#تمارين_منزلية

[big83boy]

. 🔹️المسابقه للكويت فقط بالوقت الحالي. 🔹️ منشن اي احد بخاطرك يبي يشارك. . الشروط: ١- تسوي التمرين الي بالفيديو بأكثر تكرار لمدة دقيقه بالطريقه الصحيحه Diamond pushup. . ٢- فولو @artist.kw ملاحظه: الفيديوهات كلها راح تنحط بحساب @artist.kw للمصداقيه. . ٣- ترسل الفيديو لي بالخاص . المشاركه مفتوحه للجنسين . والجائزه عباره عن قروث Gainz lab عشره يونيت . . #كويت #كويتيات #Kuwait #kuwaitbodybuilding #Kuwaiti #ifbb #ifbbpro #instafitness #muscle #bodybuilder #instafitness #muscle #bodybuilding #workout #عضلات #تمارين_منزلية #تمارين_بطن #تمارين #حرق_دهون #عضلات_البطن #كورس #رجيم_صحي #رجيم #الكويت (at الكويت - Kuwait) https://www.instagram.com/p/B-nEFk3HeGX/?igshid=17t53vgpbpskt

#كويت #كويتيات #kuwait #kuwaitbodybuilding #kuwaiti #ifbb #ifbbpro #instafitness #muscle #bodybuilder #bodybuilding #workout #عضلات #تمارين_منزلية #تمارين_بطن #تمارين #حرق_دهون #عضلات_البطن #كورس #رجيم_صحي #رجيم #الكويت

[foreverksaa]

عــــــــــــرووووض وخصومات على جميع منتجاتنا👋🏻👋🏻👋🏻✅✅✅ ومنتجات جديدة للتجربة مجانا حياكم في الخاص كلين٩ اشهر منتج عالمي للتنحيف الصحي الامن خسارة دهون من غير عضل كورسات ومتابعات مجانيه وصول للوزن المثالي نظام تثبيت للوصول للوزن المثالي معكم خطوة خطوة حتى الوصول لهدفكم 👌🏻💯 #تمارين #الخفسة #العضلة_النائمة #تنحيف #شد_الجسم #رياضة #مقاومة #تمارين_منزلية #شد_الترهلات #تمارين_افخاذ #تمارين_شد #تمارين_رياضيه #تمارين_سكوات #سكوات #سكوات_تكبير #التضخيم #تضخيم #تكبيرالارداف #سلولیت#جلسات_ارضيه #جلساترمضانيه #جلساترمضانية #جلسات_رمضانيه #جلسات_خارجيه #جلسات #جلسات_ارضية #جلسات_عربية #جلسات_حدائق https://www.instagram.com/p/CcF7Ah9t8Mz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#تمارين #الخفسة #العضلة_النائمة #تنحيف #شد_الجسم #رياضة #مقاومة #تمارين_منزلية #شد_الترهلات #تمارين_افخاذ #تمارين_شد #تمارين_رياضيه #تمارين_سكوات #سكوات #سكوات_تكبير #التضخيم #تضخيم #تكبيرالارداف #سلولیت #جلسات_ارضيه #جلساترمضانيه #جلساترمضانية #جلسات_رمضانيه #جلسات_خارجيه #جلسات #جلسات_ارضية #جلسات_عربية #جلسات_حدائق

[magnificentheroalmondduck]

‏‎Www.smarteshops.com #شريط_مطاطي #شريط_التمارين #شريط_تدريب #تمارين #تمارين_رياضيه #تمارين_بطن #تمارين_شد #تمارين_رياضية #تمارين_البطن #تمارين_ظهر #تمارين_سكوات #تمارين_منزلية #تمارين_افخاذ #تمارين_مقاومة‎‏ (في ‏‎Dammam, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/CGsVO0DD6Z2/?igshid=qi3r5po33vc9

#شريط_مطاطي #شريط_التمارين #شريط_تدريب #تمارين #تمارين_رياضيه #تمارين_بطن #تمارين_شد #تمارين_رياضية #تمارين_البطن #تمارين_ظهر #تمارين_سكوات #تمارين_منزلية #تمارين_افخاذ #تمارين_مقاومة

[forever-living-fatmah]

💢.*ما هو كلين9* ؟ مجموعة كلين 9 الرئيسي هو تنظيف الجهاز الهضمي من كافة السموم والكيماويات التي تجمعت على مر السنين في أجسامنا بسبب المأكولات السريعة والدسمة الغير صحية التي تؤثر بصورة سلبية على عملية الهضم وتجبر الجسم على تخزين كميات الدهون الغير قابلة للهضم والتي بدورها تزيد من الوزن وتؤثر على الصحة العامة للجسم برنامج مجموعة كلين 9 هو برنامج مدته ٢٠ يوم فقط يتم خلالها خسارة من 4 الى 7 كيلو جرام بإذن الله اعتماداً على مدى الالتزام بتعليمات البرنامج وبدون اية اثار جانبية، وسوف يتم المحافظة على الوزن الجديد نتيجة لتنظيف الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم . #مدرب #تمارين_منزلية #تحدي #تمرين #تمرين_حرق #حرق_دهون #تمرن_بالبيت #تمارين #برنامج_رياضي #حرق_دهون #حرق_الدهون #رياضة #تمارين_بطن #تدريب #شد_الجسم #شد_الترهلات #سمنة #دايت #تغذية #دايت_صحي #رجيم #كارديو #مقاومة . https://www.instagram.com/p/CDrhrfZg2Kb/?igshid=1nlx2icy1annd

#مدرب #تمارين_منزلية #تحدي #تمرين #تمرين_حرق #حرق_دهون #تمرن_بالبيت #تمارين #برنامج_رياضي #حرق_الدهون #رياضة #تمارين_بطن #تدريب #شد_الجسم #شد_الترهلات #سمنة #دايت #تغذية #دايت_صحي #رجيم #كارديو #مقاومة

[gymboo1st]

🔥 تمارين الظهر بحبل المقاومة 🔥 ليس هناك أي عضلة لايستطيع حبل المقاومة تجنيدها! - استغل وقت فراغك في الحفاظ على مكاسبك العضلية وتحسين لياقتك البدنية وقدرتك على التحمل. - تمرين العقلة: يستهدف هذا التمرين الظهر بأكمله وخاصة الأجنحة (Lats). قم بأداء مابين 12-15 عدة في 4 جولات. - تمرين السحب الأفقي: يستهدف هذا التمرين الظهر بأكمله وخاصة العضلة المثلثة (Traps). قم بأداء مابين 12-20 عدة في 4 جولات. - تمرين السحب الأفقي بيد واحدة: مثل التمرين السابق لكن التمرن بيد واحدة يزيد التناسق والتوازن العضلي. قم بأداء مابين 15-25 عدة في 4 جولات. - تمرين الرفعة الميتة: تمرين ممتاز جدا بحيث يستهدف الجسم بأكمله وخاصة أسفل الظهر. قم بأداء مابين 12-15 عدة في 4 جولات. - إذا استفدت معنا، شارك المعلومة مع أصدقائك 💖 . . . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📸 انستغرام : @gymboo1stcom ⚡ تلغرام: @gymboo1stcom 👍 فيسبوك : @gymboo1st 📩 للتواصل : [email protected] ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #جيم_بوست #gym_boost #جيم #فتنس #كمال_أجسام #كمال_اجسام #عضلات #تمارين #تمارين_رياضيه #رياضة #رياضه #رياضه_لياقه #الرياضة #لياقة #لياقه #حديد #ظهر #كورونا #تمارين_منزلية #حبل_مقاومه https://www.instagram.com/p/B-uraHrBBv9/?igshid=3w52it6xovv1

#جيم_بوست #gym_boost #جيم #فتنس #كمال_أجسام #كمال_اجسام #عضلات #تمارين #تمارين_رياضيه #رياضة #رياضه #رياضه_لياقه #الرياضة #لياقة #لياقه #حديد #ظهر #كورونا #تمارين_منزلية #حبل_مقاومه

[menhali]

تمرين #هييت #تمارين_منزلية #hiitworkout . #HomeWorkout #Corona #quarantine . . . . . . ____________ . ‎#أبوظبي #الإمارات ‎#رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام ‎#صحة #أكل_صحي #Fitness #Goals #Nutrition #Crossfit #BodyBuilding #AbuDhabi #UAE #Abudhabifitness #Strength #Workout #Training #Gym #Gains #Fit #AbudhabiFit #Muscles (at UAE) https://www.instagram.com/p/B-FV39xhsOz/?igshid=mj20k6hfs1jj

#هييت #تمارين_منزلية #hiitworkout #homeworkout #corona #quarantine #أبوظبي #الإمارات #رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام #صحة #أكل_صحي #fitness #goals #nutrition #crossfit #bodybuilding #abudhabi #uae #abudhabifitness #strength #workout #training #gym #gains #fit #abudhabifit #muscles

[dvision1980-blog]

‏‎🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷 *جدة* *▪هل تودين التميز في ناديك؟* *▪هل تبحثي عن تخصص مميز و فريد؟* *▪هل تتمني ان تكوني مؤهلة للعمل مع تدريبات الاطفال - الحوامل - كبار السن؟* *♦لأول مرة بالمملكة* الدورة التأسيسيه لإعداد *مدربة اللياقة البدنية* *(للأطفال - للحوامل - لكبار السن)* *طريقك للتخصص والتميز مع فئات هامة جدا في أي نادي رياضي* *مع نخبة من المحاضرين المتميزين لرواد اللياقة* *🛑 المواعيد :* *💜 الجمعة 12-4-2019* من الساعة ٤ عصرا الى ٩مساء *💚السبت 13-4-2019* من الساعة ١٠ ص الى ٣ عصرا *💛 الخميس 18-4-2019* من الساعة ٤ عصرا الى ٩ مساء *🧡الجمعة 19-4-2019* من الساعة ٤ عصرا الى ٩ مساء *❤ السبت 20-4-2019* من الساعة ١١ ص الى ١ ظهرا *♦نظري + تطبيقات عملية مكثفة* الرسوم : 1950 ريال خصم 30% *1365بعد الخصم لمن حضروا 3 دورات فأكثر مع رواد اللياقة* *القيمة المضافة تدفع كاش يوم الدورة5%* *تسلم حقيبة علمية مطبوعه لكل متدربة* للتواصل :0544832775 #رواد_اللياقة #التدريب_الشخصي #تمارين_منزلية #نوادي_رياضية #نوادي_جده #نوادي_نسائية #نوادي_جده_النسائية #نوادي_جدة #دورات_رياضية #نوادي_الحمدانية #نوادي_اطفال #اللياقة_البدنية #التدريب_الرياضي ‎‏ (في ‏‎Jeddah, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/fitness2030_/p/Bv8p23yhRQL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vwwrjd8uphmb

#رواد_اللياقة #التدريب_الشخصي #تمارين_منزلية #نوادي_رياضية #نوادي_جده #نوادي_نسائية #نوادي_جده_النسائية #نوادي_جدة #دورات_رياضية #نوادي_الحمدانية #نوادي_اطفال #اللياقة_البدنية #التدريب_الرياضي

[coralfriendpielawyer-blog]

‏‎#رياضة #الرياضة #اللياقة #الصحة #تدريب_رياضة #صالات_رياضة #رياضة_النساء #رياضة_اطفال #السمنة_تقتل_الجمال #الجمال #الصحة_جمال #دايت_عرب #كيتو_دايت #كيتو_المدينة #المدينة #جدة #حايل #نجران #رجال_المع #الخبر #تمارين #تمارين_منزلية ‎‏ (في ‏‎Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/BwR1THvhSgp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rtddnfg4v2gw

#رياضة #الرياضة #اللياقة #الصحة #تدريب_رياضة #صالات_رياضة #رياضة_النساء #رياضة_اطفال #السمنة_تقتل_الجمال #الجمال #الصحة_جمال #دايت_عرب #كيتو_دايت #كيتو_المدينة #المدينة #جدة #حايل #نجران #رجال_المع #الخبر #تمارين #تمارين_منزلية

[arifalnahdi]

طبيعي يجي ملل وطبيعي تستمر 👍 💯 If you like 👍please Tag 🔖a friend - comment🗣️ & follow me 👌 #health #fitness determination #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #traning #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #تمارين_شد #fitfam #repost#تمارين_منزلية#shoutoutforshoutout https://www.instagram.com/p/CPBwwdujX1i/?utm_medium=tumblr

#health #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #traning #photooftheday #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #progress #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #تمارين_شد #fitfam #repost #تمارين_منزلية #shoutoutforshoutout

[magnificentheroalmondduck]

‏‎Www.smarteshops.com #شريط_مطاطي #شريط_التمارين #شريط_تدريب #تمارين #تمارين_رياضيه #تمارين_بطن #تمارين_شد #تمارين_رياضية #تمارين_البطن #تمارين_ظهر #تمارين_سكوات #تمارين_منزلية #تمارين_افخاذ #تمارين_مقاومة‎‏ (في ‏‎Dammam, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/CGsVO0DD6Z2/?igshid=qi3r5po33vc9

#شريط_مطاطي #شريط_التمارين #شريط_تدريب #تمارين #تمارين_رياضيه #تمارين_بطن #تمارين_شد #تمارين_رياضية #تمارين_البطن #تمارين_ظهر #تمارين_سكوات #تمارين_منزلية #تمارين_افخاذ #تمارين_مقاومة

[forever-living-fatmah]

مازال كلين٩ يحقق المركز الاول في النتائج على مستوى منتجات انقاص الوزن 👗😃 اثبت فاعليته بجدارة واصبح المنتج الاعلى مبيعا بالعالم 🥇 لاداعي للقلق مع مجموعات كلين�� لانقاص الوزن فهي طبيعية ١٠٠٪ مستخلصة من نبات الصبار🌵وعسل النحل الطبيعي ولذلك هي المنتج الوحيد الذي حصل على براءة اختراع وختومات عالمية 🏆 #مدرب #تمارين_منزلية #تحدي #تمرين #تمرين_حرق #حرق_دهون #تمرن_بالبيت #تمارين #برنامج_رياضي #حرق_دهون #حرق_الدهون #رياضة #تمارين_بطن #تدريب #شد_الجسم #شد_الترهلات #سمنة #دايت #تغذية #دايت_صحي #رجيم #كارديو #مقاومة . https://www.instagram.com/p/CDrYmjpgUw-/?igshid=goh4867g6c5l

#مدرب #تمارين_منزلية #تحدي #تمرين #تمرين_حرق #حرق_دهون #تمرن_بالبيت #تمارين #برنامج_رياضي #حرق_الدهون #رياضة #تمارين_بطن #تدريب #شد_الجسم #شد_الترهلات #سمنة #دايت #تغذية #دايت_صحي #رجيم #كارديو #مقاومة

[gymboo1st]

🔥 برنامج تمرين شامل في المنزل 🔥 الجيمات مغلقة في منطقتك؟ لامشكلة إذا! كل ماستحتاج هو القليل من المساحة والكثير من الحماس 🔥 - اجلب محفظة واملأها بالكتب وها أنت لديك أوزان لزيادة المقاومة D: - السكوات: تمرين يستهدف عضلات الفخد الأمامية بشكل خاص، والأرجل كاملة بشكل عام، إضافة إلى بعض المناطق الأخرى في الجسم مثل الظهر والبطن. - الرفعة الميتة: مثل التمرين السابق، بحيث يعتبر تمرين مركب يستهدف الكثير من العضلات بالجسم من بينها الظهر والبطن وخاصة عضلات الفخد الأمامية والألوية الكبرى. - العقلة: يستهدف هذا التمرين الغني عن التعريف عضلات الظهر بشكل كامل ويركز أكثر على الأجنحة (Lats) ويزيد من تناسق الجسم ولياقته. - تمرين الضغط: أشهر تمارين وزن الجسم، بحيث يستهدف بشكل فعال عضلات الصدر ويعمل على تناسق الجسم ورفع مرونته. - تمرين الضغط المائل: مثل التمرين السابق، لكنه يركز أكثر على الصدر العلوي الذي يعتبر نقطة ضعف لدى الكثير من المتدربين. - بالنسبة للجولات فاجعلها مابين 3-4 لكل تمرين، أما العدات فمابين 8-15 عدة، ثم الراحة مابين 1-3 دقائق في كل جولة. - كرر هذا البرنامج مابين 2-3 مرات في الأسبوع ولن تقلق نهائيا من فقدان مكاسبك العضلية، هذا بالطبع مع توفير التغذية المناسبة لجسمك. - إذا استفدت معنا، شارك المعلومة مع أصدقائك 💖 . . . ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📸 انستغرام : @gymboo1stcom ⚡ تلغرام: @gymboo1stcom 👍 فيسبوك : @gymboo1st 📩 للتواصل : [email protected] ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #جيم_بوست #gym_boost #جيم #فتنس #كمال_أجسام #كمال_اجسام #عضلات #تمارين #تمارين_رياضيه #رياضة #رياضه #رياضه_لياقه #الرياضة #لياقة #لياقه #حديد #سكوات #كورونا #حجر_صحي #تمارين_منزلية https://www.instagram.com/p/B-h0Ln3H0RS/?igshid=6ivytimj15ou

#جيم_بوست #gym_boost #جيم #فتنس #كمال_أجسام #كمال_اجسام #عضلات #تمارين #تمارين_رياضيه #رياضة #رياضه #رياضه_لياقه #الرياضة #لياقة #لياقه #حديد #سكوات #كورونا #حجر_صحي #تمارين_منزلية

[menhali]

تمرين للجزء السفلي من الجسم في البيت من الاخر 🔥🔥🔥 Lower body #HomeWorkout . #تمارين_منزلية . . . . . . ____________ . ‎#أبوظبي #الإمارات #دبي ‎#رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام ‎#صحة #أكل_صحي #Fitness #Goals #Nutrition #Crossfit #WorkHard #BodyBuilding #AbuDhabi #UAE #Abudhabifitness #Strength #Workout #Training #Gym #Gains #Fit #AbudhabiFit #Muscles (at UAE) https://www.instagram.com/p/B9_-9GbhRRz/?igshid=9p3w11vr847

#homeworkout #تمارين_منزلية #أبوظبي #الإمارات #دبي #رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام #صحة #أكل_صحي #fitness #goals #nutrition #crossfit #workhard #bodybuilding #abudhabi #uae #abudhabifitness #strength #workout #training #gym #gains #fit #abudhabifit #muscles

[menhali]

#تمارين_منزلية #HomeWorkout #LowerBodyWorkout . . . . . . . ____________ . ‎#أبوظبي #الإمارات #دبي ‎#رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام ‎#صحة #أكل_صحي #Fitness #Goals #Nutrition #Crossfit #WorkHard #BodyBuilding #AbuDhabi #UAE #Abudhabifitness #Strength #Workout #Training #Gym #Gains #Fit #AbudhabiFit #Muscles (at Abu Dhabi, United Arab Emirates) https://www.instagram.com/p/B9yk9IYBdoL/?igshid=1einrpivaekf4

#تمارين_منزلية #homeworkout #lowerbodyworkout #أبوظبي #الإمارات #دبي #رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام #صحة #أكل_صحي #fitness #goals #nutrition #crossfit #workhard #bodybuilding #abudhabi #uae #abudhabifitness #strength #workout #training #gym #gains #fit #abudhabifit #muscles

[menhali]

#تمارين_منزلية #صدر #HomeWorkout #Chest . بعد اتخاذ كثير من الدول إجراءات إغلاق النوادي الصحية وأماكن التجمعات العامة؛ لا يزال الكثير يرغب في ممارسة الرياضة وعليه سأقوم بنشر بعض التمارين المنزلية وأتمنى أن تستفيدوا منها. . Following Quarantine procedures, I have compiled some exercises that you can do at home and hopefully you can benefit from. . . . . . . . ____________ . ‎#أبوظبي #الإمارات #دبي ‎#رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام ‎#صحة #أكل_صحي #Fitness #Goals #Nutrition #Crossfit #WorkHard #BodyBuilding #AbuDhabi #UAE #Abudhabifitness #Strength #Workout #Training #Gym #Gains #Fit #AbudhabiFit #Muscles (at Abu Dhabi, United Arab Emirates) https://www.instagram.com/p/B9v-Ru9J1uA/?igshid=1ii0807r3474c

#تمارين_منزلية #صدر #homeworkout #chest #أبوظبي #الإمارات #دبي #رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام #صحة #أكل_صحي #fitness #goals #nutrition #crossfit #workhard #bodybuilding #abudhabi #uae #abudhabifitness #strength #workout #training #gym #gains #fit #abudhabifit #muscles

[big83boy]

. 🔸️تخصيص الوجبات الغذائيه لكل مشترك على حسب احتياجه وهدفه للأشتراك عن طريق الموقع : . Www.piattosano-kw.com . او عن طريق التواصل المباشر (الهاتف): 94015050 . 🔸️ شباب اي احد يروح لهم يقولهم من طرف بوخالد له خصم و عليكم بالعافيه. . 🔸️ للاما��ه الاكل ولا غلطه و شي مرتب و يسويلك الي تبيه من غير نقاش من تجهيز إلى وجبات نمط حياة صحي يعني من الاخر ماله حل. . 🔸️ @piattosano.kw . 🔸️ We customize your meals as you want and your goal. . 🔸️ To subscribe by our website: Www.piattosano-kw.com . 🔸️ or by call us : 94015050 . . #diet #fatfree #رجيم #مطعم_صحي #الكويت #مطاعم_الكويت #تغذية #نمط_صحي #دايت #دايت_الحبوب #تمارين_صدر #تمارين_منزلية #كويتيات #كويتي #كمال_اجسام #تنشيف #فزيك #متابعين #فولو #غير_حياتك #اعجاب #لايك (at Oxygen Gym Jabriya) https://www.instagram.com/p/By7NNiXnXSD/?igshid=h7vbsdaox02t

#diet #fatfree #رجيم #مطعم_صحي #الكويت #مطاعم_الكويت #تغذية #نمط_صحي #دايت #دايت_الحبوب #تمارين_صدر #تمارين_منزلية #كويتيات #كويتي #كمال_اجسام #تنشيف #فزيك #متابعين #فولو #غير_حياتك #اعجاب #لايك