#diet ed | Explore Tumblr Posts and Blogs

bpdiet · 10 months

Text

MEANSPO

for me

are you really going to eat that sweetie ? you literally look like a mockery i mean look at you are you sure ? you got to have control or you will end up fat forever no wonder you are like this bc you ask your mother to buy you food and no wonder we are broke bc you keep asking you cld use that money for something else how dare you waste it like that on disgusting food you are such a pig go eat a fucking salad for once and oh dont get me started on you barley working out looking at thinspo all day isnt going to change how you look sweetie u cld loose a few pounds actually no a LOT of pounds you'd look much prettier you are such a wasted potential why are u doing yourself like that if you lost that weight of yours ur boyfriend will lik you a lot better you craved this you WANTED this for so long whats stopping you dont u want to be light and dainty dont you want to have people look at you and say "oh i wish i looked like that" or "omg look at how skinny you are you shld eat" or "you look sick im worried for you" dont u want that ? of course you do then stop eating its simple so WORK for it

#ana trigger #anorex14 #ana #pr04na #pr0 ana diary #anore×14 #anorexic #meanspø #meanspii #ed no sheeran #diet ed #rice cake nation #meanspo #th1n$po #thinspo

215 notes · View notes

lotusistryingtheirbest · 5 months

Text

New diet I made

43 notes · View notes

jupeachy · 7 months

Text

a maldita casa dos 60kg

#ed bllog #ana brasil #diet ed #mia brasil #ana mia brasil #ed brasil

44 notes · View notes

dietetary · 7 months

Text

Nadeszła jesień i pewnie wiele z Was czuje osłabienie, a nawet chroniczne zmęczenie. Co w takim razie mówi o tym dietetyka? Przed Wami spis suplementów m.in. na odporność, dobry humor czy świetną cerę, które rzeczywiście warto stosować w codziennej rutynie - efekty mogą Was zaskoczyć!

1) Witamina D: w okresie jesienno zimowym 4000 UI dziennie, od kwietnia do września 2000 UI na dobę. Dlaczego tak dużo, skoro w polskich normach żywienia jest to tylko 600 UI na dzień? Ponieważ, aby zapobiec krzywicy i utrzymać ilość kalcytriolu (aktywnej formy witaminy D3) we krwi na poziomie minimum 87 nmol/L należy dziennie przyjmować 3000 UI. Witamina D wykazuje również działanie antynowotworowe, terapeutyczne (np. depresji czy u osób z autyzmem, ponieważ początkuje produkcję serotoniny w organizmie), zmniejsza ciśnienie, ryzyko wystąpienia chorób serca oraz cukrzycy typu I. Znajdziecie ją m.in. w tranach, grzybach (np. shitake), margarynie miękkiej oraz mleku.

2) Lecytyna: pisałam już jakiś czas temu post o jej właściwościach. W skrócie - bardzo skuteczna, pochodzenia naturalnego pomoc w efektywnej nauce, koncentracji i zapamiętywaniu. Dzienne zapotrzebowanie wynosi od 2 g do 2,5 g. Znajdziecie ją w żółtku jaja kurzego, słoneczniku, rzepaku oraz ziarnach soi.

3) Probiotyki: a wraz z nimi prebiotyki (synbiotyki zawierają obie te rzeczy). Pro - czyli kolonie dobrych bakterii jelitowych, pre - frakcja błonnika nierozpuszczalnego, która dzięki tej właściwości jest pokarmem dla bakterii jelitowych, które go fermentują. Dbaj o swoje bakterie jelitowe, ponieważ to one w dużym stopniu dyktują Ci, jakie masz dziś samopoczucie, parszywe czy superowe poprzez oś mózg-jelita. Jak rozpieszczać naszych przyjaciół? Dbaj o dzienną podaż błonnika (wg WHO 25 g błonnika dziennie) w tym tego nierozpuszczalnego z m.in. płatków owsianych, otrębów, produktów pełnoziarnistych, orzechów i nasion. Natomiast aby dbać o prawidłowy skład naszej jelitowej ekipy należy jej dostarczać codziennie nowych towarzyszy przygody pod postacią fermentowanych produktów - kombuchy, kefirów, wszelkich kiszonych warzyw (ogórki, kimchi, rzodkiewki, co kto lubi) i innych.

4) Colostrum: tzw. siara, pierwsze wyprodukowane przez ssaki mleko pod koniec ciąży, które zawiera w sobie najwięcej laktoferyny oraz immunoglobulin G przyczyniających się do selekcji odpowiednich szczepów bakteryjnych w jelitach człowieka. Colostrum bogate w najcenniejsze składniki zapobiega wszelkim infekcjom czy alergiom, to jest dosłowny game changer w odporności.

5) Kolagen morski: last but not least dla zadbanej nie tylko cery, ale również stawów, kości, włosów czy paznokci. Dlaczego akurat morski, a nie żaden inny? Ponieważ ten konkretny pochodzenia rybiego ma najbardziej zbliżoną budowę do naszego, ludzkiego, dzięki czemu jest największa szansa, że wpasuje się w nasz i rzeczywiście zadziała.

Pamiętaj, suplementację zaczynamy dopiero wtedy, jeżeli Twoja dieta nie pokrywa zapotrzebowania na dany element. Właśnie w tym tkwi piękno dietetyki - aby wyciągać wszystko co potrzebne Z PYSZNEGO JEDZENIA, nie z kapsułki.

Post w odpowiedzi na wywołanie mnie do tablicy przez @lekkotakworld i @pozarta <3

28 notes · View notes

nina-v00 · 2 months

Text

You can do this

#ed bllog #diet ed #disordered eating thoughts #ed dairy #skinnni #ana e mia #ana shit #borboletando #ana blr #tw ana shit #sknny #skinnyyy #tw disordered eating #tw ana diary #tw ed diet #ed not ed sheeran #ed weightloss #tw ed but not sheeran

11 notes · View notes

imverysocool · 2 years

Text

live laugh love coke zero🫶🦋

#coke zero #vanilla coke #tw edd #liquid f4sting #f4st1ng #diet ed

94 notes · View notes

iwannabeskinnnii · 1 year

Text

I am so desperately in love with a boy and I will be absolutely perfect for him, but he will never look at me not like that. Not in the way I want him to look at me he looks at me and he sees a friend, a sister, not someone who wants to be in a relationship with why because I’m not skinny, I mean he’s not skinny but I’m a girl, I mean, I know not everything is appearances, but if I was skinny he would be at my feet. He wants a girl like me but not me do you know why because I’m not skinny I know his type he like thin, skinny girls and I weigh a ton. I am a fat ass motherfucker I fucking hate myself I hate it or I want to do is be skinny, but even when I starve, I still am fat, so someone please tell me what I’m doing wrong

#disordered eating mention #sk1nny #4norexi4 #ana trigger #ed not ed sheeran #tw ana relapse #th!n$piration #tw ana diary #th1n$po #tw restrictive ed #meanspø #mean$p0 #sk!#diet ed #diet coke #disordered eating thoughts #sk!nny #ano #fuck food

20 notes · View notes

fattofitsure · 8 months

Text

By - veganiina ( IG )

Click here to get vegan recipes. Make healthy and delicious foods at home for fat loss and a healthier lifestyle 😀.

#recipes #vegan #vegan recipes #meal ideas #healthy recipes #diet recipes #healthy eating #ed meals #diet ed #mealspø #foodporn #foodgasm #food pics #home cooking #healthy food #healthy lifestyle #plant based diet #veganfood

13 notes · View notes

puoniss · 1 year

Text

#ed twt #ed not ed sheeran #ed tumbler #tw ed diet #diet ed #kawaii #cutecore

36 notes · View notes

dietsandmisery · 2 years

Text

lol hi again i bet you can guess why i took so long to post again so I'm not even gonna talk about it

Im gonna do this diet but with 100 less calories each day bc I need to lose at least 5 pounds in the next 5 days I'm already 7.5 hours into my fast wish me luck!!!