Musisz pocierpiec żeby potem czuć się ze sobą dobrze <3
296 notes
·
View notes
Motylki pamiętajcie , że białko to wasze największe wsparcie 🦋 pomaga w odchudzaniu i daje uczucie stytości
Niskokaloryczne białkowe przekąski:
Puddingi (20g bialka 150kcal)
Batony proteinowe (5-12g bialka 150kcal)
Kefir (40kcal/100ml 15g białka)
Serki wiejskie (20g białka 120 kcal)
Tuńczyk (74kcal 20g białka)
Skyr (15g białka 120kcal)
292 notes
·
View notes
Fridge tour ❄️🦋
Batony proteinowe (150kcal)
Puddingi proteinowe (160kcal)
Kefir (100kcal)
Mleko sojowe sugar free (38kcal 100ml)
Tuńczyk (70kcal 100g)
Owsianka (80kcal)
Jogurt proteinowy (20kcal 100g)
158 notes
·
View notes