#świnka | Explore Tumblr Posts and Blogs

ethersangel · 2 months

Text

jesli nie chcesz schudnac dla siebie i swojego wlasnego komfortu, schudnij dla osob ktore kochasz, by nie wstydzily sie juz z toba pokazywac !

#motylki blog #tylko dla motylków #lekkie motylki #jestem motylkiem #będę motylkiem #lekka jak motyl #bede motylkiem #motylki any #blogi motylkowe #motyle w brzuchu #tw ana diary #gruba świnia #tłusta świnia #świnka #nie chce być gruba #za gruba #gruba szmata #grubaska #jestem gruba

266 notes · View notes

grubazuzia · 12 days

Text

332 notes · View notes

lalalaed · 28 days

Text

gdybym mogla cofnac czas o jakies 2/3 lata to bym wtedy juz zaczela a nie caly czas tylko gadanie jutro zaczne. i co teraz? jestes ulana swinia przez to twoje jutro zaczne.

188 notes · View notes

iwannabeskinnyygirl · 26 days

Text

Chcę przestać się obżerać jak GRUBA TŁUSTA ŚWINKA! 💀

#będę motylkiem #motylki w brzuchu #motylki blog #bede motylkiem #jestem motylkiem #motylki any #motylki #lekkie motylki #świnka #gruba szmata #za gruba #grubasek #nie chce być gruba #jestem gruba #tłusta świnia #chce widziec swoje kosci #kosciotrup #az do kosci

140 notes · View notes

txxxhxn · 20 days

Text

Opowiedz swoja historię.

39 notes · View notes

k0stuszka · 10 months

Text

przestan pierdolic, że nie lubisz jeść.

Kochasz to robić, nienawidzisz tego co dzieje się później:)

#az do kosci #lekka jak motyl #chce byc perfekcyjna #motylki any #chce byc lekka #chce schudnac #chudosc #gruba świnia #świnka

151 notes · View notes

majaamotylek · 6 days

Text

Motylki błagam was nie promujcie any i tumblr na TikToka Tam są dzieci!!! Proszę was co się dzieje na tumblr niech zostanie na tumblr nie rozpszestrzeniajmy tego co tu się dzieje :3

#bede motylkiem #lekka jak motyl #chude jest piękne #blogi motylkowe #będę motylkiem #chce widziec swoje kosci #chudej nocy motylki #jestem motylkiem #jestem ulana #az do kosci #gruba świnia #tłusta świnia #świnka #aż do kości #aż do śmierci #tiktok #motylki any #motylki #motyl

29 notes · View notes

angelishsam · 6 days

Text

🪽 MOJE WL ZASADY;

Zamierzam schudnąć 4 kilogramy do równo 21 czerwca!

Starting: 21/04/2024

Current Weight: 38,5kg

Goal Weight: 35 kg

UGW: 33 kg

__________________________________________

1. Przeżuwaj jedzenie chociaż 30 do 40 razy,

2. Po dwóch małych gryzach pić 3 duże łyki wody,

3. Jeść bardzo wolno,

4. Gdy woda się skończy: koniec jedzenia,

5. Jeśli masz na coś okropną ochotę i wiesz, że jeśli tego nie zjesz to: 1) weź jednego gryza i popij WIELKĄ ilością wody, 2) oddaj komuś resztę, a jeśli to jest np. ciastko, to weź te ciastko, zgnieć je (np. nogą), wsyp to do miski i wymieszaj z mydłem, na pewno będzie wyglądać jeszcze bardziej apetycznie,

6. Natomiast jeśli nie chcesz tego jeść, a masz wielką ochotę to zaparz herbate i poparz sobie język, a później wyobraź sobie smak tej rzeczy (np. pizzy) ale 10 razy mocniejszy, taki, który by cie obrzydził. Oraz pomnóż 2 razy kaloryczność tej rzeczy, aby wydawała sie straszniejsza,

7. Zero słodyczy czy fast foodu typu: McDonald, frytki, chipsy, oyakata czy inne szybko zrobione rzeczy z supermarketu,

8. Jedz tylko dwa razy podczas dnia! Śniadanie i obiad,

9. Śniadanie między: 9 a 10, obiad między: 15 a 16,

10. Całodniowy fast w piątki,

11. NIC nie jeść między 6 a 9, 11 a 14, i 17 do 6 rano,

12. Jeść tylko na małym talerzu, a porcje nie mogą przekraczać 1/2 talerza,

13. Dzienny limit kalorii: 800 kcal, w sobote i niedziele: 1000 kcal

14. Jedyna przekąska (np. jeśli rodzice są podejrzliwi i musisz przy nich jeść): winogrona, arbuzy, jabłka (małe, duże są wysokokaloryczne),

15. Trzeba nosić tylko baggy ubrania, później zacząć nosić troche obcisłe (by nie budzić podejrzeń!!), a później znów baggy,

16. Gdy się obudzisz: HIIT workout (minimum 20 minut), ciche cardio (minimum 10 minut), ćwiczenia na brzuch i ćwiczenia na nogi (oba mają mieć chociaż od 5 do 10 minut),

17. Po jedzeniu trzeba zrobić dwu minutowy plank i chodzić 10 minut (np. w kółko w pokoju),

18. Nie ważne czy wierzysz czy nie, słuchaj UG subliminalów, które mają zmniejszyć twój apetyt czy kompletnie się go pozbyć

polecam: neptune, "Ayaka's Experimental Files - Hate Eating Food", "slaughter - 'youre literally getting so much worse', 'Kittypawz', 'suggestion week 1 karina bod" i "nebula subliminals - get rid of sugar cravings/any junk food addiction subliminal",

19. Codziennie chociaż 10k kroków LUB pół godziny jazdy rowerem (najlepiej oba),

20. Nie żygaj po binge, i nie rób fasta następnego dnia. po prostu zrób dwu godzinne cardio.

21. Rób work out'y gdy nikogo nie ma w domu/ wcześnie rano/późno wieczorem,

22. KONIECZNIE licz kalorie, codziennie. Najlepsze apki: Yazio, Fitatu,

23. Romantyzuj swoje WL! Wyobrażaj sobie przed snem swoje piękne chude ciało, siebie przed lustrem nie mającą co szczyptać, wyobraź siebie siedzącą bez żadnych oponek,

24. Zrób dwa plany:

- jeden intensywny (10-15k steps, workout dwa razy dziennie: cardio, długie HIIT i pilates codziennie, dużo aktywności, strict dieta, dziennie kalorie 800-700, w weekendy 900-1000),

- drugi lekki (5-10k steps, workout dwa razy dziennie: krótkie HIIT i pilates, mało aktywności ale dużo stania, dziennie kalorie 1k, w weekendy 1,2k),

A czemu? Bo gdy się wypalisz, to nie poddasz się, tylko przejdziesz na drugi plan,

25. Na lekcjach ciągle się czymś baw (np. palcami) lub stukaj nogami, to spala kalorie! Na przerwach spaceruj po korytarzu i patrz na chude osoby, wyobrażając sobie, że będziesz nawet chudsza,

26. Gdy jesteś głodna to obejrz coś obrzydliwego (np. mukbang) wyobrażając sobie uczucie tych ogromnych oponek na brzuchu, oleju i ekstremalnie intensywnie obrzydliwego smaku i zapachu np. seru, poucz się, posprzątaj w pokoju.

27. Po jedzeniu stój/chódź chociaż 20 minut.

28. Pij codziennie chociaż 2L czy 3L WODY. Pij jedynie wode czy diet coke,

__________________________________________

Powodzenia!

32 notes · View notes

ana-slut · 13 days

Text

𝕥♡ 𝕦𝕔𝕫𝕦𝕔𝕚𝕖 𝕜𝕚𝕖𝕕𝕪 𝕨𝕪𝕞𝕚♡𝕥𝕦𝕛𝕖 𝕨♡𝕕𝕒̨ 𝕚 𝕜𝕣𝕨𝕚𝕒̨ 𝕓♡ 𝕛𝕦𝕫̇ 𝕟𝕚𝕖 𝕞𝕒𝕞 𝕨𝕚𝕖̨𝕔𝕖𝕛 𝕔𝕫𝕪𝕞<<

36 notes · View notes

grubazuzia · 9 days

Text

wolisz byc latem chuda czy zazdrosna?

45 notes · View notes

lalalaed · 1 month

Text

hejka, polecacie jakies jedzenie ze sklepu malo kaloryczne najlepiej jakby bylo syte.

89 notes · View notes

luvvsharkss · 3 months

Text

🤍 ꒰ა ໒꒱ 🤍

może jak schudne to 7 kg lub więcej to chłopacy z klasy nie będą nazywać mnie gruba.

୨୧ ⊹ ₊ ˚

ale dostałam motywacji ( jeszcze się popłakałam na wf ale co tam jak będe wychudzona to już nie będą mnie wyzywać )

21 notes · View notes

swineczkaa · 23 days

Text

Najlepsza motywacja to kiedy na wf wszystkie dziewczyny się rozbieramy i te dwie szm@ty są już grubsze ode mnie.

Teraz czekam aż reszta szm@t będą grubsze ode mnie.

15 notes · View notes

k0stuszka · 11 months

Text

zawsze jak jestem głodna to myślę:

Jak śliczne wyglądałabym w lato w topie?

pamiętasz jak chciałaś tą bluzkę ale tłuszcz wylewał ci się z brzucha?

pamiętasz jak chciałaś ubrac tą obcisłą bluzkę ale nie potrafiłaś tak długo wciągać brzucha?

widzisz "X" (nie chce podawać imienia)

jest tak chuda, moglabys tez taka być

Generalnie wyobrażanie sobie chudości meeega pomaga

Chudej nocy♡

#az do kosci #lekka jak motyl #chce byc perfekcyjna #motylki any #chce byc lekka #chce schudnac #chudosc #gruba świnia #świnka #dieta motylkowa

162 notes · View notes

majaamotylek · 5 days

Text

Jestem obrzydliwa.

#bede motylkiem #lekka jak motyl #chude jest piękne #będę motylkiem #chce widziec swoje kosci #jestem motylkiem #jestem ulana #az do kosci #blogi motylkowe #chce byc lekka jak motylek #gruba szmata #chce schudnac #gruba świnia #tłusta świnia #aż do śmierci #świnka #śmierć

33 notes · View notes