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martahealthyrecipetips · 4 years

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🤗 Happy Sunday guys! New Recipe Alert! This Protein Keto- Paleo Log it's very light, but delicious, only 3 g of carbs per slice, stuffed with canned pink salmon, homemade mayo with 🥑 oil, and veggies 😋 Go and check the #recipe because it's a new way to make the log and let me know if you'll do it how it turned. Link on my bio ⤴️ XO- Marta 😘♥️ . . . #paleo #keto #ketodiet #paleolowcarb #lchf #paleodiet #fitfood #eatclean #eggs #f52gram #newrecipe #spoonfeed #eatgood #healthymeals #foodheals #salmon #healthymeals #mayonnaise #healthyfats #nutritiontips #log #balancedmeals #healthyrecipestips #feedfeed #amazingfood #feedfeedbaking #proteinpacked #paleolifestyle #paleorecipes (at Lincoln, Nebraska) https://www.instagram.com/p/CA38-bPg7E1/?igshid=12c1j8h9oi2dx

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gourmetghee · 5 years

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Cinnamon is a great spice and has numerous benefits. It taste amazing with sweet & savory foods. We only use true ceylon cinnamon in every jar. . . www.gourmetghee.com . .. .. . #gourmetgheecompany #grassfedghee #longislandglutenfree #glutenfreelongisland #longislandceliac #glutenfreedairyfree #clarifiedcreations #ketoapproved #paleolowcarb #lowcarblife #clarifiedbuttermakesitbetter (at Lynbrook, New York) https://www.instagram.com/p/B2ZYOaFB_9h/?igshid=1lpccemnnopq4

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niltondesouzavasconcellos · 5 years

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@drsenra Eu não sei de onde surgiu a teoria de que se você passar mais de 3 horas sem comer você reduzirá o seu metabolismo ou mesmo, perderá sua massa muscular. Estudos nunca confirmaram esta teoria e na verdade, a refutaram. 👉 Na prática, nós temos muita gordura pra queimar antes de definhar nossos músculos. Afinal, é pra isso que serve a gordura, ela é uma reserva de energia, para ser utilizada, sempre que faltar outra fonte de energia, como por exemplo os carboidratos! 👉E o metabolismo se reduz? Sim, com cerca de 72 h de jejum, portanto não a cada 3h! 👉Mas e o cérebro? Bem, é fato que algumas células necessitam de glicose sempre, como o cérebro, os rins e as hemácias, porém conseguimos fabricar glicose( gliconeogênese) independente do consumo de carboidratos, utilizando para isto as gorduras( glicerol), aminoácidos e até mesmo o lactato( Ciclo de Cori), portanto, não há a obrigatoriedade do consumo de carboidratos ou mesmo da alimentação periódica( 3/3h), para suprir esta necessidade. 👉 Se você tivesse que pagar uma conta hoje, mas não tivesse dinheiro, você usaria sua poupança ou venderia sua casa? 🤔 Acho que deu pra entender a ideia, correto? 👉 O medo infundado de ficar algumas horinhas sem comer, nos transformou em escravos da comida e ajudou bastante a indústria alimentícia. Quando foi que paramos de comer para viver e passamos a viver pra comer?? 😉 Esta resposta fica para um outro post, rsrs! Boa saúde a todos! . https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17461391.2016.1223173 . https://bjsm.bmj.com/content/44/7/490.long #dietalowcarb #paleolowcarb #estilodevida #nutricaointeligente #emagrecimentosaudavel #saudeancestral #medicinaevolutiva https://www.instagram.com/p/ByYt6u6noJ4/?igshid=13j1iqp6z125p

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katniss38fan-blog · 4 years

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#Big pot of chilli for this weeks meal prep! Ground beef #onion #bell pepper #mushrooms #zucchini mealprep mealplanning mealprepmondays mealprepideas paleo paleoish primal paleofood paleostyle paleolowcarb paleoeats

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liss-bischoff-blog · 6 years

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@Regrann from @nutricaoemfocorj - Repost from @djulye . O MELHOR POLIVITAMÍNICO NATURAL Ontem quando comentei dos polivitamínicos feitos em laboratório, e sugeri o caldo de ossos (bone broth) associado a uma alimentação variada e baseada em comida (não produtos alimentícios), muitos pediram para falar mais da tal sopa/caldo/canja de ossos. Porque o caldo de ossos é um alimento DENSO EM NUTRIENTES, e por isso um grande "restaurador" natural da saúde, rico em nutrientes essenciais, especialmente minerais e proteínas anti-inflamatórias. Dependendo da fonte (bovina, pato, frango, peixe) haverá diferença de minerais e e nutrientes essenciais. Portanto, vale variar! Basta usar carnes mais duras, assim como as que vem grudadas junto aos ossos e pés. *A sua avó já deve ter feito e talvez, até continue fazendo... . COMO FAZER: Assista e anote a receita: http://dju.tips/caldodeossos (obrigada @carecasdascavernas) . Leia e anote a receita: http://dju.tips/caldodeossos2 . A vovó, mal sabia a senhora, que sua sabedoria era tão grande, quanto a de muitos dotôres... Saudades das minhas avós... #NutriDjulye #comidadeverdade . . . #alimentacaosaudavel #estilodevida #saude #nutricao #bemestar #bemestarfisicoemental #comidadeverdade #healthyfats #healthylifestyle #healthyfood #vidasaudavel #boasescolhassempre #paleobrasil #paleolowcarb #paleolitica #lowcarbhealthyfat #paleo #lchf #lowcarb #lchfbrasil #primal #primalbrasil #caldodeossos

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pameladebiasio-blog · 6 years

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Marmitas saudáveis pra família inteira... Ufa... Acabamos... A @carolronchisel me ajudou preparando o arroz e descascando os legumes. As opções de proteína e legumes são iguais pra todos: sobrecoxa de frango assado, carne moída refogada, almôndegas ao molho, filé de tilápia assado e estrogonofe de frango; purê de batata doce, batata doce cozida, mandioquinha e chuchu cozidos, brócolis no vapor e espinafre refogado. Pra eles tem arroz e feijão em todas as marmitas... Para mim tem arroz de couve flor. Tudo temperado com alho, cebola, alho poró, sal, pimenta do reino e temperinhos. Isso tudo fiz pra facilitar nosso dia a dia... Não sei se consigo fazer disso uma rotina, mas já é um bom começo. #fitness #lowcarb #reeducaçãoalimentar #emagrecer #emagrecercomsaude #fit #forabacon #instablog #nofat #secavaca #jundiai #ji #jejum #jejumintermitente #food #jejumévida #comidadeverdade #gratidão #lchf #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #dieta #diet #semsofrimento #paleolowcarb #paleobrasil #paleo #estilodevida #nutriçãofuncional #bichoeplanta (em Jundiaí)

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ketodietopedia · 3 years

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👉🏻 2 Eggs boiled for 7 mins with Red Pepper Flakes + Zucchini Sautéed for 5-6 mins with @primalpalate BBQ seasoning on them + 1/2 Avocado + Tomatoes. 📌 More keto recipes + Cooking tips: 📝 8 week fully customized keto meal plan for your weight loss goals and food preferences: ✔️ An eight-week meal plan. ✔️ Losing 5-10lbs per week while eating your favorite foods every meal. ✔️ A nutrition plan with food variety. ✔️ Meals that are based on personal food preferences. ✔️ Detailed recipes with step-by-step instructions. ✔️ A downloadable shopping list each week. Simply follow the plan and you WILL succeed. ❌ Do Not Miss Out ✅ GO TO ( @weightloseuniverse ) Check Out the ✔ 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗕𝗜𝗢 💪 @weightloseuniverse TO GET FREE DIET • • • • 📸 DM for Credit. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #weightloseuniverse #avocadooil #tunatuesday #zucchini #avocadoicecream #salmonarmbc #avocadojuice #ketomealplan #paleoeating #paleoeats #paleontologia #paleolowcarb #ketobeginner #ketofoods #ketousa #paleobreakfast #paleoapproved #ketouk #avocadoshake #tunamelt #keto #tunasushi #avocadosalsa #avocadofries #avocadoplant #tunas #ketogeniclife #ketomeal #ketobeginner https://www.instagram.com/p/CQs6cm3Is7p/?utm_medium=tumblr

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rosanunescarli · 6 years

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Credit to @coachandrezacoelho : Terceira dica da Série Dicas Top Para Emagrecer Outro erro comum quando fazemos a dieta Low Carb é ficar encantado pelo marketing criativo de produtos especiais “Low Carb”. Lembre-se: uma dieta eficaz com baixo teor de carboidratos para perda de peso deve ser baseada em alimentos reais. Comida de Verdade é o que os seres humanos têm comido por milhares ou (melhor ainda) milhões de anos: carne, peixe, vegetais, ovos, manteiga, azeite, nozes, etc. Se você quiser perder peso, é melhor evitar produtos especiais “Low Carb“ que são cheios de carboidratos. Isso deve ser óbvio, mas o marketing criativo está fazendo tudo o que podem para tirar o seu dinheiro. Eles vão te dizer que você pode comer biscoitos, macarrão, sorvete, pão e muito chocolate com uma dieta Low Carb, desde que você compre sua marca. Eles estão cheios de carboidratos. Não se deixe enganar. Como vou saber o que é Low Carb? É só ter cuidado: grãos cozidos, certamente não são Low Carb. Mas algumas empresas ainda tentam vendê-los assim. O chocolate Low Carb é geralmente cheio de álcoois de açúcar (Xilitol, Eritritol) que o fabricante não conta como carboidratos. Mas cerca de metade desses carboidratos podem ser absorvidos, aumentando o açúcar no sangue e a insulina. O resto dos carboidratos acaba no cólon, potencialmente causando gases e diarréia. Além disso, qualquer adoçante pode manter o vício eme açúcar. Exemplos do que você deve evitar: Existem milhares de empresas que tentam te enganar e fazer você comprar seu Low Carb junk food, cheio de amido, álcoois de açúcar, farinha de trigo, edulcorantes e aditivos estranhos. Duas regras simples para evitar este lixo: Não coma versões de Low Carb de coisas altas em carboidratos, como biscoitos, barras, chocolate, pão, macarrão ou sorvete - a menos que você esteja CERTO dos ingredientes (talvez fazendo você mesmo). Foque em comida de boa qualidade, minimamente processada. Idealmente, a comida que você compra não deve ter uma lista de ingredientes enormes. Coma toda a comida saudável que puder, sempre que estiver com fome. Coma pouco (de preferência nenhum) lixo não saudável. #comidadeverdade #lchf #paleo #paleolowcarb

#paleo #comidadeverdade #paleolowcarb #lchf

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gourmetghee · 5 years

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When you cant decide on one flavor of ghee.. . . . #gourmetgheecompany #ghee #grassfedghee #clarifiedbuttermakesitbetter #clarifiedbutter #flavoredghee #glutenfreedairyfree #lactosefree #caseinfree #superfoods #ketofood #buttercoffee #gheetea #paleoapproved #atkinsfriendly #mediterraneandiet #ketospread #ketoapproved #paleolowcarb #goodfat #betterthanbutter https://www.instagram.com/p/B1eNL0ghqQb/?igshid=pzz2zi41odbe

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niltondesouzavasconcellos · 5 years

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From @drsenra Não é natural do ser humano consumir vegetais! 👉 Antes que as nutricionistas e médicos, venham com 5 pedras na mão, gostaria de dizer que este não é um post desencorajando o consumo. Vou explicar: 👉 Durante a era paleolítica, realmente não era comum a prática do consumo de vegetais, quando haviam outras opções de comida. Sim, nós coletávamos e caçávamos e quando tínhamos a opção de caçar, não nos preocupávamos em fazer um prato colorido e equilibrado. 👉 Porém, todavia, no entanto, consumíamos o animal por completo, isto é, com suas vísceras. 👉 Já ouviu algum amigo seu fazendo aquela piadinha de que ele terceiriza o serviço comendo o boi que já comeu os vegetais? Pois é, essa piada só é verdadeira, se você comer o órgão para onde esses nutrientes dos vegetais foram estocados, e o fígado se destaca neste quesito, é super nutritivo! 👉 Por isso no início do post eu falei que a idéia aqui não é desencorajar o consumo de vegetais, mas sim desmistificar, quem justifica o fato de não comer pelo motivo evolutivo. Visto que pouco consumimos as vísceras hoje em dia, o consumo de vegetais se faz necessário! Boa saúde a todos!#dietalowcarb #tireoide #paleolowcarb #mbe #diabetes #endocrinologia#vivenciesaude#medicina evolutiva#nutricaointeligente https://www.instagram.com/p/ByJLMmUnnGf/?igshid=1il6epxc1d5fi

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oxentetoblogueira-blog · 7 years

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Bom dia meu povo da dieta🍞🥖 Vamos a receita de pão #lowcarb: - 1 xícara de farinha de castanha de caju; - 50g de queijo ralado; - 3 ovos ; - 3 colheres de sopa de creme de leite; - 3 colheres de sopa de água; - 1 colher de sopa de fermento químico em pó; Preparo: Coloca tudo no liquidificador e bate até ficar homogênea, leve ao forno a 180º por 25 min e pronto fica parecendo pão mesmo. . Patê de ricota: 🌿🍃 -1 dente de alho; - sal a gosto; - pimenta cominho a gosto; - tomilho a gosto; - coentro em pó; - cebolinha e coentro a gosto; - 1 ricota; - azeite de oliva extravirgem; Preparo: Coloque em um tacho e machuque os temperos quando estiver em textura de pasta acrescente a ricota e despedace misturando, acrescente o azeite e vá misturando até obter a consistência de um patê. Para quem não curte alho melhor não colocar pq o gosto fica acentuado. Agora é só comer e me contar se gostou ❤️❤️ Quem fizer me marque, me conte 😍 . . . . . . . . . . . . . . . #menoscarboidratos #vidalowcarb #baixocarbo #dietalowcarb #paleobr #dietapaleo #paleolowcarb #paleobrasil #alimentacaosaudavel #dieta #amolowcarb #paodequeijo #paolowcarb #soulowcarb #receitaslowcarb #lchfbrasil #receitasfit #foconadieta #15diassemjacar #vidadeblogueira #blogueiracacheada #blogueirasalvador #blogueirafitness #salvadorbahia #fsa #laurodefreitas #nutrimaster (em Camaçari)

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roliveiraluz-blog · 7 years

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Bom dia com Suflê Maravilhoso e Fit de Batata Doce 🍠 #pravocecomersemculpa, acesse o link na biografia e veja a receita! 😜 . #vida #vidasaudavel #comidasaudavel #comida #paleo #paleobrasil #paleolowcarb #paleodiet #lchf #lchfbrasil #lowcarb #lowcarbbrasil #fitness #fit #comidafit #comidadeverdade #receitasfit #menulowcarb #rafaholiveira

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stankeylie93-blog · 5 years

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Easy Keto Combinations Even Lazy Dieters Can Meal Prep

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kazamiyuuji97-blog · 5 years

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Learn how the autoimmune diet for beginners can reduce your symptoms and inflammation. Get started with the autoimmune paleo diet today. Please support me (small act of great significance) Let me be motivated to give you many good products and tips 👉👉Click the link in my BIO & start now @best_sale_profestional 👉👉 Dont forget to Follow me for FREE weight loss tips, FREE self-help anh much more!!! 👉👉Make sure to tag your friend who would love and need this🍀 that's good action If you have any questions, or don't be shy and comment below and I'll answer them for you Thanks for support me🤝 #Paleo #paleodiet #PaleoFood #paleolifestyle #paleolife #paleorecipes #paleontology #paleofriendly #paleoeats #paleoish #paleobread #paleobreakfast #paleoliving #paleobrasil #paleoart #paleocrackers #paleogirl #paleomom #paleoapproved #paleodinner #paleolowcarb #paleovegan #paleoSnack #paleorecipe #paleoeating #paleomg #paleobr #paleostyle #paleolove #paleochallenge https://www.instagram.com/p/B1jgDrSizz9/?igshid=19limiimvyazo

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stavadam · 6 years

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Beef patties Tasteful little tarts Trench in a sauce of garlic cream and white wine A kind of appetizer or maybe a whole meal I do not care as long as it's so tasty and the kids are happy.. #paleo #paleodiet #PaleoFood #paleolifestyle #paleolife #paleorecipes #paleontology #paleofriendly #paleoeats #paleoish #paleobread #paleobreakfast #paleobrasil #paleoliving #paleoart #paleocrackers #paleogirl #paleomom #paleoapproved #paleodinner #paleolowcarb #paleovegan #paleoSnack #paleorecipe #paleoeating #paleomg #paleobr #paleostyle #paleolove #paleokids (at Kadimah, Hamerkaz, Israel) https://www.instagram.com/p/BnRQ1Egg6IV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ikbxymew38mi

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