#schwerinmachtglücklich
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Eat your greens😜 ⬇️ Wenn einige das Wort Salat hören wird ihnen ganz komisch..😅 Der Bizeps schrumpft, man bekommt grüne Augen, ist nicht satt und hat einfach keine Energie. • • • Sorry, dann haben sie einfach noch nie richtig Salat gegessen.👈🏻 Es gibt auch sogenannte „Masse-Bowles“ mit 1000 Kalorien und mehr. 💥 Fang einfach klein an und packe ein paar Greens mit auf deinen Teller. Aber bitte Rohkost und auch mal ein paar Kräuter.💥🥳 👇🏻 Ansonsten zeigen wir dir die geilsten Salate und Dressings für dein Masse-, oder Abnahmeprojekt.🔥💯💪🏻 #eatyourgreens #schwerin #team24fitschwerin #veggie #healthyfood #schwerinmeinestadt #schwerinmachtglücklich #nutrition #saladrecipe #freshfood #betterlife #goodfood #feelinggood #foodporn (hier: Team 24FIT) https://www.instagram.com/p/ClWBv87qgfh/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Die Erinnerung ist das was bleibt. Der oft steinige Weg, welcher über Monate notwendig ist, um in diese Form zu kommen, tritt oft in Vergessenheit. Jeden Tag mit Planung durchlaufen, um trotz steigender Ermüdung Job, Familie, Hund, Haus und Hof, die Ernährung, die täglichen 10.000-20.000 Schritte und das Training unter einen Hut zu bekommen. Im Nachhinein fragt man sich oft, wie man das mit Kaloriendefizit schafft, wenn der Körper nicht die gewohnte Energie zur Verfügung gestellt bekommt. Hier geht es nur über den eisernen Willen und mit dem Ziel vor Augen. Keep going…
#der-wasserbueffel#kraftsport#gnbf#naturalbodybuilder#natural budybuilding#naturalolympia#naturalpower#bodybuilding#bodybuildingover40#schwerin#schwerinmachtglücklich#fitover40#gesamtsieger
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Ein wahr gewordener Traum 🤩. Finde ich fast schöner als das berühmte Schloss Neuschwanstein 🤫 Ich wollte schon letztes Jahr dieses traumhafte Schloss ablichten, fuhr aber stattdessen an den Strand und hatte eine schicksalhafte Begegnung, die mein Leben komplett auf den Kopf gestellt hat. Ich frage mich schon sehr oft, ob mein Leben dann anders verlaufen wäre 😌 Kennt ihr das auch? _____________________🏰_____________________ 📸 @lumix_de Panasonic Lumix FZ-DC1000II mit festem Leicaobjektiv _____________________🏰_____________________ #schwerinerschloss #schwerinstagram #schwerincastle #schwerinmachtglücklich #ig_schwerin #schwerin #schlossschwerin #schlösser #schlösserundburgen #schlösserdeutschland #blumenwiese #deutschlandistschön #deutschlandreise #deutschlandliebe #deutschlandtour #deutschlandentdecken #landeshauptstadtschwerin #mvistwow #mvistschön #aufnachmv #mecklenburgvorpommern #mecklenburg_vorpommern #ostseewelle #ndr #schlossgarten #küstenkindunterwegs #ehrenrakete #mvtutgut #frühling2021 #landschaftsfotografie_deutschland (hier: Schwerin) https://www.instagram.com/p/CO7_JaTMBWB/?igshid=1buxu5wye2sr2
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am Ziegelaussensee in Schwerin #schwerin #schwerinstagram #schwerinmachtglücklich #schwerinersee #schwerinmeinestadt https://www.instagram.com/p/CMkR7dVsktN/?igshid=omr7zb1qp91g
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- S C H W E R I N - . . . . . . . . #schwerin #mv #meckpomm #mecklenburgvorpommern #pfaffenteich #clouds #schwerinerdom #home #hometown #heimat #friedaenola #zuhause #lebenwoandereurlaubmachen #lebenshauptstadt #schwerinstagram #schwerinmachtglücklich (hier: Schwerin) https://www.instagram.com/p/B0WhHvaoSxN/?igshid=1p8zet4gs1cbk
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Fresh🤩 #healthyfood 🥙 ⬇️ EAT YOUR GREENS🥗❗️ • • • Salat ist nicht gleich Salat… Kann man mit Salat überhaupt Muskeln aufbauen?🤔 Schrumpft davon nicht der Bizeps?🫣 DIE ANTWORT IST… NEIN❗️💪🏻 ⬇️ Diejenigen die das sagen, essen einfach „KEINEN RICHTIGEN SALAT“.🤷♀️🙅♂️ Ein richtig guter Salat enthält viele gesunde Proteine, gesunde pflanzliche Fette und gute Kohlenhydrate. Da kann ein Salat mal locker 750-1000 Kalorien und über 40g Eiweiß haben.🤫 Und NEIN, man fühlt sich nicht vollgefressen🤭. Am Ende des Tages zählt die Gesamtbilanz die du für dein Ziel benötigst. Tipp: zu jeder Mahlzeit ein paar green‘s und lebst definitiv gesünder und entlastest dein Verdauungstrakt.🤗 #schwerin #team24fitschwerin #fitnessfood #healthy #edamame #protein #preworkout #postworkout #mealplanning #salad #fresh #schwerinmachtglücklich #schwerinmeinestadt #schwerinfood #coaching #sport #ernährung #nutrition (hier: Team 24FIT) https://www.instagram.com/p/CkYHsECK1b3/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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OPEN WORKOUT 24.1 💥
Die diesjährigen Open sind gestartet. 💪🏻
Als erstes werden die jeweiligen Übungen mit 21 Wiederholungen gemacht, dann 15 und zum Schluss 9 Wiederholungen. Das Gewicht beträgt für die Männer 22,5kg und für die Frauen 15kg.
Vor Ort wird das Gewicht an das jeweilige Fitnesslevel angepasst. 😇
JEDER KANN MITMACHEN…
Heute waren mehr als 30 Teilnehmer im Alter von 12 bis über 65 Jahren dabei. 🥳
Sei dabei und Teste deine Fitness. 🏋️♂️
21•15•9 Reps, DB-Snatches Right
21•15•9 Reps, Lateral Burpees
21•15•9 Reps, DB-Snatches Left
21•15•9 Reps, Lateral Burpees
#team24fitschwerin#schwerin#schwerinmachtglücklich#schwerinmeinestadt#hwpo#motivation#training#weightlifting#routine#disziplin
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Es liegt an Dir…
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Challenge YOU💪🏻❤️
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Motivation & Disziplin💥 ⬇️ Erst brauchst du Motivation damit du überhaupt startest… • • • Die Disziplin bringt Dich an dein Ziel und die daraus resultierende Routine gibt dir ein komplett Neues Körpergefühl.😌 • Wir arbeiten SMART und checken mit dir gemeinsam deine Werte. Eine regelmäßige Analyse ist wichtig um deine Ziele zu erreichen.🙏 • DU bist niemals alleine und bekommst selbst im FREIEN TRAINING (open gym) ein angepasstes Training.🥳 #einfachfragen Und das allerbeste kommt noch👈🏻 ⬇️ Wir sind absolute Ernährungsprofis und zeigen dir einen simplen Weg OHNE VERZICHT❗️ #team24fitschwerin #onlinekurs #kochen #training #ernährung #individuell #smart #functional #motivation #disziplin #routine #schwerincity #schwerinmeinestadt #schwerinmachtglücklich (hier: Team 24FIT) https://www.instagram.com/p/CqScwtaMir8/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Deine Nr. 1 in #schwerin 💪🏻 ⬇️ Dein Coach begleitet Dich in jedem Training.💁🏼♂️ IN JEDEM!💥 Spezifisches Training durch Programming welches auch für Athleten und Wettkampfsportler entwickelt wurde. Du kannst an Wettkämpfen teilnehmen oder aber auch einfach den Flow nutzen und fitter denn je werden.🚀💪🏻 #team24fitschwerin #teamgermany #schwerin #weightlifting #kettlebelltraining #functionaltraining #athletictraining #personaltraining #schwerinmachtglücklich #schwerinmeinestadt #schwerincity #workout #motivation #training #competition https://www.instagram.com/p/CoZnd9_sQIr/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Suchst Du noch nach einem Grund mitzumachen?💥 ⬇️ Hier sind 25+ Gründe um mit uns durchzustarten.🚀 #swipeleft ⬅️ #team24fitschwerin #sport #ernährung #coaching #team24fit #athlete #functionaltraining #cr7 #herbalife24 #schwerin #weightlifting #powerlifting #dbvff #rowerg #deadlift #barbell #workout #schwerinmachtglücklich #schwerinmeinestadt #schwerincity (hier: Team 24FIT) https://www.instagram.com/p/CoMwRVBsLu_/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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🥳Eure T-Shirts & Hoodies sind eingetroffen💥 ⬇️ Perfekte Länge und daher Ideal für sportliche Aktivitäten.👍🏻 Auch als Freizeitshirt mit Jeans super. Beste Qualität👌🏻 Für die besten Mitglieder🥰 #team24fitschwerin #merchandising #schwerin #tshirt #hoodie #fitness #workout #schwerinmeinestadt #schwerinmachtglücklich #neuefarben (hier: Team 24FIT) https://www.instagram.com/p/ClnoqIoKkuo/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Focus on health, not on weight❗️ ⬇️ Wir überholen gerade jeden der zuhause auf der Couch sitzt.🥳 • • • JETZT WERDEN SOMMERKÖRPER GEMACHT❗️ ✅Sport,- & Ernährungstraining👈🏻 #schwerin #schwerinmeinestadt #schwerinmachtglücklich #schwerinstagram #team24fitschwerin #hwpo #nopainnogain #lifting #benchpress #dumbbellworkout #workout #fitness #training #lifestyle #mentalhealth #schwerinlive #schweriner #schwerinistschön #schwerincity #schwerinordnung #schwerinlove #functionalfitness #gotothefuckinggym 💥 (hier: Team 24FIT) https://www.instagram.com/p/ClT9gEYqdlN/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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