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Team 24FIT
Sport,- Ernährung-, & Projektmanagement
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OPEN WORKOUT 24.1 💥
Die diesjährigen Open sind gestartet. 💪🏻
Als erstes werden die jeweiligen Übungen mit 21 Wiederholungen gemacht, dann 15 und zum Schluss 9 Wiederholungen. Das Gewicht beträgt für die Männer 22,5kg und für die Frauen 15kg.
Vor Ort wird das Gewicht an das jeweilige Fitnesslevel angepasst. 😇
JEDER KANN MITMACHEN…
Heute waren mehr als 30 Teilnehmer im Alter von 12 bis über 65 Jahren dabei. 🥳
Sei dabei und Teste deine Fitness. 🏋️♂️
21•15•9 Reps, DB-Snatches Right
21•15•9 Reps, Lateral Burpees
21•15•9 Reps, DB-Snatches Left
21•15•9 Reps, Lateral Burpees
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Es liegt an Dir…
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Challenge YOU💪🏻❤️
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Ein toller Tag in Berlin
⬇️
Andere Stadt, andere Bedingungen und Neue Möglichkeiten. Danke für die Einladung.
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Motivation & Disziplin💥 ⬇️ Erst brauchst du Motivation damit du überhaupt startest… • • • Die Disziplin bringt Dich an dein Ziel und die daraus resultierende Routine gibt dir ein komplett Neues Körpergefühl.😌 • Wir arbeiten SMART und checken mit dir gemeinsam deine Werte. Eine regelmäßige Analyse ist wichtig um deine Ziele zu erreichen.🙏 • DU bist niemals alleine und bekommst selbst im FREIEN TRAINING (open gym) ein angepasstes Training.🥳 #einfachfragen Und das allerbeste kommt noch👈🏻 ⬇️ Wir sind absolute Ernährungsprofis und zeigen dir einen simplen Weg OHNE VERZICHT❗️ #team24fitschwerin #onlinekurs #kochen #training #ernährung #individuell #smart #functional #motivation #disziplin #routine #schwerincity #schwerinmeinestadt #schwerinmachtglücklich (hier: Team 24FIT) https://www.instagram.com/p/CqScwtaMir8/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Deine Nr. 1 in #schwerin 💪🏻 ⬇️ Dein Coach begleitet Dich in jedem Training.💁🏼♂️ IN JEDEM!💥 Spezifisches Training durch Programming welches auch für Athleten und Wettkampfsportler entwickelt wurde. Du kannst an Wettkämpfen teilnehmen oder aber auch einfach den Flow nutzen und fitter denn je werden.🚀💪🏻 #team24fitschwerin #teamgermany #schwerin #weightlifting #kettlebelltraining #functionaltraining #athletictraining #personaltraining #schwerinmachtglücklich #schwerinmeinestadt #schwerincity #workout #motivation #training #competition https://www.instagram.com/p/CoZnd9_sQIr/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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❌Hier ist KEIN vorbeikommen❌ ⬇️ Das Thema Gesundheit bekommt immer mehr an Bedeutung❗️ SWIPE LEFT ⬅️ #team24fitschwerin #schwerin #nutritionisthemission #sport #ernährung #mindset #healthyfood #veggies (hier: Team 24FIT) https://www.instagram.com/p/CoPLHtrrr5k/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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