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Tw :kcals

Recuerden comer si su cuerpo quiere, no se restrinjan ,ustedes pueden!

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[nutricion-basada-en-la-ciencia]

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[egvyume]

Lasaña de palmitos

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[equilibriumnatural]

Descubre cómo disfrutar de una deliciosa hamburguesa vegana de jaca. Conoce los increíbles beneficios de esta fruta y aprende a prepararla en casa. ¡No te lo pierdas!

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[antoniagonz60]

Buenos días de Jueves!!! Feliz día precios@s!!!🌸. #vidasana #vidasaludable #instagram #celulitezero #antoniagonz60 #retosaludable #recetasveganas #recetassaludables #reto21dias https://www.instagram.com/p/CoJy0bRI3hO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[mercheyguille]

4 🤫SECRETOS veganos de 🎄Navidad🎄 DELICIOSOS 😋 Los veganos no comen solo lechuga! Investigando he descubierto que existen muchas opciones DELICIOSAS de alimentos veganos que pueden ser ideales para una cena navideña. Así qué por vuestro respeto y amor al mundo animales os regalo algunas ideas para deleitar a los veganos en Navidad *Roast de seitan: se puede hacer un roast de seitan con hierbas y especias para darle sabor. Se puede servir con verduras asadas y puré de patata. *Tofurky: el tofurky es un producto vegano hecho de tofu y seitan que se puede cocinar y servir como un roast tradicional. *Tamal vegano: se puede hacer un tamal vegano con masa de maíz y relleno de verduras, frijoles y especias. *Rollo de repollo relleno: se puede hacer un rollo de repollo relleno de arroz, verduras y frijoles, y luego cocinarlo en una salsa de tomate. 👀También se pueden preparar muchos aperitivos, entrantes veganos, dulces navideños, y un largo etc.... 🪄 ¡Hay muchas opciones deliciosas y divertidas para preparar una 🍽️ cena navideña🎄 vegana! 🌟Quieres más recetas y trucos veganos? Escribe por DM📲🌟 #veganosespañol #veganos #veganismo #vidavegana #secretosveganos #restaurantevegano #vegetariano #veganosespaña #veganosmadrid #deliciasveganas #veganoseninstagram #comidavegana #vegetarianos #recetasveganas #crueltyfree #recetavegana #vegana #restauranteveganomadrid #restauranteveganoentoledo #veganostoledo #veganpower #comidasnavideñas #comunidadvegana #comunidadvegana🌱 #saludable #natural #veganoscastillalamancha #recetasnavideñasveganas #dulcesnavideñosveganos (en Madrid y Toledo) https://www.instagram.com/p/CmpM2meLLW-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[anouvegana]

✨ SANDVITX CHIP i CHOP ✨ 🥪 Voleu saber com l'hem preparat❓ 1. Tallem 🧅 i xampinyó 2. En una paella escalfem la verdura 3. Torrem 3 llesques de sandvitx 4. En cuinar la verdura, cuinem la carn vegetal 5. Montem el sandvitx i a disfrutaaar😋 ✳️ Montar el sandvitx: - Agafem un plat i fiquem una llesca de pa - Damunt 1 làmina de formatge, una capa de xampinyó i una de carn vegetal - Untem la 2na llesca de veganesa per les 2 cares i tapem la 1ra part del sandvitx - Sobre la 2na llesca, capa de carn vegetal, la ceba i 1 làmina de formatge - Tapem el sandvitx amb la 3ra llesca de pa 🔻Ingredients: Xaminyó i Ceba Carn vegetal Formatge en làmina Veganesa Pa de sandvitx #anouvegana #vegan #veganfood #realfood #veganrecipes #sugarfree #valencia #recetasveganas #veganosvalencia #plantbased #sandwich (en Valencia) https://www.instagram.com/p/Cf1nvL3s1Q9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[nutripawzvw]

Les voy a dejar por aquí una receta nueva. Rica en calcio y fibra. Ingredientes 2 pzas pan tostado pueden elegir uno si jarabe de alta fructuosa 1 taza de espinaca 30 g de requeso 6 piezas de nuez picada 1 huevo 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 1 cdita de vainilla 5 disparos de aceite en aerosol. Preparacion 1. Tostar las 2 piezas de pan. 2. En un plato batir el huevo, la vainilla y la sal. Reserva 3. Pica en juliana la espinaca y mezcla con el requeson y la nuez. 4. Una vez tostado el pan coloca la mezcla de requeson con espinaca y tapa con la otra pieza de pan. 5. Lleva el sandwich que formaste al huevo y barnizado por todos lados. 6. Coloca el aceite en aeresol y lleva el pan francés relleno al sarten. 7. Asegúrate de que esté cocido por todos lados. 8. El huevo que sobró hazlo revuelto y acompaña tu pan francés relleno. Acompaña con salsa chipotle al gusto. Si tienes diabetes evita acompañar esta preparación con más cereales, prefiere el pan integral o bien el que no tenga jarabe de alta fructuosa. Recuerda que la fibra de la espinaca disminuye el índice glicemico. Si te gusta esta receta y quieres tener más recuerda que puedes conseguír mis recetarios #nutripaw #nutripawers #nutrirectas #nutriologa #recetas #recetasfit #recetassanas #recetassaludables #recetasaludable #recetasfitness #recetasfaciles #recetasveganas #recetasana #recetascaseras #recetasvegetarianas #recetasanas #recetasdecocina #recetasdelmundo #recetasconamor #recetasconlegumbres #recetasfacil #recetasmexicanas #recetasaludables #recetasargentinas #recetasbdq #recetases #recetasmedicas #recetasSaludableya #recetas2017 https://www.instagram.com/p/CeblWy4uaCc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[blog-oscar-iglesias-casado-23675]

Hamburguesa vegana

"¿Hamburguesa sin carne y deliciosa? ¡Sí, por favor! 🍔🌱 Prepara esta fácil y saludable receta de hamburguesa vegana de lentejas y disfruta de todo el sabor sin culpas. Perfecta para cualquier comida o cena. #hamburguesavegana #comidavegana #blogger

Hoy vamos a preparar algo rico, saludable y delicioso, sobre todo vegano, hoy prepararemos una hamburguesa vegana. ¡Claro que sí! Aquí te dejo una receta para preparar una deliciosa hamburguesa vegana: Ingredientes: 1 taza de lentejas cocidas 1/2 taza de cebolla picada 1/2 taza de zanahoria rallada 1/2 taza de champiñones picados 1/2 taza de avena en hojuelas 1/4 taza de pan rallado 2…

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[recetassanasymolonas]

Ensalada verde verdísima 🥗 Mitad fresca, mitad caliente: espárragos, champiñones portobello y rabanitos a la plancha con brócoli al vapor, rúcula y aguacate. Por encima llevaba una vinagreta de vinagre de manzana, aceite de oliva, tahini, zumo de limón y sal 🥑🥦🍋🥬

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[fer-forever]

¿Que tal unos nuggets SIN pollo? 😱 Bueno, pues estos nuggets están hechos de seitan, que es una preparación alta en proteína que se obtiene a partir del gluten de trigo 🌾. Estos son los ingredientes que utilizamos: - 1 taza de gluten de trigo en polvo - 1 cdita. De cebolla en polvo 🧅 - 1 cdita. De ajo en polvo 🧄 - 1/2 cdita. De paprika - 3/4 taza de caldo de vegetales 🥕 - 1/2 cdita. Jugo Maggie - Sal y pimienta al gusto 🧂 La receta completa está en el canal de YouTube que lo pueden encontrar como Fer Forever o con el link en la descripción 👩���‍🍳 ¡Inténtela, es súper sencilla y está deliciosa! Cuéntenme en los comentarios si los prepararon 😉 Que tengan un excelente día. ¡Hasta la próxima! 💖 . . . . . #ferforever #fereverplantfood #nuggets #vegano #vegan #gluten #seitan #receta #veganfood #comidavegana #veganrecipes #recetasveganas #veganlife #vidavegana #plantbased #abasedeplantas https://www.instagram.com/p/CK1qSyzp2Zy/?igshid=1lwpvssykrp41

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[equilibriumnatural]

Descubre cómo preparar unos deliciosos zucchinis salteados, ideales para una dieta de control de peso. ¡Sigue esta fácil receta paso a paso!

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[antoniagonz60]

¡¡Buenos días!!🙌🏼 ¿Cómo empezamos esta semana? Espero que suuuper motivad@s y con ganas de lograr todos los objetivos propuestos para esta semana💪🏼 Recuerda que eres capaz de todo y que cada día estás un poco más cerca de la meta.🏁 ¡¡ÁNIMO Y FELIZ LUNES!!💖. #vidasana #vidasaludable #instagram #celulitezero #antoniagonz60 #retosaludable #recetasveganas #recetassaludables #reto21dias #instagram # instagood https://www.instagram.com/p/Ck70HiJI94l/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[mercheyguille]

👋Hey, cómo estás?, si eres Vegano ⛔no deberías ver ésto Era broma, jajaja, como bien sabes, el veganismo se ha convertido en una opción de estilo de vida cada vez más popular en los últimos años. Muchas personas se sienten atraídas por el veganismo por una variedad de razones, como preocupaciones de salud, ambientales o éticas🫶 Para aquellos que buscan realizar la transición a una dieta vegana, puede ser difícil saber qué alimentos veganos incluir en la dieta para reemplazar los alimentos de origen animal. Afortunadamente, hoy te traigo una pequeña selección de alimentos que por su variedad se pueden usar para reemplazar fácilmente los alimentos de origen animal. La levadura nutricional, por ejemplo, es una excelente alternativa vegana al queso. Tiene un alto contenido de vitaminas B, proteínas y fibra y tiene un sabor a nuez y queso. Los productos de soja, como el tofu, el tempeh y el edamame, también son excelentes para veganos, pero en el post te dejo otros muchos ejemplos para hacerte las vida más fácil. Échale un vistazo al carrusel, y si te gusta guárdalo para utilizarlo de 🥩 chuleta, pero no de comer eh? 🤣😂🤣😂 Ayúdanos! Qué sustitutivo conoces diferente a éstos que a tí, te encante? 🔻déjamelo en los comentarios🙏 #veganosenmadrid #comunidadvegana #veganosenespaña #comidasvegetarianas #comidasveganas #comidavegetariana #comidasanayrica #recetavegana #recetavegetariana #recetasnavideñas #adelgazarsano #comersaludable #nutricionistaonline #nutricionistavegana #nutricionistamadrid #adelgazarsaludable #sindieta #sindietas #recetasdeldia #recetassanas #recetasparaadelgazar #recetasveganas #veganosenargentina #veganosbrasil #veganosmexico #veganosmadrid #productosveganos #veganosvenezuela #saludynutricion #saludyvida (en Toledo y Madrid, España) https://www.instagram.com/p/Cmhqgd2LhjJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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