#saludintegral | Explore Tumblr Posts and Blogs

my-pdiet · 1 year

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Frases motivadoras: cuidar la salud

Cuidar de tu salud: el primer paso para el cuidado de tu mente y alma.

La frase de Oprah Winfrey "Si no tienes buena salud, no tienes nada" destaca la importancia de la salud integral y cómo el cuidado del cuerpo es fundamental para el cuidado de la mente y el alma.

Cuidar de nuestra salud física puede prevenir problemas de salud mental y mejorar nuestro bienestar emocional. Además, el cuidado de nuestra mente y alma es fundamental para nuestra salud en general.

#SaludIntegral #CuidadodelCuerpo #CuidadodelaMente #CuidadodelAlma #BienestarEmocional #nutricionista #NutricionistaElviraSanchez #barcelona #TipsMyPDC #tipsmypdc #mypdietconsulting #nutricion #nutricionysalud #alimentacionsaludable #bienestarysalud #dietas #empresasaludable #bienestarlabora

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daily-moment · 1 year

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Un chocolate caliente

Una refrescante brisa

Unos brazos gélidos

Un corazón evaporante

#saludintegral #smile #humanis #summer #learn spanish #spain #goodvibes

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licisrael · 2 years

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El ejercicio es fundamental para mantener la Salud. Y recuerda también enfocate en la mente y tus emociones..... y tu como cuidas tus esferas de tu ser ??? . . . . . . . . #TERAPIAHOLISTICA333 #CUIDADOSHOLISTICOS #LICISRAELJAIMEMORALES #DESPIERTA #CUERPOMENTEYENERGIA #SALUDINTEGRAL #BENDICIONES #ENFERMERÍA #COVID19 #SALUD #GRACIAS #DONDEPONESTUATENCIONTENDRASTUSREDULTADOS #TODOSSOMOSUNO #COCREANDO #HGZ27 #ENFERMERIA #DIADEENFERMERIA #IMSS #EMPODERARENFERMERIA #GRACIASGRACIASGRACIAS (en Bosque de San Juan de Aragón) https://www.instagram.com/p/Chpk_tMugmb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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pucxs · 1 year

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¿Qué pasa con la salud mental de docentes y alumnos?

Actualmente considero que hay muchos factores que alteran nuestra salud mental tanto en niños como en adultos. Como alumna puedo asegurar que para nuestro rendimiento escolar, no sólo nos afecta nuestro entorno social. La mayoría de las ocasiones, situaciones personales y familiares influyen en nuestro aprendizaje.

Siento que es un tema muy interesante, que nos puede brindar una respuesta a muchas situaciones que nos pasan día con día, a la forma en que nos relacionamos en nuestro entorno, e incluso nos puede explicar el porque nosotros nos observamos de cierta forma.

Francisco Alonso Fernández, 2014. UNA PANORÁMICA DE LA SALUD MENTAL DE LOS PROFESORES, REVISTA IBEROAMERICANA DE EDUCACIÓN. N.º 66 (2014), pp. 19-30 (ISSN: 1022-6508) - OEI/CAEU.

Sikandar Ortega Aguilar, Salud Mental en estudiantes de secundarias públicas: Recomendaciones para la Prevención y Detección Temprana. Centro de Psicoterapia Cognitiva Cancún, Quinta narro.

MedlinePlus en español [Internet]. Bethesda (MD): Biblioteca Nacional de Medicina (EE. UU.) [actualizado 27 ago. 2019]. Ataque al corazón; [actualizado 1 mayo 2019; revisado 30 oct. 2018; consulta 30 ago. 2019]; [aprox. 5 p.]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/heartattack.html.

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#psicóloga #saludintegral #salud mental #docentes #alumnos #secundaria #universidad #sociedad #amigos #Youtube

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centrouniun · 1 year

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Vivir en el odio o en el resentimiento es... como tomar veneno y esperar que otro muera. Buda

#emoción #emociones #pensamientos #saludybienestar #saludintegral #amor no correspondido #amore tumblr #odio #me odio #odio todo #te odio #resentimiento

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gloriariveroroch · 1 year

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@gloriariveroroch

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jake-mantequilla · 2 years

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#salud mental #saludintegral #no estas solo

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orogolddreams · 2 years

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Día a día puedes realizar pequeñas tareas para que tu salud corporal y mental se fortalezcan: 1- Caminar 2- Comer saludable 3- Meditar 4- Dormir 5- Ser Optimista Salud que belleza sobra 🙏🏻 #salud #saludable #saludmental #saludemocional #saludybienestar #saludybelleza #saludableyrico #saludables #saludos #saludoral #SaludVisual #saludintegral #saludintegral #saludemocionalfamiliar #saludyvida #saludesvida #saludablemente #saludydeporte #saludynutricion #saludo #SaludFisica #saludnatural #saludables #saluda #saludablementefeliz #saludverdadera #saludablefit #yoyoshealth https://www.instagram.com/p/Ci-Q1ptLgTk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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proactiveworld · 2 years

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Tras años de usar aceites esenciales para tratar diferentes afecciones con éxito quisiera compartirlas con ustedes. Esta será una serie de los más últimos utilizados y sus mejores usos. Espero lo disfruten! CONÍFERA aceite esencial Thuja plicata FAMILIA BOTÁNICA Cupressaceae (familia del ciprés, conífera) USOS PRIMARIOS Antibacterianos Antifúngicos Repelente PROPIEDADES Antibacterianos, antifúngicos, antisépticos, astringentes, expectorantes, repelente de insectos y estimulante (sistema inmunológico y nervioso, útero y músculos del corazón). INFLUENCIA AROMÁTICA Es calmante y puede ayudar a mejorar la conciencia espiritual o la meditación. USO ORAL COMO SUPLEMENTO DIETÉTICO Ninguno. DATOS DE SEGURIDAD Usar con precaución durante el embarazo. Sólo para uso tópico y aromático. Usar con moderación y diluir. CLASIFICACIÓN DE MEZCLA Potencializador y factor equilibrante. SE MEZCLA CON Abedul, madera de cedro, casia y eucalipto. OLOR: Intenso, medicinal, madera, a tierra. @pensamientosyfrasespositivas #pensamientosyfrasespositivas #aceitesesenciales #doterra #sistemainmune #sistemainmunologico #sana #sanacion #saludable #saludnatural #saludintegral 🌿💚🌿💚🌿💚🌿 (at Fort Lauderdale, Florida) https://www.instagram.com/p/Cf34H-QOngp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#pensamientosyfrasespositivas #aceitesesenciales #doterra #sistemainmune #sistemainmunologico #sana #sanacion #saludable #saludnatural #saludintegral

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frasesydichos3 · 2 years

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🦄💮

#salud mental #paz mental #autoestima #saludintegral #saludemocional #frasesydichos #frases #dichos

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egvyume · 16 days

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¿Porqué tengo que incluir la glicina en mi dieta?

Eso mismo me pregunté yo, y por eso te cuento… O Oí hablar de la glicina más o menos hace año y medio, y no le presté mucha atención: solo me interesó que era una proteína aminoácido con sabor dulce, y que podía endulzar cualquier postre (sin todo lo malo que acarrean el azúcar y los edulcorantes). Y por supuesto: la compré, la probé, no me gustó, y la dejé olvidada. ¿Qué ha cambiado…

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my-pdiet · 5 days

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La Nutrición: La Mejor Medicina Preventiva

🥦🍎 La nutrición es esencial para prevenir enfermedades y promover la salud.

💪💡 Educarse y empoderarse sobre la alimentación es clave.

🍔🚫 Pequeños cambios en la dieta pueden marcar una gran diferencia.

🔍👩‍⚕️ La personalización es fundamental para una nutrición efectiva.

🌟 ¡Nutre tu cuerpo, protege tu salud! La prevención comienza en tu plato.

https://www.my-pdiet.com/la-nutricion-la-mejor-medicina-preventiva/

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nutricion-basada-en-la-ciencia · 22 days

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Blog y estudios citados aqui: https://www.nutricionbasadaenlaciencia.com/2024/04/Los-beneficios-de-los-datiles-para-el-cancer-de-colon.html

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mighty-leonidas · 3 months

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"En el arte de la vida, sigue los principios estóicos: acepta lo que no puedes cambiar, cambia lo que puedes y cultiva la sabiduría para distinguir entre ambos. 🌿🤔 " - ML

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nutriglar · 3 months

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Lo importante de empezar es dar el primer paso y con ello ir dejando la ansiedad de obtener resultados rápidos, recordar que los cambios siempre son lentos y nuestro cuerpo necesita ir adaptándose

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virtualassistanceph · 6 months

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The Nutty Elixir: Unveiling the Benefits of Peanut Sauce

Peanut sauce, a delectable culinary creation, is more than just a delightful accompaniment to your favorite dishes. It is a versatile condiment that offers a wide range of health benefits in addition to its mouthwatering taste. Whether you're enjoying it as a dipping sauce, a salad dressing, or a stir-fry flavor enhancer, peanut sauce can bring a burst of flavor and nutrition to your meal. In this article, we'll explore the many benefits of peanut sauce and its ability to enhance the art of balance in your diet.

Rich in Nutrients

Peanut sauce boasts an impressive nutritional profile. The primary ingredient, peanuts, are a fantastic source of essential nutrients, including protein, healthy fats, fiber, vitamins (like B vitamins and vitamin E), and minerals (such as magnesium, potassium, and zinc). When blended into a sauce, these nutrients become more accessible and enjoyable in various culinary creations.

Protein Powerhouse

For vegetarians and vegans, peanut sauce is a valuable source of plant-based protein. It can easily be incorporated into a meatless diet to ensure you meet your daily protein requirements, promoting balance in your nutrition.

Heart-Healthy Fats

Peanuts are renowned for their monounsaturated and polyunsaturated fats, which are the heart-healthy fats that help reduce the risk of heart disease. These fats can lower bad cholesterol levels while also promoting good cholesterol, ultimately improving heart health and overall well-being.

Weight Management

Despite its rich flavor, peanut sauce can support weight management due to its satisfying nature. The healthy fats and protein content in peanuts help keep you full and satisfied, reducing the likelihood of snacking on less nutritious options, helping you find the balance between indulgence and health.

Dietary Fiber

Dietary fiber is essential for digestion and overall gut health. Peanut sauce contains fiber, aiding in regular bowel movements and preventing digestive problems. It can also contribute to a feeling of fullness, making it easier to control your food intake and maintain a balanced diet.

Antioxidant Properties

Peanuts are rich in antioxidants, particularly vitamin E and resveratrol, which help protect the body from oxidative stress and damage caused by free radicals. These antioxidants may play a role in reducing the risk of chronic diseases, including cancer.

Improved Nutrient Absorption

Peanut sauce can enhance the absorption of fat-soluble nutrients such as vitamins A, D, E, and K from other foods in your meal. The healthy fats in peanuts can make these nutrients more bioavailable to your body, contributing to your nutritional balance.

Versatile Flavor Enhancer

The versatility of peanut sauce makes it a favorite among chefs and home cooks alike. It can be used as a dipping sauce for spring rolls, a dressing for salads, a marinade for grilled chicken, or a sauce for stir-fries. Its ability to enhance the taste of various dishes can encourage people to consume a wider range of vegetables and proteins, promoting a more balanced diet.

Cultural Diversity

Peanut sauce is a global delight, featured in cuisines from Southeast Asia to Africa and even North America. Its presence in diverse culinary traditions allows individuals to explore and appreciate various food cultures, striking a harmonious balance between tradition and innovation.

Conclusion

Peanut sauce is more than just a tasty condiment; it's a nutrient-rich, healthful addition to your meals. From its protein-packed content to its heart-healthy fats and antioxidant properties, this versatile sauce offers a plethora of benefits. Whether you're a food enthusiast or someone aiming for a more health-conscious diet, including peanut sauce in your culinary repertoire can be a delectable and nutritious choice.

To learn more about the art of balance in your diet and discover new, healthful recipes featuring peanut sauce, please don't hesitate to contact us at [email protected] or reach us at +52 552 914 6493. Balance your nutrition, balance your life, and explore the delicious world of peanut sauce today.

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