#abnehmen

[dl-paar90]

Ich glaube so macht Sport Spaß 🤩 wird mal wieder Zeit den Speck runter zu bekommen ! Bald kommt der Sommer ….

#betterdry #windel #crinklz #diaperboy #tena #windelerziehung #girl #dl #thank you #diapercouple #sport #abnehmen

[becoming-happy-for-myself]

75 Soft-Challenge 🍁

Daily rules for the next 75 days:

Drink 3 Liters of water

Read 10 pages of any book

Move your body for 45 minutes

Follow a healthy diet

Other rules:

Alcohol only on social occasions

1 cheatmeal a week

This challenge is the "softer" version of the 75 Hard challenge.

Starting weight: 72,3 kg / 159 lbs

The last few months I have been working on building better habits. I've been working out on my crosstrainer/going for walks 4-5 times a week and I've been eating better during the challenge me and my boyfriend agreed on. Since then, the sodas and snacks have found their way back into our household, so that's been a little disappointing.

My healthy diet will basically be that I try to cook as many meals as possible myself (no fast food or frozen pizzas etc.), and I try to always include a variety of vegetables and stay away from things like heavy cream, milk or butter. I will also only drink water (and my morning coffee) or tea, no more sodas or sugary iced teas. And snacks like chocolate, chips or gummy bears are also only allowed as the weekly cheatmeal.

For my daily 45 minute movement/exercise I will either go for a walk, use my crosstrainer/elliptical or do at home workouts (Ringfit Adventure on the Nintendo Switch has been a fun way to workout for me!).

I've started the challenge yesterday, on October 1st. The end of the challenge will be in the middle of December. I'm very excited to go into these colder and cozy months with the plan to be the best version of myself before the year is over! 🍂✨

#healthy lifestyle #healthy eating #abnehmen #abnehmblog #abnehmtagebuch #food diary #weight loss #lose weight #healthy weightloss #gesund abnehmen #exercise #healthy living #75 soft #75 hard #october #consistency #weightloss diary #weightloss motivation #becominghappyformyself

[wasfehltwennichverschwundenbin22]

Wann habe ich endlich genug gelitten?

#ich kann nicht mehr #ich will aufgeben #ich will dünn sein #dünn werden #essstoerung #essstörung #nicht dünn genug #todeswunsch #abnehmen #esstörung #suizidgedanken #sterbewunsch #sterben #schmerz #trauer #trauma #verlust #verletzt #verletzlich #müde von menschen #müde vom kämpfen #müde von allem #müde vom leben #ich will nicht mehr

[x-snowstorm-x]

Dieser Ekel klebt an mir bei jeder Mahlzeit, die ich zu mir nehm.

#gedanken #angst #essstoerung #abnehmen #eating disoder trigger warning #weight loss #mein leben #germany #gefühlschaos #ekelhaft #aushalten #klebt #ich hasse meinen körper #essen #ich hasse alles an mir #körper #aufgeben #ich bin ein versager #zugenommen #einsam #alleine #tumblr #keiner da #ich will dünn sein #nicht dünn genug #zu fett #fette sau #aufhören #auslassen #nicht aufgeben

[sooyesedairy]

I like fnaf n i made a diet

Hope u like it<33

#fnaf #mike schmidt #low cal diet #tw ed diet #ana diets #ed dieta #fnaf diet #4norexi4 #caloric deficit #abnehmen #strict diet #strenge Diät

[leben-oder-suizid]

Sie sagen „es ist doch nur eine Zahl.“ Nein! Für mich ist es nicht nur eine Zahl. Für mich ist es die Entscheidung, ob und wie viel ich essen darf. Ob ich mich bestrafen muss oder nicht. Ob ich mir 100 kcal mehr verdient habe oder nicht. Ob ich es verdient habe, am nächsten Tag zu essen oder nicht. Denn erst wenn ich dünn bin, bin ich gut genug.

#borderline #ich darf nicht essen #esssgestört #essstörung #ich muss abnehmen #abnehmen #gewichtsreduktion #gewicht #Angst zuzunehmen

[its-me-stuff-15]

Pro ana Gruppe ! Bei Interesse anschreiben (01791025987)

🦋 max. 1000 kcal/Tag

🦋 mind. 7000 Schritte/Tag

🦋1 Cheatday pro Woche

🦋samstags/sonntags werden Challenge Vorschläge gemacht -> demokratische abstimmung und diese dann von Montag- Freitag machen

🦋Montags Wiegebild+BMI (gerne Bodycheck aber ist freiwillig)

🦋 0,7 kg die Woche abnehmen! Wenn mehr +1 Cheatday

#abnehmen #ich will dünn sein #nicht dünn genug #pro a4a #ana and mia #tw mia #whatsapp gruppe #ana gruppe #tw ana fast #ana couch #ana trigger

[sweetposworld]

🍁 Autumn Girl 🍁

#autumn girl #cozy girl #cozy #th!nsp0 #th!n$p0 #tw ed sheeran #th!n$piration #abnehmen #fitness #healthyfood #gymmotivation

[creepy-corpse]

Ich kneife mir in den Bauch und spüre all das Fett zwischen meinen Fingern.

#fett #esssgestört #essstoerung #essstörung #tw disordered eating #tw ed diet #abnehmen #angst #disordered eating thoughts #gedanken #gewichtsverlust #innerer kampf #ekelhaft #i hate my body

[hallizora]

Und im Grunde will ich dieses kleine, verängstigte Kind in meinem Inneren, doch nur umarmen und lieben lernen.

#abnehmen #abnehmweg #abnehmblog #abnehmtagebuch #dünn werden #ich will dünn sein #gewichtsabnahme #diätmotivation #diättagebuch #nicht dünn genug #selbstliebe #self care #self love #selbstachtung #fürsorge #diät plan #diätplan #diättipps #diät gewichtsverlust abnehmen diätplan diäten ketodiät schlank rezepte schönheit #gesunde rezepte #rezept #rezepte

[unlovable-boy-thoughts]

Startdatum: 11.03.2024

Startgewicht: 123,9 kg

Aktuelles Datum: 30.03.2024

Aktuelles Gewicht: 118,6 kg

Zielgewicht: 60 kg

#mine #abnehmen #übergewicht #ekel #selbsthass

[becoming-happy-for-myself]

Vision Board 2023 ✨

1. Exercise: For me this means moving my body in any way, shape or form. I want to go on walks, experience nature, different places in and around my city, go on hikes. I’ve recently bought a used Crosstrainer/elliptical off of eBay - I’m going to use it 3-4 times a week to build up endurance and to simply keep my heart and therefore my entire body healthy. It has for some reason always been a little dream of mine to some day run a (half-)marathon. I am nowhere near able to do that anytime soon... But this year I'm starting to work on that!

2. Diet: I want to cook more. I want to use fresh vegetables and fruit. I want to limit fast food/sweets/processed food because I know they don’t make me feel good and they’re not contributing to my goals. I’m not saying I won’t ever eat any of those things again, but they should be an exception, not the norm. Since I also struggle with Crohn’s disease, this is a very important aspect that I have to figure out for the rest of my life. Even though the medication I'm on right now is doing a good job, I’m sure I can support my body by feeding it actual real food - and therefore also prevent future flares.

3. Self-Care: This includes skin and hair care. I have very acne-prone and oily skin, but I know that actually drinking a lot of water and religiously following a skincare routine does help a lot. Self care for me also means taking care of my mental health. I’ve always been a pretty anxious person, but this last year really hasn’t been great. I want to start journaling / writing in a diary again, as this helps me clear my head and at the same time it is a wonderful thing to look back trough my life at a later point. I also want to figure out, what it is I want to do with my life (career wise). I’m currently studying in a masters program, but as of late I'm not sure if that’s actually what I want / should be doing.

I’m going to share my journey on this blog, which will also include specific goals, daily routines, what I eat, and what I do to reach my goals. I want to lose weight (around 15 kgs / 33 lbs), feel healthier and more energized overall and become happy and content with the way I live my life. I hope you guys are along for the ride ✨

#healthy #healthy eating #Health & Fitness #healthy food #healthy weightloss #fitblr #vision #vision board #that girl #weight loss #losing weight #abnehmen #gesunde Ernährung #gesundabnehmen #gesund abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmmotivation #motivation #weight loss motivation #weightloss motivation #fresh start #new beginnings #becominghappyformyself #fitness journey #fitness journal #fitness #2023 goals

[wasfehltwennichverschwundenbin22]

Ich will nicht mehr so fett sein! Ich muss abnehmen! Ich ertrage meinen Körper nicht mehr!

#essstoerung #essstörung #esstörung #dünn werden #nicht dünn genug #ich will dünn sein #abnehmen #ana trigger

[x-snowstorm-x]

Rückschläge gehören dazu und trotzdem bin ich jedes Mal enttäuscht von mir selber.

#gedanken #einsam #vermissen #keiner da #gefühlschaos #rückfall #rückschlag #enttäuscht #ich bin ein versager #unzufrieden #versagt #tag 1 #clean #essstoerung #abnehmen #verloren #weiter kämpfen #müde vom kämpfen #keine Motivation #stark bleiben #stark #weiter machen #mein leben

[perfect-body-please]

ANA

Heyy, ich bin auf der Suche nach einer Abnehm-Gruppe. Ich bin 16 und möchte schon seit längerem abnehmen. Würde mich mega freuen, wenn ich in eine Gruppe könnte oder ich einen Twin finde.

C.

#abnehmen #i want to be weightless #i will reach my ugw #@n0r3xia #tw ana shit #ed not ed sheeran #tw ed diet #ed bllog #ana trigger #tw ana diary #need to lose more weight #i need to lose so much weight #health ( height and weight ) scales #diet #weightloss #abnehmgruppe #ana meal #analog #proannna #pro4n4 #ed not sheeren #ed disorder

[ana3698]

Hallo <3

Ich suche jemanden mit dem ich gemeinsam zum Ziel kommen kann und endlich mein Wunschgewicht erreiche…

Bin 25 bitte nur ab 20

Bis bald ❤️

#essstörung #abnehmen #pro a4a