#Weight Loss Recipe | Explore Tumblr Posts and Blogs

Visit Blog

Explore Tumblr blogs with no restrictions, modern design and the best experience.

Fun Fact

There are dozens of funny blogs to kill time on Tumblr.

humaanam2022 · 2 years

Video

youtube

Maple Oatmeal Recipe #shorts #trending #youtubeshorts

#youtube #youtube shorts #shorts #viral #maple oatmeal #healthy breakfast recipe #easy recipe #weight loss recipe

3 notes · View notes

dhanashree1598 · 2 years

Text

Tasty weight loss bitter gourd recipe

Please like share subscribe to my YouTube channel🙏🙏

youtube

#bitter gourd #recipe video #weight loss recipe #karlyach bharit #karela recipe #traditional recipe #traditional #healthy food #viral #trending #Youtube

2 notes · View notes

mind-spirit-body · 8 months

Text

9/8/23

Never underestimate a good meal. If you enjoy what you're eating, you'll have an easier time sticking to your calorie/macro intake. If you hate the taste of the 'healthy" food you're creating then you're more likely to binge leading to a downward spiral of guilt and shame. Take it one day at a time and plan your meals.

Here's my lazy chicken salad that I sometimes eat for lunch or divide into snack portions.

Lazy Chicken Salad

1 Can of Chicken (I buy Kroger brand premium chicken)

2 Tbsp of Sugar Free Sweet Relish

2 Tbsp of Hellmann's Light Mayonnaise

Calories - 420

Protein - 60g

Carbs - 7g

Fats - 14.5g

You can cut the recipe in half for a snack portion and you're still left with a high protein/low cal snack. I generally eat my chicken salad with celery sticks so I can get in some fiber. I love the sugar free sweet relish because it has no calories!

You could also eat this as a sandwich. I like to use the Keto Bread or Ole Extreme Wellness Spinach and Herb Wraps. Joseph Lavash Bread is also a good brand because half of each sheet has 6g of protein at 60 calories.

#weight loss inspiration #weight loss #weight loss recipe #high protein recipe #high protein tips #high protein foods #low calorie #low calorie recipe #low carb

0 notes

health-and-fitness-adviser · 1 year

Text

5 Healthy Recipes for Weight Loss and Improved Health

If you're looking to shed a few pounds and improve your overall health, incorporating healthy recipes into your diet is a great place to start. Not only can healthy foods help you lose weight, but they can also boost your energy levels, improve your digestion, and reduce your risk of chronic diseases. your goal here

Here are 5 healthy recipes that are perfect for weight loss and improved health:

Spicy Grilled Chicken with Mango Salsa

This recipe is a great way to add flavor and protein to your diet without sacrificing taste. Marinate chicken breasts in a mixture of chili powder, cumin, and lime juice, then grill until cooked through. Top with fresh mango salsa for a burst of flavor. your goal here

Quinoa Salad with Roasted Vegetables

Quinoa is a great source of protein and fiber, and this salad is a perfect way to incorporate it into your diet. Roast a variety of vegetables, such as sweet potatoes, bell peppers, and zucchini, then mix with cooked quinoa and a simple vinaigrette dressing.

Broiled Salmon with Asparagus and Lemon

Salmon is a heart-healthy fish that is rich in omega-3 fatty acids. Top a salmon fillet with lemon slices and broil until cooked through. Serve with steamed asparagus for a nutritious and satisfying meal.

Chickpea and Vegetable Stir-Fry

This vegan stir-fry is packed with flavor and nutrients. Sauté a variety of vegetables, such as bell peppers, broccoli, and carrots, with chickpeas and a simple sauce made from soy sauce, garlic, and ginger. Serve over brown rice for a complete meal. your goal here

Greek Yogurt Parfait with Berries and Granola

This recipe is a perfect way to start your day with a healthy and satisfying breakfast. Layer Greek yogurt, fresh berries, and granola in a glass or bowl for a nutritious and delicious parfait. your goal here

Incorporating these healthy recipes into your diet can help you achieve your weight loss and health goals. Try incorporating them into your meal plan and see how your body responds. Remember, a healthy diet is a key component of a healthy lifestyle. your goal here

#Greek Yogurt #Parfait #Berries #Granola #Healthy Breakfast #Weight Loss Recipe #Spicy Grilled Chicken #Mango Salsa #Healthy Protein #Quinoa Salad #Roasted Vegetables #Fiber #Healthy Recipe #Weight Loss #Broiled Salmon #Asparagus #Heart-Healthy #Omega-3

1 note · View note

suchananewsblog · 1 year

Text

How To Make Low-Calorie Green Chana Chaat For Quick Weight Loss

Self-starvation shouldn’t be vital for weight reduction. To attain your health targets, you simply want to vary your way of life and weight-reduction plan. Replace high-fat meals with nutritious, low-calorie gadgets to hurry up your weight reduction course of. One such ingredient that’s good for a dieter’s weight-reduction plan is inexperienced chickpeas, also called ‘hara chana’ or ‘chholia’ in…

View On WordPress

#chana chaat #chana chaat recipe #green chana chaat #weight loss #weight loss recipe

0 notes

blogpinkofhealth · 2 years

Text

Bajra moong khichda: A bariatric recipe for weight loss

Bariatric or metabolic surgery is a boon for those who are battling obesity. It is one of the most effective methods to not only improve patients’ self esteem but also reduce obesity-related health risks. It boosts overall quality of life and offers many psychosocial benefits. The surgery leads to a decrease in total calorie intake and weight loss. However, the months and years that follow the…

View On WordPress

#bajra #bajra recipe #bariatric recipe #Dr Aparna Govil Bhaskar #gluten-free recipe #Khichda recipe #khichdi recipe #lactose free recipe #Mariam Lakdawala #moong #weight loss recipe

0 notes

onlinedeshiupchaar · 2 years

Text

Weight Loss Tips:- वजन घटाने के लिए डाइट चार्ट - Diet Chart For Weight Loss in Hindi

मोटापा किसी के लिए भी परेशानी और शर्मिंदगी का सबब बन जाता है। कोई भी नहीं चाहता की उसका थुलथुल ढीला, भारी भरकम शरीर हो। यह आपके पूरी पर्सनालिटी की रौनक को खत्म कर देता है । ज्यादा मोटापा सिर्फ सुंदरता ही कम नहीं करता बल्कि शरीर को बीमारियों का घर बना देता है। एक अच्छी पर्सनैलिटी की पहचान स्वस्थ शरीर से होती है।

बिज़ी लाइफस्टाइल के चलते, आजकल सभी अपनी फिटनेस का ख़ास ख़्याल नहीं रख पाते। पर आप अपने काम में तभी परफेक्ट हो पाएंगे, जब आपका स्वास्थ्य अच्छा और आप फिट होंगे। ऐसे में लोग वजन घटाने करने के लिए घंटो जिम में पसीना बहाते हैं, डाइटिंग करते हैं, कई बार दवाइयां भी लेते हैं. जबकि

मोटापा कम

करने के लिए इतना कुछ करने की जरुरत नहीं होती है. अपने पेट को कम करने के लिए सबसे जरुरी है की आप सही डाइट चार्ट फॉलो करें।

सब्ज़ियों का सूप

डाइट चार्ट में इस बात का ख्याल रखा गया है कि आपको जरूरी

विटामिन्स

और

मिनरल्स

मिलते रहें। वैसे जरूरी नहीं कि हर शख्स पर यह पूरी तरह से लागू होगा। हालाँकि, आप इसमें थोड़ा फेरबदल भी कर सकते हैं।जब आप वजन कम करना शुरू करते हैं तो शुरू में आमतौर पर सभी लोगों का वजन दो चार किलो कम हो जाता है, मगर बाद में फैट कम नहीं होता। इसलिए हर बार आपको अपना

डाइट चार्ट

पहले के मुकाबले ज्यादा हार्ड बनाना होता है।

वजन घटाने

के लिए इस डाइट चार्ट को आप आजमाकर देखें फर्क जरूर पड़ेगा।

वैसे तो हर व्यक्ति की शारीरिक संरचना और उसके द्वारा की जाने वाली मेहनत के हिसाब से खान-पान की आवश्यकता अलग-अलग होती है। इसके लिए बेहतर होगा बीएमआर निकाला जाए जो यह बताएगा कि शरीर को कम से कम कितनी कैलोरी की आवश्यकता है।

शरीर का वजन कम करने के लिए कम कैलोरी लेनी चाहिए और इसके लिए बैलेंस्ड डाइट चार्ट बनाया जाना जरूरी होता है। दिमाग सुचारू रूप से कम करे और शरीर थके नहीं, इन बातों को ध्यान में रखते हुए 1200 से 1800 कैलोरी की आवश्यकता होती है। इतनी कैलोरी ऊर्जा के रूप में शरीर में बेहतर ढंग से संचरित हो जाती है जो कि फैट के रूप में नहीं जमती।

तीन मुख्य भोजन, जैसे नाश्ता, दोपहर का खाना और रात का खाना 300 से 350 कैलोरी का रखें।

बाकी बचे 300 कैलोरी में स्नेक्स तथा अन्य चीजों को रखें।

बेवरेज के तौर पर ग्रीन टी अपनाएं। ग्रीन टी वजन कम करने में सहायक है।

जो भी खाना खाएं, सभी गेहूं से बना हो या ब्राउन चावल हो। मैदा या सफेद चावल न खाएं।

वजन घटाने के लिए डाइट चार्ट - Diet Chart For Weight Loss in Hindiआपको नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने को ऐसे डिवाइड करें।

सुबह उठते ही : पानी पिएं, हो सके तो कम से कम दो गिलास और ज्यादा से ज्यादा एक लीटर। पानी हल्का गुनगुना होगा तो अच्छी बात है वरना जैसा आपको ठीक लगे।

अगर हो सके तो कुंज्जल करें : यह एक यौगिग क्रिया है जिसे वमन धौती भी कहा जाता है। इसमें तकरीबन दो लीटर हल्का गर्म पानी पीकर उल्टी की जाती है। अगर बीपी की प्रॉबलम नहीं है तो पानी में हल्का नमक भी मिला लें। यह वैसे तो बहुत आसान है मगर बेहतर होगा शुरू में आप किसी जानकार के सामने यह करें उसके बाद आप खुद कर सकती हैं।

नाश्ता : ओट्स बनायें मगर ये इंस्टेंट ओट्स न हों। सादे ओट्स का पैकेट लाएं और उसमें प्याज, लहसुन, दालचीनी, जरा सी मंगरैल उर्फ कलौंजी डालें, बाकी नमक वगैरा तो डालना ही है। इसमें मौसम के हिसाब से सब्जियां डाल सकती हैं। हो सके तो ब्रोकली जरूर डालें या कॉर्नफ्लेक्स और डबल टोंड दूध या अगर आप नॉन वेजिटेरियन हैं तो तीन या चार उबले अंडे का सफेद हिस्सा। चाहें तो बिना चीनी वाली नींबू की शिकंजी। शिकंजी पहले पियें बाद में अंडे खाएं या कभी कभी आप नाश्ते में दही के साथ उबला आलू भी ले सकती हैं। इसमें हरा धनिया भी डाल लिया करें।

ब्रंच : पांच से दस बादाम, साथ में कॉफी या ग्रीन टी या अदरक, तुलसी, दालचीनी, इलाइची वगैरा की चाय बस इसमें चीनी की बजाए शुगर फ्री हो।

लंच: एक कटोरी ब्राउन राइस, सलाद, दाल, मल्टी ग्रेन आंटे की एक या दो रोटी।

शाम की चाय-शाय: कोई वेज सूप या भुने चने के साथ चाय या कॉफी या ग्रीन टी। चाहें तो स्प्राउट भी ले सकती हैं।

रात का खाना एक कटोरा वेज सूप, एक कटोरा सलाद, या एक बड़ा कटोरा पपीता या एक कटोरा भरकर सब्जियां इसमें लहसुन, प्याज जरूर हो या नॉन वेजेटेरियन हैं तो तीन एग व्हाइट या 150 ग्राम चिकन ब्रेस्ट, या दो लेग पीस।

जरूरी नहीं है कि आप इन्हीं चीजों का सेवन करें। जरूरी ये है कि आप कैलोरी की सही मात्रा लें। इसके साथ ही तरल पदार्थों का अधिक सेवन और व्यायाम को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा।

मोटापे से बचने के लिए क्या खाएं और कैसे खाएं? – Weight Loss Foods in Hindi

मोटापे से खुद को बचाने के लिए निम्नलिखित चीजें खा सकते हैं और मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं:

सलाद खाएं

लो कैलोरी फूड लें

मोटे अनाज शामिल करें

चबाकर खांए

शहद और नींबू

डेयरी उत्पाद, जैसे – दही व मक्खन आदि।

नट्स जैसे – मूंगफली व बादाम आदि।

खट्टे फल

सूप पींए

पालक

सेब

दाल

दलिया

अंडा

विनेगर

एवोकैडो

मोटापा से बचने के लिए क्या ना खाएं? – Foods to Avoid in Weight Loss in Hindi

मोटापे से बचने के लिए, आपको नीचे बताई गईं चीज़ों का सेवन नहीं करना चाहिए :

ज़्यादा चीनी वाले खाद्य पदार्थ, जैसे – मिठाई व खीर ।

ज़्यादा चीनी वाले पेय, जैसे – कोल्ड ड्रिंक व शर्बत।

ज़्यादा तेल वाले खाद्य पदार्थ, जैसे – फ़्रेंच फ्राई व चिप्स।

वजन घटाने वाले कुछ व्यायाम और योगासन – Some Exercise and Yoga for Weight Loss in Hindi

वज़न घटाने के लिए हमारे डाइट चार्ट को अपनाने के साथ-साथ आपको नीचे बताए गए

एक्सरसाइज

को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए:

सुबह-शाम टहलें।

रस्सी फांदने का अभ्यास करें।

स्विमिंग करें।

साइकल का प्रयोग करें।

ज़ुम्बा या डांस क्लास से भी वज़न घटा सकते हैं।

व्यायाम के अलावा योगासन से भी वज़न घटाया जा सकता है, योगासन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें: वजन घटाने के लिए योगासन निम्नलिखित है:

चक्रासन

भुजंगासन

वीर भद्रासन

नवासना

सूर्य नमस्कार

वजन घटाने के लिए कुछ और उपाय – Other Tips for Weight Loss in Hindi

समय पर नास्ता करें - नाश्ता पूरे दिन का सबसे महत्वपूर्णडाइट होता ह��। बतादें कि, सुबह का नाश्ता हमारे शरीर के मेटाबॉलिज़्म प्रक्रिया को सीधे तौर पर प्रभावित करता है।

डिप्रेशन से बचें - मोटापे का एक कारण डिप्रेशन भी हो सकता है, इससे बचने के लिए आपको टहलना या घूमना भी चाहिए। ऐसे काम करें जिससे आपको खुशी मिलती है।

पूरी नींद लें - शोध में वैज्ञानिकों ने पाया है कि नींद पूरी ना होने से वज़न बढ़ सकता है, क्योंकि नींद की कमी से शरीर की इंसुलीन संवेदनशीलता और ग्लूकोज़ सहिष्णुता में कमी आती है। इससे शरीर में लेप्टिन का स्तर घटता है, और हमारी भूख बढ़ती है।

वजन घटाने के लिए डाइट रेसिपी – Diet Food Recipes for Weight Loss in Hindi

वजन घटाने के लिए डाइट रेसिपी का इस्तेमाल करके आप अपने मोटापा को कम कर सकते हैं और कई तरह की बिमारियों से बच सकते हैं। यहां हम आपको कुछ आसान रेसिपी के बारे में बता रहें हैं जो निम्नलिखित है:-

1.फलों का सलाद - सामग्री जैसे - आधा पपीता, एक केला, आधे से थोड़ा कम तरबूज़, एक सेब, पांच से छह अंगूर, नींबू, चुटकी भर नमक, चुटकी भर काली मिर्च

कैसे बनाएं

बाउल में सारे फलों के छोटे-छोटे टुकड़े करें। अंत में इन टुकड़ों के साथ अंगूर, नींबू के रस, चुटकी भर नमक और काली मिर्च को भी मिला लें। अब आपके फलों का सलाद तैयार है। सर्व करें।

2.सब्ज़ियों का सूप - सामग्री जैसे - एक पत्तागोभी का थोड़ा-सा भाग, आधा या एक गाजर, पांच बीन्स, नींबू, चुटकी भर काली मिर्च, नमक, थोड़ी-सी अजवाइन या उसके डंठल, एक चुकंदर

कैसे बनाएं

पत्तागोभी, चुकंदर और गाजर के लंबे-लंबे टुकड़े काटें फिर,अजवाइन के डंठल को छोटे टुकड़ों में काटें। उसके बाद बीन्स को भी छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर एक पतीले में पानी उबालें और सारी सब्ज़ियों को उसमें डालें। सब्ज़ियों को थोड़ी देर तक पकने दें और फिर उन्हें पानी के साथ कटोरे में निकाल लें। लास्ट में कटोरे में नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से सब्ज़ियों को मिला लें।

#weight loss in hindi #Weight Loss Tips #Weight Loss Foods #Weight Loss Recipe #Weight Loss #Weight Loss Diet Chart #vajan kam karne ke upaye #vajan kam karne gharelu upchaar

0 notes

furiouspandacollective · 2 years

Text

Permanent Weight Loss Solutions

There are many people who attempting to lose weight, some will succeed and others will fail, however the biggest battle for people who are able to reduce their weight, is often to keep to their ideal weight. Many people will find that they have soon returned to the weight that they were before they went on their diet or even that they are actually fatter. This can of course be very depressive and can result in them losing a lot of their self-esteem. What is needed is for a permanent solution to their weight problems.

Click here to download "21 free keto recipes" >>> https://tinyurl.com/5h7jd6ce

There are some obvious routes to take in the battle to lose weight. They would include increasing the amount in which we exercise and reducing the amount we eat. It is this eating issue that can be the hardest to control and to reduce as our temptations often get the better of us.

In my opinion what we need to do is to make our house a fat free zone. If we become hungry and start looking through the cupboards and notice for example a packet of crisps, it can often be very difficult not to eat them. Our desire for instant food can become too great and our inner demons try and convince us that one packet will not hurt. If that packet of crisps had not been in the cupboard we would have not been put into that position of temptation and would of course not have been able to eat them.

A number of years ago, when I went about losing my own excess weight, I decided to remove all of the foods from all of the cupboards which I was aware that I needed to stop eating. I also removed certain drinks such as alcoholic drinks which were also something which contributed to my weight problems. I put into the dustbin all of the takeaway menus that I had and basically attempted to make it as hard as possible for me to eat or drink anything that I shouldn’t have been.

Click here to download "21 free keto recipes" >>> https://tinyurl.com/5h7jd6ce

When out and about I had to be determined to keep to my diet and to not be tempted to buy any of these items from the shops etc. This was not easy to do as I am somebody who loves all of these fatty type foods.

In my weekly food shop I bought far more fruit and vegetables and was surprised at how quickly my taste buds started to change. I soon looked forward to eating an apple as an example and the weight slowly but surely started to reduce.

After a number of months I reached a weight that I was happy with. My wife stated that I was now able to start eating items such as dry roasted peanuts, this was a particular favourite of mine. This was possibly true but could easily result in a return to my old bad habits and of course weight problems. I decided to stick with the fruit and my cupboards are still free of those foods which I love to eat but which are not good for my weight.

Click here to download "21 free keto recipes" >>> https://tinyurl.com/5h7jd6ce

#weight loss #diet #weight loss recipe #how to lose weight fast #weight loss diet #weight loss fitness

1 note · View note

poonamranius · 2 years

Text

Weight Loss Tips: तेजी से कम करना है वजन तो करें करी पत्ता का सेवन

Weight Loss Tips in Hindi: वजन कम करने के लिए दवाइयों से लेकर कई तरह के घरेलू नुस्खे अपनाएं जाते हैं। इसके अलावा कुछ लोग स्मूदी या हर्बल ड्रिंक्स को भी लेना पसंद करते हैं। Weight Loss Tips in Hindi: वजन कम करने के लिए दवाइयों से लेकर कई तरह के घरेलू नुस्खे अपनाएं जाते हैं। इसके अलावा कुछ लोग स्मूदी या हर्बल ड्रिंक्स को भी लेना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि वजन कम करने के लिए करी पत्ता…

View On WordPress

0 notes

skinnyhoneyy · 10 days

Text

Raspberry Cloud Dessert 🌸

103cals / serving (165g)

*Makes 2 servings ♥️*

So delicious!! This is mine and my boyfriend’s new favourite dessert!

Recipe below ⬇️

Raspberry Cloud Dessert - 103cals (Eat as is, or as a delicious fruit dip!)

Sugar free raspberry jell-o mix - 5g - 8c

Boiling water - 125ml

Cold water - 125ml

Co-op brand Light whipped topping ( or light Cool Whip) - 85g - 198c

Mix jell-o powder with boiling water and whisk until dissolved. Add cold water and whisk well. Add in cool whip and whisk until well combined. Pour mixture equally into two dishes (should be 165g in each serving) and cover. Refrigerate for a few hours to set, & enjoy!! 😊

*This recipe is 206cals total, but I split it into 2 servings, each being 103cals*

*You can make any flavour of this dessert, use any flavour of sugar free jell-o mix that you like! Use the same amount (5g)*

292 notes · View notes

vitkaa · 1 year

Text

𝑪𝒂𝒖𝒍𝒊𝒇𝒍𝒐𝒘𝒆𝒓 𝒑𝒊𝒛𝒛𝒂 ♡⸝⸝

Ingredients: ୨୧ 300 g of cauliflower; ୨୧ 50 g of cheese for the dough; ୨୧ 1 egg; ୨୧ tomato paste; ୨୧ filling of your choice; ୨୧ salt, basil, spices to your taste;

Сooking process: ୨୧ Preheat the oven to 220 degrees Celsius; ୨୧ Grind the cauliflower in a blender to crumbs; ୨୧ Add an egg and finely grated cheese; ୨୧ Add salt and spices; ୨୧ Form a pizza shape ~1 centimeter thick; ୨୧ Bake for ~15 minutes until golden brown; ୨୧ Spread with sauce, add filling and bake for 15 minutes;

I accidentally baked a little more than needed, but it still turned out well

dividers from @animatedglittergraphics-n-more

#ed recipes #recipe #ana recipe #low calorie #low cal diet #low cal meal #low cal recipe #mealsp0 #ana meal #ed meals #healthy #weight loss

1K notes · View notes

kkimura · 4 months

Text

youtube

久しぶりのオートミールレシピの動画です！

健康的に痩せたい今日この頃ということで、オートミールと野菜のオムレツにしました！🍳🥦🍅

ヘルシーなのに腹持ちが良く、最近はまっててよく作る一品なので、シェアしたいと思います！😊🍳　

てか、ウマ！　簡単にできて大満足な朝食です！

Made Oatmeal Omelet with veggies in this video!

Super healthy, nutritious and tasty breakfast recipe for you to try! 🍳

Hope you like the video! 😉📽️💕🎶

125 notes · View notes

furiouspandacollective · 2 years

Text

Get rid of negative thoughts and lose weight

You think thousands of thoughts every day. You talk to yourself more than anyone else. You are your most trusted mentor and confidant. Many of the conversations you have with yourself you would never share with anyone else because doing so exposes your "true self". You are a person filled with self-doubt, anxiety, sadness, guilt, pain, and disappointment.

But this is not a "real friend" at all. This is you that your ego and belief system has built. These negative beliefs have been built up by you and accepted by you as fact. The sad thing is that nothing can be added from the truth.

Click here to download "21 Free Keto Recipes" >>> https://tinyurl.com/5h7jd6ce

Where do false ideas about you come from? They mainly come from other people; parents, teachers, colleagues and friends. They may have planted the seed by saying something like "she's fat" and you've planted those comments to the point where they become your truth.

You are allowing your entire life to be controlled by some obscure comment made years ago. No one has the right or power to dictate who you are. Only you know who you really are and what's in your heart.

When you were born, you entered this world without the burden of your current negative belief system. You enter this world as a beautiful delight filled with unlimited potential and possibilities.

I am here to tell you that you do not change. You are and always will be a beautiful joy with unlimited potential and possibilities.

Click here to download "21 Free Keto Recipes" >>> https://tinyurl.com/5h7jd6ce

The only difference is what you give your attention to. Let me ask you a question. If you stop all the negative conversations you currently have with yourself such as;

- I'm too fat

- Why do people want to love me

- I will never be skinny

- I always fail

And the list can go on and on… How would you feel? Do you think you will feel lighter emotionally? Do you think you would feel happier? Do you think you will feel more confident?

Now how do you think your life would change if you went one step further and modified yourself by only speaking positively about yourself. If you take some time and focus on what you like about yourself and just focus on that then your emotional state will become so positive that you will be able to accomplish anything.

Click here to download "21 Free Keto Recipes" >>> https://tinyurl.com/5h7jd6ce

Once you start looking for the positive within yourself, you'll be surprised to find your splendor is always there just below the surface. You have never been anything else then that shining bundle of joy that came into the world many years ago. It's easy to uncover the positive aspects of yourself by asking some questions.

- What am I good at?

- Who benefits from my presence in the world?

- Who am I, what is in my heart that only I know?

- What do I like about my body?

Your goal is to feel good now. How do you feel now? If you just observe what you feel positive about you, you will feel good, you will be happy. Decide right here and now how you want to feel. Decide that you will always look for the good within yourself and appreciate that good.

Click here to download "21 Free Keto Recipes" >>> https://tinyurl.com/5h7jd6ce

So what does all of this have to do with weight loss? Everything!!! Your emotional state is the control valve that determines what you draw from your experience. The way you talk to yourself creates your subconscious beliefs and programs. So you need to ask yourself if you want your subconscious beliefs and programming to be based on false negative thinking. Or do you want your beliefs to be based on the fact that you are and always will be a perfect human being.

Start today to love and nurture yourself. Let the joy, playfulness, and enthusiasm you acquired as a child begin to spill over into your everyday experiences. Allow yourself to celebrate each and every success no matter how small. Love and appreciate yourself every chance you get. Do this daily and watch your weight start to melt away as your old negative beliefs about yourself start to melt away.

Click here to download "21 Free Keto Recipes" >>> https://tinyurl.com/5h7jd6ce

#weight loss #diet #weight loss recipe #how to lose weight fast #weight loss diet #weight loss fitness

1 note · View note

Last Seen Blogs

thechocoboos

FFXV Writing

ursulamarrel-blog

I think I may have a thing for centaurs

ur-local-anti-hero

minjielle

ditto 🐰

gacchan

ぽちぶくろ