biosehat101

[biosehat101]

8 Makanan Sehat untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes :

• Brokoli • Apel • Daun Kelor • Blewah • Raspberi • Bayam • Tomat • Bekatul

https://www.tokopedia.com/evisu/tepung-bubuk-daun-kelor-kelorina-serbuk-royal-moringa-250-gr-gizi

#sehatalami #dietsehat #sehat #gayahidupsehat #infokesehatan #makanansehat #hidupsehat #hidupsehatalami #diabetes #kelor #daunkelor #stunting #vitamin #vitaminanak #nutirisi #gizi #jakarta #indonesia

[biosehat101]

Sakit Tenggorokan ?

Makanan yang dianjurkan: • Kunyit • Air lemon • Cuka apel • Jahe • Air garam • Madu

Makanan yang tidak dianjurkan: • Sayur mentah • Jeruk • Biskuit asin • Roti • Snack kering • Kopi

#sehat #sehatalami #hidup sehat #hidupsehatalami #gayahidupsehat #herbal #tipssehat #infokesehatan #makanansehat #minumansehat #biosehat101

[biosehat101]

6 Jus Sayuran untuk Kulit Bercahaya

• Jus Timun Merevitalisasi kulit dan mengurangi lingkaran hitam di mata

• Jus Tomat Menyembuhkan iritasi kulit dan mengecilkan pori-pori

• Jus Wortel Membantu menjaga warna kulit yang sehat

• Jus Bayam Memperbaiki kulit, membuat wajah cerah dan menghilangkan jerawat

• Jus Seledri Mengurangi minyak wajah dan peradangan kulit

• Jus Bit Menghilangkan bekas jerawat dan mengeluarkan racun

Campur bubuk kelor ke dalam jus anda agar menambah Kekebalan Tubuh: https://www.tokopedia.com/evisu/tepung-bubuk-daun-kelor-kelorina-serbuk-royal-moringa-250-gr-gizi?extParam=whid%3D3980358

#minuman #minumansehat #resep #resepminuman #jus #jussehat #kekebalantubuh #antivirus #antibakteri #jussayur #jusbuah #buah #sehat #tipssehat #kesehatan #tipskesehatan #sehatalami #sayur #diesehat #tipsdiet #cantik #kulitsehat #kulitberminyak #jerawat #wajahglowing #awetmuda

[biosehat101]

6 Cara Membuat Kopi Anda Sehat: • Hindari pemanis buatan, bisa ganti dengan gula aren • Jangan langsung minum kopi setelah makan karena dapat menghambat penyerapan nutrisi • Tambahkan kayu manis • Gunakan biji kopi yang organik • Hindari minum kopi setelah jam 2-3 siang • Hindari krimer buatan

https://www.tokopedia.com/evisu/kopi-kuat-gaharu-tongkat-ali-pasak-bumi-asli-kalimantan-25gr-sachet?extParam=ivf%3Dfalse%26src%3Dsearch

#kopi #kopihitam #tips #tipssehat #info #infokesehatan #sehat #sehatalami #sehatindonesia #hidupsehat #hidupsehatalami #herbal #kopiherbal #tongkat ali #pasak bumi #kopikuat #kuat #kesehatan #gayahidupsehat

[biosehat101]

6 Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan: * Mempengaruhi tingkat energi dan fungsi otak * Meningkatkan laju metabolisme Anda * Memaksimalkan kinerja fisik * Meringankan sembelit * Mengobati batu ginjal * Mencegah dan mengobati sakit kepala

#tips #tipssehat #sehatalami #sehat #hidupsehat #info #infokesehatan #gayahidupsehat #dietsehat #fit #sembelit #olahraga #fitness

[biosehat101]

Tips Diet Sehat - 5 Cara Efektif Mengecilkan Perut Buncit

#sehatalami #diet #dietsehat #perutbuncit #tipsdiet #sehat #tipsdietsehat

[biosehat101]

Manfaat Jalan Pagi selama 30 Menit

1. Meningkatkan kesehatan jantung 2. Menurunkan berat badan 3. Mengatur tekanan darah 4. Meningkatkan sirkulasi 5. Mengurangi risiko diabetes 6. Menguatkan tulang dan otot 7. Mengurangi stres 8. Meningkatkan suasana hati 9. Meningkatkan memori

#olahraga #olahragapagi #jalan #jalanpagi #jogging #kesehatan #kesehatanmental #jantung #jantungsehat #beratbadan #langsing #fit #fitness #tekanandarah #diabetes #tulang #stress #mood #moodbooster #memori #Instagram #indonesia #hidup sehat

[biosehat101]

#tipsdietsehat #caradiet #dietsehat #turunbb #hidupsehat #dietalami #caradietsehat #olahraga #olahragadirumah #langsing #langsingalami #hidupsehatalami

[biosehat101]

Makanan yang Harus Dihindari untuk Penderita Diabetes

* Minuman yang dimaniskan dengan gula * Lemak Trans * Roti putih, pasta, dan nasi * Sereal sarapan manis

#diabetes #makanandiabetes #guladarah #manis #makananmanis #gula #lemak #lemakperut #roti #nasi #karbohidrat #sereal #sarapan #sarapanpagi #protein #dietsehat #diet #makanansehat #makanansehatuntukdiet #Instagram

[biosehat101]

Sumber Terbaik untuk MINERAL:

MAGNESIUM Magnesium adalah jenis mineral yang dihasilkan tubuh secara alami yang lebih banyak berada pada tulang dan sisanya di jaringan lunak.

Baik untuk: Tulang, otot, saraf

Ditemukan di: Bayam, kacang hitam, kacang-kacangan, susu kedelai, yoghurt, dan makanan laut

POTASIUM / KALIUM Potasium atau kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, memecah dan memanfaatkan karbohidrat, dan membangun protein.

Baik untuk: Jantung, sel saraf

Ditemukan di: Jus jeruk, kentang, pisang, melon melon, dan alpukat

#mineral #makanansehat #makanansehatuntukdiet #diet #dietsehat #fitness #kurus #jantung #buah #sayur #sehat #sehatalami #karbohidrat #magnesium #langsing #Instagram

[biosehat101]

6 Minuman Efektif untuk Tidur Lebih Nyenyak 1. Chamomile tea 2. Coconut drink 3. Honey milk 4. Chia seeds drink 5. Almond milk 6. Tart cherry juice

#teh #tidur #nyenyak #tidurnyenyak #gayahidupsehat #sehat #sehatalami #tips kesehatan #hidup sehat #sehatindonesia #minuman sehat #minumansehat #infokesehatan #Instagram

[biosehat101]

8 Jenis Makanan yang Mengandung Vitamin C

1. Brokoli 2. Paprika 3. Nanas 4. Kiwi 5. Stroberi 6. Daun Kale 7. Rosehip 8. Jambu biji

#makanansehat #makanansehatuntukdiet #diet #dietsehat #vitaminanak #vitaminc #buah #sayur #sehatalami #masakanrumahan #masak #makanan #Instagram

[biosehat101]

#beratbadan #diet #dietsehat #tipsdiet #tipsdietsehat #tipsdietalami #fitness #perutbuncit #tipskurus #kurus #sehat #sehatalami #kembung #pencernaan #gluten #kembungperut #Instagram #tipssehat #tips kesehatan #infokesehatan #kesehatan