#izolacja

[the-road-to-dreams]

Przestanie boleć, gdy przestanie być ważne.

135 & 09/12/23

#cytaty #cytaty po polsku #ludzie #cytaty o uczuciach #miłość #cytaty o życiu #cytaty o miłości #cytaty o ludziach #prawda #zależy mi #zakochać się #ważne #mam dość ludzi #izolacja #brak sensu #brak zaufania #brak sił #jestem problemem #jestem beznadziejna

[kwiatywlistopadzie]

„Obojętność jest paraliżem duszy”

~ Anton Czechow

#obojętność #cytat #cytaty #brak emocji #brak uczuć #pustka #filozofia #moje myśli #niechęć #izolacja #dusza #samotność #myśli depresyjne #jestem zmęczony #apatia #nihilizm #egzystencjonalizm

[w-srodku-martwa]

A jeżeli już Cię nie odnajdę

Nie odzyskam szczęścia

To martwa będę aż do śmierci

Czuje się jakby starość mnie dopadła

Bezsilność, gdy odchodzą przyjaciele

Grobowa cisza między nami

Cichy krzyk odebrał mi głos

Strach mrozi mi ręcę

Daj mi zastrzyk bym mogła

Spokój poczuć nocą, gdy sen mnie zabiera

W miejsca, gdzie byliśmy razem

I nieważne było dla nas co było

A tylko to by trwać mimo deszczu

#cytat #poezja #samotność #cierpienie #wiersz #wieczór #rozmowy #wiersze #opuszczenie #izolacja #dusza #ciało #choroba psychiczna #lęk #książki #kwiat #zaufanie #zaburzenia #załamanie #strach #serce #wiersze o miłości #miłość #kochanie #dołek #wspomnienia #wariat

[ogrodytoprawda]

Buch na schodach,znowu mamy lat 16

Kukon-izolacja 2020

#kukon #hip hop #rap #spotify #izolacja

[kolorowe-mysli]

Wyglądam normalnie, wyglądam jak dawniej

Pod poduszką skalpel, ktoś w nocy szepcze że jest źle

Męczę się, a przecież nie jest źle

Adaś- Dessous

#smutek #cierpienie #depresja #samotność #miłość #tęsknota #cytat #ból #pustka #śmierć #poezja #wiersz #polski rap #izolacja #polskie zdania #zranienie #załamanie #zaburzenia #lęk #atakpaniki #zdrowie #rap

[zaburzonyswiat]

A chce pani wiedzieć, czego nie rozumiem jeszcze bardziej niż zwyczaju pływania łódką i opalania się? Czytania online o pływaniu łódką i opalaniu się! Byłem o krok od tego jeszcze przed pojawieniem się internetu. Muszę być jeszcze bliżej? Muszę teraz spędzać cały czas, w którym nie robię tego co inni, na czytaniu o tym, że oni to robią? Muszę przeglądać zdjęcia, na których to robią, komentować, jakie mają szczęście, że to robią, lajkować, przesyłać dalej, udostępniać te wszystkie rzeczy i czuć się jeszcze bardziej odizolowanym niż dotychczas? Skąd wzięła się ta myśl o lepszej komunikacji z innymi? Nigdy w życiu nie czułem się bardziej odizolowany. To tak samo, jak bogaci stają się jeszcze bogatsi. Ci skomunikowani komunikują się jeszcze intensywniej, podczas gdy ci odizolowani są izolowani w jeszcze większym stopniu. Nie, dziękuję bardzo, to nie dla mnie. Życie stanowiło wystarczające wyzwanie, Betsy, jeszcze przed Facebookiem.

Joshua Ferris - Wstać znowu o ludzkiej porze

#joshua ferris #Wstać znowu o ludzkiej porze #cytaty z książek #facebook #izolacja #alienacja #outsider #komunikacja #nie rozumiem #ludzie

[robert7979]

New Post has been published on Budowa i remont

New Post has been published on https://remont.biz.pl/poradniki/uszczelniacze-dekarskie-poradnik-aplikacji-i-konserwacji/

Uszczelniacze dekarskie: poradnik aplikacji i konserwacji

Uszczelniacze dekarskie: poradnik aplikacji i konserwacji

Pokrycie dachowe – poza zaletami estetycznymi – powinno wyróżniać się przede wszystkim trwałością i szczelnością. W ich osiągnięciu pomocny okaże się uszczelniacz dekarski. Poniżej przeczytasz, jak z niego korzystać.

#budownictwo #dach #dekarstwo #izolacja #konserwacja dachu #materiały budowlane #poprawa domu #porady diy #prace domowe #renowacje #uszczelniacze i izolacje

[suezcompl]

Izolacja dachów płaskich

Dachy płaskie to popularne rozwiązanie stosowane zarówno w budynkach mieszkalnych, jak i obiektach komercyjnych. Charakteryzują się płaską powierzchnią, co pozwala na wykorzystanie przestrzeni na dachu w różnorodne sposoby, takie jak tarasy czy instalacje fotowoltaiczne. Jednak, aby zapewnić dachowi płaskiemu trwałość, niezawodność i skuteczną ochronę przed wilgocią, niezbędne jest zastosowanie odpowiednich materiałów izolacyjnych, takich jak papa izolacyjna i folia paroprzepuszczalna.

Papa izolacyjna na dachy płaskie

Papa izolacyjna jest jednym z najpopularniejszych materiałów stosowanych na dachach płaskich. Składa się z kilku warstw asfaltu zmieszanych z dodatkowymi wypełniaczami, które nadają mu właściwości izolacyjne i elastyczność. Wysoka jakość pap izolacyjnych sprawia, że są one odporne na działanie warunków atmosferycznych, promieniowanie UV i uszkodzenia mechaniczne.

Papa izolacyjna jest nakładana na podłoże dachu, tworząc jednolitą, wodoodporną powłokę, która skutecznie chroni budynek przed przeciekaniem wody. Dzięki swojej elastyczności, doskonale dopasowuje się do kształtu powierzchni dachu, co minimalizuje ryzyko powstawania szczelin i przecieków.

Ważną kwestią przy stosowaniu papy izolacyjnej na dachach płaskich jest także zastosowanie odpowiedniej folii paroprzepuszczalnej. Ta folia położona jest pod papą izolacyjną i ma za zadanie kontrolować przepływ pary wodnej. Chroni to dach przed nagromadzeniem się wilgoci w konstrukcji, co może prowadzić do powstawania pleśni, grzybów i osłabienia materiałów. Jednocześnie folia paroprzepuszczalna pozwala na naturalne odprowadzanie wilgoci na zewnątrz, co wpływa na poprawę mikroklimatu wewnątrz budynku i zwiększa komfort użytkowania.

Stosowanie papy izolacyjnej i folii paroprzepuszczalnej chroni dachy Dzięki temu budynek pozostaje suchy, a jego struktura jest odpowiednio zabezpieczona przed działaniem wilgoci i innych szkodliwych czynników zewnętrznych.

#dach #dachy #izolacja dachu

[dumkana16]

hate meeting ppl actually czuje się jak sknera dziwaczka minimalistyczna chorobliwie hipochondryczna ale też nieodpowiedzialna głupia. nie denerwuję się już! tylko czuję się jak największa idiotka i czubek na świecie! czy to lepiej, nie bardzo!

#pierwsze myśli #dopiszę tu później więcej bo czuję się. nieusatysfakcjonowana? nwm jak sprana bluzka. #dziwnie smutna nigdy nie będę typowa normalna nic z tym nie zrobię ale takie spotkania mi to przypominają i dobijają #ale muszę być sobą i guess lol bo kim innym #ale i tak. czuję się tak jak się czuję mhm #i nie lubię poza z 2 osobami pić. i wgl palić. ah. #i taka się czuję. w tyle! #koniec na razie tych tagów bo oszaleję do końca logging OFF #nawet logged off bd głupio myśleć #są z innego świata #może izolacja miała sens lollllll #anyway

[zyciestolicy]

Społeczna izolacja sprzyja demencji

Społeczna izolacja sprzyja demencji

Odizolowaniu od ludzi towarzyszy upośledzenie części mózgu związanych z myśleniem i pamięcią, a przez to wyższe ryzyko rozwoju demencji. Takie są wnioski z obserwacji mózgów 30 tys. osób, przedstawione na łamach pisma “Neurology”. Naukowcy z University of Warwick i ich współpracownicy z innych ośrodków ostrzegają przed skutkami rosnącego problemu, jakim jest brak stałych interakcji z…

View On WordPress

#demecja #izolacja społeczna #pandemia #praca zdalna #University of Cambridge #University of Warwick

[the-road-to-dreams]

Znasz to uczucie, kiedy specjalnie kogoś ignorujesz i boli Cię to bardziej niż tą osobę?

138 & 10/12/23

#ignorowanie #ból #cytaty o bólu #nie chce cię stracić #strach #jestem słaba #jestem beznadziejna #kocham #izolacja #milczenie #takie życie #cytaty tumblr #najlepsze cytaty #cytaty po polsku

[kwiatywlistopadzie]

Samotność na pustkowiu od tej w tłumie, różni się ciszą.

#samotność #cytat o samotności #cytat #życie #smutne życie #myśli depresyjne #strach #filozofia #niechęć #jestem zmęczony #moje myśli #ból #istnienie #myśli #izolacja #nihilizm

[w-srodku-martwa]

Końce są trudne,

Czasem się dłużą,

Ale łatwo ujrzeć je

W dali rozpaczy.

Przeżywamy dziesiątki

Końców nieproszonych

Swoich i cudzych

Nadzieji straconych,

A i tak za każdym razem

Będziemy się czuli

Jakby kawełek nas

Ktoś by spalił,

A ich odesłali

Do odwiecznej krainy wiary.

#cytat #poezja #wiersz #polskie zdania #polskapoezja #smutny wiersz #rozstanie #rozpacz #tęsknota #izolacja #istnienie #pożegnanie #przemyślenia #słabość #smutne #samotność #cytaty o depresji #brak kontaktu #zaburzenia lękowe #zaburzenia psychiczne #zranienie #załamanie #choroba psychiczna #cytat o miłości #cierpienie #ból psychiczny #bezsilność #natłok myśli #nadzieja #miłosc

[urfavana2]

okropne skutki problemow z jedzeniem, ktore zauwazylam u siebie (ib:@patsiastuffik)

chce sie tym podzielic z wami i moze da to do myslenia osoba ktore chca zaczac ta droge. Mozna to odebraf jako taki vent bo mam slaby czas teraz.

•okropna pamiec np. zapomnialam swojego numeru telefonu i podalam totalnie inny, gdzie zawsze go pamietalam

•obsesyjne wyliczanie wszystkiego i planowanie kazdego posilku i dnia, co zajmuje sporo mojego czasu

•brak jakiejkolwiek checi do nauki i chodzenia do szkoly (kiedys nawet lubilam to robic)

•zrezygnowanie z robienia everything shower (kochalam to kiedys) ze wzgledu na to ze nie moge patrzec na swoje cialo bez oversize ubran i nie mam na to pp sily

•marnowanie jedzenia, wiem to jest okropne ale casami czuje ze musze tak zrobic (wyrzucic jakis serek, nie zjesc kupionego obiadu w szkole itd)

•patrzenie na swiat przez pryzmat kalorii i jedzenia. Pojscie na nocke to teraz nie spedzenie fajnie czasu ze znajomymi tylko wyzwanie zeby nic tam nie zjesc

•duze problemy z cera jest bardzo ziemista i pojawiaja sie na niej pryszcze, suche i matowe wosy

•problemy z wyproznianiem sie i ogromne sciski brzucha

•brak wiary w siebie i porownywanie sie do kazdej mozliwej dziewczyny. Patrzenie sie na swoje zdjecia gdzie sie bylo grubszym z obrzydzeniem

•pogorszenie sie kontaktow z rodzicami. Praktycznie nie rozmawiam z moja mama, zeby nie zadawala nie wygodnych pytan na temat jedzenia

•ciagle uczucie glodu i myslenie o jedzeniu

•zimne i sine rece, sine usta i blada twarz

•izolacja od ludzi

•wbijajace sie kosci we wszystko

•patrzenie na przyjaciol/rodzine ktorzy sie o ciebie martwia

•brak sily na proste czynnosci np zejscie po schodach

•mroczki przed oczami

•uwazanie, ze jest sie nie wystarczajaco chorym (btw. nie uwazam ze mam ed)

#bede motylkiem #blogi motylkowe #będę motylkiem #chude motyle #chudej nocy motylki #jestem motylkiem #lekka jak motyl #lekkie motylki #motylki any #motylki blog

[pozartaa]

24.01.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 328. Limit +/-2100 kc@l.

DZIEŃ BEZ LICZENIA K@LOR11 6/7 w styczniu.

Wybrane posiłki:

Dziś wstałam wcześnie i wyciągnęłam matę pierwszy raz od listopada... Zrobiłam takie 20 min full body rozgrzewki. Zabranie się za to zajęło mi godzinę. Ale jak skończyłam to było fajnie... Zawsze jest fajnie jak w końcu zepniesz dupę i zrobisz coś 😁.

***

Paniusia w różowych leginsach rozgrzała mnie na tyle, że jeszcze spróbowałam zrobić prawdziwa pompkę... Tak, jedną! 😜 LOL gińcie "flubbery" i "zwisy"!

Ale muszę zapytać czy to normalne, że się tak chwieję robiąc ćwiczenia, czy ta stabilność da się wypracować? A i zerowa koordynacja... Coś co wydaje mi się na ekranie prostym ruchem u mnie wychodzi jak jakaś karykatura... Wspominałam kiedyś, że nie umiem tańczyć i absolutnie nie wiem jak ludzie potrafią tak płynnie się ruszać! Moje wszystkie członki robią co chcą 😁. Ale może to też przyjdzie z czasem 🤷. Może się za bardzo spinam.

***

A dziś kolejny DBLK.Na lunch jest szpinak... O kurde jaki dobry ten szpinaczek! Dawno nie jadłam. Hej czy tylko ja do szpinaku dodaję trochę mleka... Czy to jakieś zboczenie? 😜 Na kolację jem drugiego bakłażana w zestawie identycznym jak wczoraj.

***

Poza tym cały dzień padał deszcz i nie że sobie kropił czy coś... Zapierdalał całym niebem! Jedyny spacer to wyprawa z parasolem po cukier do Carrefoura w galerii (oczywiście dla starego, bo lubi brązowy cukier do kawy) przy okazji rozejrzałam się za przecenionymi i butami zimowymi były by na następny rok. Moje już kończą żywot.

***

Skończyło się na tym że kupiłam nie przecenione... (Bo owszem przecena jest - tylko nie ma akurat mojego rozmiaru albo buty paskudne)

I może te nie najpiękniejsze, ale wydaje mi się, że spełnią zadanie, bo bardzo podobne miałam ostatnio i wytrzymały dwa sezony.

Chciałam Wam pokazać jak wyglądają te buty na nogach i zaczęłam kombinować przed lustrem

W końcu zrobiłam zdjęcie z kotami, które uznały, że skoro siedzę jak debil na podłodze, to można się że mną pobawić.

Nie wiem czy buty wyszły fajnie, ale koty na pewno 😉. I tak - mam w nich 180 cm wzrostu. Lubię grube podeszwy, bo to dodatkowa izolacja od podłoża i mniejsza możliwość przemoknięcia. Cóż... "praktyczne" coraz częściej wygrywa z "ładne".

Ale dziś długi ten post. Jutro mam na noc i znowu wolne do niedzieli. Mówiłam, że będzie luźny tydzień.

Dobrej nocy wam życzę.

#ed18+ #ed recovery #pro revovery #edadult #chce byc piekna #dieta #foodbook #food log #bez liczenia kalorii #bez kalorii #dblk

[robert7979]

New Post has been published on Budowa i remont

New Post has been published on https://remont.biz.pl/ogrzewanie-podlogowe/projektowanie-ogrzewania-podlogowego-klucz-do-komfortu-i-oszczednosci/

Projektowanie ogrzewania podłogowego - klucz do komfortu i oszczędności.

Projektowanie ogrzewania podłogowego – klucz do komfortu i oszczędności.

Ogrzewanie podłogowe cieszy się rosnącą popularnością dzięki licznym korzyściom, jakie oferuje użytkownikom. Aby jednak w pełni skorzystać z tych zalet, kluczowe jest precyzyjne projektowanie systemu oraz staranne jego wykonanie.

#aranżacja wnętrz #bezpieczne instalacje #Ekologia #izolacja #komfort cieplny #materiały budowlane #nowoczesne technologie #ogrzewanie podłogowe #oszczędność energii #projektowanie #remonty #równomierne ciepło #rury grzewcze #wentylacja #zrób to sam