Tumgik
#anabrasil
angelcake0kcal · 2 days
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Tabom amiga, a gente sabe que você tem o metabolismo acelerado e que sofre tentando engorda. Deve ser muito dificil ser o padrão de beleza no mundo inteiro, agora cala a boca.
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wonyswll · 3 days
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Nenhuma comida vai te fazer mais feliz do que ser magra.
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wtfk1ara · 2 days
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Você quer ser vista como uma mulher delicada e adorável, ou prefere ser vista apenas como um objeto de realização de fetiches?
A escolha é totalmente sua.
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annylagartinha · 3 days
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Mudanças acontecem com pequenos hábitos...
Comece parando de repetir refeições
Trocando bebidas normais por zero Açúcar/kcal
Abaixando o limite de kcals pra 1000kcal por dia
30 minutos de caminhada ou um exercício menos intenso por dia já é um bom começo!!
Beba água apenas um copo de água a cada hora ou encha uma garrafa e esvazie ela três vezes no dia
Diminua carboidratos (não exclua!!) e aumente o consumo de proteínas e fibras
Docinho dps do almoço? tudo bem!! Coma uma fruta docinha ou uma porção pequena de um doce não tão calórico
12hrs de jejum do horário da noite pra de manhã (ex: 7 da noite até 7 da manhã)
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izzytalopram · 2 days
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Viver gorda é difícil.
Ficar magra é difícil.
Você escolhe qual dificuldade quer passar.
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cassyaz · 2 days
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UMA SEMANA DE EXTREMO FOCO E MINHAS ROUPAS JÁ ESTÃO FICANDO MAIS FOLGADAS!!!! Nesse ritmo até maio chego nos 45kg
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buligreat · 3 days
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n posso reclamar q eu to gorda enquanto continuo agindo igual uma, preciso começar a fechar a boca e só
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anboyy · 2 days
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Se você não treina, não faz nenhum exercício que seja, não faz nf, não passa fome, você aparentemente não quer ser magro.
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Link para meu grupo tóxico de ana no zap:
https://chat.whatsapp.com/GQc54ah5S7R53u68tPth07
As regras são:
1. Tomar no mínimo 30ml × seu peso por dia, deverá ser registrado em um app e mandado print no final do dia as 20:00!
2. Deverá ser enviado a foto dos alimentos com a quantidade de calorias!
3. É obrigatório seguir os desafios do grupo (a não ser com justificativa plausível)
4. Deverá ser enviado BC (body check) as quartas-feiras, ao 12:00!
5. Deverá ser enviado foto na balança às segundas feiras, às 20:00!
6. Proíbido IMC acima de 25, tendo UM mês para alcançar a numeração! (tudo bem se não conseguir, desde que tenha uma evolução)
7. Proibido conversar sobre assuntos alheios.
8. É obrigatório responder o relatório todos os dias, se deixar de responder 3 dias seguidos, será expulso do grupo.
9. As sextas fazemos NF de 24h.
10. É obrigatório baixar o life e entrar no nosso círculo.
Vantagens:
A adm faz um relatório com o peso, IMC e meta de água toda semana.
Ao final da semana, com base nos relatórios diários, a adm envia outro tipo de relatório semanal.
Ao final do mês, a adm envia um relatório da evolução de todos os membros do grupo com base nos relatórios semanais.
A adm envia todas as quintas receitinhas da Ana.
Temos um ranking semanal com o menor IMC.
É escolhida a Ana do mês com base na maior NF.
No primeiro domingo do mês é lançado um novo desafio.
Fazemos desafios de NFs longos e curtos.
Às terça são enviados th1npos
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kooelhota · 3 days
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"ain quero ser fininha, quero ser magrinha, ain quero isso e quero aquilo"
como você quer tanto deixar de ser gorda se continua comendo e agindo como uma???
(autocritica
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i7lovetears · 1 day
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A sensação de se sentir limpa, de comentarem sobre o quanto você emagreceu, sempre vai ser melhor que o gosto de qualquer comida.
feche a boca.
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angelcake0kcal · 2 days
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É por isso que falam que ser gordo é sobre estar confortável. Ela com certeza conseguiria emagrecer se tentasse.
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euamocardio · 2 days
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sempre sei que engordei quando minha mae para de falar que to muito magra
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batatinhaboobs · 16 hours
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Me privei de:
Usar fones (para ouvir música e assistir vídeos)
Tirar fotos
Usar instagram, twitter, tiktok
Usar maquiagem
Ver vídeos no youtube
Twitch
Até os 48kg vai ser assim, dps que eu chegar tiro alguns dos castigos
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annylagartinha · 3 days
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Cansou de iogurte natural? toma aqui outras opções!!
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borboleta0p · 21 hours
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
Gente esses dias eu desfoquei total, comi que nem uma vagabunda, fui em um churrasco, comi batata frita, comi hambúrguer.
comi, comi, comi
até não acabar mais
aí hoje eu comi também mas eu já voltei a tomar meu remédio de depressão que tira o apetite, já estou de boa e esse o resto da semana eu vou viltar ao foco
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