#samozdrowie | Explore Tumblr Posts and Blogs

dobrostanpsychiczny · 7 months

Text

Zdrowe nawyki żywieniowe, które warto wdrożyć już dziś

Zastanawiasz się, jakie zdrowe nawyki żywieniowe warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny?

Przedstawiamy proste zmiany, które mogą zdziałać cuda dla Twojego zdrowia!

Przeczytaj nasz najnowszy artykuł i zacznij żyć zdrowiej już dziś!

#zdrowenawykiżywieniowe #zdrowadieta #dieta #zdrowienatalerzu #zdrowie #zdrowystylżycia #samozdrowie #dobrostanpsychiczny #zdrowiepsychiczne #zdrowiefizyczne

0 notes

zdrowiepopierwsze · 2 years

Photo

POŻYWIENIE BOGATE W MULTIWITAMINY I MIKROELEMENTY. Co możemy zaliczyć do nich: 💥 Naturalne masło & masło klarowane: bogate w wit. rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E & K, dodatkowo zwykłe masło zawiera kwas masłowy, który zasila komórki błony śluzowej jelit 💥 Ostrygi: wysoka zawartość cynku, B12, wit. D, żelaza, selenu, miedzi oraz kwasy tłuszczowe Omega-3 💥 Wątróbka: doskonałe źródło wit. A, witamin z grupy B, żelaza, miedzi 💥 Wywar z kości lub rosół: pełen minerałów i żelatyny, co jest kojące dla Twoich jelit (nie dla tych, którzy mają nietolerancje histaminy). 💥 Algi: doskonałe źródło jodu, który jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy 💥 Tłuste małe ryby: makrele, sardynki, łosoś, śledzie są doskonałym źródłem A, D, E & K, wit. D, plus kwasy tłuszczowe Omega 3, które są bardzo ważne dla zdrowia naszego mózgu ➖ ZAPISZ POST 💾 ➖ _________________ OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak __________________ HASZTAGI: #trawienie#zdrowetrawienie#jelita#witaminki#witaminy#suplementy#suplementacja#witaminad#witaminac#samozdrowie#witaminab https://www.instagram.com/p/Ci9agbosqma/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#trawienie #zdrowetrawienie #jelita #witaminki #witaminy #suplementy #suplementacja #witaminad #witaminac #samozdrowie #witaminab

0 notes

wwwcannabicare · 2 years

Photo

Od dziś swoje „Szczęście…” znajdziecie w Cannabi Care!🍀 Bez względu na to czyim imieniem podpisana została książka, trudno oprzeć się wrażeniu, że pisana była ręką samej Matki Natury! Prawdopodobnie jest to jedna z najważniejszych książek w życiu bardzo wielu osób! Zapraszamy do lektury!⬇️ https://www.cannabi.care/pl/akcesoria/p534-ksiazka-szczescie-bajkami-cerowane #wwwcannabicare #cannabisstore #happiness #cannabis #cbd #konopie #haszcbd #olejecbd #palebolubie #cbdoil #ziolo #thcfree #suplementacja #suplementy #dbamozdrowie #zdrowystylzycia #samozdrowie #odżywianie #cannabissativa #cbdlife #cbdmovement (w: Cannabi Care - Cannabis Store) https://www.instagram.com/p/CelaLI7MiSc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

ziutula-kaszubka · 3 years

Photo

Gdynia, Poland... pyszna surówka z marchwi i jabłka ze śmietaną... #wmojejkuchnilubie #marchewka #surówka #carrot #salad #healthyfood #foodporn #food #recipe #gastricdiet #smacznieizdrowo #tastyfood #taş #jabłko #samozdrowie #dinner #dinnertime #zdrowyobiad #obiadydomowe https://www.instagram.com/p/CRqQJGmnMpJ/?utm_medium=tumblr

#wmojejkuchnilubie #marchewka #surówka #carrot #salad #healthyfood #foodporn #food #recipe #gastricdiet #smacznieizdrowo #tastyfood #taş #jabłko #samozdrowie #dinner #dinnertime #zdrowyobiad #obiadydomowe

1 note · View note

kasperowiczpiotr · 5 years

Photo

Super kiwi from Chile. #4030 #chile #kiwi #superhero #kiwisuperhero #superkiwi #label #naklejka #sticker #kiwikiwi #skórka #włochata #hairyskin #hairy #fruit #owoc #samozdrowie #witaminy #goodforhealth #vitamins #thegreenone #zielony #vege https://www.instagram.com/p/B1lMVmAB3wV/?igshid=pm82waxgfhtu

1 note · View note

letsgrzegorzwysocki · 5 years

Photo

Dużo postanowień żywieniowych złamałem, oby to cudo pomogło :-) . . . . Made my day: dzwoni dziś do mnie klient, firma, właściciel fastfood'a. Nie odbieram, spędzam czas z rodziną. Pisze SMS - cytuję "jutro otwieram nowy punkt fastfooda'a, trzeba mi reklamę" :-) . . Lepiej się nie da. Dzień po świętach gdzie wszyscy mają pełne lodówki i nie mogą patrzeć na jedzenie. . . Lepiej się nie da 2. Akcja marketingowa związana z otwarciem na bank będzie przemyślana i skuteczna :-) . . . . #swieta #praca #marketing #reklamainternetowa #reklama #firma #firmawinternecie #zdrowystylżycia #zdrowie #samozdrowie #jakzyc #lublin #warszawa #emedia https://www.instagram.com/p/BwkWLQcFJab/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18ll4znqtddsa

#swieta #praca #marketing #reklamainternetowa #reklama #firma #firmawinternecie #zdrowystylżycia #zdrowie #samozdrowie #jakzyc #lublin #warszawa #emedia

1 note · View note

meganutriland · 3 years

Photo

I’ve got recommendations but unfortunately not able to use it due to my high profile of #alergy to #beepollen Be aware if u are too but for others few benefits: Relieving inflammation Working as an antioxidant Boosting liver health Strengthening the immune system Working as a dietary supplement Easing symptoms of menopause Reducing stress Speeding healing My older one and partner just have started treatment. I believe #nature is the best! *** Pyłek kwiatowy uszczelnia naczynka krwionośne, przeciwdziała obrzękom oraz wspomaga kurczliwość mięśni gładkich, szczególnie układu moczowego [8]. Polifenole, w szczególności flawonoidy i kwasy fenolowe zawarte w pyłku kwiatowym, mają właściwości detoksykacyjne i ochronne dla wątroby. Alergia na pszczeli pyłek kwiatowy występuje bardzo rzadko, jednak osoby uczulone na pyłek kwiatowy traw, drzew oraz roślin uprawnych i dziko rosnących, muszą być bardzo ostrożne przy podejmowaniu decyzji o jego przyjmowaniu. Niestety na leze fo tej grupy “wyjatkowych” #pylekkwiatowy lub/i #pylekpszczeli #zdrowotnewłaściwości #nutrition #healthybenefits #healthyhabits #imunesystem #liver #wątroba #krążenie #układimmunologiczny #alergie #kwiatyfenelowe #samozdrowie #dbamyosiebie #dbamyoodporność #takecareofyourself #takecareifyourhealth #relievinginflammation #antioxidants #speedinghealing #reducingstress #redukcjastresu #goirany #benefits #dietarysupplement #suplementacjadiety https://www.instagram.com/p/CKCLilkMRFY/?igshid=tuf22g7pgsci

0 notes

anna-lacina · 3 years

Photo

A tak wygląda Baltazar po upieczeniu.😋 Pokryłam go gorzką czekoladą i pasowało 😋 Jeśli ktoś woli, może użyć lukru pomarańczowego lub cytrynowego, albo zostawić saute😁 Każda wersja równie smaczna. Do tego jest to ciasto #bezglutenowe i #beztłuszczu No i #migdały 😋😋😋 #samozdrowie A nawet jeśli nie, to na pewno #pyszne #ciastobaltazara #trzechkróli https://www.instagram.com/p/CJtVVpBBFBF/?igshid=1ujtalux825c9

#bezglutenowe #beztłuszczu #migdały #samozdrowie #pyszne #ciastobaltazara #trzechkróli

0 notes

codziennecos · 4 years

Text

Znowu praca, tym razem inna. Dyskusja o aparacie ortodontycznym i czy podczas jego noszenia można gryźć jabłka i inne owoce.

N: Moja dentystka mówiła, że ogólnie nie można tak jeść jabłek bo żuchwa może się zawiesić.

A: Może się też zawiesić z wielu innych powodów niż jabłka a o tym jakoś się nie mówi.

Utrzymałam kamienny wyraz twarzy.

#jakżyć #samozdrowie

0 notes

zyjinaczej · 4 years

Photo

Te dwa zdjęcia dzieli mniej więcej rok czasu. Ta sama koszula, ten sam krawat, te samo miejsce, tylko inny kąt😉. Wszystko po to żeby jak najbardziej podkreślić zmiany. Pierwsze zdjęcie kilka tygodni temu usunąłem po tym jak wpadłem nabpomysł porównania samego siebie. Ja sam kestem zaskoczony efektem. Kilkanaście kilogramów mniej... Nie tylko samej brody. Osiągnięcie nadwagi nie było łatwe. Zajęło mi kilka lat. Kiedy poszedłem na siłownię tonz myślą o tym żeby przestać dyszeć po dotarciu na drugie piętro z zakupami. Nie miałem wygórowanych oczekiwań, prawda? A dzisiaj? Dzisiaj wiem, że wytrwałość i samodyscyplina pozwolą mi zrzucić jeszcze trochę. Szkoda życia na przedwczesne chorowanie. Obiecuję, że za rok dorzucę trzecie zdjęcie! #trening #spalaniekalorii #gshockwatch #fit #dieta #chudniemy #samozdrowie #sport #dzialanie #fitnessmotivation #motywacja #zyjinaczej #zmiana #zmianasiebie #zdrowy #fitbody #zdrowystylzycia #zyjinaczejpl #fitlife #samodyscyplina #jestok #zdrowie #zdrowienajwazniejsze #broda #gshock (w: Ruda Śląska Bykowina) https://www.instagram.com/p/B6nErhUl00e/?igshid=1b1vmf8fu0lr7

0 notes

zdrowiepopierwsze · 2 years

Photo

CO TO JEST TAK NAPRAWDĘ SIBO? Takie modne ostatnio słowo, brzmiące trochę fancy 😊. Ale nic fancy w nim nie ma, wręcz przeciwnie. 🔷 SIBO występuje, gdy bakterie, które normalnie rosną w jelicie grubym, trafiają do jelita cienkiego. Przyczyn tego może być wiele, między innymi: ▶️ ruchliwość, ▶️ słabe trawienie, ▶️ zatrucie pokarmowe, ▶️ wysoki poziom stresu, ▶️ zaburzeniami odżywiania, ▶️ nawet toksyczność pleśni/grzyby. 🔷 Bakterie w jelicie grubym rozkładają błonnik, fermentują ten błonnik do produktów ubocznych, takich jak kwasy tłuszczowe i wspomagają układ odpornościowy. Problem występuje wtedy gdy fermentacja zachodzi w jelicie cienkim, produktem ubocznym jest wtedy wodór, metan i/lub siarkowodór. Do czego to może prowadzić, do: ❌ Wzdęcia po każdym posiłku ❌ Uczucie bycia w 6 miesiącu ciąży do końca dnia ❌ Nieprzyjemny zapach gazu, z naciskiem na bardzo ❌ Probiotyki mogą nasilić objawy ❌ Błonnik może nasilić objawy Te wszystkie symptomy łączą się ze zmęczeniem i niedoborami witamin. Dobrą wiadomością jest to, że SIBO MOŻE BYĆ LECZONE! Dzięki odpowiednim testom, leczeniu i przywróceniu mikrobiomu jelitowego może być lepiej! ➖ ZAREZERWUJ KONSULTACJE ➖ Link w BIO ____________________ OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak ____________________ HASZTAGI: #trawienie#jelita#zdrowejelita#sibo#jemzdrowo#dietabezdiety#zdrowadieta#dobrejedzenie#ziola#samozdrowie#dbajozdrowie https://www.instagram.com/p/CfyLBjiMZV2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#trawienie #jelita #zdrowejelita #sibo #jemzdrowo #dietabezdiety #zdrowadieta #dobrejedzenie #ziola #samozdrowie #dbajozdrowie

0 notes

wwwcannabicare · 2 years

Photo

Obrazek z podtekstem! 😄😉 🍀 #wwwcannabicare #cannabisstore #cannabis #cbd #konopie #haszcbd #olejecbd #palebolubie #cbdoil #ziolo #thcfree #suplementacja #suplementy #dbamozdrowie #zdrowystylzycia #samozdrowie #odżywianie #cannabissativa #cbdlife #cbdmovement #produktycbd #sklepcbd #cbdsport #cbdoil #cbdlife #cbdcommunity (w: Cannabi Care - Cannabis Store) https://www.instagram.com/p/Cc8t0Zcs2zt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

bethpollini · 5 years

Photo

Preparato anche il gelato per tutti..... ❤ ma questo non fa ingrassare 🤜❤🤛. Se vuoi sapere come l ho fatto scrivimi in direct 😝 . . . . . . . . . #fruitcocktail #vegetablecocktail #activeday #meal #vitamins #completebyjuiceplus #juiceplus #mealideas #zdrowekoktajle #nazdrowie #warzywa #owoce #przekąska #początektygodnia #witaminy #samozdrowie #zdrowadieta #wartościodżywcze #kolorowekoktajle (presso Abbadia San Salvatore) https://www.instagram.com/p/B2GeBeqF8bQ/?igshid=1eppb6htnbvh2

#fruitcocktail #vegetablecocktail #activeday #meal #vitamins #completebyjuiceplus #juiceplus #mealideas #zdrowekoktajle #nazdrowie #warzywa #owoce #przekąska #początektygodnia #witaminy #samozdrowie #zdrowadieta #wartościodżywcze #kolorowekoktajle

0 notes

podrozepodlupa · 5 years

Photo

Musicie zachęcać dzieci do jedzenia owoców? U nas znikają same z miski 😉🍎🍏🍌🍊🍐 #owoce #samozdrowie #coruniamamuni #coreczkamamusi #podwieczorek #siostry #sisters #blog #blogger https://www.instagram.com/p/BveoK5OhiNa/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1u0tq05z04h6a

#owoce #samozdrowie #coruniamamuni #coreczkamamusi #podwieczorek #siostry #sisters #blog #blogger

0 notes

chilloutmamma-blog · 5 years

Photo

MUFFINY JAJECZNE Bardzo pyszne i łatwe do zrobienia 😄 roztrzepujemy jajka i dodajemy pieprz i sól. Formę na muffiny lekko smarujemy olejem, i układamy pokrojony w kostkę ser, szynkę, paprykę, ogórka - co Ci przyjdzie do głowy 😊 zalewamy roztrzepanym jajkiem. Wstawiamy do piekarnika i pieczemy w 160 stopniach aż jajko się zetnie 😄😋 Smacznego!!! #jajko #jajecznemuffiny #muffinyzjajek #jemzdrowoikolorowo #jem #jemzdrowoismacznie #jemzdrowoikolorowo #witaminy #witaminynaturalne #samozdrowie #food #foodblogger #foodporno #foodpornshare #foodstagram #foodlover #foodlove #foodlovers #jempysznie #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #warzywa #warzywadladzieci #przemycaniewarzyw #przemycaniewartościodżywczych https://www.instagram.com/p/Bt5Pg9wAQSZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8g7fr54ddqga

0 notes

lessthanperfectwoman · 5 years

Photo

Czy myślicie, że dzisiejsze zakupy ilustrują dobry początek tygodnia? 🤓 po wyczerpaniu naukowym, obracaniu się wśród tematów depresji, lęków i uzależnień czas zbalansować to kolorystycznymi witaminami. Czy czujecie wiosnę w powietrzu od wczoraj? #nazdrowie #zdrowienatalerzu #zdrowiejemy #samozdrowie #ﬁt #jemzdrowo #energia #siła #radość #energianacałydzień #zyjzdrowo #radośćżycia #radośćzżycia #radośćjedzenia #czujezezyje #wspanialydzien #dzisjestpieknie #piekniejest #pieknie #smacznie #zdrowo (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/Btu7v0EF_2f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qtwxn3skr2yt

0 notes