#gedankenspirale

[ge-trennt]

Mein Kopf ist unglaublich laut momentan..

#kopf #gedanken #diese stimme im kopf #zu laut #gedankenspirale #eigenes #ge-trennt

[meinlieblingsmensch]

Gedanken

Und da sind sie wieder. Diese Gedanken die einen vom schlafen abhalten. Die da sind wenn die Stille wieder zu laut ist.

Den ganzen Tag hat man sie so erfolgreich verdrängt und dann kommen sie wieder, holen einen ein und rauben die Ruhe.

Gedanken wie:

Ich kann nichts

Ich bin nichts

Keiner will mich

Niemand liebt mich

Immer die letzte Wahl

Ersetzbar

Nie gut genug

Was will schon jemand von mir?

Wer braucht mich schon?

Sie sind so unendlich laut und man will nur das sie endlich aufhören, endlich still sind.

26.6.2023 um 01:52

#eigenes #alleine #nie gut genug #einsam #ich will nicht mehr #gedanken #gedankenspirale

[thuggirlsstuff]

kein Tag, an dem ich nicht an dich denke

#dufehlst #gedanken #erschöpftvomdenken #gedankenspirale

[alleindiezukunft]

Bin ich der Fehler im System ?

#fehler #system #allein #im alone #gedanken #gedankenspirale #gefühle #leben #mein leben #freunde #was sind Freunde ? #wahre freunde #aushalten #durchhalten #durchatmen #atmen

[emotionsthoughtslife]

Ich hab irgendwie das Gefühl dass es ganz schön unfair ist emotionalen Ballast bei jemandem abzuladen von dem man weiß dass es die Person beschäftigen wird und sich dann einfach nicht mehr zu melden und den Kontakt nur dann aufzunehmen wenn man was will.

Kapier ich da was nicht?

#Emotionen #emotionaler Ballast #Ballast #Freundschaft #ausnutzen #verarscht #benutzt #gedankenspirale #warum tust du das? #reflektieren #emotional #bashing

[orangenlied]

komm nicht drüber weg wie adam von "deiner welt vielleicht 🙄🫤" in so 3 tagen zu "oh shit oh fuck er ist auch der mittelpunkt meiner welt muss wieder gut machen muss ihm 100.000€ geben muss ihn beschützen muss sein gesicht homoerotisch in meinen händen halten um ihn aus seiner selbstdestruktiven gedankenspirale zu reißen" switcht

#aber lbr das queerbaiting war immer noch seeehr viel mehr in kälte der erde #es ist ein jahr her und ich bin immer noch nicht ganz drüber hinweg #tatort saarbrücken #spatort

[loveyouhomex]

habe bis jetzt immer gedacht, dass leo in kde unverhältnismäßig schnell sarkastisch und genervt auf adam reagiert am anfang. aber gehen wir mal davon aus, dass 4-5 wochen seit hds vergangen sind (adams finger mussten ja schließlich heilen), dann war das eine lange zeit in der alles ziemlich ruhig und gechillt war - auch bei ihnen im team. am anfang von kde gehen alle vier viel entspannter miteinander um, als man nach hds erwarten würde. und dann kommt adam plötzlich mit ner verletzung um die ecke, ca. ne stunde nachdem leo und er die couch in den bunker getragen haben, und sagt leo offensichtlich nicht die wahrheit, obwohl er ihn direkt drauf anspricht. und ich glaube, dass leo einfach ohne zu wollen sofort wieder in seine gedankenspirale von früher gefallen ist. er sieht adams wunden, adam will ihm aber nicht erzählen, woher er sie hat und leo kann ihn schon wieder nicht beschützen.

#ach die beiden #wenn sie nur endlich glücklich sein dürften 💔 #und ja ich bin schon wieder am tatort gucken 😂🥲 #tatort saarbrücken #spatort #hörk #leo hölzer #adam schürk

[wahnwahrnehmung]

Wie einsam kann man sich eigentlich fühlen. Ich denke mir immer hier muss doch jetzt mal Schluss sein, aber dieses Loch in mir wird größer und größer und ich bekomme es überhaupt nicht mehr hin es zu stopfen.

Für mich ist es ja schon ein Highlight, wenn ich ein Seminar in der Uni habe, aber auch da fühle ich mich so unfassbar alleine. Viele sitzen in Grüppchen zusammen, tuscheln, planen den Abend und ich dazwischen bin einfach wie Luft. Ich kann es auch nicht mich in den Mittelpunkt zu rücken. Ich bin schüchtern, in mich gekehrt .. aber daran wird sich ja auch nie etwas ändern, wenn ich mich selbst nicht endlich mal öffne. Es wäre so schön, wenn auf mich mal eine Person zu gehen würde, vielleicht würde ich mich dann nicht mehr wie Luft fühlen. Ich hätte so viel zu geben, fänd’s so schön, wenn mir jemand von seinem Tag erzählen würde, wir nach der Uni im Café säßen … uns treffen für einen Spaziergang. Aber so wie es jetzt ist, denke ich mir, es macht keinen Unterschied ob ich da bin oder nicht. Ich mache das alles alleine und fühle mich so einsam. Komme gar nicht mehr raus aus dieser Gedankenspirale 💭

[eventhebrightestflamescandie]

De-aktiv(ismus) Jenseits des Randes die Schwärze

CNs: Diskriminierung, Respektlosigkeit, Verletzung, Depression, Suizidalität, mental health / psychische Gesundheit, negative Gedankenspirale, Safespace-verlust

Ich liege am Boden, sprichwörtlich und im wahrsten Sinne des Wortes. Liege auf dem harten Boden, meine Wangen nass, meine Selbstvertrauen und meine mental health in Splittern um mich rum. Wie konnte es nur soweit kommen…

#aktivismus rant #activism rant #burning out #not so safe space #mental health #dark thoughts

[leontiucmarius]

Hilfreiche Taktiken, die das Grübeln beenden und entspannter machen

Handeln hilft, um die Gedankenspirale im Kopf auszubremsen und den bremsenden Perfektionismus auszuschalten, sagt der Autor von “Stop Overthinking” Diese Nachricht wird übernommen. Nach dem rumänischen Gesetz Nr. 8/1996 können die Nachrichten ohne das Herz der Eigentümer übernommen werden. Leontiuc Marius

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[ge-trennt]

Meine Gedanken schreien mich an und ich versuche, sie mit der Musik zu übertönen.

#gedanken #gedankenspirale #meine gedanken #gedanken schreien mich an #in meinen kopf ist es zu laut #laute gedanken #zu viele gedanken #kopf zu voll #ich kann nicht mehr #alles taub #laute musik #musik auf volle lautstärke #eigenes #ge-trennt

[blackkittex]

Alte Wege

Ich bin gestresst, überfordert und erschöpft. Die Prüfungsphase, Beziehungen und Konflikte zu Menschen, das Uni- Leben, der normale Alltag, all das und noch mehr hämmern gerade über mich ein. Jedes noch so winzige Problem oder spontane Planänderung lässt mich zusammenbrechen. Jeden Tag weine ich und komme mehr an den Punkt meinen alten Weg einzuschlagen und meine alten Angewohnheiten wieder nachzugehen. Immer stärker werden die Gedanken mich selbstzuverletzen, jeden Kontakt abzubrechen, alles hinzuschmeißen, Freunde und Familienmitglieder anzuschreien, mich in mein Zimmer einsperren und nur noch weinen wollen und vieles mehr. Meine negative Gedankenspirale lässt mich immer weiter hineinfallen und glauben, dass ich nichts kann und ich wieder einmal gescheitert bin. Meine Ängste werden dazu noch größer. So gerne würde ich diesen Druck nachgehen und alle diese Dinge wieder, welche ich vor meiner Therapie als „Ausweg“ genutzt habe, tun. Aber ich weiß, dass sie falsch sind. Ungesund, gefährlich, dumm. Ich versuche auf dem neuen Weg zu bleiben, der Besserung, die Chance, für mich, ein gesundes Leben zu führen. Doch es fällt mir jeden Tag schwerer. Die Angst wird groß, irgendwann diesen Druck nicht mehr standhalten zu können und in meine alten Muster zu verfallen. Ich bin einfach überfordert mit allem. Ich wünschte jemand könnte mich in den Arm nehmen und mir das alles nehmen, jegliche Angst, jegliche Überforderung, einfach all diese Negativität. Ich weiß aber auch, dass das nicht möglich ist. Ich bin einfach nur am Weinen.

#borderline persönlichkeitsstörung #Borderline #living with borderline #bpd #gefühle #gedanken #text #alte wege #psychische Probleme #psyche #weinen #angst #stress #überforderung #Negativität #Gedankenspirale #Selbstverletzendes Verhalten #wut #neuer weg #konflikte #freunde #familie #zusammenbruch #zusammenbrechen #umbringen #Selbstmord #Selbstverletzung #kontaktabbruch #therapie #muster

[ahornlicht]

Ich Weine ohne Tränen zu vergießen, villeicht habe ich sie alle aufgebraucht, vor fünf oder sechs Jahren. Villeicht denkt mein Hirn aber auch zu rational. Im Ernst. Ich kann aufhören zu weinen oder sauer zu sein, von der einen auf die andere Sekunde. Erst denke ich mein Herz oder was auch immer ist gebrochen, liegt in tausend Scherben. In dem Moment glaube ich, dass Glück für mich nicht mehr möglich ist. Und dann ... Nach ein paar Minuten denke ich mir, das ist nicht möglich. Die Scherben sind nur metaphorisch, niemand kann sie sehen. Also was soll das? Niemand kann mir damit weiterhelfen. Das ist bloß Selbstmittleid. Und Selbstmittleid behindert dich nur, weil es Energie und Zeit kostet. Also was solls?

Und all diese Gedanken kommen in Sekundenbruchteilen, irgendwie vergesse ich dabei den Schmerz, er sticht nicht mehr, ist eher eine dumpfe Erinnerung. Und nach diesen Gedanken bin ich nicht glücklich oder wirklich gestärkt, aber ich bin immerhin nicht mehr traurig und zerbrechlich. Danach bin ich einfach grau.

#crying #silent scream #weinen #tränen #schmerz #gedankenspirale #trauer #Selbstmittleid #grau

[fuerimmereiskalt]

Musik auf voller Lautstärke hören, um die Gedanken zu übertönen.

#ich will nicht mehr denken #gedanken betäuben #musik #laute musik #gedanken #gedankenspirale #eigenes #fuerimmereiskalt

[fienchensdiary-blog]

Wann ist das endlich vorbei?

#fienchensdiary #gedankenspirale #flashback #gewalt #down #schlaflos

[lyricalminimality]

5 - Minuten Lyrik (2018)

Gedanken kullern und stoßen

Sich einen Weg zum Ziel

Verwandelte Ausübung

Des Menschen - Ich

Bin ein Roboter

Eine Ausführung dessen

Was sich als Warrior

Durch das Gedankenwirrwarr

Gekämpft hat.

#lyrik #gedicht #poetik #gedanken #gedankenwirrwarr #mindet #positivity #gedankenspirale