glodna #chce byc lekka #motylki w brzuchu #nie jedz #nie jem #nie chce jeść

[skelemouze]

945 zjedzone (meta-day), 430 spalone.

Trochę musiałem w siebie wmusić jedzenie żeby ten dzień metabolizmu w ogóle miał jakiś sens, ale okej. Krótko co zjadłem:

- owsianka - jabłko z cynamonem i mały skyr - ryż z sosem teriyaki i cały brokuł - dwa wafle ryżowe z mieszanką masła orzechowego i twarożka waniljowego - dwa tosty z serkiem kremowym i pomidorem

No i tyle.

Nie ma opcji że jutro schudnę, ale tak już bywa. 💀 Może zdarzy się cud. Dziś mało ruchu jak zwykle, zrobiłem tylko 30 minut cardio. Chciałem wyjść na spacer wieczorem, ale rozmyślilem się przy wynoszeniu śmieci bo jest zimno.

Jutro za to koleżanka mnie zaprosiła na siłownię więc oczekuję że spalę więcej. Na dodatek mam rano lekarza, w sumie niepotrzebnie. Po prostu niepotrzebnie wygadałem matce symptomy any i teraz muszę się spowiadać lekarzowi o tym jak serce mi trzepocze. 🧍‍♂️Idiota...

#bede motylkiem #motylki any #az do kosci #bede lekka #blogi motylkowe #będę motylkiem #chce byc lekka #chude jest piękne #chude nogi #chudzinki

[kostucha00]

12 Listopada 2023, Niedziela 🍁:

🥧: ?

🔥: 125 kcal

💤: 9 h

📙: 3 h

Jem nie więcej niż zwykle, ale od czwartku było takie zamieszanie, że nie miałam głowy do liczenia kalorii. To idzie na plus. Jutro już najprawdopodobniej będę liczyć, dzisiaj też już niby mogłam, ale chciałam to "pociągnąć" najdłużej, jak się dało. Na razie jest okej, nie ma ciśnienia. Jestem zaabsorbowana moim kotkiem 😸.

Przedstawiam Państwu Nicolasa Scratcha:

Ma 6 lat i jest z Ukrainy. "Nicolas" już się nazywał, "Scratch" sama dochrzciłam. Dla niezorientowanych: Nicolas Scratch to postać z serialu Chilling Adventures Of Sabrina. To czarownik. Bardzo seksowny czarownik. W skrócie jest cudowny i się w nim zakochałam. (W kocie, nie w postaci xD). Większość czasu spędza na spaniu (ulubione miejscówki: ja vs moja poduszka vs oparcie kanapy jeśli jest słońce), bardzo głośnym mruczeniu, tuleniu się do mnie i gryzieniu moich palców. Ewentualnie siedzeniu na parapecie i wchodzeniu na wszystko, na co potencjalnie da się wejść (wszedł nawet po drabince na łóżko mojej siostry, potem wybierał raczej prostszą drogę przez moje biurko). I jest bardzo łagodny. Dał się wyczesać (i nawet uprzejmie obrócił się na grzbiet, żebym mu wyczesała brzuszek), pozwala sobie dotykać łapki (próba przed obcinaniem pazurów, chociaż na pierwszy raz chyba zdecyduję się u weterynarza) i wkładać się do umywalki (próba przed wykąpaniem go, bo troszkę podśmierduje. Zobaczymy jak zareaguje na kontakt z wodą). Niepotrzebnie też kupiłam mu legowisko, bo zwyczajnie woli spać ze mną. I przysięgam, że chyba jeszcze nigdy nie spałam tak dobrze, jak przez ostatnie dwie noce. Coś mi mówi że ta noc też będzie dobra. Drapak jeszcze nie doszedł (kupowałam przez internet), ale za razie "atakował" tylko wycieraczki i starą torbę na laptopa. Zabawki też go nie interesują; woli łapacz snów na ścianie, cotton ballsy, szal boa mojej siostry i pluszową kurę zawieszoną nad oknem. Tata na początku nie był przekonany, ale teraz widać że go lubi (chociaż wciąż udaje, że nie). Nie głaszcze go, ale pozwala mu siadać sobie na ramieniu, wygłupia się i go zaczepia. Nie mówi mu po imieniu tylko nazywa "bolszewicką świnią", "ruskim szpiegiem" albo po prostu "Siergiej". Mówi też że on nie mruczy, tylko wysyła informacje. Nie daje się przekonać że Ukraina to już nie Związek Radziecki. A mama z jakiegoś powodu się go brzydzi. (Btw nie wiem jak pójdę jutro do szkoły, bo jak tylko zamykam się w łazience, zaczyna skakać na drzwi i przeraźliwie miauczeć).

Mini-sesja zdjęciowa Nicka:

* * * * *

Wspominałam też że mój wujek zmarł. Ogólnie przykra sprawa, bo to mąż tej cioci, która urabiała mamę przez ostatnie 3 miesiące i jechała ze mną do schroniska (zawdzięczam jej to że mam kota, serio). Po prostu strasznie mi jej szkoda bo jest najlepszą osobą jaką znam i nie zasłużyła sobie na to. Nawet w takiej sytuacji do mnie dzwoni, pyta o Nicka i prosi o zdjęcia. Mówi żebym się nią nie przejmowała, bo była na to przygotowana; wujek przez powikłania po zapaleniu trzustki miał zatrzymania akcji serca średnio co dwa tygodnie i przez ostatnie cztery lata połowę czasu spędził w szpitalu. Nawet już z nim nie jeździła, bo się przyzwyczaiła. Tyle że mimo że większość czasu spędzał w sypialni, specjalnie wyszedł żeby mi złożyć życzenia i zobaczyć Nicolasa. I wszystko było dobrze, a kiedy wróciłam do domu nagle ciocia zadzwoniła powiedzieć, że wujek nie żyje. Dosłownie pół godziny wcześniej widziałam gościa, rozmawiałam z nim, a chwilę potem go nie ma. Pojebane.

* * * * *

Na prośbę @pozarta bonusik w postaci zdjęcia tortu który upiekłam dla A.

Ogólnie to nie był piętrowy bo nie miałam stelaża ani podstawek, więc po prostu położyłam dwa takie same "blaty" jeden na drugim. Perspektywa słaba, więc nie widać, ale wyszedł wysoki (ok. 25 cm).

miejsce na dorosłe tagi 👇

#edadult #ed18+

[goalsdigger]

No i chuj, jeszcze na dodatek chyba niepotrzebnie edytowałam i usunęłam post. XD No nic, do jutra w takim razie. xD W poście i tak było tylko, że chujnia jest i czekamy aż będzie lepiej.

[theelzie]

Przyznaj, od początku jesteś na dnie i nie ma szans na to, by wypłynąć na powierzchnię. Ukradkiem łapiesz pojedyncze wdechy - niepotrzebnie tylko przedłużasz swą mękę.

#przemyślenia #życie #brak perspektyw #zmęczenie #strach

[lekkotakworld]

Sobota, 07.10.23

Zjedzone: 3555 kcal

Spalone: 650 kcal (17000 kroków)

Płyny: 3x herbata, 1,5 l wody

Waga rano: 65,60 kg ⬇️

+ rogal maślany, bułka czosnkowa, 4 batony

Dziwnie mi z 5. A co dopiero jak wskocze już na 64. 4 w ogóle sobie nie mogę wyobrazić. Chyba przekraczam jakąś taką granicę, której myślałam, że nie uda mi się przekroczyć i dalej do końca nie mogę w to uwierzyć. Ale dobrze! Patrzę na stare zdjęcia i tak bardzo chcę już mojego chudego ciała. Może tym razem faktycznie zobaczę to, co widzę na zdjęciach, a nie mój zaburzony obraz siebie. Tak bardzo chciałabym spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie "Wyglądasz super!"

Niepotrzebnie wczoraj kupiłam ciastka. Bo miałam na nie ochotę już wieczorem, ale koniec końców poszłam spać głodna. No ale rano, po śniadaniu już nie wytrzymałam. Miałam zjeść pół opakowania, później dojadlam drugą połowę. Ja wiem skąd to się wzięło. Od kilku dni prześladuje mnie czekolada Milka piernikowa, która jest dostępna tylko w Kauflandzie, a najbliższy mam z jakieś 15 km ode mnie i no nie pójdę specjalnie po czekoladę, nie ma mowy. Stąd były myśli, jak to zastąpić. Okej, ciastka mi wystarczą. Koniec, jutro nie ma słodyczy.

Dziś znów mega długi spacer, ale nie wszystko nabijalam na opasce, więc wstawiać nie będę. Odebrałam chłopaka z jego uczelni, trochę pochodzlismy, pojechaliście też do Maxa, bo zachciało mu się burgerów. Ja nie jadłam tam. W drodze powrotnej weszliśmy do sklepu po zakupy. Po powrocie wrzuciłam wszystkie warzywa do piekarnika, łącznie z dynią, a później zrobiłam super kremowy krem z dyni, z marchewką, batatem, pietruszką, mleczkiem kokosowym i limonką. No wyszło bosko! W międzyczasie byłam już głodna stąd rogal i bułka. Edit: wpadły jeszcze batony. Za dużo emocji

Kończę też czytać "Mleko i Głód". Jestem pod wrażeniem tej książki, jest świetna! Ale wszystko Wam napisze jak już skończę czytać, czyli pewnie recenzja właśnie jutro 🤞🫶