Tumgik
#nie wiedzialem
thrashunderpressure · 2 months
Text
.
4 notes · View notes
vzajemnik · 2 months
Text
ja pierdole jqk jq sie z tym wszystkim wyrobie dzisiaj nie wiem
2 notes · View notes
mikoo00 · 27 days
Text
Bylem w końcu u dentysty!!! Stresowałem się w chuj Zaczołem się nakręcać, że mam,, cofające się dziąsła" czytalem na ten temat i tak dalej
Ta już sobie diagnozy stawiałem i oceniałem, który ząb nadaje się do leczenia kanałowego xd
Balem się, że to będzie sporo kosztowało W internecie wyczytałem, że jakieś 500 ziko za zęba jedno kanałowego Jedna pracownica żaliła się w pracy, parę mies temu, ile tysiakow wydała na leczenie zębów prywatnie
Bałem się też, że będzie mnie bolało jak gościu będzie coś wiercił mi w zębie Nie chciałbym ugryźć niechcący kolejnego dentyste
Nie było źle Dwójka zaplombowana Nima śladu po dziurze 🥹 Nie muszę się już wstydzić swojego uśmiechu Dałem za to 200 zł także gites
Mam sporo zębów do naprawy Jak mi dentysta tam po kolei sprawdzał to modliłem się by każdy następny był,, w porządku" jakiś kodów używał do oznaczania zębów xd Nie rozumiałem co gada
Następną wizytę mam dopiero w maju ☺️
Mam obawy, że ta plomba mi wypadnie podczas jedzenia Także nie ciągnęło mnie do slodyczy prawie nic nie j@dłem..
Ostatnio zainteresowałem się tematem,, jak myć morde? " mam chujową cerę..
Eh dowiedziałem się, że mycie mydłem jest,, bee" 😒 coś tam kupiłem zobaczę jak mi się to sprawdzi Nie mam pojęcia jaki typ cery mam xd jedyne co wiem to to, że jest przesuszona
Do tego wkoncu ogarnołem moje odrosty :3 Gdy je rozjaśniam zawsze przed oczami mam dziewczyny, które przez rozjaśnianie traciły włosy Naoglądałem się tego sporo Wyszło ładnie i aż mi dziwnie bo od kilku mies chodziłem ze spłukanym zielono niebieskim
Moze i nie jestem wystarczająco chxuxdy no ale trudno Troche lepiej się teraz czuję
Bylem w pon i w Nd na meetingu Dawno mnie tam nie było To nie typowe dla mnie także jeden gościu się spytał o moją absty nie zaskoczyło mnie to pytanie Sam bym się zaniepokoiło gdyby ktoś z grupy który chodzi od wielu miesięcy regularnie nagle się nie pojawiał
Nie wypowiadałem się na meetingu były tematy ale.. Nie wiedzialem co powiedzieć O co im chodzi? Xd idk
Na terapii wyszło, że wypieram emocje opowiadałem terapeutce o tym jak mnie coś wkurzyło w pracy (już nie pamiętam co chyba kierowniczka była chamska) na pytanie co z tym zrobiłem odpowiedziałem, że,, poszedłem robić dalej"
Bez refleksji byle by nie myśleć i nie czuć Niby normalne ale jak się jest chorym psychicznie to warto ćwiczyć rozpoznawanie emocji i jaka sytuacja je wywołała no i nalezy zwracać uwagę na swoje myśli a nie odwracać się od nich i udawać, że nic się nie stało
Moja nowa terapeutka jest spoko, żeby mnie zbliżyć do moich uczuć i emocji zaproponowała prowadzenie szkicownika :3 Znalazła fajną książkę w temacie właśnie sztuki i rozumienia siebie Całkiem ciekawe Musze znaleźć jakiś szkicownik Narazie na jakich kolwiek kartkach będę coś bazgrolił potem się skołuje szkicownik albo go sam zszyje.. Jak będzie mi się chciało xd
To tyle Dobrejnocki 🖤
37 notes · View notes
tnykitti · 7 days
Text
#Podsumowanie miesiaca
🎀No coz mam powiedziec, swietnie zaczalem miesiac, ale po tygodniu zaczely sie binge, potem kolejny tydzien szlo mi dobrze i przez weekendy znow binge i tak w kolko, robilem tez sporo fastow. Nie przytylem ani nie schudlem wiec w maju musze sie postarac, pod koniec marca schudlem z 49 do 45 wiec mysle ze git ale gdyby nie te binge to teraz moglbym wazyc z 42-40 no ale musialem wszystko popsuc.
🎀Pozatym zaczalem bardziej akceptowac swoj wyglad, coraz bardziej sie sobie podobam i coraz bardziej rozwijam swoje pasje, aktywniej spedzam czas i wiecej sie ruszam, zaczalem tez pic owiele wiecej wody i sie wysypiac, w szkole tez idzie mi swietnie i mam duzo znajomych, egzaminy probne poszly mysle ze neutralnie, zapomnialem pochwalic sie wam wynikami
♡ matematyka: 16 %
♡ polski: 55%
♡ angielski: 87%
na pierwszych probnych z polskiego mialem 42% wiec jest jakis progres a z angielskiego uwaga 86%, napisalem tylko o 1 lepiej no niezle ale bylo okej, z matematyki wiedzialem ze bedzie cos kolo tego, nie liczylem na wiecej.
🎀Nie bede pisac ze maj to bedzie moj miesiac bo wtedy napewno zepsuje wszystko, tak samo w marcu mowilem ze kwiecien to bedzie moj miesiac i co? skonczylo sie tym ze nic nie schudlem, ale jednak tak bardzo sie ciesze ze nie przytylem, normalnie mam ochote skakac ze szczescia. Teraz musze sie wziac w garsc i postarac sie zeby schudnac conajmniej 4kg w maju.
(przepraszam jesli cos jest niejasne lub niespojne ale w trakcie pisania dłuzszych wiadomosci trace watek)
27 notes · View notes
twojtesc · 7 months
Text
Szczerze to nawet nie wiedzialem ze nastroj w polsce moze byc dobry
24 notes · View notes
drifftingg · 7 months
Text
PRZERWA W BIEGANIU DOBIEGŁA KOŃCA
Sluchajcie ogólnie przez stres, rozpoczęcie studiów, przerwanie rutyny okresie gdy robi się zimniej (czytacie post osoby które UWIELBIA gdy jest 35 stopni i gdy mijają 2 tygodnie upałów po 35 STOPNI i prognoza jest na 38 i 40 w weekend i kazdy pisze post ze chce juz zimę. To ja wtedy blagam zeby tak bylo caly rok.
Wiec zimno i perspektywa ze aby isc biegac musze zdjac koszulke zeby ubrać koszulke do biegania oraz ze przez pierwsze 3-4min biegu bedzie mi zimno aż sie rozgrzeję pracą mięśni zniechęciła mnie wraz z czyynikami juz wymienionymi skutecznie do biegania na uwaga DWANASCIE DNI. (serio az tyle wyszlo co prawda nie przerwalem cwiczen wiec nie ma tragedii ale i tak szkoda...)
Jak poszlo mi pierwszego dnia biegu (btw dodam - dzis bylem drugi raz takze to nie jest ten slynny post "wracam do biegania" w dniu pierwszego wyjscia ktory jest ostatnim postem na temat biegania danej osoby. bo powrót trwal jedno wyjscie.
Jak mi poszlo? Poszlo tak, że moj rekoed na 4km (nie po płaskim tylko moja standardowa rundka z przypomnę 350m podbiegu na sam koniec (zatrzymuej sie pod kamienicą w ktorej mieszkam) - 22:18. No wiec biegne i biegne i tak czuje że mam silniejsze nogi - ale nie wiedzialem czy mi się wydaje to tylko czy serio mam silniejsze bo przeciez 12 dni to nie odpoczynek, po którym faktycznie mozna miec silniejsze nogi tylko juz dosc czasu aby się zasiedzieć, ale jednoczesnie robilem przysiady i inne cwiczeznia od chloe ting praktycznie codziennie przez te 12 dni. Dobiegając do pierwszego miejsca podczas którego patrzę na opaskę (mam takich kilka co około 3 minuty średnio takie miejsce wychodzi) - pierwsze miejsce mam zwykle czas 4:30 (rekod 4:18 a czasem i 4:50) tego dnia miałem 4:04 - na następnym gdzie najszybciej miałem 7:20 było 6:55 i juz wiedziałem że uczucie jakbym miał dwa motorki w nogachn nie jest tylko uczuciem ale obiektywnie mam silniejsze nogi i moge pobiec najszybciej ever i tak się stało - zbiłem uwaga 1 minutę 40 sekund! na trasie 4km to jest bardzo bardzo dużo - wczesniej jak biegłem 22:20 to skróbiłem o okolo 30 sekund z poprzedniego best czasu. A teraz 20;40! Dziś czas 21:19 ale ciekawostka na pierwszym checkpoincie 3:45 a na drugim 6:40 tylko później spadło tempo.
Takze ponownie - moje nogi robią się mocniejsze i jest to zauwazalne (rowniez gdy wchodze kilka pięter po schoadach do domu i w ogóle ich nie czuję a wczesniej mi się męczyły - kilka lat minelo odkad ich nie czuje wchodząc i nie zmienia mi sie oddech). Takze teraz pozostaje mi tylko biegac codziennie o pamiętać:
to że siedząc w domu mi się srednio chce wyjść i tym bardziej na mysl o temperaturze na dworze nie oznacza że nie będzie mi sie bieglo mega lekko a nogi nie będą jak dwie sprężynki!
23 notes · View notes
angriso9 · 26 days
Text
11.04
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
chyba ze 13k krokow wczoraj zrobilem bo jechalem na badanko do warszawy
ta"kolacja" byla strasznie haotyczna bo usnelem o 19, wstalem o 22 skacowany i wiedzialem z tylu glowy ze musze cos zjesc zeby bylo mi troszke lepiej no to najpierw zrobilem se herbate i elektrolity, chyba z 6 wafli kukurydzianych zjadlem ale szczerze nawet nie jestem na siebie zly bo nie wiecie jak kurwa wtedy ze soba walczylem zeby nie zjesc bulki takiej zwyklej ciemnej z ziarnamj ktora ma z 300kcal + batonika proteinowego jakiegos orzechowego co mial z 200 pls jestem dumny ze wytrzymalem, no do tego jeszcze zjadlem jablko i mandarynke i zastapily mi na szczescie craving na cukier z batonika
wody nwm ile pilem chyba troche mniej niz zwykle
7 notes · View notes
xxxbonesxxonxxhighxxx · 4 months
Text
Blagam ludzie pomocy nienawidze siebie juz nigdy nie zrobie takiej glupoty co ja mam zrobic moja kolezanka nienawidze jej lol jakby ona powiedziala kazdemu ze zmuszalem ja do glodzenia sie i wymiotowania jakby ja jej tylko pomagalem juz tego bym wiecej nie zrobil bylismy przyjaciolmi conajmniej tak sadzilem a ja jej pomagalem bo ona mowila ze nie chce byc gruba i ze chce schudnac i wgl prosila mnie o pomoc i wgl ja jej chcialem pomoc zeby zrobila jakies diety 1000kcal 1500kcal albo ze mna zeby robila jakies i jakies ceiczenia itp albo zeby zaczela sie po prostu zdrowo odżywiać chcialem jej pomoc nie wiedzialem ze zle robie nie zmuszalem jej do niczego mowilem jej ze jak chce moze w kazdym dowolnym momencie zrezygnowac ze moze wyjsc kiedy tylko chce ona sama chciala w to wchodzic i pytala sie mnie jak rzygac jakby ja naprawde patrzac w tyl pistapilem glupio ze jej pomagalem jakby ona teraz powiedziala swojej mamie ze kazalem jej sie glodzic ze jej siniaki robie i ja wyzywam jakby ona moze mnie wyzywac ale spk. Wiec ja mam zamiar ja przeprosić za wszystko co jej zrobilem co ja zranilo i powiem jej zeby sie juz nigdy nie glodzila jakby ona sie chyba nawet nie glodzila dlugo jakby ona nawet nie miala takiego mindsetu zjebanego jak ja naszescie i robila ze mna raz lq fasta pamietam to napewno i tam jakies fasty robilismy ale ogl to tak przez miesiac pol ona tak robila pozniej moje kolezanki zauwazyly ze nie je i teraz stawia bardziej na zdrowe zywienie wiec cool przeprosze ja i tyle tyle mialem przyjaciolke >_<
11 notes · View notes
isfoodasinv3 · 29 days
Text
[ 17:35 ]
W sumie wow, duzo spalilem nawet nie wiedzialem, ale i tak pojde na spacer, bo uwielbiam spacery i w sumie to juz taka rutyna no i odtrąca mnie to od jedzenia. Nie wiem co moglbum robic gdyby nie jedzenie i spalanie go caly dzien
3 notes · View notes
xlorekx · 1 month
Text
kurwa wiedzialem ze moja kondycja jest chujowa ale zeby az tak? Sikam 15 minut pewnie nawet nie tak bardzo intensywnych cwiczen a ja juz leze na podlodze spocony
2 notes · View notes
r-e-sz-t-k-i · 11 months
Text
Tumblr media
76 kg
Bardzo skomplikowane, zawsze sie przygladalem jak matka probuje schudnac, byla chyba na wszystkich mozliwach dietach keto sreto i chui wie co jeszcze, sama chciala mnie zapisac do dietetyka i kazala zapisywac wszystko co jem i ile jem (miaem wtedy zaledwie 6 lat). Bylem otylym dzieciakiem, chyba kazdy chociaz raz mial doczynienia z dreczeniem w szkole ja przechodzilem to dzien w dzien. Każda wizyta u lekarza równała się z kilkukrotnym ważeniem i wytkaniem tego że jestem tlusty i musze schudnac. Na razie nie chce poruszac tego tematu co sie dzialo ze schudlem, ale schudlem tak wlasciwie nieswiadomie i raz stanąłem na wadze i mialem o lol waze 50 kg gdzie wazylem chyba 60. Pozniej dowidzialem sie czym sa kaorie - mama mnie wprowafdzila w caly swiat liczenia tych kalorii, pokazala wszystkie aplikacje i wgl. Jadlem praktycznie same salatki tak z max. 500 kcal dziennie - nie mialem pojecia że to jest dobry pomysl ani ze to glodzenie. Poźniej proba s po klotni z ojcem i psychiatryk na miesiac, przytylem 20 kg tam nie bylo mnie widac bez zarcia doslownie wszedzie mialem jedzenie, na poczatku nie jadlem zbyt duzo i ciage jadlem same owoce i mowilem mamie zeby mi je przynosila ale w koncu sie zaczelo jedzenie na potege slodyczy CODZIENNIE mama mi przynosila caly wor slodyczy. Byłem przeniesiony po jakies 3 tygodniach do pokoju z anorektyczka i wsm to nie wiedzialem czemu tam siedzi skoro nawet nie probowala sie zabic. Co jakis czas cos tam slyszalem jak ludzie gadaja ze jest anorektyczka. Gdy bylem juz w tym pokoju z nia to prosila mnie o to zebym jej pokazywal tabele jedzenia ktore jem i na glos liczyla cale makro. Wyszedlem z psycha poznalem aktualnie swojego bylego chlopaka i dopiero wtedy sie zaczelo swiadome glodzenie sie. Nieswiadmoie wprowadzil mnie w swiat any i motylkow. Najpierw ig pozniej tumbler. Oboje siebie zaczeismy nakrecac z jedzeniem i doszedlem do wagi 47 kg podajrze, bardzo duzo wymiotowalem na sie wtedy "zakończyłem" sie glodzic w momecie kiedy po 14 dniach diety abc (takiej w chui restrykcyjnej gdzie bylo po 50 kcal na dzien po 150 a pozniej milion fastow dni tylko jedzenia blonnika) skusilem sie na makaron i powiedzialem o wszystkim mojemu bylemu. Zaczelo sie mocne objadanie - pozniej osrodek na 4 miesiace i mnostwo osob ktore nier chcialy jesc ktory wymiotowaly i wgl. Jak na sniadanie byla zupa mleczna i kromki ja potrafilem kilkanascie razy prosic o dolewke zupy mlecznej. Wyszedlem z osrodka i przysiegam na tyle sie wstydzilem samego siebie ze nie wychodzilem nigdzie niz do szkoly a tam i tak jak najbardziej zakrywalem swoje cialo, od miesiaca moze trpche wiecej przyszedlem tu znowu albo po prostu wrocilem do tego co mnie uratuje od mojego wygladu, mam 6 z przodu w koncu, zaczalem cwiczyc. Wiem, że wygram z glupim jedzeniem. Będę chudy, bo chude jest piękne.
Aktualnie jestem na miesiecznej diecie wiec roznie
64h
Tak
26.95 - nadwaga (przy pierwszym gw bedzie juz prawidowa waga brakuje 9 kg)
160cm, nie wiem czy lubie
Tak, ale nie potrzebuje tego bo wystarczająco sam umiem je sobie zrobic w glowie
Przez byłego chłopaka
Aktualnie chyba nikt nie wie, że znowu to robię
Aż do kości
Nie mam pojęcia
Nosze zazwyczaj jak najweiekszy XXL lub XL ze wzgledu ze lubie luzne ubrania. Może nie rozmiarem sie przejmuje ale tym ze ubrania sie robia na mnie za ciasne badz ze wlasnie robia sie luzniejsze
Na razie nie, ale mam rowerek stacjonarny w pokoju i od wczoraj na nim jezdze wieczorami po zakonczeniu jedzenia w ciagu dnia
Są ogromne, ale wiem, że moge mieć napad jeśli np gdy widze, że w domu jest sok wiec pije tak z max. 50ml (ae tylko sok jablkowy taki 100% zadnego soku nie tkne)
Dużo ich jest
Oczywiście, że tak. Tak
Z maka, lodow w budkach, gofrów, ciast, czekolad, kaw np z syropami roznymi, ogólnie obiadow w domu, bulek, jogurtow słodkich, chipsow, pizzy
Tak
Nie wiem czy można to tak nazwać bo wsm nie było jakiegoś zagrożenia życia w związku z moją wagą, ale gdy powiedzialem mojemu byłemy to niestety jadłem z powrotem
Tak
Raczej nie
Czasem
Nie
Kiedyś oglądałem
Tak
Tak
Nienawidze
Nie
69,8 kg
8 notes · View notes
exhaustedcorpse · 7 months
Text
w ten weekend zapomnialem o anie
wiedzialem ze nie powinienem jesc, ale jakos uznalem ze mam ochote na tyle rzeczy i ze nie powinienem sobie ich odbierac, ale teraz zaluje bo juz zaczalem zrec co wlezie i to najbardziej kaloryczne dzeczy i teraz czeka mnie dluga praca by to odbic
3 notes · View notes
vzajemnik · 5 months
Text
zmienilem wlasnie jezyk w telefonie na polski i czemu blaze to po polsku rozpalanie. nie wspominam juz o odwzajemnione obserwowania bo o tym wiedzialem ale nie moge strasznie tu troche
4 notes · View notes
mikoo00 · 5 months
Text
🎄5
❄️ Po południu sprzątałem trochę w domu Gdybym miał to robić tydzień przed wigilią to bym był bardziej wykończony niż po jednym dniu w pracy XD
eee za dużo i tak nje zrobiłem Umyłem wszystkie drzwi w domu oraz schody Mama zaś powiesiła girlande Powoli czuć atmosferę świąteczną
Udekurujemy ją pewnie w przyszłym tygodniu chyba, że mama mnie wyprzedzi i zrobi to jak ja będę w robocie 😭
❄️W pracy dostaliśmy kartę i możliwość korzystania z konta w my ederned Jakieś 300 zł do wykorzystania Tylko, że jest problem niby nie ma listy sklepów gdzie można nią płacić ale nie wszędzie jest ona akceptowana Bylem sprawdzić to w sklepach na moim zadupiu i w delikatesach mogłem zapłacić i myslalem, że git Poszedlem do euro Noi się nie udało Najgorzej bo już wybrałem jedzenie na rocznicę plus torby Wstyd mi było przed kasjerka bo hajsu już nie mam wgl Dorobiłem jej tylko roboty no ale cuż
Skoro dostałem hajs to właśnie sobie zaplanowałem by kupić cześć jedzenia na rocznicę dziś jak mam wolne a nie po wypłacie w piątek Za dużo na raz plus pieczenie ciasta pomaganie mamie w kuchni i tak dalej
Przed terapią chciałem zobaczyć czy w pepco mogę płacić albo w Auchanie Wszechświat zniweczyl moje plany
Stałem 10 minut w korku Jakby w moim mieście nigdy nie ma takiego ruchu a dziś???? Wtf Wyjechał 17:00 a o 17:15 dopiero dotarłem gdzie normalnie by to zajęło 5 minut Nie miałem już czasu by przejść się po sklepach, więc się wróciłem z powrotem i 20 min szedłem na nogach na terapie bo bym nie zdążył Nie opłacało mi się totalnie Nie powiem bylem wkurwiony i śmiałem się z rozpaczy XDD
❄️Pomyslalem sobie, że tak to zrobię zakupy rocznicowo/mikołajkowe już w delikatesach 3 raz dziś natknołem się na tą samą kasjerke Raz miałem problem z tą kartą Nie wiedzialem czy mogę zbliżeniowo i trochę pogadałem z nią, że to z pracy karta i bez sensu bo mogli dać nam te 3 stówy 2 raz byłem żeby sprawdzić czy mogę wypłacić pieniądze Wujek Google mówil, że tak ale wyszło na to, że nie XD 3 raz już weszlem i zrobiłem konkretne zakupy
Kupiłem wafelki kakaowe, kulki czekoladowe, jakiś miks ciastek, torebki na prezenty mikołajkowe dla rodziny oraz sobie KALENDARZ ADWENTOWY Z MILKI 🥰🖤🖤🖤🖤
Mega się cieszę, z tego kalendarza Pierwszy raz chyba od 10 lat go mam 🖤
❄️Wyautowałem się mojej mamie Powiedziałem, że jestem trans Naprawdę zwlekałem z tym długo Przed rocznicą już czulem, że muszę ale znajdywalem wymówki eee bo nie ma czasu bo mama zmęczona, bo ja chce iść spac, wyrzuci mnie z domu a już raz tak zrobiła i nie chce przechodzić przez to kolejny raz
Na terapii był temat,, Co pomaga w trzezwieniu? "jeden z podpunktów brzmiał,, rozwiązywanie problemów nabierząco" i kolejny,, bycie sobą" i tak uznałem, że muszę zacisnąć jaja, być facetem a nje jakąś pizdą Xd
Moja mama mnie nie odrzuciła Rozmowa przeszła na luzie odrazu zaczęła mówić do mnie męskimi zaimkami widziałem, że się stara Naprawdę się cieszę Myślę że to jest dobra pora Właśnie kiedyś myslalem o tym parę lat temu ale balem się że będzie na mnie zła albo, że zawale ją problemami Teraz jestem dorosły dobrze sobie radzę w życiu i myślę, że to, że jestem trans nie wzbudziło w tym momencie az tyłu obaw i leków jakby to miało być rok temu Bardzo się cieszę Kocham moją mamę naprawdę Nigdy nie miałem z nią lepszej relacji niż teraz Jestem jej wdzięczny 🖤🖤🖤🖤🖤
❄️Dietowo gorzej ale napadu nje było a jutro idę do pracy więc chudnąć będę sobie dalej wolniej czy szybciej ważne bym leciał do przodu 💪
Moze jednak zrezygnuje z POSTMASÓW bo za długi jest ten post a w ciągu dnia dzieje się u mnie bardzo dużo albo wręcz przeciwnie ale zawsze muszę coś napisać/przeanalizować i tego się zbiera XD
11 notes · View notes
twojtesc · 9 months
Text
https://youtu.be/-HdufV7MT7I
USUNELI ORYGINAL NAWET NIE WIEDZIALEM ZE TO MIALEM
5 notes · View notes
drifftingg · 10 days
Text
Jestem demonis pan ciemnośći
kupilem w zabce lufke i bletki dlugie bo nie wiedzialem czy dam rade skrecic bata który bedzie sie jako tako palił XD
ale mi sie udalo, nie wygląda jak najgorszy ktorego paliłem
A NAWET udalo mi sie zapalić tak zeby mi zgasł i sie nie rozjebał (caly blant to dla mnie za duzo tak mi sie wydaje, zwlaszcza ze koncówka mocno daje)
ale ty `14 latko nie pal marihuany bo spotka cię demonis rozliczyciel i zakonczy twe zycie
8 notes · View notes