guardami diventare la versione migliore di me🤍💆🏻♀️
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Stavo pensando, dopo aver sorriso da stupida ad un gioco sulla switch che mi ha detto "stai andando alla grande", che frasi di questo tipo dovrebbero essere dette a tutte le persone a cui vogliamo bene, così senza un motivo. In un momento random della giornata prendersi 2 secondi per regalare un piccolo sorriso a qualcuno di importante, per dirgli "rilassati amico, stai andando alla grande, ti voglio bene". Dovrebbe essere legge.
z,
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Ieri ho fatto svolgere un'esercizio ad una mia allieva di 9 anni. Una cosa semplice, ovvero doveva provare a camminare all'indietro sull'asse d'equilibrio basso. Faceva molta fatica, ad ogni passo metteva il piede a terra perché non riusciva a stare in equilibrio e ogni volta vedevo il suo volto incazzato e nel mentre stringeva i pugni dalla rabbia. Tutto ciò perché non accettava il fatto di non riuscire a fare l'esercizio correttamente ed io quella sensazione di impotenza la riconosco e l'ho vista tante volte su di me. Quello che le ho detto è stato "non preoccuparti se ora cadi e non ce la fai, allenandoti pian piano col tempo ci riuscirai".
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WOD di oggi
90 Devil Press con 12.5kg
90 Weighted V-up con 10kg
90 ring dip
Time 30min
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“La serenità si raggiunge con molto affanno.”
— Michelangelo
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Quindi stasera ci sarebbe allenamento a rugby.
Che faccio, vado o salto?!
Ci penso ..
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#personaltrainerimola 👉il modo migliore per iniziare una settimana è volendosi bene. 👉dare la giusta importanza alla propria saluta è fondamentale. 👉 trovare il giusto allenamento che ti ricarica e ti riempie di energia è bellissimo. ✅ oggi è il giorno giusto per allenarsi. 📍Sant’Agata sul Santerno TecnoFisio 📍Imola 039 Pti fitness boutique 📍online palestra digitale Info
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