#essstörungen

[arneia]

Manchmal tust du das Richtige, doch die Art und Weise, wie du es tust, ist falsch.

#Weisheit #fitness #esssgestört #essstörungen #spiritualität #weisheit #schmerz #emotionen #bewusstsein #nostalgie #positiv denken #spiritualwarfare

[modafinildiaet]

In Kulturen, in denen das Schönheitsideal ist, dünn zu sein, häufen sich Essstörungen. Die National Eating Disorders Association (NEDA) der USA betont, dass 50 bis 80 Prozent dieser Essstörungen genetisch determiniert sind.

Mit dieser Einordnung geht einher, dass Essstörungen keine Entscheidung sind, ernstgenommen werden müssen und vor allem nicht verurteilt werden sollten.

Um Betroffenen in deinem engsten Kreis helfen zu können, ist es zuallererst entscheidend, dass du die Anzeichen erkennst.

Je nach Art der Essstörung können diese jedoch unterschiedlich aussehen – und die Symptome können außerdem von Person zu Person variieren.

#Anorexia #Bulimie #Essstörungen

[frauenfiguren]

45/2023: Susie Orbach, 6. November 1946

Doves Kampagne zur 'Wahren Schönheit' 2004 geht auf ihre Beratung zurück.

By Library of the London School of Economics and Political Science – Susie Orbach, 2002 Uploaded by calliopejen1, No restrictions Der Vater von Susie Orbach war ein britisch-jüdischer Politiker der Labour Party und aktiv im Jüdischen Weltkongress, ihre Mutter, eine amerikanische Jüdin, unterrichtete während des Zweiten Weltkriegs geflüchtete Deutsche in Englisch und arbeitete später als…

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#aktivistin #aktivistys des intersektionalen feminismus #anybody #bodies #dove #endangered bodies #essstörungen #fat is a feminist issue #frauenfiguren #kalender #prinzessin diana #psychologie #susie orbach #the guardian #werbung

[abrahamswiss]

Essstörungen, Schizophrenie heilen, Substanzgebrauchsstörungen Hilfe

Abraham Ackermann bietet professionelle Hilfe zur Therapie von Angststörungen therapieren , Bipolarer Störung, Schizophrenie, Essstörungen und Substanzgebrauchsstörungen. Finden Sie Heilung und Unterstützung bei uns.

THERAPEUTISCHE ANSICHTEN VON ISAAC.SWISS

Unsere geistige Gesundheit ist ein entscheidender Aspekt unseres Wohlbefindens, und in der heutigen Welt haben viele von uns mit einer Vielzahl psychologischer Probleme zu kämpfen. Effektive Techniken zur Behandlung von Krankheiten, die von Depressionen und Angststörungen bis hin zu komplizierteren Erkrankungen wie Schizophrenie oder Persönlichkeitsstörungen reichen, waren noch nie so wichtig.

Die Abraham-Methode wurde entwickelt, um Menschen bei ihrer Suche nach Heilung und Selbstfindung zu unterstützen. Dabei handelt es sich um einen neuartigen Behandlungsansatz, der eine Reihe bewährter Techniken kombiniert.

Fachkundige Behandlung von Persönlichkeitsstörungen, ADHS, PTBS, Zwangsstörungen und Depressionen

Ihre Suche ist beendet, wenn Sie nach einer qualifizierten Therapie für Depressionen, Zwangsstörungen (OCD), ADHS, PTBS oder Persönlichkeitsstörungen suchen. Ihr verlässlicher Ansprechpartner für die Unterstützung und Behandlung, die Sie benötigen, ist Abraham Ackermann.

Wir behandeln eine Vielzahl von psychischen Erkrankungen,

einschließlich:

Depression

Angststörungen

Bipolare Störung

Schizophrenie

ADHS

PTBS

Zwangsstörung

Essstörungen

Substanzgebrauchsstörungen

Persönlichkeitsstörungen

Genesung von Depressionen Ein Weg zum emotionalen Wohlbefinden

Obwohl Depressionen im Leben eines Menschen eine große Rolle spielen können, müssen sie nicht immer vorhanden sein. Mit den therapeutischen Angeboten von Ackermann können Sie der Depression entfliehen. Mit Einfühlungsvermögen und Wissen führt er Sie auf den Weg zum emotionalen Wohlbefinden.

Die Kontrolle über Ihr Leben durch die Überwindung einer Zwangsstörung wiedererlangen Eine Zwangsstörung kann ziemlich störend sein, aber es ist eine Herausforderung, die gemeistert werden kann. Ackermann ist Experte für die Behandlung von Zwangsstörungen und bietet Methoden zur Wiedererlangung der Kontrolle.

Unsere geistige Gesundheit ist ein entscheidender Aspekt unseres Wohlbefindens, und in der heutigen Welt haben viele von uns mit einer Vielzahl psychologischer Probleme zu kämpfen. Effektive Techniken zur Behandlung von Krankheiten, die von Depressionen und Angststörungen bis hin zu komplizierteren Erkrankungen wie Schizophrenie oder Persönlichkeitsstörungen reichen, waren noch nie so wichtig.

Fachkundige Behandlung von Persönlichkeitsstörungen, ADHS, PTBS, Zwangsstörungen und Depressionen Ihre Suche ist beendet, wenn Sie nach einer qualifizierten Therapie für Depressionen, Zwangsstörungen (OCD), ADHS, PTBS oder Persönlichkeitsstörungen suchen. Ihr verlässlicher Ansprechpartner für die Unterstützung und Behandlung, die Sie benötigen, ist Abraham Ackermann.

Genesung von Depressionen: Ein Weg zum emotionalen Wohlbefinden

Obwohl Depressionen im Leben eines Menschen eine große Rolle spielen können, müssen sie nicht immer vorhanden sein. Mit den therapeutischen Angeboten von Ackermann können Sie der Depression entfliehen. Mit Einfühlungsvermögen und Wissen führt er Sie auf den Weg zum emotionalen Wohlbefinden.

Die Kontrolle über Ihr Leben durch die Überwindung einer Zwangsstörung wiedererlangen Eine Zwangsstörung kann ziemlich störend sein, aber es ist eine Herausforderung, die gemeistert werden kann. Ackermann ist Experte für die Behandlung von Zwangsstörungen und bietet Methoden zur Wiedererlangung der Kontrolle.

Es ist schön zu hören, dass Abraham Ackermann professionelle Therapiedienstleistungen für verschiedene psychische Erkrankungen anbietet. Die Suche nach Unterstützung und Heilung bei Erkrankungen wie Depressionen, Zwangsstörungen, ADHS, PTSD und Persönlichkeitsstörungen ist für diejenigen, die möglicherweise Probleme haben, von entscheidender Bedeutung.

Die Abraham-Methode wurde entwickelt, um Menschen bei ihrer Suche nach Heilung und Selbstfindung zu unterstützen. Dabei handelt es sich um einen neuartigen Behandlungsansatz, der eine Reihe bewährter Techniken kombiniert.

Ein personalisierter Ansatz zur Heilung

Ackermann ist sich bewusst, dass der Weg jedes Einzelnen zur psychischen Gesundheit einzigartig ist. Seine Therapiesitzungen sind individuell auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele jedes Klienten zugeschnitten und fördern so eine tiefere Verbindung und einen effektiveren Therapieprozess.

Ein sicherer und nicht wertender Raum

Vertrauen ist in der Therapie von größter Bedeutung, und Ackermann unternimmt große Anstrengungen, um ein sicheres und vorurteilsfreies Umfeld zu schaffen, in dem Klienten sich öffnen und ihre Gedanken und Gefühle mitteilen können. Dieses Vertrauen wird von der ersten Sitzung an aufgebaut und gibt dem Einzelnen das Gefühl, gehört und unterstützt zu werden.

Der Weg zur Heilung

Heilung ist kein Ziel, sondern eine Reise, und Abraham Ackermann ist hier, um diese Reise mit seinen Klienten anzutreten. Er bietet kontinuierliche Unterstützung, Anleitung und Tools, die Einzelpersonen nicht nur in die Lage versetzen, ihre psychischen Probleme in den Griff zu bekommen, sondern auch zu gedeihen und ein erfülltes Leben zu führen.

Bitte klicken Sie hier:- https://abraham.swiss/kontakt/

Kontaktiere uns:

Mobil-Nr 079 484 69 69

#Abraham Ackermann #Depression Therapie #Zwangsstörung Therapie #ADHS Therapie #PTBS Therapie #Persönlichkeitsstörungen Therapie #Angststörungen therapieren #Bipolare Störung #Schizophrenie heilen #Essstörungen #Substanzgebrauchsstörungen Hilfe

[tomaseliasgonzalez]

Essstörungen beeinträchtigen das Verhalten, die Emotionen und das Wohlbefinden einer Person und können unterschiedliche Art sein.

sind hochkomplexe psychische Störungen oder psychiatrische Störungen, die durch biologische, psychologische und soziokulturelle Faktoren beeinflusst werden können. Sie können auch schwerwiegende Folgen für die körperliche und emotionale Gesundheit der betroffenen Person haben, darunter Mangelernährung, Herzprobleme, Stimmungsstörungen, soziale Isolation und Selbstmordgefahr.

Die Arten von Essstörungen sind:

Magersucht

Bulimie

Esssucht / Essanfälle

Essvermeidungs-/Einschränkungsstörung

Pica

Orthorexie

Treffen Sie ihn auf meinem Blog

Tomas Elias Gonzalez Benitez

#psychology #Essstörungen #tca #gesundheit

[sopaedbasics]

Alle Videos dazu findest du auf unserem YouTube-Kanal in der Playlist "‼️ Häufige Störungsformen bei Kindern + Jugendlichen" ➡️LINK IM PROFIL Wir freuen uns auf dich😉✌️ ----------------------------------------------------- #störungdessozialverhaltens #adhs #adhskinder #autismus #angst #angststörung #schule #förderschule #sonderpädagogik #essstörungen #stottern #diskalkuli #leserechtschreibschwäche #psychose #zwangstörung #störung #jugendliche #kind #tourette #borderline #anorexi #depression #unterstützung #lehrer #klinikschule https://www.instagram.com/p/CpddE0ZKdkx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#störungdessozialverhaltens #adhs #adhskinder #autismus #angst #angststörung #schule #förderschule #sonderpädagogik #essstörungen #stottern #diskalkuli #leserechtschreibschwäche #psychose #zwangstörung #störung #jugendliche #kind #tourette #borderline #anorexi #depression #unterstützung #lehrer #klinikschule

[keytoshape]

Diäten im Vergleich: Finde die perfekte für deine Ziele

Was sind Diäten und warum sind sie so beliebt?

  Eine Diät ist mehr als nur eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren - es ist eine Möglichkeit, sich selbst zu verbessern und die bestmögliche Version von sich selbst zu werden. Ob es darum geht, sich fitter zu fühlen, eine bessere Figur zu haben oder einfach nur gesünder zu leben, die Wahl einer Diät kann das Leben auf viele positive Arten verändern. Aber die Wahl der richtigen Diät kann auch stressig sein. Mit so vielen verschiedenen Diäten zur Verfügung, kann es schwierig sein zu wissen, welche am besten für einen persönlich ist. Low-Carb? High-Protein? Intervallfasten? Die Entscheidungen können überwältigend sein. Und dann gibt es die Diät-Mythen, die das Internet überschwemmen. - "Wenn du nicht jeden Tag Cardio machst, wirst du nie abnehmen." - "Wenn du nicht jeden Tag eine bestimmte Anzahl an Kalorien zu dir nimmst, wirst du nie abnehmen." Es kann schwierig sein, durch all den Lärm zu navigieren und die Informationen zu finden, die wirklich zählen. Aber hier bist du, bereit, dich auf die Reise zu machen und die bestmögliche Version von dir selbst zu werden. Du bist bereit, die Herausforderungen anzunehmen und die Belohnungen zu genießen. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Diät am besten zu dir passt und wie du erfolgreich Gewicht verlieren und dein Leben verbessern kannst. Dieser Blogartikel wird dir helfen, dich durch die Verwirrung zu navigieren und die Entscheidungen zu treffen, die am besten für dich sind. Wir werden die verschiedenen Arten von Diäten untersuchen, die Auswirkungen von Diäten auf den Körper und die mentale Gesundheit betrachten.  

Verschiedene Arten von Diäten:     Low-Carb-Diät Die Low-Carb-Diät, auch als kohlenhydratarme Diät bekannt, ist eine Ernährungsweise, bei der die Aufnahme von Kohlenhydraten reduziert und die Aufnahme von Proteinen und gesunden Fetten erhöht wird. Der Zweck dieser Diät ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, bei dem er Fett als primäre Energiequelle verwendet anstatt Kohlenhydrate.   Die Vorteile der Low-Carb-Diät sind: - Gewichtsverlust: Da der Körper Fett als primäre Energiequelle verwendet, kann die Low-Carb-Diät dazu beitragen, das Körperfett schneller zu reduzieren. - Erhöhte mentale Klarheit und Energie: Da der Körper in Ketose ist, kann es zu einer erhöhten mentale Klarheit und Energie kommen. - Verbesserung von Gesundheitsmarkern: Eine Low-Carb-Diät kann dazu beitragen, den Blutzucker- und Insulinspiegel zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Die Nachteile der Low-Carb-Diät sind: - Schwierigkeit, die Ernährung aufrechtzuerhalten: Da Kohlenhydrate ein wichtiger Bestandteil der meisten Ernährungspläne sind, kann es schwierig sein, eine Low-Carb-Diät auf Dauer durchzuhalten. - Mögliche Nährstoffmängel: Da bestimmte Lebensmittelgruppen, wie z.B. Vollkornprodukte, auf einer Low-Carb-Diät beschränkt sind, besteht die Gefahr von Nährstoffmängeln. - Mögliche negative Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit: Eine Low-Carb-Diät kann dazu führen, dass der Körper weniger schnell auf Anstrengungen reagieren kann. Die Low-Carb-Diät eignet sich für Menschen, die an Übergewicht oder Fettleibigkeit leiden und schnell Gewicht verlieren möchten. Sie ist jedoch nicht für Menschen geeignet, die regelmäßig hochintensiven Sport treiben oder einen sehr aktiven Lebensstil haben. Ein paar Rezeptideen für die Low-Carb-Diät: - Rührei mit Spinat und Pilzen - Zucchini-Nudel-Auflauf mit Hack - Zucchini-Nudel-Pesto mit gebratenem Huhn - Blumenkohl-Pizza-Crust mit Tomaten und Mozzarella - Eier-Waffeln mit Avocado und Speck - Hackfleisch-Pfanne mit Paprika und Zwiebeln - Garnelen-Cocktail mit Zitronen-Dill-Dip - Lachs-Fischstäbchen mit Paprika-Remoulade - Garnelen-Curry mit Zucchini und Paprika - Zucchini-Nudel-Alfredo mit Huhn und Champignons - Käse-Kokos-Omelette mit Spinat und Tomaten - Hackfleisch-Käse-Lauch-Auflauf mit Paprika und Zwiebeln   High-Protein-Diät   Die High-Protein-Diät, auch als Eiweißdiät bekannt, ist eine Ernährungsweise, bei der der Schwerpunkt auf der Aufnahme von Eiweißen liegt. Eiweiße sind die Bausteine des Körpers und sind wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe. Diese Diät kann helfen, Gewicht zu verlieren, indem sie die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten reduziert und den Appetit unterdrückt.   Vorteile der High-Protein-Diät sind: - Unterstützung beim Muskelaufbau - Unterdrückung des Appetits - Bessere Gewichtskontrolle - Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Nachteile der High-Protein-Diät sind: - Mögliche Nierenprobleme, da die Nieren mehr arbeiten müssen, um überschüssiges Eiweiß auszuscheiden - Mögliche Verstopfung aufgrund einer reduzierten Aufnahme von Ballaststoffen - Mögliche Mangelerscheinungen von Vitaminen und Mineralien, da bestimmte Lebensmittelgruppen reduziert werden Diese Diät ist am besten geeignet für Menschen, die Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren möchten und keine Nierenprobleme haben. Es ist jedoch wichtig, dass sie unter Aufsicht eines Arztes oder Ernährungsberaters durchgeführt wird.   Hier sind einige Rezeptideen für eine High-Protein-Diät: - Hähnchenbrustfilet mit grünen Bohnen und gebratenen Zwiebeln - Thunfisch-Salat mit Ei und Paprika - Rinderhackfleisch-Taco-Salat mit Avocado und Tomaten - Quinoa-Pfanne mit Rührei und Paprika - Linsen-Eintopf mit Rindfleisch und Paprika - Hähnchenbrustfilet mit gebratenen Champignons und Zwiebeln - Rinderhackfleisch-Käse-Lauch-Auflauf mit Paprika und Zwiebeln - Garnelen-Curry mit Zucchini und Paprika - Hähnchenbrustfilet mit gebratenen Champignons und Zwiebeln - Rindfleisch-Gemüse-Suppe mit Paprika und Zwiebeln  

Intervallfasten-Diät   Die Intervallfasten-Diät, auch bekannt als intermittent fasting, beinhaltet die gezielte Einschränkung der Essenszeiten innerhalb eines bestimmten Zeitraums. Es gibt verschiedene Methoden des Intervallfastens, wie zum Beispiel das 16/8-Prinzip, bei dem man 16 Stunden am Tag fastet und 8 Stunden zum Essen hat. Die Vorteile des Intervallfastens sind unter anderem, dass es dazu beitragen kann, das Körpergewicht zu reduzieren und den Insulinspiegel im Körper zu regulieren. Es wurde auch gezeigt, dass es die Insulinempfindlichkeit verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. Weitere Vorteile: - Gewichtsreduktion - Verbesserung der Insulinsensitivität - Steigerung der körpereigenen Wachstumshormonproduktion - Erhöhung des Stoffwechsel - Mögliche Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit - Erhöhung der geistigen Klarheit und Konzentration. Ein Nachteil des Intervallfastens kann jedoch sein, dass es für manche Menschen schwer sein kann, sich an die zeitlichen Einschränkungen zu halten und dass es zu Hungergefühlen während des Fastens führen kann. Weitere Nachteile: - Es kann Anfangs schwierig sein, sich an die Essenszeiten zu halten - Es kann zu Hungergefühlen und Schwächegefühlen in der Fastenzeit kommen - Es kann bei einigen Menschen zu Unterzuckerungen kommen - Es kann für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen ungeeignet sein, wie z.B. bei Menschen mit Untergewicht, Diabetes Typ 1 oder schwangere Frauen. Die Intervallfasten-Diät eignet sich besonders für Menschen, die übergewichtig sind und ihr Gewicht reduzieren möchten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es nicht für alle geeignet ist, insbesondere für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, wie zum Beispiel Untergewicht, Diabetes oder einer Geschichte von Essstörungen. - Menschen mit Untergewicht - Menschen mit Diabetes Typ 1 - Schwangere Frauen Rezeptideen für die Intervallfasten-Diät: - Frühstück: Rührei mit Paprika und Zwiebeln - Mittagessen: Hähnchenbrust mit grünen Bohnen und gebratenen Zucchini - Abendessen: Linsensuppe mit Paprika und Zwiebeln - Snacks: Rohkost-Snacks wie Karotten und Paprika mit Hummus oder gekochte Eier. - Frühstück: Rührei mit Paprika und Zwiebeln - Mittagessen: Hähnchenbrust mit gemischtem gemüse - Abendessen: Fischfilet mit Brokkoli und Kartoffelpüree - Snacks: Nüsse und Obst   Mediterrane Diät   Die mediterrane Diät basiert auf den Essgewohnheiten der Menschen in Ländern am Mittelmeer wie Griechenland, Italien und Spanien. Sie umfasst viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse und Olivenöl. Fleisch und Milchprodukte werden in Maßen konsumiert. Während der Konsum von raffinierten Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln und rotem Fleisch reduziert wird. Vorteile der mediterranen Diät sind ihre Nährstoffdichte und die Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten. Es wird auch gezeigt, dass sie helfen kann, Gewicht zu verlieren und die kognitive Funktion zu verbessern. - Die mediterrane Diät wird oft als sehr gesund und ausgewogen beschrieben. - Sie wird in Studien mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmten Arten von Krebs in Verbindung gebracht. - Die mediterrane Ernährung kann auch dazu beitragen, das Körpergewicht zu kontrollieren und das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit zu reduzieren. Nachteile sind, dass es für einige Menschen schwierig sein kann, sich an die vorgeschlagenen Lebensmittelmengen zu halten und dass es teurer sein kann, frische und qualitativ hochwertige Lebensmittel zu kaufen. - Einige Leute beschweren sich darüber, dass die mediterrane Diät teuer und schwer zu befolgen sein kann. - Es kann schwierig sein, einige der traditionellen mediterranen Lebensmittel in bestimmten Regionen zu finden. - Einige Leute können sich beschweren, dass die Diät nicht genug Proteine enthält.   Die mediterrane Diät eignet sich für Menschen, die ihre Herzgesundheit verbessern, Gewicht verlieren oder ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es nicht für jeden geeignet ist und dass es wichtig ist, vor dem Start einer Diät immer Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsexperten zu halten.   Rezeptideen für die mediterrane Diät: - Linsensuppe mit Paprika und Zwiebeln - Thunfisch-Salat mit Zitrone und Olivenöl - Gazpacho, eine kalt servierte Suppe aus Tomaten, Paprika, Gurken und Zwiebeln - Fischfilet mit Tomaten-Zucchini-Sauce - Lammfleisch mit Rosmarin und Knoblauch - Vollkorn-Pasta mit Auberginen, Tomaten und Mozzarella - Fruchtsalat mit verschiedenen Beeren und Nüssen als Topping.   Paläo Diät   Die Paläo-Diät, auch als Steinzeitdiät bekannt, basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper für die Ernährung von vor tausenden von Jahren optimiert ist. Daher basiert die Ernährung auf Lebensmitteln, die zur damaligen Zeit verfügbar waren, wie zum Beispiel Fleisch, Fisch, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen. Vorteile: - Die Paläo-Diät fördert die Aufnahme von nährstoffreichem Obst und Gemüse, was zu einer gesunden Ernährung beiträgt. - Eine reduzierte Aufnahme von raffinierten Kohlenhydraten und industriell verarbeiteten Lebensmitteln kann dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. - Eine höhere Aufnahme von Proteinen kann helfen, den Muskelaufbau zu unterstützen und den Appetit zu kontrollieren. Nachteile: - Die Paläo-Diät schränkt die Auswahl an verfügbaren Lebensmitteln ein und kann daher schwierig einzuhalten sein. - Eine hohe Aufnahme von roten und gebratenen Fleisch kann das Risiko von Krebs erhöhen. - Eine reduzierte Aufnahme von Milchprodukten und Vollkornprodukten kann zu einem Mangel an Kalzium und Ballaststoffen führen. Die Paläo-Diät eignet sich besonders für Menschen, die eine glutenfreie Ernährung suchen, und für jene, die ihre Ernährung auf gesunde, unverarbeitete Lebensmittel ausrichten möchten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Diätform nicht für alle geeignet ist, insbesondere für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedenken oder Ernährungseinschränkungen. Rezeptideen: - Rindersteak mit Paprika-Zwiebel-Gemüse - Lammkebab mit gemischtem Salat - Garnelen-Spieße mit Avocado-Salsa - Rindfleisch-Chili mit Avocado-Topping - Zucchini-Nudel-Alfredo-Soße mit Hähnchenbrust. Keto Diät   Die Keto-Diät, auch ketogene Diät genannt, ist eine sehr niedrig-kohlenhydrat- und hoch-fett-Diät. Das Ziel der Diät ist es, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, bei dem er Fett als primäre Energiequelle verwendet. Was ist diese Ketose? Die Ketose ist ein Zustand, der entsteht, wenn der Körper aufgrund einer sehr niedrigen Kohlenhydrataufnahme keine ausreichenden Mengen an Glukose (eine Art von Zucker) hat, um als primäre Energiequelle zu dienen. Um Energie zu produzieren, beginnt der Körper, Fettsäuren in Ketonkörper umzuwandeln, die dann als Energiequelle dienen können. Dieser Zustand wird als Ketose bezeichnet. Der Körper kann in diesem Zustand einen Zustand erreichen, bei dem er schneller und effektiver Fett verbrennt als in einem normalen Stoffwechselzustand. Die Keto-Diät ist speziell so konzipiert, dass sie den Körper in den Zustand der Ketose versetzt und die Fettverbrennung anregt. Es ist eine sehr niedrig kohlenhydratreiche Diät, bei der der Körper gezwungen ist, Fett zu verbrennen, um Energie zu erzeugen. Es gibt jedoch auch einige mögliche Nachteile bei dieser Diät, wie zum Beispiel die Anfälligkeit für Mangelernährung und die Anfälligkeit für bestimmte gesundheitliche Probleme wie die Nieren. Es ist wichtig, dass Sie vor Beginn einer Keto-Diät immer mit einem Arzt oder Ernährungsberater sprechen. Vorteile: - Gewichtsverlust: Durch die Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme und die Erhöhung der Fettaufnahme kann die Keto-Diät dazu beitragen, dass die Menschen Gewicht verlieren. - Verringerung von Blutzucker- und Insulinspiegeln: Da die Keto-Diät die Kohlenhydrataufnahme reduziert, kann sie dazu beitragen, die Blutzucker- und Insulinspiegel zu senken und dadurch das Risiko von Typ-2-Diabetes zu reduzieren. - Verbesserung der Herzgesundheit: Einige Studien haben gezeigt, dass die Keto-Diät dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren. Nachteile: - Keto-Grippe: Am Anfang der Diät können einige Menschen unter Symptomen wie Müdigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung leiden, die als "Keto-Grippe" bezeichnet werden. - Mangel an bestimmten Nährstoffen: Da die Keto-Diät bestimmte Lebensmittelgruppen, wie Kohlenhydrate, einschränkt, kann es schwierig sein, ausreichende Mengen an bestimmten Nährstoffen, wie Ballaststoffen, zu erhalten. - Langfristige Auswirkungen: Es gibt noch nicht genügend langfristige Studien über die Auswirkungen der Keto-Diät, so dass die langfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit noch nicht bekannt sind. Die Keto-Diät ist am besten für Menschen geeignet, die an Gewichtsproblemen leiden und ihre Blutzucker- und Insulinspiegel senken möchten. Es ist jedoch wichtig, dass diese Diät unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt wird, da sie einige gesundheitliche Risiken birgt. Rezeptideen für die Keto-Diät: - Keto-gefüllte Paprika - Keto-Broccoli-Käse-Suppe - Keto-Thunfisch-Salat - Keto-gebackene Zucchini-Pfanne   - Keto-Frühstück: Eier-Avocado-Toast - Koche 2 Eier und lege sie auf Toast aus Avocadobrot. Garniere mit Frühlingszwiebeln und Paprika. - Keto-Mittagessen: Rinderhack-Lettuce-Wraps - Vermenge Rinderhackfleisch mit Zwiebeln, Paprika und Pilzen und brate es an. Fülle die Mischung in Lattichblätter und serviere mit saurer Sahne und Guacamole. - Keto-Abendessen: Zucchini-Nudel-Alfredo - Verwende Zucchini-Nudeln als Ersatz für herkömmliche Nudeln in einer Alfredo-Soße aus Butter, Sahne, Parmesan und Knoblauch. - Keto-Snack: Gurken-Feta-Röllchen - Bestreiche Fetakäse auf dünnen Gurkenscheiben und roll sie auf. - Keto-Dessert: Schokoladen-Avocado-Mousse - Mische reife Avocado, Kakaopulver, Milch, Honig und Vanille in einem Mixer. Serviere kalt. Vegane Diät   Eine vegane Ernährung beinhaltet den Verzicht auf jegliche tierischen Produkte wie Fleisch, Milch, Eier und Honig. Vorteile einer veganen Ernährung sind unter anderem eine höhere Aufnahme von Ballaststoffen, Antioxidantien und ungesättigten Fettsäuren sowie eine geringere Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin. Eine vegane Ernährung kann auch dazu beitragen, das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und manche Arten von Krebs zu reduzieren. - Geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Geringeres Risiko für bestimmte Krebsarten - Niedrigerer BMI (Body-Mass-Index) im Durchschnitt - Geringere Wahrscheinlichkeit, an Übergewicht oder Fettleibigkeit zu leiden - Positive Auswirkungen auf die Umwelt und die Tierschutz Nachteile einer veganen Ernährung sind, dass es schwierig sein kann, ausreichende Mengen an bestimmten Nährstoffen wie Eiweiß, Eisen, Zink, Jod und Vitamin B12 aufzunehmen. Es ist wichtig, sich über geeignete pflanzliche Quellen dieser Nährstoffe zu informieren und gegebenenfalls Supplemente einzunehmen. - Mögliche Unterversorgung mit bestimmten Nährstoffen wie Eiweiß, Eisen, Vitamin B12, Zink und Omega-3-Fettsäuren - Schwierigkeit, ausreichend Kalorien zu erhalten, insbesondere bei sportlicher Aktivität oder Wachstum - Mögliche Unterversorgung mit bestimmten Nährstoffen wie Kalzium, Vitamin D und Jod - Schwierigkeit, genug Eiweiß zu erhalten, insbesondere bei sportlicher Aktivität oder Wachstum Die vegane Diät ist für Personen geeignet, die auf tierische Produkte verzichten möchten, aus ethischen Gründen, gesundheitlichen Gründen oder aus Umweltgründen. Es kann jedoch schwierig sein, sicherzustellen, dass alle notwendigen Nährstoffe auf rein pflanzlicher Basis aufgenommen werden. Read the full article

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[editionriedenburg]

#lieblingsplatz : Blick vom #mönchsberg auf die wunderschöne, aus dem eisigen #winterschlaf langsam erwachende Stadt #salzburg an der #salzach in #österreich #austria #salzburgerland #salzburgerfestspiele Unweit von hier entstehen die #buecher des #verlag #editionriedenburg Neu: #selbstverletztung #essstörungen und #zwangsstörung aufhören mit „Meerjungfrau Lyra verlernt das Ritzen“ #Gefühle richtig interpretieren und wunschgemäß umwandeln #zweisprachig #bilingual #türkisch #deutsch mit „Ganz viele Gefühle“ #kleider und #kleiderliebe für alle #kinder und #erwachsene in „Kleider sind für alle da!“ #zweisprachig #Deutsch #Englisch #leseprobe auf www.editionriedenburg.at (hier: Salzburg, Austria) https://www.instagram.com/p/Coud05IN42T/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[fatpiggy00]

Ich hasse mich für das was ich gegessen habe, jeden Tag..

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[wtffanfiction-de]

Fandom: Harry Potter

„So wie Snape seine Tochter betrachtete glaubte er, dass sie Magersüchtig war.

Da Wynnes Körper einem so vorkam, als ob sie Magersüchtig war.“

#harry potter #wtffanfiction de #tw: magersucht #tw: anorexia #tw: Essstörungen #tw: eating disorders #shaped like itself

[lifee-iz-a-melodiee]

Bulimie

Hab jetzt den ganzen Tag nichts gegessen. Sonst esse ich abends ein Joghurt mit Obst, selbstgemacht. Aber ich übertreibe die Mengen immer so extrem, so dass ich es einfach nicht drin behalten kann.

Ich schaffe es aber auch nicht mir ein kleines Joghurt zu machen...

Nach dem Erbrechen bin ich immer total zittrig, weil ich ja den ganzen Tag nichts gegessen habe und dann wieder nichts in meinem Magen ist. Das provoziert die Essattacke erst recht.

Damit wollte ich versuchen diesen krassen Essdruck wegzubekommen.. es hat so semi gut geklappt. Ich hatte nur eine kleine Essattacke. Wirklich sehr klein.

Ich esse am Abend dann noch etwas Nudeln, um wenigstens etwas in mir zu haben und morgen nicht komplett zittrig und mit Essdruck aufzuwachen.

Bleibt tapfer

05.10.2023

@lifee-iz-a-melodiee

#lifee-iz-a-melodiee #essstörungen sind scheiße #bulimie #essgestört #essdruck #bulim14 #mia #ana and mia #emotional instabile persönlichkeitsstörung #depressiv #bpd #magersucht #hungern #hungry #bingepurge #bulimia

[modafinildiaet]

Essstörungen können die psychische und physische Gesundheit stark beeinträchtigen. ADHS ist eine neurologische Störung mit einer Reihe von Symptomen, darunter impulsives und hyperaktives Verhalten.

ADHS geht oft mit Konzentrationsstörungen und impulsivem Verhalten einher. Daher ist es für Betroffene schwierig, Prioritäten zu setzen und Mahlzeiten zu planen. Sie essen oft impulsiv oder haben Schwierigkeiten zu erkennen, wann sie essen müssen. Wenn sie zu lange zwischen den Mahlzeiten warten, können sie extrem hungrig werden, was zu übermäßigem Essen führt.

#Essstörungen #ADHS #Abnehmen

[never7enough]

Dieser Moment, wenn man realisiert, wie stark die ES wieder ist..diese Gedanken, über die man einfach nicht reden kann, von denen niemals jemand erfahren darf..

#esssgestört #essstörungen sind scheiße #essstörungsgedanken #essstörung #essstoerung #nicht essen #ana trigger #tw ana diary #tw mental health #tw ana shit #tw triggers #suizigedanken #depri #ich hasse meinen körper #depressiv #ich hasse alles an mir #suizidgefährdet #bulimia nervosa #bulim14 #an0r3c1a #ana tings #ana dairy #ed mia #ed bllog #ed relapse #ed vent #tw ed diet #ed disorder #eat1ng dis0rder #bing3 eating

[lifee-is-a-melody]

Ich hasse Essen!!!

Zumindest nach nem Essanfall, wenn mir kotzübel is.

20 Minuten nach dem Erbrechen bin ich schon wieder im Modus "Ich brauche Essen, ich brauche viiiiieeeel Essen!!!"

01.05.22

@lifee-is-a-melody

#lifee-is-a-melody #bulimie #essanfall #essstörungen sind scheiße #eating disorder #essstörung #bulimia #bulimic #angst zuzunehmen #ess brech sucht #essattacke #ich will sterben #ich kann nicht mehr #suizidgedanken

[deinheilpraktiker]

Ana-Mia und die reife Frau Ich bin mir sicher, dass die meisten Frauen das Sprichwort gehört haben: „Man kann nie zu reich oder zu dünn sein“. Ich werde nicht kommentieren, ob Sie zu reich sein können oder nicht, aber ich habe einige Worte zum zu dünnen Teil der Aussage.„Ana-Mia“ bezieht sich auf Magersucht und Bulimie, zwei der am weitesten verbreiteten Essstörungen, die unsere Gesellschaft betreffen. Wir hören ständig von Mädchen im Teenageralter, die diesen Störungen erliegen. Unsere Mädchen werden erwachsen und ste... #AnaMia #Frau #Gesundheit #reife

#Essstörungen #AnaMia #Frau #Gesundheit #reife

[deutsche-bahn]

i know this is a joke aber deep down würde ich mir eigentlich gerne mal die Zeit nehmen, um etwas ausführlicher über Themen zu schreiben, die zu ausschweifend oder kompliziert für meine halbgaren Fließtexte hier sind. Mit Vollzeitjob und dem alleinigen Sorgerecht für viel zu viele Hobbies ist halt meistens Zeitmangel das Problem.

Allem voran zB Themen wie Erfahrungen bzgl queerness, wovon ich hier abseits von Anekdoten über homoerotic misadventures in social 3d chess weniger schreibe. Oder Essstörungen, einfach weil das ein sperriges, ausladendes topic ist (mal abgesehen davon dass vielleicht nicht jeder hier ungefragt und unangekündigt damit konfrontiert werden möchte). One can dream though

#german stuff #das beste an den tags ist dass die sich auf den fantakuchen bezogen. vielleicht war einfach ein kochbuch gemeint