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HIPOTIROIDISMOS Y VITAMINA A Como he mencionado en posts anteriores, menos la vitamina B12, cualquiera otra, en menor o mayor medida, podemos encontrar todas las vitaminas y minerales en casi cualquier alimento, ya sea de origen vegetal o animal, como es el caso de la vitamina A. ¿Estáis seguros y seguras de llevar una buena alimentación? ¿Podéis llevar esa alimentación para toda la vida? • Fertilidad • Hipotiroidismo • Cambio corporal • Educación alimentaria 📱649750204 ✉️ [email protected] #vitaminaa #hipotiroidismo #hipotiroidismoyvitaminaa #soytsd #soydietista #comesano #comesaludable #comecomidareal #comeequilibrado #comeverduras #alimentacionsaludable https://www.instagram.com/p/CizNV9SD9Ac/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Desayuno rico y saludable - Fritata d arroz moro (proteína Vitamina) - Maíz (Antioxidante Vitaminas) - Tómate (Vitamina A) - Zanahoria (Potasio Fósforo) - Cebolla (Fibra Vitaminas Minerales) - Lechuga (vitamina A, C, K, B1, B2 y B3) - Ají (vitamina C Potasio Magnesio Hierro) #comidasaludable #comidasaludables #comidasaludableyrica #comidasaludableynutritiva #saludable #alimentacionsaludable #comesano #nutricion #recetassaludables #comidasana #comersano #alimentacionconsciente #comidacasera #comidareal #recetassanas #comerbien #saludables #alimentacionsana #comersaludable #sanoyrico #nutritips #comidassaludables #comecomidareal #ensaladasricas #bajardepesosaludable #cambiosaludable #comidarecomendable #recetasyadelgazar #yoyostravel https://www.instagram.com/p/CpnDs-mLT5a/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Ya tiene su nuevo cepillo 😍😍😍😍😍 REPOST-- @cookingwithfreia 🎋C E P I L L O D E B A M B U🎋 . antes de todo paremos a pensar en esto: un cepillo de dientes se recomienda cambiarlo aproximadamente cada 3 meses. Si una persona comienza a hacer uso de este producto desde los 5 años hasta los 80, durante ese período habría desechado 300 cepillos. 300 te parecen poco, verdad? ahora multiplícalo por la cantidad de personas que hacen uso de este producto.🤔 . el otro día @paraveganosweb me mandaron este producto. ya os dije que como parte de julio sin plástico iba a hablar más con el tema de intentar reducir el plástico. aquí viene el primer post🙌 . los cepillos de plástico que usamos tardan unos 100 años en degradarse y forman parte de los 46 mil residuos que acaban en el mar. sin embargo, los cepillos de bambú son biodegradables y pueden ser depositados en la basura orgánica. . 🎋beneficios de tener un cepillo de bambú:🎋 . • son biodegradables • es un material sostenible, porque es una de las plantas que crece más rápido del planeta. • tiene propiedades anti bacterianas y de auto-limpieza. • reduce la producción y desecho del plástico. • los cepillos de bambú son una opción para empezar a reducir nuestros residuos. . . . . #vegan #vegano #recetasveganas #zerowaste #zerowastetips #recicla #cepillobambu #vidavegana #ceroresiduos #realfood #realfooding #siguemeytesigo #likeforlike #comecomidareal #carlosrios #veganosespaña #veganomallorca #mallorca #vidasana #fuelyourbody #veganismo #notadietbutalifestyle #nutrition #govegan #hazelcambio #veganos #sinplastico #cuidaelplaneta #aptovegano #followforfollowback https://www.instagram.com/p/CCno_J8KGgN/?igshid=uo4xkhpuer10
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🧐Los arándanos son frutos del bosque que contienen muy pocos azúcares, son ricos en antioxidantes y flavonoides. 💚 les voy a mencionar las propiedades que posee, porque lo recomiendo para combinar con tus meriendas o desayunos. ✔️Astringentes y antidiarreicas. Los arándonos son ricos en componentes que nos ayudarán a detener el crecimiento de bacterias, y tratar dolencias en el aparato digestivo tales como la diarrea, las malas digestiones, las inflamaciones intestinales o la gastroenteritis. Además, gracias a sus efectos astringentes se favorece la cicatrización. ✔️Tónicas y gastroprotectivas, que nos ayudan a facilitar la digestión y eliminar la pesadez de estómago. ✔️Antisépticas, que impiden a las bacterias asentarse en las células epiteliares del tracto urinario, por lo que previenen la infección. También acidifican la orina y evitan la proliferación de patógenos y la formación de cálculos de fosfato cálcico. ✔️Hipoglucemiantes, recomendables en personas con diabetes de tipo II, ya que previene los trastornos visuales asociados a esta enfermedad. ✔️Antioxidantes, que ayudan a neutralizar la acción de los radicales libres que son nocivos para el organismo, previniendo la aparición de enfermedades como el cáncer y enfermedades del corazón. #recetassaludables#recetasana#comidasana#menusaludable#comecomidareal#realfooder#comiendosano#recetarapida#cenasaludable#nutricionconsciente#healthylunchideas #yummy (en Panama City, Panama) https://www.instagram.com/p/CBULtNshGWz/?igshid=r32p1xrnag4v
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Etiqueta a alquien y sigueme #cuarentena #yomequedoencasa #comecomidareal #saludable #saludverdadera #fitnes #fit #fitnessmotivation #comesano #soysaludableyfeliz #peru #estadosunidos #unitedstates #usa #california #ny #newyorkcity #sanfrancisco #motivacion #ejerciciosencasa #noestassola #noestassolo (en California) https://www.instagram.com/p/B-d695JhI7M/?igshid=1myjk4f1wdeay
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Si quieres comer mejor 🍍🍅. ⏩@goalimentacionysalud⏪ Si quieres hacer deporte 🏋🏻♀️🏊♂️. ➡️@goalimentacionysalud⬅️ No dudes en consultarme📧📋. ⏭️@goalimentacionysalud⏮️ Te realizaré un plan adaptado a tí, a tus preferencias y necesidades 🤗💪🏼. 🔁@goalimentacionysalud🔄 Gonzalo Alberca Sánchez Dietétista📋🍏 Entrenador Personal🏋️🏊 Consultoria Nutricional y Deportiva🍍🏃♂️ [email protected]📧 Go Alimentación y Salud (Instagram y Facebook) 📷📹📖 Alimentación y Salud @galimentaysalud (Twitter) 📲 https://www.facebook.com/GoAlimentacionySalud/ #goalimentacionysalud #comerbien #eathealthy #comecomidareal #eatrealfood #entrena #training #muevete #moveon #quebuendia #somosloquecomemosyloquenocomemos #natural #ealthy #saludable # movimiento #energia #energy #saluddigestiva #sentirsebien (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/B4AIWVdI1mZ/?igshid=1bwupmvr8xilh
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Galletas de plátano + copos de avena + canela #comidareal #comecomidareal #realfooding #realfooder #LaResistencia #comidasaludable #galletassanas #pocoapocosaldredematrix Receta: @celianutricio https://www.instagram.com/p/BvchqHChnlS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1mjuiv8eau26f
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Ya está en mis manos el libro de @carlosriosq Que ganas de leerlo #comecomidareal #realfooding #realfooder #matrix #byebyematrix #nomasultraprocesados #comidareal #gurualimenticio #lecturas #recomendaciones https://www.instagram.com/p/ButrcjqHRdC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gfujzazpc76g
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#salsa #barbacoa Casera. A utilizar en diferentes platos. #salsabarbacoa #salsas #carnes #pizzas #recetas #food #foodporn #foodphotography #foodie #foodtruck #comida #comidareal #comecomidareal #sanoysaludable #hazlotumismo #todospuedencocinar #cocinaconniños https://www.instagram.com/p/BsDz16dhYhq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12d33s8o5jux8
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💊VITAMINA B9💊 La vitamina B9 o Ácido Fólico se receta sobre todo a las embarazadas, aunque lo recomendable sería empezar a suplementarla mínimo 3 meses antes si se tiene en mete el embarazo, ya que previene la malformación neurológica. Esta vitamina es más altos en alimentos de origen vegetal, como las legumbres o las hortalizas. #vitaminab9 #acidofolico #embarazada #comecomidareal #verduras #legumbres #comidasaludable #comidarecomendable https://www.instagram.com/p/CfYjheNjhz2/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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🍽 RISOTTO 🍽 Un plato sencillo de hacer, pero que requiere su tiempo. La receta la he sacado del libro de recetas de Carlos Ríos. Aunque buscando en internet encontrareis más recetas. #comecomidareal #realfooding #realfood #risotto #arroz#comidasana #comidasaludable https://www.instagram.com/p/CaHrRuCD4gg/?utm_medium=tumblr
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CHAMPIÑONES CON NATA Y CURRY • Champiñones • Nata • Patatas • Sal y pimienta • AOVE • Especias: ajo, jengibre, curry y jengibre PATATAS - Pelar y cortar en dados, no muy pequeños, cocer durante 10-15 minutos. - Pasado ese tiempo escurrir y poner en la freidora de aire con sal y aceite 20 minutos a 200C. CHAMPIÑONES - Laminar y enjuagar. En un sartén con aceite ya caliente se echa los champiñones. - Es momento de salpimentar y de añadir las especias al gusto, menos el curry y la cúrcuma. Remover y tapar. - Una vez se han hecho, añadir la nata y la cúrcuma y el curry. Remover y dejar que la nata se espese. Ya solo falta acompañar con un poco de pan 100% integral o de espelta 100% integral y agua. Si queréis algún postre, la mejor opción es una fruta o un par de onzas de chocolate, mínimo 85% (yo prefiero del 90% y por la noche). #comecomidareal #comidasana #comidasaludable #comidareal #comidacasera #freidoradeaire #champiñones #champiñonesconcurry https://www.instagram.com/p/CZehytlDHsI/?utm_medium=tumblr
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Ñam ñam. Tenía ganas de un bizcocho de zanahoria. Este es del nuevo libro de Carlos Ríos y pintaza tiene, además de buen olor 🤤🤤 - #bookblogger #bookstagram #bookstagramespaña #libros #instabook #instalibros #instabookespaña #realfooding #comecomidareal #realfood https://www.instagram.com/p/CHf1ZRVl8Z1/?igshid=1bf9cqviaz2hi
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Compré en preventa este libro del conocido @carlosriosq y para mi sorpresa ha llegado hoy, así que no puedo esperar a empezarlo. Sé que no es de los libros que suelo traer por aquí, pero el tema nutricional me fascina. - #bookblogger #booklover #books #bloggerbook #bookstagram #bookstagramespaña #bookinstagram #bookinstagramespaña #libros #literature #literaturelover #instabook #instabookespaña #instagrambooks #ilovereading #ilovereadingbooks #ilovebooks #corazontintaypapel #realfooding #comecomidareal https://www.instagram.com/anichibooks/p/BurKwsLHWlq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=a5uuijc4qgie
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Llevo unos días queriendo probar a hacerme este plato. He comido el brócolis 🥦 en otros platos y el tomate cherry 🍅 igual, pero nunca juntos. También le he añadido una salsa de tomate, ajo, albahaca, pimienta negra y aceite de oliva. Buena pinta tiene y olor también. Esto va acompañado de un gazpacho. - #veggie #comidasana #comidasaludable #comidavegana #veggiefood #comecomidareal❤️💪 https://www.instagram.com/p/CI28BsYl6Wj/?igshid=3ngwdx1towun
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