#de dieta | Explore Tumblr Posts and Blogs

postmortem-paradox · 1 year

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nyxp · 5 months

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🥕Dieta do coelho🥕

｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒｡･ﾟ♡🍒｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡

O que é "Dieta do coelho"?

Acho que pelo nome já é meio óbvio, mas irei explicar (eu criei essa dieta pra mim, mas ela provavelmente já existia).

Bom, a dieta do coelho é basicamente você comer apenas cenouras do início ao fim dessa dieta .

O que É PERMITIDO e o que NÃO é PERMITIDO

Permitido:

Cenoura

Chás

Água (obviamente)

Café

Adoçante zero

Refrigerante/Energético zero

NÃO permitido:

Leite e qualquer bebida q não seja 0kcal

Açúcar

Temperos calóricos

Qualquer comida q não seja cenoura

Quantas unidades/gramas por dia e o modo de preparo?

Eu criei essa dieta justamente pra ser extremamente lowkcal.

Quando eu fazia essa dieta, eu fazia omad, bebia apenas água e café puro (sem açúcar e nem adoçante) e comia apenas uma cenoura crua e ralada por dia, as vezes eu temperava com um pouco de azeite e sal, mas eu recomendo não fazer isso se vc quer o mínimo de calorias.

Recomendações de como come-lá:

Crua

Com a ajuda de um descascador, tire a casca da cenoura (coma se quiser, mas eu jogo fora) e depois continue "descascando" ela até não sobrar mais nada. Vai ficar como umas tirinhas, sabe? Ou então, vc pode ralar.

Dos dois jeitos vc tem q mastigar bastante pra poder comer, oq é ótimo, pq dá a impressão q vc está comendo o suficiente.

Cozida

Com a ajuda de um descascador, descasque a cenoura. Após fazer isso, corte-a em rodelas (não tão finas e nem tão grossas), ou melhor, corte as rodelas no meio também, assim vai "duplicar" a quantidade e enganar o seu cérebro.

Sopa

Com a ajuda de um descascador, descasque a cenoura, corte-a em rodelas e a coloque em uma panela com água quente. Espere ela ficar bem mole, ao ponto de q de para vc amassar.

Quando ficar ao ponto, despeje a cenoura e um pouco da água da panela no liquidificador e bata/triture. Se quiser, coloque uma pitada de sal.

Essa dieta me ajudou a secar bastante, tanto as minhas pernas quanto a minha barriga secaram muito. Amanhã vou ao mercado comprar cenouras e voltar a essa dieta♡

Qualquer dúvida, escrevam nos comentários ou mandem ask anonimamente, se preferirem. Vou tentar responder oq estiver ao meu alcance.

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borboletasnegras · 4 months

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ATENÇÃO, USUÁRIOS DO TUMBLR!!

*textão absolutamente necessário.

Não é a primeira vez que me deparo com discursos gordofóbicos pesados aqui no tumblr, até já encontrei tumblrs voltados apenas para destilar gordofobia, incentivar jejuns absurdos e compartilhar dietas malucas. Uma vez (felizmente, não lembro da url) encontrei um tumblr desses em que a menina tinha o maior complexo com o corpo dela e se xingava de forma pesadíssima. No meio desses xingamentos, a dona do tumblr claramente insultava todas as pessoas gordinhas usando termos como "porc4s".

Tá, mas pq precisamos falar sobre isso?

Nós sabemos muito bem que esse ódio ao corpo pode causar depressão, mutilação, suicídio, baixa autoestima, etc. Ninguém merece se sentir assim. É loucura, porque parece que o tumblr virou uma terra sem lei em que pessoas se sentem confortáveis em compartilhar esse tipo de conteúdo, o que é um ABSURDO.

E sabe o que é mais assustador? É que, talvez, esses tumblrs não passem de fakes de pessoas cruéis que destilam ódio gratuito só para ferir os outros e incentivar comportamentos problemáticos. Pensar nisso me deixa muito surpresa com o nível da maldade humana.

Portanto, gente, se vocês encontrarem por aí conteúdos gordofóbicos de tumblrs dedicados a espalhar esse tipo de conteúdo DENUNCIEM para a moderação como discurso de ódio (porque realmente é).

NINGUÉM PRECISA SE SENTIR MAL COM O PRÓPRIO CORPO.

E lembrem-se: só façam dietas passadas por PROFISSIONAIS!!

Obrigada àqueles que leram até aqui. Se puderem, rebloguem para que mais pessoas fiquem cientes!!

Uma palhinha dos conteúdos que andam circulando por aí:

#gordofobia #diario de una gorda #no quiero ser gorda #depressão #magreza #dieta ana #nutrição #alerta #anabrasil

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artemisasilvestre · 11 months

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#diario de una gorda #gorda #quiero ser flaca #tw ana diary #ana y mía #no comer #dietas para bajar de peso #bad vibes #calorias #tc4

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marluna17 · 1 year

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gomitasbb · 5 months

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Está rutina es muy buena, pero te deja con mucho dolor en el cuerpo así que voy a dividir los ejercicios en tres días a la semana,

#ana y mia #dieta ana #no quiero ser gorda #bajar de peso #quiero ser flaca #tw ana diary #@na tips #ed dieta #tw mia

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lagrimabzurdah · 2 years

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Probe muchas dietas anorexicas, entre ellas la de solo líquidos, café, manzanas, solo chicles y agua. Pero ninguna es tan efectiva como solo dejar de comer.

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mkndlg · 1 year

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..........🦋

#ana y mia #tc4 #beauty #no quiero ser gorda #quiero ser perfecta #quiero ser feliz #ayuno #dieta de adelgazamiento rápido

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andyily · 1 year

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Dieta de los 5 días (para principiantes)

Día 1:

Desayuno

Media taza de leche

1/2 pan o cereal sin azúcar

Merienda 1

3 vasos de agua

algún chicle o menta

(en caso de emergencia o mucha hambre un puñado de fruta con pocas calorías)

Comida

medio plato de tu comida y opcional :rellenar el resto con un poco de ensalada, sin ningún tipo de aderezo o aceite.

1 vaso de agua

Merienda 2

3 vasos de agua

algún chicle o menta (en caso de emergencia o mucha hambre un puñado de fruta con pocas calorías)

Cena (opcional)

té o café con poco endulzante (de preferencia no le pongas)

Día 2:

Desayuno

Media taza de leche

1 vaso de agua

Merienda 1

3 vasos de agua

algún chicle o menta

(no permitiremos ningún otro tipo de alimento extra)

Comida

comer solo la 4 parte de tu plato

1 vaso de agua entre cada bocado de comida

Merienda 2

te o café con poco endulzante (de preferencia sin el)

1 vaso de agua ( esta vez si dejaremos que en caso de emergencia o mucha hambre comas un puñado de fruta con pocas calorías)

Cena (opcional)

1 manzana o fruta con bajas calorías o 2 vasos mas de agua

Día 3

Desayuno

media taza de leche

1 cuchara de cereal sin azúcar

1 vaso de agua

Merienda 1

4 vasos o mas de agua

(en caso de emergencia o mucha hambre un puñado de fruta con pocas calorías)

Comida

Sáltala inventado una excusa o come solamente una 4 parte de tu plato

1-2 vasos de agua

Merienda 2

Agua mineral con sabor, te o café

(sin ningún tipo de alimento extra)

Cena (opcional)

1 manzana o fruta con bajas calorías o 2 vasos mas de agua

Día 4 :

Desayuno

Podemos saltarlo ya que comimos muy poco ayer , solo tomar 1 vaso de agua o en caso de hambre también podemos añadir 1 vaso de leche

Merienda 1:

chicle o menta

3 o mas vasos de agua

Comida

solo si tiene hambre, puedes tomar la 4 parte de tu plato o comer ensalada sin aceite o algún tipo de aderezo

2-3 vasos de agua

Merienda 2:

un puñado de fruta con pocas calorías

té o café sin azúcar

3 o mas vasos agua

Cena (opcional)

puedes saltarla pero en caso de hambre puedes tomar té o café con poca azúcar

Dia 5:

Desayuno

como recompensa por comer muy bien el resto de la semana, un tazón de cereales o un pan con un vaso de leche

Merienda 1:

4 o mas vasos de agua

medio puñado de fruta con pocas calorías

Comida

la 4 parte de tu plato

2 vasos de agua

Merienda 2

Una fruta de tu elección

agua mineral sin sabor

Cena (opcional)

ensalada a tu gusto

Agua mineral o simple con jugo de limón

EXTRA

Esta dieta consta de 5 días, pero para completar la semana te recomiendo seguir la dieta de este modo los días restantes:

día 6: repetir el día numero 1

día 7: repetir el día 3 o 4

#nostalgia #ana y mia #tw ed things #eating disoder things #tips ana #Tips mía #princesas perfectas #estoy gorda #hasta los huesos #desordenes alimenticios #tc4 #anaymia #diario de una gorda #quiero ser flaca #princesa ana #no quiero ser gorda #dieta ana #dieta

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postmortem-paradox · 1 year

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nyxp · 2 months

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.｡.:*✧Sopa d 🥕🥕✧*:.｡.

Você vai precisar de

Duas cenouras grandes

Dois filés grandes de peito de frango

Um liquidificador

Uma panela normal e uma panela de pressão (ou só use uma mesmo)

Temperos de sua preferência

Uma faca de cozinha

Um descascador

Modo de preparo

Pegue seu descascador e comece a descascar as cenouras (a parte de tirar as cascas é opcional, eu preferi tirar, mas não tem problema nenhum em vc não tirar), quando acabar de fazer isso, pegue uma faca e corte-as em rodelas finas/médias. Após cortar as cenouras, leve-as em uma panela com água pré-aquecida e deixa-as cozinhar.

Enquanto as cenouras cozinham, pegue dois filés grandes de peito de frango e corta-os em cubo, tempere como preferir (se vc gosta de temperar com azeite, tome cuidado na dosagem para não ficar calórico) e leve a panela de pressão com a água também pré-aquecida.

"Como saber se as cenouras e o frango estão prontos?"

Pegue um garfo e espete alguma rodela da cenoura, se entrar com muita facilidade (estiver molinha) então está pronto. Enquanto ao frango, quando a panela de pressão começar a chiar (o pino subir e começar a fazer barulho) provavelmente está pronto, 15mn-20mn o é tempo suficiente pra cozinhar o frango na panela de pressão.

NÃO JOGUE FORA A ÁGUA QUE VC USOU PARA COZINHAR O FRANGO E A CENOURA!!

[Você tem duas opções para desfiar o frango:

-Desfiar o frango na panela de pressão e colocar na sopa depois.

- Bater o frango no liquidificador junto com as cenouras. ]

Coloque as cenouras cozidas e o frango cozido dentro do liquidificador e com cuidado coloque aos poucos a água que vc usou para cozinhar o frango, pois é isso que ajuda a sopa a ficar com sabor. Se achar que falta água, vai adicionando com calma a água que vc usou para cozinhar as cenouras. Por fim, ligue o liquidificador e bata até chegar no ponto.

TCHARAM

Sua sopa está pronta, bon appétit ;)

Uma coisa importante:

geralmente as pessoas fazem sopa de cenoura com creme de leite ou alguma variação do tipo para a sopa ficar cremosa, mas isso só faz ter mais calorias desnecessárias na sopa!! Então, se você quer o mínimo de calorias, use somente a água.

Eu fiz a sopa uma hora atrás e deu 1,5L

Não ficou muito bonito, eu sei, mas isso foi pq eu bati o frango com as cenouras no liquidificador. Se vc quiser que a sopa fique com uma aparência bonitinha, então bata no liquidificador somente as cenouras e desfie o frango na panela de pressão, depois misture-os.

CALORIAS

"Quantas calorias tem uma PANELA INTEIRA?"

Vamos supor que os dois filés tenham dado 300g, vai dar 495kcal + duas cenouras grandes, 73kcal = 568kcal

Achou muito calórico?

Vc por a caso vai comer a panela inteira de uma vez? Não, né? Pois bem, já que vc vai comer como um ser humano normal e não como um obeso, não vai ficar nenhum pouco calórico!

E vou contar para vcs, eu comi um prato, e nossa senhora, sacia bastante!! Não achei a sopa a melhor comida do mundo, mas dá pra comer normal.

Como não vou comer tudo de uma vez, eu coloquei em uma tupperware grande e vou colocar no freezer para congelar. Vou comer um prato todo dia até ela acabar, vou ter que descongelar a sopa inteira todos os dias, mas isso só pq meu freezer está cheio. Se vc for fazer a sopa e também for congelar para não estragar ao longo da semana, coloque um pouco da sopa em várias vasilhas pequenas, é muito melhor desse jeito, descongela mais rápido.

Alguém se interessou em fazer?

#anabrasil #ed br #t.a br #tw ed ana #tw ana diary #anadiet #tw ed diet #dieta #low cal restriction #low cal diet #sopa #sopa de cenoura #tw restrictive ed #tw ana #ana brasil #t.a brasil

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arcadebroke · 2 months

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#tacoselreydetijuana #mexican food #food porn #Una torta de Adobada para la dieta #torta de Adobada #food #street food #xo #video #give me it right now

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artemisasilvestre · 9 months

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me siento muy sola.

#diario de una gorda #quiero ser flaca #gorda #tw ana diary #ana y mía #no comer #tc4 #dietas para bajar de peso #bad vibes #calorias

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saraloves05 · 4 months

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Hola, soy nueva aquí y mi objetivo es bajar 10kg en 3 meses, deseenme suerte porfa y denme consejos

Pd: peso 64.9kg y mido 167cm :)

#bajar de peso #ana y mia #quiero ser flaca #ed dieta #ejercicios

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gomitasbb · 3 months

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Volvi

Bueno, mis padres encontraron esta cuenta y fue un desastre, me llevaron a un psiquiátrico en contra de mi voluntad, en dónde me obligaron a comer, pues por consecuencia tuve un efecto rebote horroroso, yo había llegando a los 70 kilos, pero recupere el peso a los 90 kilos, lo sé, es horrible, ya ni siquiera puedo mirarme en el espejo, pero ya volví a mi casa y lo primero que hice fue pésarme, ahora me anoté en clase de pilates, y en el psiquiatrico hice una amiga que es ana que me dió una dieta que puedo hacer sin que nadie se de cuenta.

Desayuno: una manzana o un agua con limón o café sin azúcar

Almuerzo: verduras y proteína cocida

Cena: una manzana o una mandarina o fruta cítrica

Y un ayuno mínimo de 14 a 16 horas, obvio también no comer entre comidas, solo tomar agua, estoy pensando que dependiendo del tamaño del almuerzo, podría hacer un mía, ya que no hay nadie en mi casa a esa hora

Mi amiga me dijo que con esa dieta bajo 16 kilos en 20 días, y pues eso voy a probar, les voy a compartir mi avance, y si, vale la pena está dieta.

Gracias por leer

Bay

#ana y mia #dieta ana #no quiero ser gorda #bajar de peso #quiero ser flaca #tw ana diary #@na tips #ed dieta #tw mia #ayuno intermitente

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gossiplara-rose · 7 months

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Hola, hoy es 1 de octubre, nuevo mes, nuevo cuerpo, y más motivación.

Hoy voy a empezar de 0, solo voy a tomar agua para eliminar todas las calorias posibles que tenga. Desde mañana voy a empezar con la dieta de las manzanas.

Si tienen algun tip sobre esta dieta, o de cualquier otro tipo, les agradeceria si me los dicen.

Día 1: 3 manzanas

Día 2: 2 manzanas

Día 3: 4 manzanas

Día 4: 3 manzanas

Día 5: 2 manzanas

Día 6: 4 manzanas

Día 7: 2 manzanas

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