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health-helpz · 2 years

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Teriyaki chicken with smokey sweet potato fries & breaded zucchini fries 4 bone-in chicken thighs ~1/4 cup of Kinder’s teriyaki sauce 1 large sweet potato 1 tbsp of Primal Palate smokehouse rub 1 large zucchini 3 tbsp of Italian bread crumbs 3 tbsp of grated parmesan Olive oil . DIRECTIONS Coat the chicken thighs with the teriyaki sauce and spray your air fryer with olive oil. Remove once the chicken is cooked through & the skin is crispy. Slice the sweet potato into wedges, coat in olive oil, and sprinkle the smokehouse rub. Place on parchment paper on a baking sheet and bake for ~40 min at 400 (depending on how thick the fries are). Cut up the zucchini, pat dry, drizzle with olive oil, and add the parm + breadcrumbs. Evenly coat each piece, add to baking sheet lined with parchment paper. Sprinkle more breadcrumbs on top & bake at 400 for ~30 min. These will be more soft but if you want them crispy, toss in an air fryer instead. . . . . If you are planning about to Lose 70 lbs with keto.,Then You can Join our keto plan. Link in Bio. ❤️Follow me on @Health_helpz to get daily Weight Loss and Keto recipes . . . #ketogenediät #ketogenicdiet #ketotransformation #dailyrecipe #dailyrecipes #dailyrecipies #slimefood #slimediet #slimemom #slimegirl #slimegirls #slimebody #makeslimebody #makemeslime #reducefat #reduceweight #lowcarbdaily #lowcarbdiet #lowcarbstyle#ketofoodusa #Ketofoodcananda #ketolovers😘 #ketolifestyles #ketolifecd #ketolife #ketoevolucionada #ketoeveryday #ketoeveningmeal #eveningfood #ketotime (at United States) https://www.instagram.com/p/CZg2MS3vytX/?utm_medium=tumblr

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divineshus · 4 years

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Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre. . 🍓Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo en sangre, gracias a la gran cantidad de ácido ascórbico, lecitina y pectina que contiene el fruto. . 🍓Son una fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico o el ácido fólico. . 🍓Actúa como un potente #antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de manganeso. . 🍓Contribuyen a la salud ósea, gracias a su alto contenido en #magnesio, #potasio y vitamina K. . 🍓Potencian la salud ocular. . 🍓Algunos estudios han señalado que las fresas mejoran la #salud de los ojos al disminuir el riesgo de degeneración macular. . 🍓Son una importante fuente de vitamina C. Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina, lo que las convierte en un poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario. . 🍓Ayudan a #perderpeso, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato. Las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. . 🍓Ayudan a reducir el #apetito, favorecen la #circulación sanguínea y, además, ¡son deliciosas. . 🍓Sus hojas y raíces también guardan sus beneficios🍓 . 🍓Son #diuréticas y #antirreumáticas, aunque para que sea realmente efectivo tendríamos que tomar entre tres y cuatro tazas al día. . #divineshus #ketoinformation #keto #ketodiet #strawberry #fresas #enketojuntoslohacemosmejor #ketoevolucionada @myrealchange_onketo @divineshus @nutrition_and_life_coach @saludyvidaconmarta https://www.instagram.com/p/CFXoCD5AYk_/?igshid=1tveumi8sdqw4

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divineshus · 4 years

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Mi cena de hoy, crema de brócoli 🥦 , una alternativa más para dieta cetogenica. . Ingredientes . 🥦1 taza de heavy cream 🥦2 tazas de brócoli 🥦2 taza de caldo de pollo o consomé 🥦2 onzas de queso crema 🥦1/2 taza de que cheddar 🥦Trozos de bacon 🥓 al gusto 🥦Cebolla, pimienta, cilantro . . @divineshus #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #keto #ketolasaña #ketodieta #detox #estilocetogenico #vidasana #pimientos #ketorecipes #myrealchange_onketo #ketorecetas #ketolifestyle #ketofood #ketoevolucionada #limpiatuketo #recetasketoenespanol #cetogenicaespañol #brocoli https://www.instagram.com/p/CFGROQuAZwH/?igshid=15d3tc2v40jn4

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divineshus · 4 years

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Una #hamburguer doble en tortilla de espinas. . Tortilla de espinacas . Ingredientes . 1 taza de espinacas 2 huevos 1/2 taza de agua 1 cda de cáscara de Psyllium 1/2 cda de polvo de hornear 1/4 de sal y pimienta Opcional especias al gusto . Atrévete a visitar nuestra página @ketorecetasoficial para que te enteres de nuestro próximos retos y participes de los mismos. . Disfruta de nuestro canal de YouTube: Divine Shus dónde tenemos un reto en nuestra serie KETO LATINAS CHALLENGE, el cuál disfrutarás mucho porque puede ser parecido a tu caso o el de un ser querido ya sea por salud o bajar de peso. . Pásate también por Facebook FAN PAGE: Divine Shus para que veas los en VIVO y el GRUPO DE FACEBOOK: KETO RECETAS OFICIAL y mira todo el contenido que tenemos disponible. . . . . . . . . . . , #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #cetonas #cetogenicaespañol #ketoclean #ketolimpia #ketoevolucionada #ketorecipes #ketodiet #ketomeals ketorecetasoficial #keto #cetogenica #ketoclean #ketostyle #life #healthy #divineshus #blogger #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial #dietaketo #ketodiet #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrrelax #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos #nespresso https://www.instagram.com/p/CE7-JpTgJas/?igshid=1657cyk1jkw9u

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divineshus · 4 years

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“La meta ya hoy está más cerca que ayer” . Tortilla de espinacas . Ingredientes . 1 taza de espinacas 2 huevos 1/2 taza de agua 1 cda de cáscara de Psyllium 1/2 cda de polvo de hornear 1/4 de sal y pimienta Opcional especias al gusto . Atrévete a visitar nuestra página @ketorecetasoficial para que te enteres de nuestro próximos retos y participes de los mismos. . Disfruta de nuestro canal de YouTube: Divine Shus dónde tenemos un reto en nuestra serie KETO LATINAS CHALLENGE, el cuál disfrutarás mucho porque puede ser parecido a tu caso o el de un ser querido ya sea por salud o bajar de peso. . Pásate también por Facebook FAN PAGE: Divine Shus para que veas los en VIVO y el GRUPO DE FACEBOOK: KETO RECETAS OFICIAL y mira todo el contenido que tenemos disponible. . . . . . . . . . . , #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #cetonas #cetogenicaespañol #ketoclean #ketolimpia #ketoevolucionada #ketorecipes #ketodiet #ketomeals ketorecetasoficial #keto #cetogenica #ketoclean #ketostyle #life #healthy #divineshus #blogger #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial #dietaketo #ketodiet #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrrelax #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos #nespresso https://www.instagram.com/p/CE1rwhPgiqT/?igshid=3i29e7eka9vm

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divineshus · 4 years

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Mi ensalada 🥗 con #salmon, una alternativa más para dieta cetogenica. . . . . @divineshus #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #keto #ketolasaña #ketodieta #detox #estilocetogenico #vidasana #pimientos #ketorecipes #myrealchange_onketo #ketorecetas #ketolifestyle #ketofood #ketoevolucionada #limpiatuketo #recetasketoenespanol #cetogenicaespañol #veganfood https://www.instagram.com/p/CEu5iBmgXok/?igshid=1oz4zftje53ho

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divineshus · 4 years

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Mi ensalada 🥗 con #tofu , una alternativa más para dieta cetogenica. . . . . @divineshus #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #keto #ketolasaña #ketodieta #detox #estilocetogenico #vidasana #pimientos #ketorecipes #myrealchange_onketo #ketorecetas #ketolifestyle #ketofood #ketoevolucionada #limpiatuketo #recetasketoenespanol #cetogenicaespañol #vegan #veganfood #vegano https://www.instagram.com/p/CEqd4x5guFY/?igshid=b694s0w0eklh

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divineshus · 4 years

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Les comparto la #cena de hoy, una ensalada 🥗 con #sirloin trozado. . . . . . #divineshus #nutricion #keto #ketodiet #ketorecipes #ketodesayunos #ketomeals #ketorecetas #ketotransformation #ketolifestyle #ketoevolucionada #adelgazar #asmr #asmreating #asmrfood #asmrcommunity #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #dieta #vida #vidasana #vidasaludable #lifestyle https://www.instagram.com/p/CEfsX89AmXe/?igshid=16sl9oa8oaeap

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divineshus · 4 years

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Hoy una ensalada 🥗 con camarones 🍤, las ensaladas de lechugas son muy ligeras y sus beneficios la hacen una muy buena opción en nuestra dieta cetogenica. . 🥬 Razones para comer lechuga a diario. 🥬Efectiva en casos de #estreñimiento. ... 🥬Combate la anemia. ... 🥬Trata el resfriado y el dolor. ... 🥬Ayuda a controlar el #colesterol alto. ... 🥬Regula los niveles de azúcar en la sangre por lo que es ideal para pacientes #diabéticos. 🥬Es rica en #vitaminas A, E, C, B1, B2, Y B3, así como en #calcio, #magnesio y #potasio. . . . . @divineshus @nutrition_and_life_coach #divineshus #keto #ketorecetasoficial #enketojuntoslohacemosmejor #ketodiet #ketomeals #ketorecetas #ketotransformation #ketolifestyle #ketofood #ketoevolucionada #retoketoclean #ketolife #lechuga #camarones https://www.instagram.com/p/CEdVjjIAtBG/?igshid=j10i9qkox4l6

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divineshus · 4 years

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Y sigo por aquí con la tortilla de linaza. Mi cena un #avocadobread y #steak. . Ingredientes de la Tortilla del avocadobread . 1 taza de #linaza 1/2 taza de #agua . Opcional: especias al gusto. . . . . #divineshus #keto #cetogenica #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #ketosiesposible #ketodiet @divineshus #ketorecipes #ketodiet #ketoespaña #ketopuertorico #ketoevolucionada @nutritioncoach_lifecoach https://www.instagram.com/p/CDsh_GEgkPo/?igshid=v898h1s02way

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divineshus · 4 years

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Mi cena un #avocadobread y #pollo asado. . Ingredientes de la Tortilla del avocadobread . 1 taza de #linaza 1/2 taza de #agua . Opcional: especias al gusto. . . . . #divineshus #keto #cetogenica #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #ketosiesposible #ketodiet @divineshus #ketorecipes #ketodiet #ketoespaña #ketopuertorico #ketoevolucionada @nutritioncoach_lifecoach https://www.instagram.com/p/CDpT1c4gWnS/?igshid=1ncucqkh7q64

#avocadobread #pollo #linaza #agua #divineshus #keto #cetogenica #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #ketosiesposible #ketodiet #ketorecipes #ketoespaña #ketopuertorico #ketoevolucionada

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divineshus · 4 years

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Mira las cantidades de vita minas y ácido fólico que bebes tomar diariamente. . . . . #divineshus @divineshus #vitaminas #ketodiet #ketotransformation #ketoevolucionada #ketoinformation #enketojuntoslohacemosmejor https://www.instagram.com/p/CCx3K0kAIDw/?igshid=zjim5v0leqv4

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divineshus · 4 years

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“La meta ya hoy está más cerca que ayer” . Atrévete a visitar nuestra página @ketorecetasoficial para que te enteres de nuestro próximos retos y participes de los mismos. . Disfruta de nuestro canal de YouTube: Divine Shus dónde tenemos un reto en nuestra serie KETO LATINAS CHALLENGE, el cuál disfrutarás mucho porque puede ser parecido a tu caso o el de un ser querido ya sea por salud o bajar de peso. . Pásate también por Facebook FAN PAGE: Divine Shus para que veas los en VIVO y el GRUPO DE FACEBOOK: KETO RECETAS OFICIAL y mira todo el contenido que tenemos disponible. . . . . . . . . . . , #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #cetonas #cetogenicaespañol #ketoclean #ketolimpia #ketoevolucionada #ketorecipes #ketodiet #ketomeals ketorecetasoficial #keto #cetogenica #ketoclean #ketostyle #life #healthy #divineshus #blogger #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial #dietaketo #ketodiet #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos https://www.instagram.com/p/CCZ5ltZAINO/?igshid=tkrmz7707lqe

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divineshus · 4 years

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Pechuga rellena de mozzarella y cheddar. Pepinos y green beans salteado con aceite de sésamo y especias. . . . . . . . . . , #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #cetonas #cetogenicaespañol #ketoclean #ketolimpia #ketoevolucionada #ketorecipes #ketodiet #ketomeals ketorecetasoficial #keto #cetogenica #ketoclean #ketostyle . #life #healthy #divineshus #blogger #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial #dietaketo #ketodiet #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos https://www.instagram.com/p/CCM1g92Arj8/?igshid=n4une0vwmq1b

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divineshus · 4 years

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Disfrutando de esta #lasaña #cetogenica de mi querida clienta amiga @soraya_arbaje. Realizada con los productos de @oafoods específicamente el #palmini. Combine con dos lascas de pimientos con #queso . . . . . . @divineshus #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #keto #ketolasaña #ketodieta #detox #estilocetogenico #vidasana #pimientos #ketorecipes #myrealchange_onketo #ketorecetas #ketolifestyle #ketofood #ketoevolucionada #limpiatuketo #recetasketoenespanol #cetogenicaespañol https://www.instagram.com/p/CCKfqsSA9ko/?igshid=13pimfypsamr3

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divineshus · 4 years

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Mi trabajo como Coach está en promover un estilo de vida balanceando, el cuál te lleve alcanzar tus metas. . Ingredientes . #pepinos 🥒 . #tuna . #mayonesa . #huevos 🥚 . #aguacate 🥑 . . . . . . . . #divineshus #enketojuntoslohacemosmejor #ketorecetasoficial #cetonas #cetogenicaespañol #ketoclean #ketolimpia #ketoevolucionada #ketorecipes #ketodiet #ketomeals ketorecetasoficial #keto #cetogenica #ketoclean #ketostyle . #life #healthy #divineshus #blogger #enketojuntoslohacemosmejor #ketorectasoficial #dietaketo #ketodiet #keto #ketobreakfast @divineshus #asmr #asmrfood #asmrcommunity #asmrvideo #asmrvideos https://www.instagram.com/p/CCHKVeQAR1p/?igshid=e5vwn9cktqj4

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