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orogolddreams · 1 year

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Ensalada de verduras con 𝑯𝑼𝑬𝑽𝑶 𝑯𝑬𝑹𝑽𝑰𝑫𝑶 (beneficios) 1- Acelga (ácido fólico y hierro) 2- Tómate (ayuda cardiovascular) 3- Perejil (gran antioxidante) 4- Cilantro (antiinflamatorio) 5- Aji picante (Mejora al corazón) 6- Pepino (purificación) 7- Huevo hervido Es óptimo para la quema de grasas, pues es saciante y reduce el apetito. Te ayuda a ganar músculo por sus proteínas de alto valor biológico. Es fuente de vitaminas y ácido fólico. Contiene hierro, fósforo, magnesio y potasio. La yema contiene luteína, que nos protege de la degeneración macular en los ojos. Son también fuente de colina, indispensable para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. La vitamina B2 o riboflavina favorece la formación de anticuerpos y de glóbulos rojos. También interviene en el mantenimiento de las mucosas y participa en los procesos de producción de energía. #ensalada #huevo #huevos #ensaladas #ensaladasaludable #comidasaludable #almuerzo #comidasana #desayuno #vegetales #comersano #recetasfaciles #comidacasera #comidareal #comerbien #recetas #comesanoyrico #perejil #cilantro #pepino #aji #huevohervido #huevococido #tomate #acelga #yoyoshealth https://www.instagram.com/p/CnaDhc8P9le/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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egvyume · 2 months

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5 alimentos que potencian tu energía y....

….bienestar emocional 💜 El otro día me encontré con una de mis “compis” de gimnasio. Eran más de las 20: ella salía de entrenar (porque no tenía otro momento) y yo de crear cositas para tí. Hablamos de todo un poco, ¿Y SABES QUÉ? Terminamos coincidiendo que debemos encontrar momentos para nosotras, y a saber priorizarnos para llegar a un bienestar físico, pero principalmente emocional. Y…

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my-pdiet · 1 year

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Frases motivadoras: alimentación consciente

¡Alimentarse de forma equilibrada y consciente es la clave para una vida saludable y plena!

La frase de hoy es de un desconocido y dice: "No se trata de seguir una dieta estricta, sino de alimentarse de forma equilibrada y consciente"

No se trata de seguir dietas estrictas, sino de disfrutar de una variedad de alimentos nutritivos y cultivar una relación consciente con la comida.

Un nutricionista especialista en alimentación puede guiarte en este camino y ayudarte a encontrar el equilibrio perfecto para ti.

¡Haz de la alimentación saludable una elección consciente y mejora tu bienestar físico y mental!

https://www.my-pdiet.com/frases-motivadoras-alimentacion-consciente/

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bazarnatural · 1 year

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Posted @withregram • @lavacastyle ¿Qué os motivó a dar el paso? ¿Estáis en el proceso? Podéis encontrar muchos motivos para llevar una alimentación Plant Based. Mi principal motivo son los animales, siempre he convivido rodeada de perros, si conectaba con ellos… ¿cómo no hacerlo con el resto de animales? Si queréis probar o regalar platos deliciosos con productos locales y de la mejor calidad 🌱 @veganfood.club os envía cada semana vuestro menú Plant Based. Con el código ✨vacastyle30✨ tenéis un 30% de descuento. La comida está increíble 🤤💚 #lavacastyle #veganismo #arte #vegan #ilustraciones #design #comidareal #animales #veganfood https://www.instagram.com/p/CohX6HFOZAd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#lavacastyle #veganismo #arte #vegan #ilustraciones #design #comidareal #animales #veganfood

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elpepinoalegre · 1 year

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Cosechamos: acelga, pepino, tomate y zapallitos. #huertourbano #diy #love #pornfood #foodgasm #elpepinoalegre #orchard #kitchengarden #picoftheday #photooftheday #instagood #followme #fotografia #viral #comidacasera #comidareal #Uruguay #Uruguaynatural #cosecha #harvest #acelga #chard #pepino #cucumber #tomatoes #tomates #zapallitos #summersquash #homesteading #farm https://www.instagram.com/p/CnDfawhuYsq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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ignaciochoa · 1 year

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👋 ¡Hola Instagrameros!- 🍎 Siempre se ha dicho que comer es un arte y que además es muy importante elegir correctamente lo que comemos, pero, ¿hasta qué punto somos capaces de decidir lo que comemos?- 🍫 Lógicamente la industria alimentaria sabe que puede determinar en parte nuestras decisiones mediante algunas estrategias como la adición de ciertos ingredientes a sus alimentos, y uno de estos ingredientes es precisamente el azúcar.- 🎥 Seguramente más de una vez te habrás dado cuenta de que seguías comiendo alimentos azucarados (galletas, helados, pasteles...) aun estando saciado. ¿Consideras que eres adicto por ello? Es más, ¿crees que el azúcar es el problema? Te lo explico en el vídeo que acabamos de subir a Youtube y que puedes ver desde el enlace de mi perfil.- #alimento #alimentos #alimentacion #dieta #dietas #sugar #azucar #ultraprocesados #comidareal #realfood #realfooding #fitness #food #lifestyle (at València) https://www.instagram.com/p/CmvsDR6JudZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#alimento #alimentos #alimentacion #dieta #dietas #sugar #azucar #ultraprocesados #comidareal #realfood #realfooding #fitness #food #lifestyle

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santanadangie · 1 year

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Receta del día #ArrozconSalmonete 📋 Ingredientes: - 2 dientes de ajo - 1 cebolla blanca gorda - 1 pimiento rojo - 1/2 lata de las grandes de tomate triturado - 300gr. de arroz - 1 litro de caldo de pescado - 12 lomos de Salmonete - 50cl vino blanco (rueda) - Sal, aceite, pimienta 1️⃣ Hacer sofrito. Dorar ajos, después la cebolla, después el pimiento rojo y que poche. Poner el tomate triturado y cuando se evapore el caldo, salpimentar y vino blanco. 2️⃣ Cuando este melosa la mezcla anadir el arroz y rehogar. Añadir 3/4 de caldo hirviendo e ir removiendo. Temperatura media. Añadir el resto del caldo 1/4 si vemos que necesitamos más 3️⃣ Cuando el arroz esté hecho añadir los salmonetes con la piel hacia arriba. Antes lo hemos frito por la parte de la piel en una sartén. Se termina de hacer con el arroz en reposo que se apaga el fuego. 👉 Es una comida muy rica y nutritiva y el salmonete lo podemos conseguir a muy buen precio. Espero que os sirva para cambiar un poco el #mimoseo de vuestro #hogar ☯️🐾😉 #SantanaDAngie #cocineando #recetas #comidareal #cocinando #recetassaludables #cocinar #comidacasera #cocinasaludable #cocinillas #comidasricas #recetassanas #recetasaludables #comidadeliciosa #comesano (en Spain) https://www.instagram.com/p/CkoJNwpIddb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#arrozconsalmonete #mimoseo #hogar #santanadangie #cocineando #recetas #comidareal #cocinando #recetassaludables #cocinar #comidacasera #cocinasaludable #cocinillas #comidasricas #recetassanas #recetasaludables #comidadeliciosa #comesano

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publicidadfalsa · 1 year

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#ComidaFalsa #ComidaReal

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shopaholicssm · 2 years

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▶ Comienza ahora, todavia estas a 🕝tiempo de tener la vida que quieres, aplica estos simples consejos y veras como te empezaras a sentir 🤗 mejor contigo mismo y con los demas. ❗Intentalo❗ #habitossaludables #vidasana #retocambiodehabitossaludables #vidasaludable #nutricion #habitossaludablesdevida #salud #habitossaludablesyricos #bienestar #enseñandohabitossaludables #healthyfood #estilodevida #comidareal #comidasana #fitness #saludable #dieta #healthylife #comesano #healthylifestyle #motivacion #healthy #realfood #adelgazar #perderpeso #dietasana #lifestyle #instagood #food #shopaholics_sm https://www.instagram.com/p/ChSzvjku1Ib/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nessieuser · 2 years

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No hay nada mejor para iniciar el día que un delicioso desayuno. 😉🌞 . . . #lacadenadaludable #cenafacil #cenasencilla #cenasana #cenasaludable #comidasana #comidasaludable #realfooding #realfood #cocinafacil #cocinaexpress #desayunosano #desayunosaludable #comidareal (en Francisco �Lvarez, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/ChFSyg_OMGB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#lacadenadaludable #cenafacil #cenasencilla #cenasana #cenasaludable #comidasana #comidasaludable #realfooding #realfood #cocinafacil #cocinaexpress #desayunosano #desayunosaludable #comidareal

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orogolddreams · 1 year

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Desayuno rico y saludable - Fritata d arroz moro (proteína Vitamina) - Maíz (Antioxidante Vitaminas) - Tómate (Vitamina A) - Zanahoria (Potasio Fósforo) - Cebolla (Fibra Vitaminas Minerales) - Lechuga (vitamina A, C, K, B1, B2 y B3) - Ají (vitamina C Potasio Magnesio Hierro) #comidasaludable #comidasaludables #comidasaludableyrica #comidasaludableynutritiva #saludable #alimentacionsaludable #comesano #nutricion #recetassaludables #comidasana #comersano #alimentacionconsciente #comidacasera #comidareal #recetassanas #comerbien #saludables #alimentacionsana #comersaludable #sanoyrico #nutritips #comidassaludables #comecomidareal #ensaladasricas #bajardepesosaludable #cambiosaludable #comidarecomendable #recetasyadelgazar #yoyostravel https://www.instagram.com/p/CpnDs-mLT5a/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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egvyume · 2 months

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Haz tu propia tableta de chocolate 🤍 🍫 🤍

Blanco, por supuesto: al menos para mi que últimamente me gusta más el chocolate blanco que el clásico de toda la vida. Este chocolate solo lleva 2 ingredientes, 0 azúcar añadido y muchas ganas de disfrutarlo. Ingredientes: 100 gr de manteca de cacao en obleas 100 gr de la leche que prefieras, en mi caso, de coco Yo me lo comeré tal cual, pero si quieres puedes mezclar frutos secos o …

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#AlimentaciónConsciente #Cacao #ChocolateBlanco #CocinaConsciente #CocinaCreativa #CocinaDIY #ComidaReal #recetas #RecetasFáciles #RecetasSaludables #SinAzúcarAñadido #SinCulpa #TabletaDeChocolateCasera #VidaSaludable #viernesderecetas #chocolate #Mímate #salud

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my-pdiet · 1 year

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Frases motivadoras: deja de pensar💚

La frase de Osho "Sal de tu cabeza y entra en tu corazón. Piensa menos y siente más" nos recuerda la importancia de conectar con nuestro cuerpo, emociones y necesidades en relación a la alimentación saludable.

Nos invita a disfrutar de la comida de forma consciente, sin restricciones ni privaciones, y a abordar nuestras emociones de manera efectiva en lugar de recurrir a la comida como un mecanismo de defensa.

En resumen, la frase "Sal de tu cabeza y entra en tu corazón. Piensa menos y siente más" de Osho puede ayudarnos a conectar con nuestro cuerpo, disfrutar de la comida de manera saludable y abordar el aspecto emocional de la alimentación.

https://www.my-pdiet.com/frases-motivadoras-deja-de-pensar/

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anichibooks · 2 years

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💊VITAMINA B6💊 La vitamina B6 o piridoxina previene los trastornos dermatológicos y es importante para el desarrollo cerebral durante el embarazo y un buen sistema inmunitario. Esta la podemos encontrar en alimentos de origen vegetal (legumbres, frutos secos, plátanos…) como de origen animal (pescado azul y carne magras). #vitaminab6 #b6 #comesano #comidareal #comesaludable #comeverduras https://www.instagram.com/p/Cf5sfAYD0d_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#vitaminab6 #b6 #comesano #comidareal #comesaludable #comeverduras

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cataveneno · 2 years

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Ensalada de jamón serrano🥗 + Tostada de atún🐟 + Tosta Serrano🍞 + Cheesecake🍰 & Carajillo de Mazapan☕️ @enarestaurante 🍽 ofrece todo un deleite al paladar👅 con platillos llenos de sabores🤤 y colores🌈 que es te provocan indiscutiblemente ganas de probar mas y mas platillos🤪 📍 Nayarit #153 esquina con 5 de Febrero, Hermosillo, Mexico . . . . #ensalada #jamonserrano #tosta #tostadas #tuna #cheesecake #carajillo #lunch #brunch #fyp #parati #algobello #guacamole #mazapan #dessert #comidareal #foodie #foodporn #foodstagram #instagood #foodblogger #delicious #hermosillo #sonora #mexico (en ENA Restaurante) https://www.instagram.com/p/CfpeF5wvI23/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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elpepinoalegre · 1 year

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Cosechando tomates y zapallito. #huertourbano #diy #love #pornfood #foodgasm #elpepinoalegre #orchard #kitchengarden #picoftheday #photooftheday #instagood #followme #fotografia #viral #comidacasera #comidareal #Uruguay #Uruguaynatural #tomates #tomatoes #zapallito #summersquash #tomateras #tomatoplants #homesteading #gardening #allotment #organic #natural #prepper https://www.instagram.com/p/CmZXaCyuVL4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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