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💡 IDEALIS: NATÜRLICHER BLOCKER VON SCHNELLEN KOHLENHYDRATEN

Hi Mädels. Ich möchte euch aber helfen, wenn ihr dasselbe Problem habt, das auch ich hatte. Vor zwei Jahren hatte ich eine psychologische Störung. Jetzt weiß ich es...schaut euch nur meine Bilder an und es wird sofort klar. Ich hatte keine Freunde und schon gar keinen Partner. Ich hasste mein Aussehen. Kein Wunder, dass ich irgendwann lieber alleine war. Nach zwei Monaten in der Psychiatrie durfte ich wieder nach hause, musste mich aber jede Woche mit meinem Arzt treffen, um ihm meine Sorgen und Komplexe mitzuteilen. Doch das ging nur, indem ich abnehmen würde. Eines Tages nach ewig vielen Sportübungen, Diäten und Tipps traf ich auf meine alte Freundin Angela. Warum erwähne ich Angela? Als ich sie sah, war ich echt überrascht. Sie war einfach super schön. Wir trafen uns im Stadtzentrum und gingen spontan in einen Laden. Aber wie konnte sie dann nur so gut aussehen? Da verriet sie mir ihr Geheimnis: Sie nimmt täglich Idealis . Kaum zu glauben oder? Ich hatte jedenfalls meine Zweifel und hätte gedacht, dass das Produkt mir irgendwie schaden würde. Und ich, schlecht gelaunt...und neidisch... Nach 14 Tagen hatte ich schon 22,5kg verloren. Mein Fett verschwand sehr schnell und ich aß weiterhin Chips, Kekse, Eis und alles wie immer. Das machte sich auch im Alltag bemerkbar. Ich verbrachte mehr Zeit mit meinen Freunden und hatte sogar ein Date... Es soll beim Abnehmen helfen, Stress lindern und Giftstoffe entfernen. Am besten nimmt man es vier Mal täglich über den Tag verteilt. Am besten nimmt man es vier Mal täglich über den Tag verteilt. Ich bin wirklich stolz auf meine Ergebnisse: Ich habe einige Fotos hochgeladen, damit ihr euch selbst davon überzeugen könnt. Es gibt viele Fakes im Internet. Nämlich diese Webseite . Bis bald. Um es kurz zu machen: DAS PRODUKT FUNKTIONIERT. Ich begann mit Idealis, nachdem ich schon so viel davon gehört habe. Meine Cousine hat so auch schon 9kg abgenommen. Abnehmen 6 wochen plan übungen. Ich habe es mir direkt bestellt und freue mich schon auf die Ergebnisse. Abnehmen nach schwangerschaft ohne stillen. Ich werde mir es demnächst auch besorgen. Arme abnehmen 2 wochen. Im Fitnesscenter wurde mir Idealis auch schon empfohlen. Abnehmen nur mit wasser. Meine Geschichte ist fast wie deine. An gewicht verlieren gallen op. In der Schule wurde ich immer gemobbt, doch das gehört der Vergangenheit an. Ernährungsumstellung abnehmen. Ich probierte viele Übungen, Diäten und wirklich alles aus, doch nichts half. Nach dem fasten weiter abnehmen öl. Ich liebe mein Aussehen jetzt und ich glaube die Männer auch. Wieviel gewicht kann man über nacht verlieren nagel hängen. Auch ihr könnt endlich dünn sein. Arme abnehmen 10 kg. In meinem neuen Job habe ich keine Zeit mehr zum Sport und nutze das Produkt nun einfach vier Mal pro Tag. Gewicht verlieren in 30 tagen quiz. Du hast so Recht. Wieviel gewicht kann man über nacht verlieren 2023. Man muss sich selbst lieben können. Gewicht verlieren in 30 tagen rücken. Der Rest ist fast schon egal. 10 Kilo abnehmen in 2 wochen. Nach 20 Jahren Erfahrung glaube ich auch, dass Idealis wirklich hilft. Abnehmen pille.

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#Gymondo Peloton Pur-Life und Co.: Online-Fitnessstudios im Vergleich - FIT FOR FUN

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[icyavocadoo]

Am Montag wollt ich richtig loslegen mit dem Sport, aber den inneren Schweinehund zu überwinden ist doch schwerer gewesen als ich gedacht hatte. Ich wusste dadurch, dass ich den Fitnessplan nicht einhalten werde also musste eine andere Lösung her.

Mir ist eingefallen, dass es gute Fitness-Apps gibt. Also habe ich den App- Store mal durchstöbert und siehe an... Ich bin auch Gymondo gestoßen. Das tolle ist dass ich die App sowohl auf dem iPhone, iPad und auf dem Apple TV runterladen kann. So kann ich mir aussuchen wo ich die Fitness-Videos streamen möchte. Um die App vollständig nutzen zu können muss man bisschen was zahlen, aber das finde ich vollkommen in Ordnung, weil die App viele Workouts anbietet und Rezepte kann man sich auch runterladen.

Auf jeden Fall habe ich gestern in der Früh mein erstes 20 min. Workout begonnen. Ich habe gemerkt wie unsportlich ich bin, denn danach haben meine Beine gezittert und jetzt habe ich einen ziemlich starken Muskelkater am Bauch und an den Beinen. Deswegen muss ich die Session heute pausieren. Morgen werde ich da weiter machen.

#sport #gymondo #workout #home

[gymondoandme]

Gerade in dieser schwierigen Zeit müssen wir auf Sportangebote wie Kurse im Fitnessstudio oder Vereinssport gänzlich verzichten. Doch Corona bekommt uns nicht zuhause! Und deswegen werde ich mich mit Gymondo fit halten und die ein oder anderen Kilos purzeln lassen.

#Sport #Fitness #Gymondo #Ernährung #wirbleibenzuhause

[jas-is-smiling]

Today is the last day of the 10 week program that I started when I joined Gymondo, and even though I might not have lost as much weight as I hoped or wanted, I'm proud of myself.

I didn't skip any workouts at all for 9 weeks, only rescheduled them to different days when I didn't feel like working out. I built muscle that I feel and see. I worked up so many sweats, sometimes got close to tears, had shaky arms and legs and muscle aches. I did 59 workouts in the last 10 weeks (with this program + several yoga sessions and other stuff) that according to Gymondo burnt 7506 calories in total. I also lost 3,5kg even though I felt like I ate sooo much crap for a big majority of the time, and I know I can do better, and I will.

Tomorrow I'm starting a new program called Fatburner, it has a couple of the same workouts I did in the last programme (which is not a bad thing) and I can't wait to put my everything into it. It lasts for 6 weeks so it's literally gonna end with this year. I set Monday, Tuesday, Thursday, Friday and Sunday as my workout days for it. I'll also start a new 4 week yoga program tomorrow which I chose to have sessions on Wednesdays and Sundays. Saturdays remain rest days because I have work and I never have any energy or nerve to work out after or before that.

I'm also about to make a meal plan for the next week because I've found it makes me less likely to snack, overeat or binge eat.

I'm so ready to do this!

#me #mine #workout #working out #exercise #gymondo #fatburner #yoga

[sports-insider]

Fitness Trends 2022: Gamification, Padel, Achtsamkeit, Outdoor Fitness, Work-Life-Blending, Healthy Hedonism...

Fitness Trends 2022: Gamification, Padel, Achtsamkeit, Outdoor Fitness, Work-Life-Blending, Healthy Hedonism…

Was sind die Top 8 Fitnesstrends im Jahr 2022?Wir glauben, dass auch im Jahr 2022 viele neue Trends in der Fitnessbranche auf uns zukommen werden. Also schauen wir mal, was unserer Meinung nach die großen Fitnesstrends 2022 werden und welche Fitness Trends aus 2021 uns wohl erhalten bleiben. Fitness Trend 1: GamifizierungGamification ist ein Prozess, bei dem Spieldenken und Spielmechanik auf…

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#Achtsamkeit #Barry&039;s #Barry&039;s Bootcamp #Becycle #Cyberobics #Gymondo #hiit #Hydrow #Indoor-Cycling #Mindfulness #Mirror #New Moove #Outdoor-Fitness #Padel #Peloton #Ride Berlin #ride.bln #Soul Cycle #Tabata #Tonal #VAHA #Work-Life-Blending

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[sweetdream-te-fiti]

Heute wird mal wieder daheim zu zweit geschwitzt #bestepatinderwelt #vollamlimt #gymathome #gymondo #dranbleiben #lovemyfamily https://www.instagram.com/p/BvmU6tPhnz_qi-xuS3fo06ca-87R6I8KqpGMkk0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qfq466pq0q4o

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[lucifer-hot-as-hell]

Out of control

I like being in control of my life.

At the same time I don't like making decisions.

So I'm always in situations I have to rely on others.

And when they don't act as I want them to, I'm angry at myself for having given them control over me at all.

#infp #This doesn't only apply to people #It's also about doing sport with an app and then being angry when it stops because the internet connection gets lost #I've just lost 20 minutes to gymondo #20-07-26 #But of course it's something that roots from a certain hypothesis

[writingismytherapie]

12.01.2021

Tja, wo fang ich an? Neues Jahr, Neues ich und so’n Scheiss. Nein, heuer habe ich mir das tatsächlich nicht vorgenommen. Ich habe mir nur vorgenommen ich zu sein und mich zu mögen. Etwas mehr auf mich zu achten, zu meditieren und evtl. mit Yoga anzufangen um meine innere Mitte zu finden (jaaa, frag nicht.) Aber gestern, naja, da wurde ich dann mal wieder daran erinnert, dass ich “abnehmen, schlank und schön sein” leider heuer vergessen hatte auf meine Liste zu setzen. Ich bin es gewöhnt, dass jemand zu mir sagt “die Fette” oder “bah nimm ab”. Ich kann mich nicht daran erinnern, wann es anders gewesen wäre. Selbst in der Schule, als ich wirklich schlank war, zwar nicht dürr aber schlank, wurde ich als ‘die Fette’ abgestempelt. Ein Junge hat sogar mal gesagt dass er mich sehr mag, aber nicht mit mir zusammen sein könnte bevor ich nicht mindestens 10 kg verlieren würde. Zu der Zeit war ich echt dünn. Ich habe noch ein Foto auf dem ich echt Stelzen habe. Naja, nur das Problem ist: ich weiß das jetzt, dass ich schlank war. Sie, die kleine süße traurige Maus, vor 10 Jahren weiß das nicht. 

Ich fühlte mich schon immer zu dick, seit ich denken kann. Ja, ich war so eine “Dicke”, die die “dünnen und schönen” Mädels hasste, weil Jungs stehen nur auf dünne Mädels und die fetten sind Freunde. Ja ich will sogar sagen, dass ich oft nur geweint habe weil ich mir dachte: würde er mich mögen wenn ich dünn wäre? - die Antwort? Ja es gibt solche Menschen, die nur auf das Äußere und der Zahl auf der Waage gehen, das heißt aber nicht dass alle so sind. Das weiß ich jetzt. Viele Jahre zu spät. 

Akzeptiert habe ich mich trotzdem nie. Als ich angefangen habe die Pille zu nehmen habe ich nochmal sehr zugenommen und jetzt hier und heute bin ich sicherlich nicht zufrieden mit mir, aber zur Selbstliebe gehört auch sich so zu akzeptieren wie man ist und trotzdem die Freiheit zu haben etwas an sich zu verändern. Ich habe immer gedacht ich würde mich mehr lieben wenn ich schlank bin, dann bin ich liebenswert. Ja, ich bin sicher ich wäre mehr mit meinem Ganzen im reinen, wenn ich abnehmen würde. Ich weiß aber auch dass es mehr Dinge an mir zu lieben gibt, als nur meine Figur. 

Seit gestern jedoch, bin ich mir nicht mehr so sicher ob das alles stimmt oder ob ich doch nicht mehr als eine Zahl auf der Waage bin. Ich musste gestern von einer Person hören, von der ich es nie erwartet hatte, dass “ich doch ganz schön zugenommen habe” und “dass das ja okay sei, aber es dürfe auf gar keinen Fall mehr werden” und “ob ich irgendwann so dick wie die Menschen im TV werden möchte ob das mein Ziel sei” und “warum ich dann nichts dagegen mache”. Auf meine Frage was wäre wenn ich mich so mögen würde wie ich bin, was dann wäre, erhielt ich die Antwort “das tust du aber nicht.” Na, wer war so nett zu mir? Nicht mein Spiegelbild oder mein Selbsthass, nein. Gestern nicht. Gestern wars mein Freund. 

Versteht mich nicht falsch, ich bin der letzte Mensch auf der Welt der Ehrlichkeit scheiße findet oder nicht damit umgehen kann, aber das tat weh. Er ist mein Freund, der Mensch der mich so liebt wie ich bin. Nicht weil er muss, wie Eltern sondern weil er will, weil er sich in mich verliebt hat. In MICH, die noch nie Kleidergröße 36 hatte oder mit Bikini am Strand lag. Die schon immer etwas mehr hatte. Er hat mich so kennengelernt, klar habe ich etwas auf vier Jahre Beziehung zugenommen und mich in dem letzten Jahr auch etwas gehen lassen. Nur er hat auch sehr zugelegt, knapp 13 Kilo sind es bei ihm. Mich stört es nicht, klar hätte ich nichts dagegen wenn er anfangen würde zu trainieren, Muskeln aufzubauen, etc. aber ich würde ihm nie sagen, er sei zu fett niemals. ich liebe ihn wie er ist, schlank und dick. Egal wie, er ist mehr als eine Zahl auf der Waage. Aber ich nicht. Es fühlt sich einfach so an, alles was er gestern gesagt hat, wie “wenn du zunimmst, liebe ich dich nicht mehr.”, “du bist mir zu fett”, “du gefällst mir nicht mehr”. und ich glaube ich spreche für jeden mit mehr auf den Hüften, eine unserer größten Angst ist es a) aufgrund unserer Fülle niemanden zu finden der uns liebt und b) wegen einem schlankeren Menschen verlassen zu werden. Danke ich habe gerade beide. 

Ich bin nicht zufrieden mit mir. Seit Jahren nicht. Ich möchte keine alten Freunde aus der Schule treffen weil ich nicht das “ich” bin dass ich Ihnen gerne zeigen würde. Ich bin nicht glücklich, wenn es Sommer ist und alle zum See wollen. Ich gehe nicht schwimmen. Ich kaufe mir keine schöne Unterwäsche, weil eh alles scheisse an mir aussieht. Ich laufe nie in Unterwäsche am Spiegel vorbei, weil ich mich selber nicht sehen kann. Mir gehts in mir echt scheisse. und mein Freund, der Mensch mit dem ich über alles reden kann, der mich liebt so wie ich bin (dachte ich) haut mir sowas vor die Fresse. Na, danke. 

Versteht mich nicht falsch, ich möchte mich ändern, weil ich es will, aber nicht weil ich ihm “zu fett” werde. Ich will gesund essen, weil ich es will. Ich will mich mit Gymondo zur Verzweiflung bringen, die Coaches alle möglichen Namen heißen, schwitzen wie ein kleines Ferkelchen, weil ich es will. Ich möchte Sachen bei Kleiderkreisel verkaufen, weil sie mir zu groß geworden sind. Ich möchte mit Stolz antworten können, wenn mich jemand fragt “wow! du hast abgenommen, oder?” - “ja, gute 10 kg bis jetzt” antworten, weil ich es geschafft habe. Ich möchte mir Crop Tops kaufen und seine Pullis tragen, weil ich es will, aber bei Gott nicht, weil es mir irgendjemand befiehlt oder aufsetzt das zu tun. Ich mache das weil ich es will, weil das mein Leben ist und nicht weil er mir sagt “du bist zu fett. nimm ab.” Es ist mein Leben. Ich mache Dinge nur weil ich sie will.

Sollte er mir das nächste Mal nochmal so etwas sagen, glaube antworte ich mit einem super freundlichen “Fick dich. :) “ 

Ich weiß ich werde es irgendwann schaffen, ich weiß es, weil damn, ich kann alles. Ich habe Wünsche als schlanker Mensch, z.B. einen Bikini für den Urlaub kaufen und irgendwann schöne Schwangerschaftsfotos machen, auf denen man sieht dass ich schwanger bin und nicht denkt hat sie halt zugenommen. Ich weiß selbst das ich so nicht weiterleben möchte und andere Ziele und Träume habe, aber das gibt ihm nicht das Recht mir zu sagen dass ich fett bin geschweige denn dass ich abnehmen soll bzw. auf gar keinen Fall zunehmen darf. 

Ich finde meinen Mut das durch zu ziehen, früher aufzustehen, Sport zu machen gesund zu essen und mein Leben in die Richtung zu lenken in der ich es haben möchte, aber fürs erste bin ich einfach nur verletzt und traurig. Das legt sich. aber nicht heute .. 

House with no Mirrors - Saha Sloan 

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Home workout and practice app for Android TV boxes, Google TV and Fire TV device. Gymondo Fitness app

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[gymondoandme]

Die Workouts von Sophia Thiel sind echt nicht ohne. Von Mittwoch habe ich heute noch Muskelkater im Trizepsbereich. Dies en Muskel bewege ich anscheinend nie. Und das Mobility Workout mit der Faszienrolle schien nicht gerade das passende Ende für meine bereits mehr als geschwächte Armmuskulatur zu sein. 😅

Aber ich musste es durchziehen, auch wenn ich meinen Schmerz rausbrüllen musste. Die Rolle ist echt nicht lustig! 😭

Am Freitag trainierte ich dann die Oberkörpermuskulatur, die Übungen für den Rücken, Bauch und Trizeps beinhaltete. Passend dazu folge im nächsten Mobility Workout, die Chance, den Rücken nach der Anstrengung nochmal richtig zu lockern. An sich eine guter Trainingstag ging zu Ende.

Ich habe übrigens ein Fahrrad (Mountainbike) geschenkt bekommen. Das habe ich natürlich auch gleich mit meinem Freund ausgenutzt, um in die Walachei zu fahren. Mit Arschmerzen inklusive! Merke: Der Sattel muss dringend ausgetauscht werden.

#Gymondo #Sport #Gym #Fitness #wirbleibenzuhause #Sophia Thiel #Bodysystem

[blazingbodyfitness-blog]

On my way to work listening to @grantcardone love his audio books everyday is a new chance to succeed bleaker achieve. Some days are hard to get out of bed but taking action is the 1st start. Thank you for following along on my progress! Blazing Body Fitness Wear is my #1 focus and I'm brining you the best material and service that bring smiles value and pride. We should feel wanted beautiful and hot all the damn time!!! Love you!!!!!! . . #Gym #gymgymgym #gymbeginner #gymondo #gymtimeselfie #gymaccessories #gymmuslimah #gymkuwait #gymnunkie #gymasap #gympapparazzi #gyminellenbrook #gymnomics #gymlyfe #gymismydrug #gymflowtho #gymclothes #gymbeaston #gymylife #gymdaytomorrow #gymjunkywear #gymbythewater #gym #gymdetermination #gymexercise #gymnasticsvideo #gymsince2015 #gymsharkmodel #Gymnaste #gymman (at El Cajon, California)

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[sports-insider]

Vanessa Mai: Fit mit Fabletics und Gymondo

Protected: Vanessa Mai: Fit mit Fabletics und Gymondo

Vanessa Mai ist ja auch über ihren Instagram-Kanal schon sehr bekannt für ihre sportlichen Tanzeinlagen und hat auch gerade bei TikTok eine Million Follower als Meilenstein geknackt. Das Fitness für sie eine große Rolle spielt, sieht man aber nicht nur an ihrem Fitnesslevel, sondern auch an den neuesten Partnerschaften, die sie abseits von ihrer Karriere als Jurorin und Jury-Mitglied von DSDS…

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