#recetasdecocina

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Arroz con leche

¿Quieres sorprender a tus invitados con un postre delicioso y tradicional? El arroz con leche es la opción perfecta para cualquier ocasión. 

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[unmillondeideas10]

Antojo de una rica salsa...

Te encuentras almorzando, pero notas que algo le hace falta a la comida. Probablemente, sea el hecho que no estés disfrutando de una rica salsa con tu comida. Así que si te interesa preparar algunas ricas y picosas salsas puede que te interese este post.

Una gran variedad de salsas mexicanas, para satisfacer, hasta el paladar más exigente. Disfruta de tus comidas, acompañándolas con algunas de las anteriores salsas. Y disfruta de su rico sabor. Pero recuerda, que algunas de las recetas de salsa, son demasiado picantes. 

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[mercheyguille]

Te gustaría ⏬perder grasita⛔ sin hacer esfuerzo? Mucha gente acude a nuestras mentorías con la intención de ⏬perder esos kilillos de más que han ganado con el paso de los años y nos preguntan por la mejor manera de hacerlo, sin mucho esfuerzo, ya sabes, el cambio hacia nuevos hábitos requiere de una rutina, y mucha gente no está dispuesta a cambiar determinadas cosas. Estamos aquí para guíaros, y por supuesto, acompañaros siempre en todo ese proceso, que puede resultar díficil, y la mejor forma de hacerlo de una, es comer 🥗 sano y hacer ejercicio🚴. Así que lo que hoy te cuento, es un pequeño atajo para obtener recompensas y venirte ⏫arriba, perdiendo grasa sin darte cuenta con el NEAT. El NEAT (que significa en inglés Non-exercise activity thermogenesis) se trata del gasto energético diario empleado en cualquier actividad no considerada como ejercicio físico. Es decir, el resto de actividades que realizamos a lo largo del día (conducir, fregar, barrer, etc). Este tipo de actividades las subestimamos, y no somos del todo conscientes de la cantidad de calorías que podemos quemar con ellas. Con éste post me gustaría mentalizaros para introducir pequeñas actividades 🤸 en tú día a día, con las que sin darte cuenta aumentarás tu gasto calórico. Échale un vistazo al carrusel, ahí te reflejo algunos ejemplos de cositas cotidianas que te van a servir de mucho. Si te ha servido déjame tu like y comparte #bajardepeso #receta #comidasana #pierdepeso #cocinasaludable #adelgazar #nutricion #comesano #soysaludable #fitness #recetasfaciles #recetasdecocina #buenoshabitos #alimentacionsaludable #ricoysano #recetassanas #saludyvida #saludables #nutrición #saludable #sano #controldepeso #adelgaza #ricoysaludable #panama #comebien #comerbien #ofertaspanama #saludybienestar #lastablas (en Madrid y Toledo) https://www.instagram.com/p/CmPQwssuwTu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¿Por qué no guardar verduras en bolsas plásticas en el refrigerador?

INTERNET * 13 de octubre de 2022. ) Cocina Fácil Almacenar adecuadamente los alimentos es importante para prolongar la vida útil de los alimentos. Además, evita estar tirando verduras o frutas porque se deterioraron o se produjo una contaminación cruzada. Hay ciertas rutinas que no ayudan, como guardar productos en bolsas de plástico dentro de la nevera. ¿Por qué? Aquí te explicamos. Por qué no guardar alimentos en bolsas de plástico

La mejor es utilizando recipientes de vidrio o plástico, pues al estar sellados retrasan la descomposición de los alimentos y se evitará también las contaminaciones cruzadas. Mientras que las bolsas de plástico totalmente cerradas acumulan humedad, lo que puede aumentar la proliferación de bacterias. “Esto es debido a que el plástico no permite que circule el aire alrededor de las hojas, lo que acelera el crecimiento del moho y las bacterias y se pudre más rápidamente”, explica especialista en el tema. Tips para mantener correctamente alimentos refrigerados * Revisa semanalmente los alimentos y verifica la fecha de vencimiento de los alimentos. * Evita abrir el refrigerador más veces de lo necesario. * Congela los alimentos que no consumas de inmediato: La carne, pollo y pescado son los principales a congelar. * Conoce a profundidad tu refrigerador: los cajones, dependiendo del modelo, están diseñados para mantener cierto tipo de alimentos. * Se recomienda guardar la comida en recipientes completamente cerrados y evita introducir alimentos calientes. Read the full article

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Les voy a dejar por aquí una receta nueva. Rica en calcio y fibra. Ingredientes 2 pzas pan tostado pueden elegir uno si jarabe de alta fructuosa 1 taza de espinaca 30 g de requeso 6 piezas de nuez picada 1 huevo 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 1 cdita de vainilla 5 disparos de aceite en aerosol. Preparacion 1. Tostar las 2 piezas de pan. 2. En un plato batir el huevo, la vainilla y la sal. Reserva 3. Pica en juliana la espinaca y mezcla con el requeson y la nuez. 4. Una vez tostado el pan coloca la mezcla de requeson con espinaca y tapa con la otra pieza de pan. 5. Lleva el sandwich que formaste al huevo y barnizado por todos lados. 6. Coloca el aceite en aeresol y lleva el pan francés relleno al sarten. 7. Asegúrate de que esté cocido por todos lados. 8. El huevo que sobró hazlo revuelto y acompaña tu pan francés relleno. Acompaña con salsa chipotle al gusto. Si tienes diabetes evita acompañar esta preparación con más cereales, prefiere el pan integral o bien el que no tenga jarabe de alta fructuosa. Recuerda que la fibra de la espinaca disminuye el índice glicemico. Si te gusta esta receta y quieres tener más recuerda que puedes conseguír mis recetarios #nutripaw #nutripawers #nutrirectas #nutriologa #recetas #recetasfit #recetassanas #recetassaludables #recetasaludable #recetasfitness #recetasfaciles #recetasveganas #recetasana #recetascaseras #recetasvegetarianas #recetasanas #recetasdecocina #recetasdelmundo #recetasconamor #recetasconlegumbres #recetasfacil #recetasmexicanas #recetasaludables #recetasargentinas #recetasbdq #recetases #recetasmedicas #recetasSaludableya #recetas2017 https://www.instagram.com/p/CeblWy4uaCc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Sartén de churrasco con patatas (papas) a la mantequilla de ajo

¡Aprende a hacer un delicioso sartén de churrasco con patatas a la mantequilla de ajo en mi último artículo! Perfecto para una cena casera fácil y deliciosa. #recetasdecocina #sarten #churrasco #patatas #mantequilladeajo #comidacasera #cocinafácil

Hola amigos y amigas, hoy vamos a preparar un plato para chuparse los dedos literalmente, un capricho para disfrutar de vez en cuando, hoy preparamos una sartén de churrasco con patata a la mantequilla de ajo. Ingredientes: 4 filetes de churrasco 1 kg de patatas (papas) cortadas en rodajas finas 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de mantequilla 3 dientes de ajo picados Sal y…

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Mira estos irresistibles Rollos de Berenjena con tomates, cada bocado te transportará a un festín de sabores mediterráneos. ¡Prepárate para deleitarte con esta #receta saludable y llena de sabor #recetasdecocina

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Antojo de un rico tamal...

Pero el prepara un tamal no es complicado y lo mejor de todo es que será, preparados por ti. Por lo que tendrás total seguridad de que contiene tu tamal y que ha sido preparado de la forma que te gusta.

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Hamburguesas con huevo frito , nunca las habíamos comido así 😋

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[alejandrotommasi]

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