الكاتا هي التمارين الأساسية المركبة للكاراتيه والتي تشتمل على حركات دفاعية وهجومية وتحركات إنتقالية في جميع الإتجاهات.ويشترط فيها ضبط النفس والتركيز التام والقوة ومحاولة تخيل هجوم وهمي من عدة أشخاص في أكثر من إتجاه.
النقاط الواجب مراعاتها اثناء تأدية الـكـاتـا:-
1- التفهم الجيد لكل حركات الكاتا :-
أى معرفة اللاعــب الغرض أو الهدف من الحركــة واجــادة الحركــة وكيفية أدائها.
2- الوضـــع الجـــــيد:-
ونعنى بذلك معرفة اللاعب لوضع القدمين الصحيح لكل حركة ومكان مركز ثقل الجسم .
3- بداية ونهاية الكاتـــــا :-
حيث يبدأ اللاعب الكاتا من نقطة وينتهي من الآداء فى نفس النقطة .
4- تسلسل حركــــــــــات الكـــاتـــا:-
إذ أنه يجب على اللاعب معرفة كيفية الخروج من حركة الى أخــــرى وكذلك معرفـة التسلسل الصحيح حركات الكاتا .
5- الايقــــــــــــــــاع والتوقيـــــــــــــت :-
ونعنى معرفة اللاعب جيــدا للرتم الصحيح للكــاتـــا مع معرفــة للزمن المناسـب الذي يمكن خلاله تـــأديه الكاتا بشكل جيد.
6- الثــــــــبات والــــــــــــسرعـة :-
وهى ثبات اللاعب بعد الخروج من كل حركة الى أخرى وبالسعة المناسبة المطلوبة .
7- القوة والروح القتاليــــــــــــــة :-
حيث يجب أن تتوافر لدى اللاعب الروح القتالية العالية للأداء .
8- التــــــــــنفس السليــــــــــم:-
معرفة اللاعب بكيفية واماكن الانقباض والانبساط في أداء الكاتا
كاراتيه - تايكوندو - كيك بوكسينج
- نادي فنون آسيا فرع النهضة
للسيدات - الفتيات - الاطفال ( بنات + اولاد )
التسجيل للصغار من سن 6 سنوات .
للتواصل عبر الواتساب 0505529029
----
Karate - Taekwondo - Kickboxing
- Asian Arts Club, Al-Nahda Branch
For women - girls - children (girls + boys)
Registration for children from the age of 6 years.
Contact via WhatsApp 0505529029
هل تبحث عن نشاط رياضي ممتع وهادف يُساهم في تنمية مهارات طفلك بشكل شامل؟ انضم إلى برامج تعليم الكاراتيه المُصممة خصيصًا للأطفال، حيث سيُصبح طفلك جزءًا من رحلة مميزة تُعزز قدراته البدنية والعقلية والنفسية. من خلال التدريبات المُشوقة والمُنضبطة، سيتعلم أطفالك فنون الدفاع عن النفس، ويُنمّون ثقتهم بأنفسهم، ويُحسّنون تركيزهم وانضباطهم، ويُغرسون فيهم قيم القوة والمسؤولية.
برامج مُتخصصة تُصقل مهارات الفتيان:
نقدم برامج مُتقدمة لتعليم الكاراتيه للفتيان، تركز على تعزيز قوتهم البدنية، وتطوير مهاراتهم القتالية، وغرس قيم الرجولة والمسؤولية. مع مدربين خبراء ومُعتمدين، سيحظى أطفالك بتجربة تعليمية مُثمرة تُساهم في بناء شخصيتهم وتُنمّي إمكانياتهم، ليصبحوا أفرادًا مُتميزين في مجتمعهم.
رحلة مُلهمة للبنات والنساء:
لا تقتصر فوائد تعليم الكاراتيه على الرجال فقط، بل تُعد رياضة مثالية للبنات والنساء أيضًا. من خلال برامجنا المُصممة خصيصًا، ستتمكنّهن من تعلّم فنون الدفاع عن النفس، وتحسين لياقتهن البدنية، وتعزيز ثقتهن بأنفسهن، واكتساب مهاراتٍ جديدة تُساعدهن في مواجهة مختلف تحديات الحياة.
انضم إلينا اليوم واكتشف عالم رياضة الكاراتيه !
تواصل معنا الآن لمعرفة المزيد عن برامجنا المُتاحة في جميع فروعنا .
مميزات برامجنا:
مدربون خبراء ومُعتمدون
بيئة آمنة ومُراقبة
برامج مُصممة خصيصًا لكل فئة عمرية
التركيز على تنمية المهارات البدنية والعقلية والنفسية
غرس قيم إيجابية مثل الانضباط والمسؤولية
تعزيز الثقة بالنفس وتحسين التركيز
خلق بيئة اجتماعية إيجابية تُساعد على تكوين الصداقات
لا تتردد في الانضمام إلينا واكتشف إمكانياتك في تعليم الكاراتيه!