#tw weight | Explore Tumblr Posts and Blogs

different-theory-identify · 16 hours

Text

#emily prentiss #swan queen #dogmeat #tyga #Wes Anderson #methamaphine #yaoi manga #dragon #tw weight #blackpink lisa #funny post

122 notes · View notes

always-writer-fast-when · 1 day

Text

#cosplayer #psd #miss kobayashi's dragon maid #glitch art #sewing #jerma985 #Runes #swan queen #Wes Anderson #methamaphine #yaoi manga #dragon #spacex #daemon x rhaenyra #tw weight

130 notes · View notes

much-hand-son-agreement · 2 days

Text

#hollstein #miss kobayashi's dragon maid #+18 only #eldarya #jerma985 #emily prentiss #Wes Anderson #tw weight #low cal diet #photos #cardio #vkook #poemas

123 notes · View notes

emmaismyana · 14 hours

Text

Hi loves!!

Just a little reminder to work out BEFORE you eat, instead of right after (you can like an hour after if you HAVE to)

Because when you js ate and you go around and workout, your body tries to hold onto the food you just ate.

Have a good skinny day rexies!! ♡♡

#light as a feather #th1nsp1ration #ed but not ed sheeran #i wanna be tiny #i wanna lose weight #pro for me not for thee #starv1ng #th1gh g@p #th1n$pø #tw weight

29 notes · View notes

angelishsam · 2 days

Text

🪽 MOJE WL ZASADY;

Zamierzam schudnąć 4 kilogramy do równo 21 czerwca!

Starting: 21/04/2024

Current Weight: 38,5kg

Goal Weight: 35 kg

UGW: 33 kg

__________________________________________

1. Przeżuwaj jedzenie chociaż 30 do 40 razy,

2. Po dwóch małych gryzach pić 3 duże łyki wody,

3. Jeść bardzo wolno,

4. Gdy woda się skończy: koniec jedzenia,

5. Jeśli masz na coś okropną ochotę i wiesz, że jeśli tego nie zjesz to: 1) weź jednego gryza i popij WIELKĄ ilością wody, 2) oddaj komuś resztę, a jeśli to jest np. ciastko, to weź te ciastko, zgnieć je (np. nogą), wsyp to do miski i wymieszaj z mydłem, na pewno będzie wyglądać jeszcze bardziej apetycznie,

6. Natomiast jeśli nie chcesz tego jeść, a masz wielką ochotę to zaparz herbate i poparz sobie język, a później wyobraź sobie smak tej rzeczy (np. pizzy) ale 10 razy mocniejszy, taki, który by cie obrzydził. Oraz pomnóż 2 razy kaloryczność tej rzeczy, aby wydawała sie straszniejsza,

7. Zero słodyczy czy fast foodu typu: McDonald, frytki, chipsy, oyakata czy inne szybko zrobione rzeczy z supermarketu,

8. Jedz tylko dwa razy podczas dnia! Śniadanie i obiad,

9. Śniadanie między: 9 a 10, obiad między: 15 a 16,

10. Całodniowy fast w piątki,

11. NIC nie jeść między 6 a 9, 11 a 14, i 17 do 6 rano,

12. Jeść tylko na małym talerzu, a porcje nie mogą przekraczać 1/2 talerza,

13. Dzienny limit kalorii: 800 kcal, w sobote i niedziele: 1000 kcal

14. Jedyna przekąska (np. jeśli rodzice są podejrzliwi i musisz przy nich jeść): winogrona, arbuzy, jabłka (małe, duże są wysokokaloryczne),

15. Trzeba nosić tylko baggy ubrania, później zacząć nosić troche obcisłe (by nie budzić podejrzeń!!), a później znów baggy,

16. Gdy się obudzisz: HIIT workout (minimum 20 minut), ciche cardio (minimum 10 minut), ćwiczenia na brzuch i ćwiczenia na nogi (oba mają mieć chociaż od 5 do 10 minut),

17. Po jedzeniu trzeba zrobić dwu minutowy plank i chodzić 10 minut (np. w kółko w pokoju),

18. Nie ważne czy wierzysz czy nie, słuchaj UG subliminalów, które mają zmniejszyć twój apetyt czy kompletnie się go pozbyć

polecam: neptune, "Ayaka's Experimental Files - Hate Eating Food", "slaughter - 'youre literally getting so much worse', 'Kittypawz', 'suggestion week 1 karina bod" i "nebula subliminals - get rid of sugar cravings/any junk food addiction subliminal",

19. Codziennie chociaż 10k kroków LUB pół godziny jazdy rowerem (najlepiej oba),

20. Nie żygaj po binge, i nie rób fasta następnego dnia. po prostu zrób dwu godzinne cardio.

21. Rób work out'y gdy nikogo nie ma w domu/ wcześnie rano/późno wieczorem,

22. KONIECZNIE licz kalorie, codziennie. Najlepsze apki: Yazio, Fitatu,

23. Romantyzuj swoje WL! Wyobrażaj sobie przed snem swoje piękne chude ciało, siebie przed lustrem nie mającą co szczyptać, wyobraź siebie siedzącą bez żadnych oponek,

24. Zrób dwa plany:

- jeden intensywny (10-15k steps, workout dwa razy dziennie: cardio, długie HIIT i pilates codziennie, dużo aktywności, strict dieta, dziennie kalorie 800-700, w weekendy 900-1000),

- drugi lekki (5-10k steps, workout dwa razy dziennie: krótkie HIIT i pilates, mało aktywności ale dużo stania, dziennie kalorie 1k, w weekendy 1,2k),

A czemu? Bo gdy się wypalisz, to nie poddasz się, tylko przejdziesz na drugi plan,

25. Na lekcjach ciągle się czymś baw (np. palcami) lub stukaj nogami, to spala kalorie! Na przerwach spaceruj po korytarzu i patrz na chude osoby, wyobrażając sobie, że będziesz nawet chudsza,

26. Gdy jesteś głodna to obejrz coś obrzydliwego (np. mukbang) wyobrażając sobie uczucie tych ogromnych oponek na brzuchu, oleju i ekstremalnie intensywnie obrzydliwego smaku i zapachu np. seru, poucz się, posprzątaj w pokoju.

27. Po jedzeniu stój/chódź chociaż 20 minut.

28. Pij codziennie chociaż 2L czy 3L WODY. Pij jedynie wode czy diet coke,

__________________________________________

Powodzenia!

25 notes · View notes

amsjourney · 3 days

Text

had a dream i was at my ugw last night, i woke up and i was honestly so upset when i looked in the mirror and realised it was just a dream, i’ve tried everything why isn’t it working.

22 notes · View notes

harddrugg · 1 day

Text

20 notes · View notes

eatme3 · 4 months

Text

having a boyfriend that's skinnier than you is literally so embarrassing... like wym come sit in my lap, babe noooo

5K notes · View notes

sourxcinnamon · 1 month

Text

If You see this post, its your sign to drink water! 🩵💦

2K notes · View notes

h1pbone · 2 months

Text

dark thinspo 🕷️🕸️

1K notes · View notes

skintyq24 · 15 days

Text

❧SKNTYQ’s WL RULES

1. FRUITS FOR SNACKS

Eating fruits for snacks and cutting out snack food is one decision i don’t regret. i don’t even see the need for snack food anymore tbh. if there’s anything to “cut out” of your diet it’s SNACK FOOD + FAST FOOD.

2. CARDIO EVERY DAY

do not train abs or glutes every day please. cardio for weight loss, then muscle building like 2x a week so you get toned body results.

3. SWITCH UP THE WORKOUTS

the reason you’re maintaining is because,

a - you’re literally ⭐️ving

b - you do the same bs every day

your body will catch on to whatever you’re doing and it’ll cling onto the weight. also if u ⭐️ve it doesn’t work. IT DOESNT WORK.

i made a cute playlist of workouts and i pick one i haven’t done in the past week.

4. Portions + vitamins

i didn’t realise how much i ate until i cut back and was just fine. no dizziness, no fatigue. Proper food though girlies. yesterday i had pasta mhhh😋 if you do get dizzy, take vitamins. i don’t and i take them to prevent any dizziness or fatigue.

if you MUSSST be dangerous about things, then vitamins help make things endurable, but be safe please!!!

5. PATIENCE

you can get the body you want before summer, just not tomorrow.

< tags so it find the right people , i do not recommend ⭐️ving + workout playlist coming soon i promise loves>