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soytufanboy · 10 months
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deporte-sano · 6 months
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Alimentación Deportiva
El deporte siempre ha sido la principal motivación de millones de personas para verse bien físicamente y más aún, para poder competir en alguna disciplina específica como natación, basket o volley. Pero cualquiera de estas disciplinas se ve potenciada por el buen uso de los alimentos y la alimentación saludable para la práctica de cualquier deporte, porque no sólo es alimentación saludable, sino que también es necesaria alimentación deportiva para realmente alcanzar lo índices necesarios de competencia y lograr un peak deportivo personal, ya que el físico de cada persona es un 80% alimentación y un 20% lo es el deporte, esto quiere decir que cualquier persona podría verse bien solo con alimentarse bien. Ganar masa muscular y tonificación va de la mano con la alimentación, vida sana y muchas horas de entrenamiento.
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lydiaromero · 19 days
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adicta-a-tu-piel · 11 months
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¿POR QUÉ NO SANAS?
No sanas porque cuando llega algo bueno a tu vida lo rechazas y prefieres quedarte con lo que no te hace feliz.
No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.
No sanas porque continúas desatendiéndote y fingiendo que todo está bien en tu mundo.
No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.
No sanas porque no usas tus tijeras para cortar lazos con personas que ya no te nutren
No sanas porque gritas por ayuda a los vientos y cuando te escuchan y te tratan de llevarte por un camino que te hará feliz, te aferras al pasado.
No sanas porque no te dejas llevar por tu interior, por la fuerza de tu corazón y tu mente, y has obviado que tú eres el sanador, porque "no sanarás si no quieres sanar".
LA VIDA ES INCREIBLE !!!
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lilymariam · 10 months
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🌸❇️🌸❇️🌸
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¿Sabias que? 2
Muchos adolescentes se toman el consumo de drogas como algo normal ya que para ellos es común ver a gente consumiendo marihuana y estos no saben que esta mal porque están desinformados, ahora el consumo temprano igual tiene sus consecuencias, en este estudio hecho por Estados Unidos puedes ver los efectos que causa el cannabis en adolescentes.
Recuerden chicos las drogas no son un juego y es mejor vivir sin tener dependencia a ellas😊🤗
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lasendadelili · 1 year
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La perspectiva como oportunidad:
Primero que nada, quiero iniciar agradeciéndoles a todos ustedes por estar aquí, por de nuevo darse la oportunidad de leer mi blog y con esto darse la oportunidad de considerar otro punto de vista quizás diferente o quizás que reafirme la manera que tienen de ver las cosas, eso que llamamos en muchos casos perspectiva.
La perspectiva como el titulo lo indica es el tema del día de hoy, ¿por qué este? Bueno existen muchas razones por las cuales me gusta considerar la perspectiva un eje fundamental en mi pensamiento y un punto de partida para entender todos los temas que quiero ir tocando el algún momento, por esto es desde mi punto de vista hasta una imprudencia avanzar más sin tener en cuenta este grandioso tema.
Iniciemos entonces con una definición socialmente aceptada de lo que es perspectiva, la Rae define a la perspectiva en una de sus tantas definiciones como “Punto de vista desde el cual se considera o se analiza un asunto” y esta definición es en principio la más acertada para lo que vamos a considerar el día de hoy (existe una definición más profunda, pero esta será retomada después). A partir de esta definición podríamos entonces pensar que la perspectiva es básicamente la idea que tenemos sobre algo y esto es en teoría correcto, sin embargo, cuando profundizamos y observamos a la perspectiva a partir de la conciencia esta definición empieza a expandirse mucho más.
Para tomar entonces lo que dije anteriormente en consideración es menester que pensemos por un momento en nuestro momento actual, por lo que los invito a sacar un minuto y pensar: ¿Quién soy yo ahora? ¿Cuáles de las opiniones, emociones, ideas, palabras que tengo o uso ahora son distintas a las que previamente daba por sentadas en mi vida? Y finalmente ¿Qué me ha llevado a tener estos cambios que pude identificar anteriormente?
Después de tener claridad en todo esto podemos ahora si comenzar a explorar esta idea, la perspectiva entonces la podría identificar como un constructo que vamos formando a partir del tiempo, las experiencias y el contacto con el otro o la naturaleza misma; ¿Por qué un constructo? Simple, porque es algo que yo mismo voy dándole forma tal cual podríamos hablar de una pieza de cerámica construida a partir de una arcilla, dependiendo de la arcilla que tenga, el horno y la temperatura o la técnica que use voy a tener una pieza distinta y esto es completamente natural y lógico, yo soy ahora mismo lo que las circunstancias, el tiempo y mi misma motivación me ha llevado a ser, si hubiese crecido en un entorno distinto, conocido a personas distintas, un país distinto, en una religión distinta sería seguramente muy distinta a quien soy y tendría una opinión diferente sobre todo.
La perspectiva entonces nos hace ser quien somos y esta también es completamente mutable, no se llega a un punto especifico del cual no se pueda avanzar más, al contrario, cuando se hace conciencia de la importancia de esta en el diario vivir se avanza considerablemente hacia un desenlace mucho mejor, pues se puede discernir de una manera mucho más certera entre aquello que yo creo que es a partir de mis experiencias de lo que realmente es, las situaciones son sin más, las emociones son sin más pero yo como individuo le doy una explicación e interpretación a partir de aquello que conozco y considero que es verdad. Por esto, frente a una situación igual una persona puede actuar, pensar y reaccionar completamente distinto a una persona que tenga al lado y esté viviendo lo mismo desde su mundo externo pero en esencia ambos están experimentando esta realidad de manera muy distinta a partir de su mundo interno; cuando yo como individuo con capacidad de introspección y a partir de la conciencia determino que es aquello que realmente está sucediendo en mi vida y en mi mundo interno llego a la conclusión de cuales son esos preceptos que me están llevando por donde voy, donde se originan y como me están permitiendo leer el mundo e identificar si esto va en vía de aquello que realmente quiero, puedo actuar en consecuencia por esto, hasta que no haya esa reflexión es imposible que se realice un cambio real de nuestra perspectiva.
Por esto la invitación del día de hoy es empezar a considerar cual es nuestra perspectiva frente al mundo, desde donde estoy parado y como estoy leyendo mi entorno, mi diario vivir y a mi misma como persona ¿estoy viendo todo como una unidad? ¿parada desde la gratitud y el amor? ¿analizando de manera sana quien soy y creciendo en cada paso? O por el contrario estoy centrándome en el odio, el pesimismo, el fanatismo, y considerando mi realidad actual un dogma inmutable que está ahí y frente al cual me siento indefenso.
Finalmente, los invito a mirar su conciencia a través de su misma conciencia y a empezar a trascender su realidad actual que no siempre debe ser mala pero siempre puede ser mejor, teniendo esto en cuenta y para terminar la reflexión del día de hoy vamos a retomar la segunda definición de la Rae sobre la perspectiva que desde mi punto de vista está mas acertada con aquello que propongo y espero integren de alguna u otra manera sus vidas ” Visión, considerada en principio más ajustada a la realidad, que viene favorecida por la observación ya distante, espacial o temporalmente de cualquier hecho o fenómeno”.
Desde esta segunda definición nos podemos acercar a la realidad desde una postura mas neutral y así observar todo con mas amplitud y comprensión pues abrimos la puerta a nuevas formas de ver lo mismo y construimos una realidad con mayores oportunidades y respuestas, espero pues este sea el inicio de una realidad para todos con mayor espacio para la reflexión y donde no solamente consideremos esa visión cerrada y muchas veces obtusa de ver el mundo sino que nos abramos a aquello que no está explorado y está esperando por nosotros.
Gracias de nuevo por leerme y espero tengan un excelente resto de día.
Namasté💛
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marcotexon · 11 months
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Te traigo un pequeño regalo para ti...
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pinche-nath · 2 years
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crissgeithner · 1 year
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“Cambio de hábitos permite que no sólo tu entorno es importante sino el valor que te das a ti mismo” @crissgeithner Lindo día 🌹 #aura #auracristina #auracristinageithner #grateful #vidasana #healthylifestyle #healthyfood #fundacion #fundacionacgeithner #jugoverde #habitos #love #lovequotes #colombia #mexico #usa #cdmx #australia #picoftheday 🍀🍀🍀🍀 (en Colombia) https://www.instagram.com/p/CqI1fVhuh0I/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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bylally · 1 year
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Empecemos a cortar lazos que no son de nuestro agrado.
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soytufanboy · 9 months
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Palabra de Dios.
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lydiaromero · 4 months
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adrianrodriguezdj · 2 years
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Quien está en tú vida es quien tiene que estar. Nadie falta, nadie sobra. La energía jamás se equivoca.
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checohh · 2 years
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Se tú y No tengas miedo a involucrarte en todo lo que haces, no tires la toalla cuando el momento parezca difícil. Y si caes, levántate con más fuerza! 💪💪💪. Se un ejemplo de fortaleza y autenticidad. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥. . . . . . : . . #autentico #fuerza #resilencia #vida #vidasana #gay #salud #recuperatusalud #fenix #fenixtattoo #renacer #gaylife #nature #holbox #bioluminescence . Swimsuit @pureskin (en Isla Holbox) https://www.instagram.com/p/Cg3T1K3sYrVBK4W7lAR0AiAqoKjdzqsd5i54UU0/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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