#palestraacasa | Explore Tumblr Posts and Blogs

tonyptcoach · 2 years

Photo

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝#𝟏𝟕 In questo periodo della mia vita mi sento particolarmente giù. Questa foto l’ho pubblicata in un momento sereno e tranquillo dove l’allenamento era una parte positiva delle mie giornate. In questi giorni non è così, e quando accade questa cosa anche l’allenamento diventa un problema. Le ore che ci si allena sembrano durare un eternità e ogni esercizio diventa come il più odioso dei lavori dove correndo contro il tempo non vedi l’ora di finire. Perché mi sto esponendo così tanto raccontando tutto questo? Perché dietro un corpo forte ed allenato si nasconde comunque un essere umano che soffre e prova dolore come tutti gli altri e perché a chiunque può capitare di sentirsi come mi sento io adesso. Chiedo solo di avere rispetto del mio momento e della mia assenza che comunque spero finisca al più presto per poter tornare più forte di prima.⁣⁣ Grazie.⁣⁣ ⁣⁣ #breakdown #feelinglow #undertrained #strained #physicallydown #mentallydown #lowselfesteem #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia ⁣⁣ https://www.instagram.com/p/CX_zQ_eA8Wi/?utm_medium=tumblr

2 notes · View notes

francescoacquafit · 2 years

Photo

#monday Ci siamo ora tutti i lunedì possiamo allenarci insieme a terra online!! Ore 18.00 una lezione di Tonificazione muscolare che puoi fare direttamente da casa. Vuoi sapere come funziona ? 👉 basta iscriversi alla nostra palestra digitale Vuoi provare la nostra palestra digitale? 👉 7 giorni di prova gratuita!! Poi decidi.. link nel mio profilo. Per maggiori informazioni scrivi qui sotto oppure contattarmi al 338.2079612 oppure [email protected] #totalbodyworkout #allenamentoacasa #allenamento #attività #benessere #salute #palestra #palestradigitale #palestraacasa #francescobecca #francescoacquafit #personaltrainerimolaelugo #personaltrainerimola https://www.instagram.com/p/CWRDcL-LXef/?utm_medium=tumblr

#monday #totalbodyworkout #allenamentoacasa #allenamento #attività #benessere #salute #palestra #palestradigitale #palestraacasa #francescobecca #francescoacquafit #personaltrainerimolaelugo #personaltrainerimola

0 notes

unacaramella-it · 4 years

Photo

Snack light 😉 Ti stai preparando alla prova costume? Abbiamo selezionato per te una box tutta light 😱senza però rinunciare al gusto. #snacklight #snackleggeri #snacktime #lostoredeglisnack #dietasana #snacksano #fitness #fitnessgirl #palestraacasa #regimealimentaresano #snackgustosi #boxlight #snackpochigrassi #provacostume #pochigrassitantogusto https://www.instagram.com/p/CBB19zYoIMT/?igshid=1e0zd3x1e1rzx

#snacklight #snackleggeri #snacktime #lostoredeglisnack #dietasana #snacksano #fitness #fitnessgirl #palestraacasa #regimealimentaresano #snackgustosi #boxlight #snackpochigrassi #provacostume #pochigrassitantogusto

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

Vuoi sapere in cosa ho trasformato alcuni deliziosi ingredienti del mio carrello della spesa super goloso??? Chiedimi di essere aggiunta al mio gruppo privato nei commenti 👇 Li condividerò tante ricette sfiziose e anche video passo passo per quelle un po' più complesse 😊 . #madeinitaly #mangiaresano #alimentazione #palestraacasa #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #allenarsidacasa #foodaddict #foodporn #cucinare #cucinalight #stiledivitasano #benessere #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #allenamentoacasa #mangiareacolori #debslifestyle (presso Marsala) https://www.instagram.com/p/CANOfWAKEQX/?igshid=11apzf5wj1unw

0 notes

dave-dav-blog · 5 years

Photo

No ma lunedì inizio... #fitness #pesi #straching #formafisica #corsamattutina #palestra #palestratime #palestraacasa #buonipropositi #follow4followback #followforfollowback #followme #lamusicaévita (presso Monza, Italy) https://www.instagram.com/p/B0S0YJ7oIzk/?igshid=8jesjsfd8099

#fitness #pesi #straching #formafisica #corsamattutina #palestra #palestratime #palestraacasa #buonipropositi #follow4followback #followforfollowback #followme #lamusicaévita

0 notes

giorginodj · 4 years

Video

#Repost @trash_universale • • • • • • Rome, Italy 😍😍😍la mia palestra #dalunedì #palestra #palestratime #palestraitalia #palestraacasa #palestraincasa #eserciziofisico #eserciziaddominali #trashitaliano #trashuniversale #canale5 #livenoneladurso #noneladurso #barbaradurso #dietamediterranea #dalunedidieta https://www.instagram.com/p/CCycjg4KhpU/?igshid=89rsnk27w0s2

#repost #dalunedì #palestra #palestratime #palestraitalia #palestraacasa #palestraincasa #eserciziofisico #eserciziaddominali #trashitaliano #trashuniversale #canale5 #livenoneladurso #noneladurso #barbaradurso #dietamediterranea #dalunedidieta

0 notes

personal-trainer-massaggiatore · 4 years

Video

#video a tradimento.ma alla fine ci sono riuscito.a vostra disposizione anche per delle #info. #allenamenti #iorestoacasa #maifermarsi #personaltrainer #allenamentoacasa #work #training #exercises #time #determination #roma #palestraacasa #workout #nice #gym #active #affondi #sports #instaitalia #instaroma #muscle #fitness #love #instagood #sabatopomeriggio #quarantena (presso Rome, Italy) https://www.instagram.com/p/B-AqJrJq5DL/?igshid=s1n90ruhftxz

0 notes

la-mia-vita-naturale · 6 years

Video

Avete già visitato il mio canale YouTube? Sto inserendo ogni settimana allenamenti da poter fare a casa 🏠 Troverai lezioni di Zumba Fitness, Aerobica e Tonificazione, Posturale e stretching...insomma avete l'imbarazzo della scelta!!! Ecco il link https://www.youtube.com/channel/UCr8guzqQNdo58McL1lAIRcQ #barbararamoino #instafit #gym #nogymnoproblem #palestraacasa #gluteisodi #eserciziofisico #youtibe #instadaily

#barbararamoino #instafit #gym #nogymnoproblem #palestraacasa #gluteisodi #eserciziofisico #youtibe #instadaily

0 notes

tonyptcoach · 2 years

Photo

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝#𝟏𝟔 La cosa migliore della mia homegym è che sono contemporaneamente il più forte e il più debole della stanza.⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 20kg Bumper Weight Plates, Foldable Rack, Technical Bar, Ez OlympicBar, 20kg OlympicBar, 11.5 ShortBar, Selektor Nüobell, by @lacertosus_equipment ⁣ ⁣⁣⁣⁣ #focused⁣ #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #quality #design #style #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia https://www.instagram.com/p/CXmHJV3AmVV/?utm_medium=tumblr

0 notes

tonyptcoach · 2 years

Photo

Everyone needs to be able to have their own space in which to be THEMSELVES. ~ Emily Osment • • • • #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #gymmotivation #fitness #muscles #bodybuilder #gymlife #fititaly #fititalia #fitnessitalia #fitnesslifestyle #palestraitalia #palestratime #fitnessaddict #aestetic #muscoli #ipertrofia (at Stanza dello Spirito e del Tempo) https://www.instagram.com/p/CWJfX1iAOVF/?utm_medium=tumblr

0 notes

tonyptcoach · 3 years

Photo

A HomeGym with its own identity looks much better than a room with some equipment inside and to be honest I never though to put posters and stencils since it’s not a big space and you know it might look confusing. But I remember the day when I was scrolling here on IG and suddenly this pict of Vegeta come out of nowhere and I thought immediately “wow, this could look sick in my HomeGym” and I had no second thoughts about it. And so, after I got all my equipment in place I looked around and bang!! There’s no better place than inside the foldable rack... and that’s where it is. Everytime I workout I have this weird feeling that he’s constantly looking at me, ready to judge me if my set was not perfect or I just wanna quit. I know it’s just a print but it gives me so much motivation right now and for me it’s the best training partner I’ve ever had ⚡️ #vegeta #dragonball #vegetadrawing #vegetadragonball #passion #motivation #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamento a casa #hometraining (at Stanza dello Spirito e del Tempo) https://www.instagram.com/p/CViukkFAWgI/?utm_medium=tumblr

#vegeta #dragonball #vegetadrawing #vegetadragonball #passion #motivation #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamento #hometraining

0 notes

tonyptcoach · 3 years

Photo

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝#𝟏𝟓 Capisci di essere diventato più forte quando resti sovrappensiero con 20 e 20 nelle mani 😅⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ 20kg Powerlifting Weight Plates by @lacertosus_equipment ⁣⁣⁣ #focused⁣ #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #quality #design #style #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia (presso Stanza dello Spirito e del Tempo) https://www.instagram.com/p/CVLjbB2g6y6/?utm_medium=tumblr

0 notes

tonyptcoach · 3 years

Photo

Eat.Sleep.Kettlebell.Repeat. Kettlebell Keychain Hollow powered by @lacertosus_equipment #kettlebellworkout #kettlebells #kettlebellswings #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #kettlebell #motivation #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #weightplates #powerlifting #powerliftingmotivation #kettlebelltraining https://www.instagram.com/p/CU5ddxagv37/?utm_medium=tumblr

0 notes

tonyptcoach · 3 years

Photo

Mi lascia esterrefatto vedere certa gente ridere e scherzare durante gli allenamenti tra una ripetuta e l’altra. Si distraggono facilmente guardando la tipa di turno o parlando della partita della sera prima. Qualcuno dirà, beh la palestra è anche un punto di incontro per socializzare e quant altro... e io rispondo a queste persone che ci sta ma non durante l’esercizio! Io, quando sono sotto i pesi, dentro ogni serie, entro come in una bolla dove do tutto me stesso come se quel momento non si ripeterà mai più, attaccando ogni ripetuta come se fosse l’ultima che farò in vita mia, e con l’aumentare del peso da sollevare/tirare aumenta anche la mia concentrazione, consapevole che il rischio di infortunio è direttamente proporzionale... Bhe forse per questo c’è gente che gioca con i pesi, perché non si stanno allenando realmente sul serio... d’altronde poi, i risultati parlano da soli.⁣ ⁣ Equipment by @lacertosus_equipment ⁣ #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #gymmotivation #fitness #muscles #bodybuilder #gymlife #fititaly #fititalia #fitnessitalia #fitnesslifestyle #palestraitalia #palestratime #fitnessaddict #aestetic #muscoli #ipertrofia (at Stanza dello Spirito e del Tempo) https://www.instagram.com/p/CU0WAQ0gfm7/?utm_medium=tumblr

0 notes

tonyptcoach · 3 years

Photo

La vita è come una ruota che gira... e tu spera che sia questa perché ti farà tanto soffrire ma ti regalerà un addome d’acciaio 💪🏽 ⁣ Ab Wheel: Powered by @lacertosus_equipment ⁣ ⁣ #abwheel #abwheelrollout #abdominal #abworkout #abworkouts #abworkoutsfromhome #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #motivation #homegym #garagegym #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining https://www.instagram.com/p/CUdIrJ5AtHl/?utm_medium=tumblr

0 notes

tonyptcoach · 3 years

Photo

𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝#𝟏𝟑 Se c’è una cosa che conta realmente affinché si possano ottenere grandi risultati con l’allenamento non sono la quantità degl esercizi che si fanno in una palestra ma qualità di quest ultimi. Non sono la quantità di attrezzi in una sessione ma la priorità che viene data ai fondamentali che sono e resteranno sempre gli stessi. Senza andare troppo lontano, io posso dire tranquillamente e senza alcun problema che soltanto con bilancieri, manubri e una macchina multifunzione sono arrivato a questi risultati .. non male vero? Beh alla fine è molto più semplice di quanto possiate pensare, quello che cambia davvero è la voglia di impegnarsi perché se non c’è quella potrete allenarvi nella palestra più grande del mondo ma io in uno stanzino di 20mtq sarò sempre meglio di voi. Quindi impegnatevi, ma seriamente però e senza cercare scorciatoie perché non ne esistono. ⁣ ⁣⁣ Selektor Dumbbells by @lacertosus_equipment ⁣ #focused⁣ #poweredbylacertosus #lacertosus #lacertosusequipment #lacertosustyle #passion #motivation #quality #design #style #homegym #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #training #palestraacasa #allenamentoacasa #hometraining #crossfit #allenamentofunzionale #crosstraining #functionaltraining #muscle #fititaly #fititalia #fitnessitalia (at Stanza dello Spirito e del Tempo) https://www.instagram.com/p/CUYFUnAAfmU/?utm_medium=tumblr

0 notes