#صحة_ورشاقة | Explore Tumblr Posts and Blogs

yousefsamihelal · 3 years

Link

أسبوع مرحلة التحضير للصيام العلاجي (ملخص المتابعة اليومية في خمس دقائق)المواضيع التي تم مناقشتها:

(1)– سبب وطريقة التحضير قبل بداية الصيام العلاجي

(2)– نوع وأصناف الأكل أثناء التحضير للصيام الطبي

(3)– مواعيد الأكل والنوم أثناء التحضير للصوم الطبي

(4)– قائمة الأكل الممنوع أثناء التحضير للصوم العلاجي

(5)– كمية الماء اللي محتاجينها ونشرب مياه قد إيه؟

(6)– طرق ظبط كمية المياه علشان نشرب ماء عالقد بالظبط

(7)– الأدوية ناخدها ازاي أثناء الصوم العلاجي وتأثيرها إيه؟

0 notes

moahmmedfahad · 4 years

Photo

من أجل بناء العضلات والحصول على الضخامة العضلية، فإن عملية بناء العضلات للاعب الحديد أو كمال الأجسام يجب أن تمر في عدة امور منها ‎#فتنس_تايم ،#رياضة ،#تغذيه,#تمارين_ريا ‎ضية ، ،#صحه_ورشاقه #السعودية ‎#صحة_ورشاقة ، #رياضه_منزليه ،#تمارين_سكوات ،#تمارين_خصر ،#تمرينات ،#رشاقه_دايت ،#رشاقة_صيف ،،#عضلات_البطن ‎#تمارين_اليوم #فتنس_تايم ،#رياضة ،#تغذيه,#تمارين_رياضية ، ،#صحه_ورشاقه #السعودية ‎#صحة_ورشاقة ، #رياضه_منزليه ،#تمارين_سكوات ،#تمارين_خصر ،#تمرينات ،#رشاقه_دايت ،#رشاقة_صيف ،،#عضلات_البطن ‎#تمارين_اليوم #pushup #pushupchallenge #illustration #exploremore #exercise #exercisemotivation #wrokout #wrokfromhome #gymmotivation #gym https://www.instagram.com/p/CD_ntTMAMrT/?igshid=tiyq111rdo26

0 notes

foqha · 4 years

Photo

‏‎#منتجاتdxn👍👍👍👍💞💞💞💞 #منتجات_امنه_وصحيه #منتجات_طبيعية #منتجات_امنه_وصحيه #منتحات_عضويه #منتجاتdxn_rs11 #منتجاتdxn #dxn_صحه_وثراد #dxninternational #dxn_غيرت_حياتي #dxn_مكملات_غذائيه #مكملات_غذائية #منتجات_دكسن_الماليزيه #منتجاتdxnالطبيعية #منتجات_طبيعيه #منتحات_طبيعية_آمنه #منتجات_صحية_عالية_الجودة_ليس_لها_اضرار #صحة_تغذية #صحة_ورشاقة #صحة_وسعادة #صحة_جمال #رشاقه_بلا_حرمان #رشاقة_للأبد_وداعا_لزيادة_الوزن #رشاقه_للابد #رشاقتي #مناعه_قويه #مناعه_الجسم👍 #مناعه_أقوى #مناعة_الجسم #نضارة‎‏ (في ‏‎اللبدي dxn‎‏) https://www.instagram.com/p/B-7JdOKF_hX/?igshid=piguq5yydix6

0 notes

dr-sally-yousef · 4 years

Photo

💕أثناء حضورى للمؤتمر السابع للجمعية العربية للتغذية العلاجية و الطب التكميلي . فى المعهد القومى لتدريب الأطباء 👩🏻‍⚕️ المؤتمر كان أكثر من رااائع👍🏻👍🏻 و أهم ما استفدته من المؤتمر هو ان هناك علماء أجلاء يسعون للوصول إلى أفضل نتائج فى علاج المرضى 👌🏻👌🏻 بكل الوسائل سواء كانت عن طريق الطب التقليدى او الطب التكميلي 😉😉 . و من هنا أحب أقولكم أنكم لازم تتأكدوا من علم و دراسة أى حد بتسمعوا منه اى معلومة تخص صحتكم👍🏻👍🏻 . اولا : لأن صحتكم أمانة و الغلطة فى الصحة تساوى حياة😓😓 ثانيا : لأن الحمد لله فى علماء كتير يقدروا يفيدوكم و عارفين الطريق الصح من أوله لآخره✅✅ ، و كمان عارفين الطريق الغلط من اوله لآخره و بيحذروكم منه❎❎ . المهم بقى تابعوا الستوريز الجاية عشان هانزل لكم باذن الله مقتطفات من المؤتمر مهمة جدا 👌🏻👌🏻 . #مؤتمر #مؤتمرات #طب #طب_عام #طب_بديل #طب_تكميلي #صحة #صحه #صحة #صحةوعافية #صحة_عامة #صحة_تغذية #صحة_ورشاقة #تغذية #تغذية_الطفل #تغذية_صحية #تغذية_سليمة #دايت #دايت_بدون_حرمان #د_سالى_يوسف #دكتورة_الإنستجرام #healthylifestyle #healthyliving #healthy #diet #dietplan #medicine #nutrition #nutritioncoach #nutritionist #complementarymedicine (at Cairo, Egypt) https://www.instagram.com/p/B7HKuqBjqN6/?igshid=ompqdht6c8u6

0 notes

semnatv2 · 5 years

Text

* #دايت#نظام_دايت#وصفات_دايت#رجيم#نظام_رجيم#نظام_دايت#يومياتي#وصفات_صحية#وصفات_ص...

* #دايت#نظام_دايت#وصفات_دايت#رجيم#نظام_رجيم#نظام_دايت#يومياتي#وصفات_صحية#وصفات_ص…

* #دايت#نظام_دايت#وصفات_دايت#رجيم#نظام_رجيم#نظام_دايت#يومياتي#وصفات_صحية#وصفات_صحيه#نظام_صحي#تخسيس#سمنة#نحافة#تغذية#علاج#بروتين#رياضة#نادي#جيم#توعية#معلومات_عامة#اخصائية_تغذية#نظام_غذائي#نظام_غذائي_صحي#رشاقة#تنحيف#صحة_ورشاقة#دايتية#نظام_المرونة#معلومات

دايت ,نظام_دايت ,وصفات_دايت ,رجيم ,نظام_رجيم ,نظام_دايت ,يومياتي ,وصفات_صحية ,وصفات_صحيه ,نظام_صحي ,تخسيس ,سمنة ,نحافة ,تغذية ,علاج ,بروتين…

View On WordPress

0 notes

hala4ev-blog · 5 years

Photo

💊فوريفر بي12 بلس💊 🔖الكود : 188 ✔مجموعة ممتازة من المواد الغذائية الأساسية، يجمع بين فيتامين B12 مع حمض الفوليك ✔تساعد في عمليات التمثيل الغذائي - بما في ذلك انقسام الخلايا، تكوين الحمض النووي،انتاج خلايا الدم الحمراء ، والحفاظ علي الاعصاب . ✔اكتشف في عام 1948 لأول مرة فيتامين B12 أو سيانوكوبالامين كعامل غذائي،وهو حيوي لإنتاج خلايا الدم الحمراء. B12 يعمل أيضا مع حمض الفوليك للحفاظ على مستويات الحمض الاميني في الجسم. ✔يعني نقص فيتامين B12 أيضا نقص في حمض الفوليك، وهو أمر حاسم إلى الجنين أثناءالأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما يجعل أيضا أنه يعود بالنفع على المرأة الراغبة في الحمل. * يساعد في الحفاظ على مستويات صحية للحمض الاميني * آمنة للغاية، حتى بكميات كبيرة * مكملات من فيتامين B12 وحمض الفوليك ينبغي أن تؤخذ معا. •العبوة: 60 حبة. . @prilaga #صحة_المرأة #صحة_الرجل #تغذية_علاجية #prilaga #تغذية_بصرية #أخصائيةتغذية #صحة_الطفل #صحة_اسنانك #صحة_الفم #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحة #تغذية_سليمة #تغذية_البشرة #صحة_تغذية #تغذية_سمعية #تغذية #صحة_ورشاقة #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحةكلين٩__منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه #تغذية_صحية #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان #تغذية_الأطفال #صحة_عامة #صحة #صحة_فطوركم #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان_نظام_صحي_أسلوب_حياة_لحياة_أفضل #تغذية_الطفل #تغذية_المتكممين #تغذية_رياضية #صحة_نفسية #تغذية_الشعر #تغذية_الحامل https://www.instagram.com/p/B3H8vRHAyIs/?igshid=10ms29zk7awii

#صحة_المرأة #صحة_الرجل #تغذية_علاجية #prilaga #تغذية_بصرية #أخصائيةتغذية #صحة_الطفل #صحة_اسنانك #صحة_الفم #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحة #تغذية_سليمة #تغذية_البشرة #صحة_تغذية #تغذية_سمعية #تغذية #صحة_ورشاقة #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحةكلين٩__منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه #تغذية_صحية #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان #تغذية_الأطفال #صحة_عامة #صحة #صحة_فطوركم #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان_نظام_صحي_أسلوب_حياة_لحياة_أفضل #تغذية_الطفل #تغذية_المتكممين #تغذية_رياضية #صحة_نفسية #تغذية_الشعر #تغذية_الحامل

0 notes

bespecialteam · 5 years

Link

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس – Green coffee for weight loss - how to make it ... 🍵❤️️🌼

طريقة عمل القهوة الخضراء 💙💜

الطريقة الاولي:

1. يتم تحضير كوب من الماء ويوضع على النار حتى مرحلة الغليان فيضاف إليها حبوب البن الأخضر.. 2. تترك لتغلي مع الماء لدقيقة.. 3.يتم تصفيتها من حبات البن وشربها قبل الوجبة تناول الطعام.

#افضل حبوب للتخسيس و فقد الوزن #القهوة_الخضراء #التخسيس #صحة_ورشاقة #كوني_مميزة #Green_coffee #Weightloss #Health

0 notes

jumanafaris81 · 7 years

Photo

#خسارة_الوزن في شهر رمضان المبارك لا تحتاج الى جهد كبير وإنما بعض الخطوات والتغييرات البسيطة في سلوكياتنا التي اعتدنا عليها ستحدث الفرق ؛ #في_الصورة تجدون بعض هذه الخطوات اتبعوها وشوفوا الفرق #رمضانك_كله_صحة_مع_جمانة #رمضان #رمضانيات #رمضان_كريم #رمضان_2017 #صحي #سمبوسه #كبة #كبة_مشوية #شوي #طبخ #صحي #صحتك #صحة_ورشاقة #جمانة_فارس #انحف_مع_جمانة #الخسارة_بوزنك_مكسب #الدوحه #قطر #عمان_الاردن #السد #اللؤلؤة #جامعة_قطر

1 note · View note

iranmedicaltourism-blog · 5 years

Photo

خدمات الرعايةالصحية في مستشفيات الدولية في إيران لجميع دول. شركة ولكام سرويس #طب #طبيب #استشارة_طبية #صحة_ورشاقة #صحة_المتزوجين #صحة_المرأة #صحة_الرجل #صحة_جنسية #امراض_جنسية #صحةالمرأة #صحية #الكويت #العراق #كويتيات #قطر #العرب #امراض #بولية #استشارات_طبية #استشارات_زوجية #استشارات_أسرية #استشارات_زوجيه #استشارات_نفسية #استشارات_اسرية #عمان #عمان_مسقط #صلاة #صلاة_الضحى #اسلام #مسلمون (at ايران) https://www.instagram.com/p/BrP_qEGAptr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jzjlx3b3s1op

0 notes

clean-9-blog · 6 years

Photo

📌مكونات كورس التسمين : يحتوي علي كبسولات بروباتيك عصير الصبار بطعم الخوخ عصير الصبار بطعم التوت ميلك شيك بالفانيليا او الشيكولاته رويال جل كبسولات 📌📌شرح كل منتج اولا كبسولات بروباتيك: كبسولات الخميره تكافح اي خلل في نظام الاكل تقلل الانتفاخ وعسر الهضم بحيث الاكل يتهضم بشكل جيد بحيث جسمك يمتص كل الاكل ويأكل براحته وتفتح شهيتك بالاضافه بها فيتامينات تسهل سرعه امتصاص الجسم للاكل ثانياعصير الالوبيري بالخوخ وبالتوت يحتوي علي جميع الفيتامينات والمعادن اللازمه للجسم لزياده الوزن وتفيد الجسم بمناعه عاليه ويزيد من نضاره البشره والشعر لان به مضادات اكسده ثالثا : ميلك شيك بودر عباره عن بروتين بنسميه بديل الوجبه او بديل البروتين فيه بروتين بكميه كبيرة جدا يسد احتياجات الجسم من البروتينات والأهم فى الميلك شيك انه يبنى عضله قويه للرجال ويظل الوزن ثابت ما ينزل بعد رابعا: رويال جل وهو غذاء ملكات النحل يزيد من القوة الجسديه ويقلل حالات الإجهاد منشط قوي للجسم يقلل من الكوليسترول بالدم يفيد في بناء خلايا الجسم ويفيد خلايا الجلد يجعله مشرق وصحي به العديد من الأحماض الامينيه والفيتامينات وبالأخص فيتامين ب لزياده وزن الجسم الاستفسار ع الخاص او واتس اب +201022023467 #صحة #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان_نظام_صحي_أسلوب_حياة_لحياة_أفضل #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان #صحة_تغذية #صحة_المرأة #صحة_اسنانك #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحة #صحة_تبوك #صحة_نفسية #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_لل #صحة_ورشاقة #صحة_الطفل #صحة_الفم #صحة_الاسنان #صحة_وعافية #صحة_فطوركم #صحة_وسعادة #صحة_حائل #صحة_شريبتكم #صحة_دليل_بنات_الخفجي #صحة_وهنا #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحةكلين٩__منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه #صحة_الشعر #صحة_رشاقة #صحة_طفلك #صحةوعافية #صحة_وجمال #صحة_الرجل #صحة_الحامل #صحة_دبي https://www.instagram.com/p/Bn5_8u9BIK_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1p5rdeexrqo67

#صحة #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان_نظام_صحي_أسلوب_حياة_لحياة_أفضل #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان #صحة_تغذية #صحة_المرأة #صحة_اسنانك #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحة #صحة_تبوك #صحة_نفسية #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_لل #صحة_ورشاقة #صحة_الطفل #صحة_الفم #صحة_الاسنان #صحة_وعافية #صحة_فطوركم #صحة_وسعادة #صحة_حائل #صحة_شريبتكم #صحة_دليل_بنات_الخفجي #صحة_وهنا #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحةكلين٩__منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه #صحة_الشعر #صحة_رشاقة #صحة_طفلك #صحةوعافية #صحة_وجمال #صحة_الرجل #صحة_الحامل #صحة_دبي

0 notes

chiefthinghorsegiant · 4 years

Photo

افضل مقوي طبيعي دائمي(جين شيا ) إنتعش بحياه زوجية سعيدة💏 إنتاج شركة (فوريفر الأمريكية) العبوة تحتوي علي (100) قرص مفعولة دائم لايحتوي علي مواد كميائية مستخلص من اعشاب طبيعية ليس له أعراض جانبية عرررض خاص على جين شيا للرجال والنساء 💑مجرب دائمي طبيعي مضمون💯 #صحة_المتزوجين #صحة_المتزوجين #صحة_عامة #حب #حُب #حبيبي #حبيبتي #الحُب #الحب #آلحب #الزواج #الزواج_الحلال #السعادة_الزوجية #سعادة_زوجية #سعادة_نفسك #فولومي #فولو #فولو💯 #اكسبلور #أكسبلور #اكسبلور_2020 #اكسبلور_العراق #صحة_ورشاقة #صحة_جنسية #العلاقة_الزوجية #العلاقة_الحميمية #العلاقة_الزوجية #العلاقة_الزوجية_الناجحة #العلاقة_الاسرية #العلاقة_الحميمه #العلاقة_بين_الزوجين #العلاقة_الزوجيه يفيد الشعر والاظافر ومقوي للاظافر وبصيلات الشعر ومسمن للوجه بعد الطعام ومسمن للجسم قبل الطعام https://www.instagram.com/p/CBIG9haDX3K/?igshid=orvs67nf4dvo

0 notes

yousefsamihelal · 4 years

Video

youtube

السلام عليكم، النهاردة أول يوم للتحضير للصيام الطويل اللي هيبدأ كمان 10 أيام بالظبط، وزني النهاردة الصبح زي ما انتوا شايفين في الجدول كان 77.1كيلو ونسبة الدهون 24.2% ونسبة العضلات 36.8% وبالتالي وزن الدهون في جسمي 18.600كيلو ووزن العضلات 28.300كيلو ومؤشر الدهون الداخلية 9 يوم 1-7-2020 هيكون أول يوم من صيام المياه للمتمرسين ونحط تحت كلمة متمرسين 100 خط. الوضع هيكون صيام إسلامي من الفجر للمغرب (نفسه الصيام الجاف العادي بس هنزود عليه الامتناع عن الشهوة كمان ويبقى إسلامي جميل وبيقرمش وناخد عليه ثواب كمان). وبعد المغرب هاشرب مياه بس. ضيف على ده إني هاتمرن كل يوم من بعد الفجر وهيبقى يوم مخصص للمشي البطئ لمدة ساعة ونص أو (10,000 خطوة) واليوم اللي بعده هيبقى عبارة عن تمرينة حديد سريعة جدا من ربع لنص ساعة بالكتير – وللتفصيل هتبقى نوعين تمرين بالدامبلز كل تمرين 3 مجموعات وشكرا على كدة.

أنا عارف ان في ناس عندها تحفظ على الدمج بين الصيام الجاف وصيام المياه، بس دي كلها توصيات مش مبنية على أي أساس علمي لحد دلوقتي ولم يثبت ليها أي ضرر – ويا ريت اللي عنده مصدر علمي محترم يقدر يوفره ليا أكون له من الشاكرين. بالذات لأن أنا مش دكتور، أنا بس باقرا ملخصات الأبحاث العلمية اللي بتتعمل في المجال ده وباتابعها كويس من ناحية الجهات المتابعة للبحث والجهات الي بتشرف عليهم وميزانيتة البحث وعدد الناس اللي اتعملت عليهم التجربة وكدة.

نيجي بقى للمصيبة الكبيرة عند بعض الناس المحترمة واللي فاهمة كويس، وهي التمرين أثناء الصيام الطويل، وأنا والله عارف الأبحاث اللي بتتكلم عن الزيادة في إفراز هرمون الكورتيزول اللي بيأثر على أداء العضلات والكتلة العضلية نفسها، وطريقة حرق البروتينات الضعيفة والميتة لإنتاج الطاقة، وبالتالي التمرين أثناء الصيام بيحرق العضلات أسرع واحنا عايزين نحرق دهون بس. الكلام ده صح مية في ال مية وعلى راسي والله. بس الكلام ده لتمارين الكارديو والسويدي والزومبا والرقص والجري وأي حاجة بتخلليك تنهج وتحرك عضلة القلب أعلى من المعدل الطبيعي ... المشي البطئ مينطبقش عليه الكلام ده وشيل الحديد بس بدون تسخين طويل للعضلة برضه مبيخلليش الجسم يفرز هرمون الكورتيزول بالكميات الكبيرة اللي احنا بنتكلم عليها. وأنا بقى من تجربة شخصية غير حيادية بالمرة ولا يعتد بها في اي من المحافل الدولية والعالمية لما باتمرن تمرينة الحديد الخفيفة دي بتقلل حرق الجسم للعضلات بشكل كبير جدا... ده غير انه ساعات كانت بتزيد عندي الكتلة العضلية من التمرينة السريعة دي. ده غير ان في بحث قال ان البروتينات الميتة والضعيفة اللي الجسم بيضطر يحرقها بيتكون مكانها بروتينات قوية وصحية أثناء الصيام نفسه.

الخلاصة صيام المياه مع الصيام الإسلامي والتمرين مش لأي حد يجربه ... ده مستوى صعب جدا محتاج واحد متمرس على الصيام المطول وبعد كدة يقدر يرفع مستوى الصعوبة بالحاجات دي ... بعدين مأنصحش أي حد عنده أمراض مزمنة أو مشاكل صحية إنه يجرب حاجة زي كدة دون استشارة ومتابعة طبية شاملة ... النظام ده للحماية الاستباقية وعلاج المشكلات الصحية الخفيفة دون خطورة تذكر زي مشاكل المفاصل وخشونة الركبة والمشاكل الجلدية والجهاز الهضمي بشكل عام وحرق الدهون الداخلية.

وممكن يكون علاج لمرضى السرطان والزهايمر والتليفات الكبدية والسكر والضغط والقولون العصبي لكن ... ونركز هنا مع لكن دي ... بدون متابعة طبية مستوى الخطورة بيبقى عالي جدا جدا ... وعلشان كدة اتوجدت المصحات اللي بتعالج الحاجات دي بالصوم وبتقيم فيها علشان بتبقى تحت الملاحظة 24 ساعة المرض مش هزار ينفع نجرب فيه.

لكن السليم اللي عايز يحمي نفسه، وعايز يعيش حياه صحية أكتر وعمر أطول باذن الرحمن لو يعرف الفوايد اللي في الصوم مش هيبطل صوم لآخر يوم في عمره.

#الصيام #صيام #رجيم_تخفيف #رجيمات #رجيم الكيتو #رجيم صحي #رجيم_النقاط #رجيم_السعرات #رجيم #صحة_ورشاقة #صحة_تغذية #الصحة_والجمال #الصحة #صحة

0 notes

moahmmedfahad · 4 years

Photo

من أجل بناء العضلات والحصول على الضخامة العضلية فإن عملية بناء العضلات للاعب الحديد أو كمال الأجسام يجب أن تمر في عدة امور منها #فتنس_تايم ،#رياضة ،#تغذيه,#تمارين_رياضية ، ،#صحه_ورشاقه #السعودية #صحة_ورشاقة ، #رياضه_منزليه ،#تمارين_سكوات ،#تمارين_خصر ،#تمرينات ،#رشاقه_دايت ،#رشاقة_صيف ،،#عضلات_البطن #تمارين_اليوم #رياضه_صحه ،#رياضه_مشي #تمارين_صدر #تمرين_جماعي #تمرين_بطن #pushup #illustration #gymmotivation #exercisemotivation #wrokout #workoutmotivation #storngman #pushupchallenge https://www.instagram.com/p/CD_mh25AYWF/?igshid=lrjf7hy1fnto

0 notes

ewizi · 5 years

Photo

خلص وووقت السممممممنه والكرررررش يلاااا غير شكللللللك وعييييييش رشاااااااقتتك #صحة #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان_نظام_صحي_أسلوب_حياة_لحياة_أفضل #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان #صحة_المرأة #صحة_تغذية #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحة #صحة_اسنانك #صحة_تبوك #صحة_نفسية #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_لل #صحة_ورشاقة #صحة_الطفل #صحة_الفم #صحة_وعافية #صحة_فطوركم #صحة_الاسنان #صحة_جمال_منتجات_طبيعية_مرخصة_م_وزارة_الصحةكلين__منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائ

#ootd #outfitoftheday #lookoftheday #fashiongram #currentlywearing #lookbook #whatiwore #wiwt #ootnsh

0 notes

mhmadtkalash · 6 years

Text

👩🏻 خلطات لتكثيف الشعر 👩🏻 #صحة_ورشاقة 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 💚 إليكِ أفضل الخلطات لتكثيف الشعر طبيعيًا 1- زيت الخروع استخدم زيت الخروع منذ القدم لعلاج مشكلات الشعر وزيادة كثافته. فلا يستخدم فقط للشعر، لكن يمكنكِ استخدامه كذلك لنمو الحاجبين والرموش. كما يعرف أيضًا بخواصه الصحية الفعّالة المضادة للالتهابات والفطريات، مما يساعد على علاج كافة المشكلات المتعلقة بفروة الرأس. زيت الخروع أيضًا غني بالأوميجا 3، فيتامين E، والعديد من المعادن الأساسية والبروتين. تساعد تلك العناصر الغذائية على تغذية فروة الرأس والبصيلات لنمو شعر صحي. ⭐️ استخدمي كمية مناسبة من زيت الخروع لتدليك فروة الرأس بانتظام. لكن تأكدي من استخدام الزيت الأصلي الخالي من أي إضافات صناعية. لسهولة توزيعه على الشعر، يمكن خلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. يستخدم زيت الخروع لتدليك فروة الرأس وباقي الشعر لمدة 5 دقائق، ثم يترك لمدة ساعة أو أكثر قبل أن يشطف. كرري ذلك مرة واحدة أسبوعيًا لبضع أسابيع للحصول على أفضل النتائج. 2- بذور الحلبة بذور الحلبة أيضًا من العلاجات الفعّالة لتكثيف الشعر وعلاج التساقط. ⭐️ قومي بنقع ملعقتين من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. ثم تطحن جيدًا للحصول على خليط متجانس ذو قوام ناعم. ثم تضاف 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ويستخدم الخليط على فروة الرأس والشعر ويترك لمدة نصف ساعة قبل أن يشطف بالماء الفاتر. كرري ذلك مرة واحدة أسبوعيًا وستحصلين على شعر أكثر كثافة خلال بضع أسابيع. 3- بذور الكتان بذور الكتان من المصادر الغنية بالأوميجا 3 والبروتين، مما يجعلها من أفضل العلاجات التي تستخدم لتكثيف الشعر طبيعيًا. ⭐️ قومي بنقع كوب من بذور الكتان في الماء طوال الليل، ثم تغلى جيدًا في كوب من الماء وتصفى جيدًا. بعد ذلك، ستحصلين على قوام هلامي كثيف. يمكن إضافة بضع قطرات من أي زيت عطري. يترك الخليط ليبرد تمامًا، وستحصلين بعدها على جل للشعر. يستخدم الجل الناتج لتدليك الشعر وفروة الرأس. 4- البيض بدلًا من استخدام علاجات البروتين الكيماوية، حضري بنفسك خلطة البيض الفعّالة لتكثيف الشعر. البيض من أفضل المصادر الغذائية للبروتين، ويستخدم لتحضير العديد من منتجات العناية بالشعر. ⭐️ اخفقي بيضة أو بيضتان بحسب طول الشعر، ثم وزعيها على الشعر المبلل وفروة الرأس واتركيها لمدة نصف ساعة. يشطف الشعر بعد ذلك بالماء الفاتر والشامبو. كرري ذلك مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج. ☺ شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع ❤️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️

0 notes

semnatv2 · 5 years

Photo

#حلول #الشهية_المفتوحة #تنظيم #بروتين #ألياف #شبع #نصيحة #جربوها #صحة_ورشاقة #مت… #حلول #الشهية_المفتوحة #تنظيم #بروتين #ألياف #شبع #نصيحة #جربوها #صحة_ورشاقة #متكممين #تكميم #تابعوني #نصائح_للمتكممين #رابطة_المتكممين #رشاقة #دايت

#FFF;#ألياف #الشهية_المفتوحة #بروتين #تابعوني #تكميم #تنظيم #جربوها #حلول #دايت #رابطة_المتكممين #رشاقة #شبع #صحة_ورشاقة #متكممين #نصائح_للمتكممين #نصيحة

0 notes