#falar menos

[gcik]

#gcik #gciksantana #jessica #jéssica santana #pn #p n #pense nisso #frase #frase do dia #dica do dia #recado do dia #pensamento do dia #tumblrpicture #tumblrquote #trecho #poeta #citação #Ana Maria Braga #Vida #falar menos #escutar mais #Namaria #NamariaBraga #motivacao #motivação

[bat-the-misfit]

simping ended for Yuma Ono now my crush is Carol Roberto

#eu acabei de falar que não ia mais postar tanto em inglês mas esse meme não funciona em pt-br #olha eu já quebrando as minhas próprias regras de novo #PELO MENOS ELA FALA SOBRE INTERPRETAR A MILENA COM FREQUÊNCIA E ORGULHO #NÃO É IGUAL A CERTAS PESSOAS #tio morcego tá tagarela #tio morcego tá doidão

[wastelandbabyblue]

blue,eu fiz um ciclo de amigos na faculdade assim que entrei,mas por um motivo eu parei de falar com uma pessoa do grupo,só que desde então eu venho me sentindo excluída... já que a pessoa é mais sociável e gosta de festa e tudo mais,eu não sinto raiva,mas sei la perder minhas amizades aos poucos está doendo,nesse caso o que você faria? acho que não tenho maturidade pra conversar sem chorar!

ai amg, sinto muito, mas acho que isso é algo que você só vai conseguir resolver mesmo na conversa. o que você poderia fazer é talvez tentar sair com esses amigos, mas um rolê que você goste, sabe? um cinema, algo do tipo que é mais tranquilo. assim você consegue manter as amizades sem precisar se colocar em situações que você não gosta. mas conversa sim, mesmo chorando

#incrível como grupo de amizade de faculdade sempre dá uns BO né #hoje em dia eu só falo com uma pessoa do meu grupinho que inclusive é umas das pessoas que eu mais gosto #mas assim rolou tretas (não entre nós) masnós paramos de nos falar por um tempo também e voltamos esse ano #e é tão bom ter essa pessoa de volta na minha vida #então assim conversa e tenta resolver. mas também não deixa te magoar não caso vocês se afastem. acontece mas lá na frente pode ser que #vocês voltem a ficar super amigos de novo #faz a sua parte se alguém retribuir ótimo se não perda é deles. você pelo menos tentou

[hollyslangblr]

estou em portugal! não pratiquei português muito durante o verão então queria falar com a gente quando estou aqui, só preciso de mais confiança😭

#neste momento é muito difícil para mim falar português #simplesmente porque preciso de praticar e estudar mais #este verão comecei a toucar piano e aprendi um pouco de teoria musical #e não fiz muito com as línguas #também quero praticar mais o espanhol #mas pelo menos o meu espanhol é mais avançado do que o meu português

[sheisbeautyweareworldass]

if i see anyone talking about brazil being humbled im going to suggest a basic google search to make you realize that the only team to have participated in every world cup, the only 5x world cup champion, 2x gold olympics medalist and the nation that gave the world pelé and ronaldo fenômeno (to name only a few) doesn’t need to be humble 🤐

#my internet signal is dying bc i’m finally going back home 🙏 #i feel like i’m be able to rant about the match once i get there (if i manage to verbalize it somehow) #i’ll talk about our elimination later but passing by just to say this…. #maybe some of yall whom nts have less cups than pelé are the ones that should be humble #quer falar do brasil? tem que ganhar pelo menos 5 copas pra ter moral #wc commentary

[anditwentlikethis]

isto tem de ser para os apanhados🤡 então entre uefa youth league e champions league, em 4 jogos nunca conseguimos acabar 11 contra 11. Vou-me desviver, isto não pode ser real.

#4 jogos 5 vermelhos #pelo menos um deles ganhámos 6-0 #quando eu digo que este clube é uma experiencia social qualquer eu estou a falar muito a sério

[so-um-brasileiro]

Meus pais: Você fazer um esporte abre mts portas!!1!1!!11!

Eu: Eu gosto de artes marciais e luta de espadas :D Eu estaria disposto a tentar

Meus pais, após eu sair da sala: Entra por um ouvido e sai pelo outro falar do esporte

Eu: ????????

#só um brasileiro #brasil #brazil #mano #EU LITERALMENTE ACABEI DE FALAR ALGO Q EU QUERIA EXPERIEMNTAR #SUPERA O VÔLEI #EU N GOSTEI #porra #além disso #já falei q eu sou uma pessoa artística #mas naaaaaao #vOcê DEviA fAzEr alGO q dÁ diNHEirO prIMeiRO e dePoIs o Q vC gOstA #eu sei q eles tão certos de um certo ponto de vista #mas pra mim o dinheiro n vale nd se o q eu estou fazendo me deixa infeliz #eu quero trabalhar numa biblioteca e escrever no tempo livre #pqp eu ainda pesquisei o q vcs falaram de bibliotecario nacional #eu gosto de escrever #desenhar #ler #e eu quero tentar monetizar isso #mas é díficil qnd eu n tenho a mínima ideia de como começar #eu adoraria passar o dia rodeado de livros #eu com certeza acharia pelo menos um do meu interesse pra passar o tempo #e escrever desenhar no tempo livre #é díficil tá #não esqueçam q enqt vcs veem os lado da Frankie no The Middle (q começou toda essa confusão com o ep dos pŕe-SATs do Axl) #eu vejo a maior parte do do Axl #cara #eu sei q eu preciso de dinheiro e eu sei q eu devia trabalhar com algo q vá me dar dinheiro #mas pelo menos deixa eu achar algo q me interesse

[electric-rabbits]

Disseram

Disseram que eu tenho cara de quem é boa no truco

Eu nem sei jogar truco

#eu nao sei jogar truco eu so gosto de falar alto e agir como se eu fosse pular no pescoço de alguem a qualquer momento #pelo menos isso é melhor que o dia em que disseram que eu tinha cara de quem curte jazz #naquele dia eu me ofendi

[mangabacaxi]

the funniest shit is me throwing up everything of me and then cleaning it and then throwing up again and my mom like she did not even realize there was this moment i was just laying on the bathrooms floor just regretting every life decision i ever made and wishing to just be asleep

#o odio que eu n conseguia dormir #minha cabeça girando muitoooooo #e eu com vontade de vomitar #mas sobrevivi #e ainda brm q eu tava em casa #o engraçado kkkkkk é que eu bebo e faça merda pra carakho e quase nao lembro dessa vez eu quase MORRI e lembro de tudo #acho que é pq eu tava em casa e tudo deve ter durado tipo menos de #duas horas #ai enfim que burrice #mas pelo menos tivr a experiência do pt na minha casinha #eu ia falar nunca mais bebo mas ai eu estaria mentindo só nunca mais gin pqp

[fortunatelynervousrunaway]

#aplicações da matéria mecânica quântica #quebramos #mecânica quântica #O salto quântico segundo o modelo de Bohr #que mais tarde foi suplantado por modelos mais completos para explicar a mecânica quântica em átomos de outros elementos. Um fóton (quanta #o elétron volta à aeronave menos energética e libera o fó. Na luz representam pelo espectro de absorção #as lacunas pretas representam a atração de hidrogênio (Imageval: Daniele Caaltech) #Para se mover de uma órbita menos energética para outra mais energética #o elétron precisa de um foton (partícula que produz a luz e como radiações de todos os comprimentos de onda do espectro eletronico #como microondas e raios X) com a energia exatamente necessária para realizar esse “salto quântico” (não #não tem nada a ver com os tais “saltos quânticos da mente” propagados por aí). #Para que serve a mecânica quântica? #Por falar nas propagadas em contextos que não têm relação com alguma ciência #vale mencionar que essa área do conhecimento serviu para uma compreensão muito mais ampla de toda a ciência do universo. É dela compreendem #como os fenômenos cósmicos que ocorrem e muito mais. #Sem uma mecânica quântica #não saberíamos como os átomos se fundem para formar novos elementos #ou como eles podem liberar uma quantidade estupenda de energia quando os . Não saberíamos também como exatamente a radiação ioni #Portanto #é seguro dizer que a mecânica quântica é uma das mais importantes áreas da ciência moderna #e suas aplicações nos dias de são imensuráveis #desde a tecnologia que utilizamos no dia-a-dia até a medicina e nas pesquisas sobre o universo. #Quem é o pai da física quântica? #Max Planck é considerado um dos pais da física quântica #mas ele não fez o trabalho sozinho. Albert Einstein também contribui muito para essa área da ciência #assim como Max Born #o criador da expressão para extender a física das partículas para outros campos. #Em 19 #o físico alemão Max Planck0 resolveu um problema que nenhum outro físico foi capaz de resolver: o problema do corpo negro. Trata-se de um o #apenas emite e absorve. Tampouco

[vanteguccir]

Saudade | Matt Sturniolo

Matt Sturniolo x reader

Summary: Where Y/N and Matt have a long-distance relationship. After months of not seeing each other, Y/N decides to surprise Matt in LA.

Warning: None.

Requested?: Yes, from @lizziesx

Author's note: That is my work, I DON'T authorize any plagiarism! | English isn't my first language, so I'm sorry if there's any grammar error.

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Y/N sighed in relief as she left her last class of the day, closing her eyes momentarily and thanking that classes always ended early on Friday, before walking again, heading towards the Starbucks on the college campus.

A smile spread across her face when she saw her group of friends already waiting for her at their table, Julia already holding her usual, Caramel Machiatto.

"Oi meninas! (Hi girls!)" Y/N spoke with a smile in her voice, pulling out the reserved chair for herself, hanging her bag on the back of it, and sitting on the seat.

"Oi gatinha, como foi Direito Constitucional? (Hi kitty, how was Constitutional Law?)" Gabriela, who sat on her left, asked as Julia passed the drink to Y/N, who thanked her with a wink before taking a sip.

"Foi um porre, o professor adora pegar no meu pé, mas pelo menos eu tirei nota máxima no trabalho. (It was horrible. The teacher loves picking on me, but at least I got a perfect grade on my work.)" Y/N rolled her eyes, snorting at the mention of her teacher.

"Eu sei exatamente o que vai levantar o seu astral. (I know exactly what will lift your spirits.)" Anna, the third and last girl in the group, spoke as she raised her right hand, receiving everyones attention. "Achei um barzinho incrível na Vila Madalena, álcool é a solução pros nossos problemas. (I found an amazing bar in Vila Madalena, alcohol is the solution to our problems.)" She finished, a smile on her face, she was their typical Happy Hour organizer.

Julia and Gabriela smiled equally big, nodding their heads. By Brazilian tradition, Happy Hour always took place on Friday, so they were already looking forward to the idea through all day.

"Bora, amiga? (You coming, bestie?)" Anna turned to Y/N, waiting for confirmation after not seeing her react like she usually did.

"Não vou conseguir, meninas. Vou pra LA hoje. (I can't make it, girls. I'm going to LA today.)" She replied, unable to contain a smile when she mentioned the city.

"Hmm, vai visitar o boy? (Hmm, are you going to visit your boy?)" Julia said with a smile, stirring her drink with the straw.

"Sim, fazem meses que não nos vemos e não aguento mais só falar com ele por Facetime. Comprei passagem para ir hoje, e volto na segunda-feira, infelizmente. Se eu faltar mais uma aula, eu me fodo. (Yes, we haven't seen each other for months, and I can't stand just talking to him on Facetime. I bought a ticket to go today, and I'll be back on Monday, unfortunately. If I miss one more class, I'll get fucked.)" Y/N explained, taking a sip of her drink.

Y/N and Matt met on one of the girl's trips to Los Angeles years ago when she was still in her gap year, she and her parents had a house in the city and always went there on every vacation.

Their first meeting was an unusual one, but it caused the two to exchange numbers, keep contact, and, consequently, fall in love.

Because Y/N is Brazilian, lives with her mother in São Paulo and studies law at Mackenzie, she needed to travel back and forth from Brazil to be able to see her boyfriend in LA, since she wanted to finish her studies in her country.

The two agreed to continue their relationship in a long distance, and surprisingly, they handled that format very well. Their love for each other only intensified every day, and they felt like they fell in love all over again every time they saw each other in person, always reminding themselves that distance gave them a reason to love harder.

"Você vai de carro até o aeroporto? Ou sua mãe vai te levar? (Are you going to drive to the airport? Or is your mom going to take you there?)" Gabriela turned to her, seeing her shake her head.

"Nenhum, eu vou de Uber. O vôo é às 12pm e minha mãe tem plantão no hospital hoje, e eu não quero deixar meu carro no estacionamento do aeroporto. (None, I'm taking an Uber. The flight is at 12 pm, and my mom has a shift at the hospital today, and I don't want to leave my car in the airport parking lot.)"

"Eu te levo, amiga. (I'll take you, babes.)" Julia interrupted. "Depois eu me arrumo e vou direto pro tal bar que a Anna achou. (Then I'll get ready and go straight to that bar that Anna found.)"

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"Aproveita o seu boy e manda atualizações no grupo, eu quero saber tudo. (Enjoy your boyfriend and send updates to the group, I want to know everything.)" Julia spoke as she closed the trunk of her car, helping Y/N place her bags onto the airport cart.

"Eu prometo que vou atualizar vocês todos os dias. (I promise I'll update you every day.)" Y/N rolled her eyes playfully, smirking. "Obrigada pela carona, amiga. (Thanks for the ride, babes.)" She added, pulling Julia into a tight hug.

"Não precisa agradecer, só mandar o pix. (No need to thank me, just send the pix.)" Julia responded jokingly, laughing when Y/N slapped her arm.

"Idiota. (Jerk.)" Y/N rolled her eyes with a smile on her face, walking up the sidewalk and starting to push the cart with her bags.

"Também te amo! (love you too!)" Julia shouted as she got into her car.

Y/N quickly entered the airport, fishing her phone out of her jeans pocket and unlocking the screen, searching for her flight information. Her eyes read the boarding gate before putting her phone away again and pushing the cart to the check-in counter.

The process didn't take long, and soon, Y/N was able to sit in one of the chairs near her gate, taking out her phone again and unlocking it. Her thumb searched for the messaging app, opening it and seeing some chats with new texts.

The girl ignored all of them, as usual, and clicked on her mom's one, reading the latest texts.

"Honey, Matt sent me a text, he said that you haven't spoken to him all day and he is worried, thinking that you died."

"I said you had a test today at college and you couldn't use your phone during it."

"I think it's a good idea for you to send him a text before he's the one to come to Brazil."

Y/N pressed her lips together, trying to hold back her laughter. They were both so dramatic.

The girl sent her mom a brief text letting her know that she was already at the airport and assuring her that she would talk to Matt.

Her thumb clicked the back button, and her eyes quickly found Matt's chat, seeing 10 new messages and 3 missed calls. Y/N rolled her eyes, not holding back a smile. She understood why he was so worried, since the two of them talked via messages and calls practically all day long, every day, her not sending anything other than a "good morning, my love" was worrying.

But it wasn't her fault that, after class, she had to go home quickly and pack her bags, which she obviously left to pack at the last minute.

Y/N briefly looked at the time, knowing that Los Angeles' time zone was different from Brazil's, before clicking the call button, waiting for her boyfriend to answer.

"Baby?" Matt's voice sounded on the other end.

"Hi my love, I'm sorry for not talking to you today. I had a test this morning, and I couldn't use my phone during it." The girl spoke, persisting in the lie created by her mother, as her eyes traveled across the space in front of her, seeing people walking back and forth with suitcases in their hands.

"It's okay, I was just worried." The boy spoke in a low tone. The sound of objects moving in the background echoed through the line. "How was the test? I'm sure you did well."

"It was-" Y/N looked up at the flight board, seeing that hers was taking off in 20 minutes, meaning they would soon announce it, and the girl would have to board. "It was great, baby. Honey, I need to go now, Julia is here at home doing some college work. I'll call you later. I love you, bye." She spoke quickly, cursing under her breath after hanging up the call.

She knew Matt would be sad about the way she acted, but she hoped that she going to LA would be enough for him to forgive her.

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The sound of the plane pilot's voice coming through the speaker woke the girl from her sleep. Her eyes opened as her ears picked up the message that the landing would be made in a few minutes.

Y/N straightened up in her seat, her eyes going to the window on her side, seeing that the sky was almost completely dark. She took her jacket out of her purse, wanting to protect her bare arms from the cold of Los Angeles, since in Brazil was 40°C and here would be 9°C. She prepared her body for the thermal shock.

The shudder of the plane warned her that the landing was going to happen, her hands tightly gripping the arm rest as her eyes closed. She hated that feeling.

A few minutes later, passengers were allowed to leave. Y/N got up from her seat and grabbed her purse, following the line of people until she entered the airport. The girl unlocked her phone and saw that it was already 7 pm LA time. Her notification bar was full of messages from Matt, which made her heart sink. She could only imagine the anxiety her boyfriend was feeling.

Her eyes went over the last text he sent 10 minutes ago, warning her that he would film the car video with his brothers in 20 minutes. A smile spread across her face, her plan would work.

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"Matt, get rid of that ugly face right now." Nick spoke from the backseat, leaning on the side of Chris's seat as he looked at Matt's side profile.

"No can do. He's naturally ugly." Chris said, letting out a laugh followed by a yell when Nick slapped his forehead.

"Shut up, dumbass. we all look the same."

The oldest leaned away at lightning speed when he saw Chris quickly turn around with an angry expression, his right hand raised, ready to hit Nick back.

"Hey, stop!" Matt said, placing his left arm between the two of them.

"Then get rid of that angry face." Nick ordered again, leaning against the sides of the front seats, meeting Matt's eyes in the rearview mirror momentarily.

"He's like this because his little girlfriend has been ignoring him all day." Chris said as he looked at the camera, smiling when he saw Matt cross his arms and sigh deeply.

The two of them didn't know what was going on between Matt and Y/N, or if anything was going on at all, but Matt had been frowning since that morning, walking around the entire house while cleaning up all the messes he put his eyes on.

Nick had asked him what happened at one point in the day, but Matt just said that Y/N was acting weird before turning his back to his brother, going back to cleaning the video game equipment in the living room.

A knock on the window on the passenger side made the boys jump in fright; Nick let out a scream, pushing his own body onto the seat behind Chris's, while Chris bent down and covered his head with his hands, as if that would protect him from whatever that was. Matt turned abruptly towards the door on his side, moving his upper half away from it, almost lying on top of the car console.

It took a few seconds for Matt to register that whoever was knocking on his window was his girlfriend. His blue eyes widened, and his mouth opened in a perfect O, his heart racing a mile a minute as he felt his hands shake slightly.

"Are you really going to leave me standing out here?" Y/N's voice sounded muffled as she took some steps back and smiled, her right hand hidden behind her back.

"Y/N!" Nick shouted, jumping into his usual seat and pulling on his door handle repeatedly while begging Matt to unlock it.

"Y-Y/N?" Matt whispered, still in disbelief, ignoring his brother completely.

"If you don't open that door right now and give your girl a good kiss, I'm going to hit you." Chris spoke after straightening up in his seat, fixing the beanie on his head. "Go!" He spoke loudly, pushing Matt, who seemed to finally wake up from his trance.

The brunette's right hand flew to the button to unlock the doors, clicking there before pulling the handle, opening his door with a thud.

Matt had never gotten out of his car so fast, his feet running a few steps until he reached Y/N, pulling her into his arms in a tight hug, lifting her a few inches off the ground and spinning her in the air, a loud laugh escaping his mouth as he closed his eyes, praying in his mind that this wasn't just a dream, but that if it was, that he never had to wake up again.

"Baby, I... you..." Matt pulled away slightly, shaking his head as he tried to process that his girlfriend was actually there, right in front of him. His blue eyes ran over Y/N's face and body, recording her image in his mind, despite already having it drawn, painted, and stuck in his soul. "You are here." He whispered, his eyes burning with tears.

"I'm here, baby." Y/N spoke in the same tone. "Oh my love, don't cry." Her eyes filled with tears as well, and a laugh escaped her lips. God, she loved him so much.

"So that's why you were ignoring me." Matt sniffled. His right hand went up to his face, passing them over his eyes, trying to stop the tears from falling.

"I'm sorry, sweetheart. I had to stop answering you for a while so I could prepare this surprise." She spoke, feeling her heart racing and butterflies in her stomach from the look in Matt's eyes. He looked so amazed. "But I have a present for you, as an apology." Y/N said slowly before taking her hand away from her back, showing the prettiest bouquet of tulips.

"Oh my-" Matt's eyes were wide, and his mouth was open, his heart freezing for a few seconds before speeding up like never before. Tears escaped his eyes without him even feeling them, while his cheeks burned with adrenaline. "This is for me?" He asked, perplexed.

"Of course, meu amor (my love). I saw it on the way here, and I thought: "Why not buy beautiful flowers for the prettiest boy in the world?"" She said softly, her eyes scanning his reactions closely.

"Thank you so much. I've never received flowers before." He sniffed, taking the bouquet delicately, as if any sudden movement could destroy it.

"They are so beautiful together." Chris commented a little away from them, his eyes also filled with tears. What they said was real. When a triplet cries, the other two cries as well.

Nick, who was next to Chris, nodded, a giant smile decorating his face as his hands held the camera, the lens focused on the couple, capturing the cute moment.

"This is true love, Y/N came all the way from Brazil just to see this idiot, and she brought flowers!" Chris continued to Nick in a low tone, not wanting to disturb the couple.

"At least now he'll be able to film today's video properly. He was worse than Grumpy from Snow White." The oldest triplet muttered from behind the camera loud enough for Matt to hear, letting out a laugh at the dirty look he gave him.

"Yes, but he's my Grumpy." Y/N spoke up, receiving grunts of disgust from Chris and Nick and a laugh from Matt.

The brunette took his free hand to Y/N's cheeks, pulling her lightly for a kiss, the first of that night. A contented sigh escaped the girl's mouth, who instantly relaxed and brought her hands to Matt's covered waist, squeezing the hoodie over her fingers while feeling like fireworks exploded inside her.

"Ew guys, that's enough love for one night." Chris said, covering his and Nick's eyes playfully.

Y/N pulled away from Matt, unable to contain her laughter, finally turning to the other two brothers.

"I think you have a video to film, don't you?" She asked wryly, smirking as she saw Chris roll his eyes and raise his arms in surrender, as if he hadn't been crying just seconds ago.

Nick turned, walking back to the car to put the camera in its place, and Chris followed, getting into the back seat next to the one Nick sits.

"I'll demand my hug later, Y/N." Nick shouted from inside the driver seat, trying to balance himself on it as he fiddled with the camera's focus.

"What do you think about being our guest on today's video?" Matt hugged her from behind, securely holding the bouquet, while resting his head in the crook of Y/N's neck, breathing in the scent of his girlfriend's perfume that he missed so much.

The girl smiled, even though he couldn't see it, stroking his left hand that rested on her waist while nodding her head.

Their fans would go crazy.

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My asks are always open. Feel free to send requests or anything at all!! 🩷💋

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[meowkthv]

— ꒰☆̄꒱ : como gastar calorias o tempo todo

• o mais importante é ver o exercício não como uma tarefa chata que você precisa cumprir, mas sim algo que vai te ajudar a ficar fininhe ainda mais rápido!! tente não odiar se exercitar, ou é provável que você não vai manter a rotina o suficiente pra criar um hábito.

🌸̸̶ ׅ : breve resuminho aqui sobre como o corpo queima calorias pra facilitar a explicação: calorias são apenas uma forma de medição da quantidade de energia de determinada comida, e pra tudo que fazemos é preciso energia, ou seja, calorias. nós queimamos calorias simplesmente por existir, porque o corpo precisa da energia para os batimentos cardíacos, respiração etc, (inclusive pode-se calcular exatamente o quanto você gasta sem fazer nada em um dia; esse número é o TMB/ taxa metabólica basal.) é por isso que quando vc faz exercícios você fica ofegante e com o coração acelerado, pois para realizar esse esforço seu corpo utiliza mais energia.

agora que você sabe disso, pode identificar facilmente quando está queimado mais calorias que o usual e quando não está. lembro que quando descobri que assistir filmes de terror queimava kcal eu não entendi, mas é só porque tomar sustos deixa o coração acelerado, e isso gasta energia. você está o tempo todo queimado calorias, mas mudando pequenas coisas você consegue aumentar a quantidade delas, e vou falar algumas coisas que eu mesma faço.

— ꒰☆̄꒱ : nunca fique parado:

• sempre movimente alguma parte do corpo, nem que seja balançando as pernas quando está sentado, ou até mesmo mexendo os dedos. seja ativo, encontre coisas pra fazer, e nem tem que ser necessariamente um esporte, mas evite ficar desocupado o dia inteiro.

— ꒰☆̄꒱ : fique de pé:

• entre fazer qualquer coisa em pé ou sentado, escolha fazer em pé.

— ꒰☆̄꒱ : não recuse fazer algo que gaste kcal:

• odeia lavar louça? ok, mas vc poderia gastar umas 100kcal extras em 45min se lavasse. fazer isso me motiva a agir que nem ser humano normal mesmo estando afundada na depre, eu aprendi a gostar de arrumar a casa, limpar o quarto etc porque fico sempre pensando que isso está me ajudando a chegar ao meu objetivo.

— ꒰☆̄꒱ : faça as coisas do jeito mais difícil:

• você pode usar o elevador, mas suba de escada; você pode ir de carro, mas vá a pé; você pode seguir um atalho, mas vá pelo caminho mais longo.

— ꒰☆̄꒱ : tensione os músculos:

• essa é uma dica q eu vi no reloginho pra afinar a cintura (de fato funciona) e tem o bônus de requerir mais esforço do que ficar relaxado. é basicamente só tensionar a barriga como se estivesse prestes a levar um soco.

— ꒰☆̄꒱ : não pule os exercícios:

• obviamente, você queima calorias se exercitando, mas sabia que seu corpo pode continuar utilizando mais energia por até 48h depois de se exercitar? ou seja, até parado você vai estar queimando kcal.

além disso, músculos demandam muito mais trabalho do organismo do que gordura, então quanto mais músculos você tiver melhor vai ser seu metabolismo!! não estou dizendo pra vocês ficarem bombados até porque estamos no ed, mas pelo amor de deus façam exercícios pra não seremmagros com bf altíssimo.

🌸̸̶ ׅ : o único momento em que me permito descanso é quando estou dormindo (e tá tudo bem, dormir também gasta kcal) mas fora isso, eu vivo pelo pensamento de 'porque ficar parada quando eu poderia estar queimando calorias'.

🌸̸̶ ׅ : eu entendo que isso tá longe de ser saudável, então também vou colocar algumas coisas que não requerem exercício físico e que também queimam kcal.

• quando você fica com frio, seu corpo utiliza energia para tentar regular sua temperatura, por isso tome banhos frios ao invés de quentes, ou fique com frio de propósito (já vi gente falando pra dormir sem coberta mas eu pelo menos não consigo, ent façam oq conseguirem). É por isso que falam que água gelada acelera o metabolismo, aliás.

• exercitar o cérebro: por incrível que pareça, é verdade que estudar queima calorias, e isso acontece pois a atividade cerebral também requer energia. o cérebro utiliza cerca de 10 a 20% das calorias da TMB todos os dias (o que seria 10 kcal por hora para um TMB de 1300) mas quando a atividade cerebral é muito intensa, pode-se queimar 90 kcal/hora, só estudando. além disso, atividades artísticas tambem utilizam energia, então pintar, desenhar, tocar algum instrumento etc, além de ser um hobbie pode te ajudar a ficar fininho!!

se você realmente não tá afim de se exercitar, existem muitas coisas que você pode fazem além disso, até porque quase qualquer coisa gasta mais calorias que ficar na cama o dia inteiro :)

[lisedsh]

Qual é o assunto mais desagradável pro ed? Eu começo:

A comunidade de feeders

Inacreditável que exista uma comunidade assim. Apesar de estar sendo hipócrita, ainda estou no direito de julgar todas as ideias dessa comunidade que só tem como pilar principal a erotização da obesididade. O resto não importa, eu não quero saber. Eles incentivam o ganho de peso de outros indivíduos, alimentam os parceiros como se fossem porcos famintos e justificam isso com a quantidade de amor que sentem por eles, sem falar do tesão irreal em corpos gordos e o excesso de fetiches que envolvem controle, dominação e poder. Nem mesmo o ed concorda que um ter um namorado(a) que te ajude a se afundar no TA não é nada menos que um desgraçado que não te ama. Então, qual seria a razão de acreditar que é amada por alguém que te alimenta assim? Sinceramente...

#ed br #t.a br #garotas bonitas não comem #ana mia brasil #mia brasil #anabrasil #ana miaa #tw mia

[robertxsouza]

160 PERGUNTAS ALEATÓRIAS PARA TIRAR AS DÚVIDAS E SAIR DO TÉDIO! PERGUNTE NA ASK E REBLOGUE! VAMOS INTERAGIR!

qual é o seu maior medo?

acredita em vida após a morte?

o que diria para o seu eu do passado?

tem alguma mensagem para o seu eu do futuro?

você se considera uma pessoa inteligente?

tem quanto tempo de tumblr?

já sofreu bullying na escola?

quem é você nos rolês?

você é alguém caseiro ou ama sair para festas?

fez amigos aqui?

é carente?

você é hétero ou LGBTQIA+?

tímido ou extrovertido?

gosta de café?

doce ou salgado?

sabe cozinhar?

solteiro?

tem filhos?

pessoa daqui que mais gosta?

gosta de animais?

tem pet?

sente saudades de alguém?

já beijou esse ano?

quanto tempo sem beijar?

já transou esse ano?

quanto tempo sem "molhar o biscoito"?

sente dor nas costas?

qual é o tipo de personalidade que você possui?

se considera popular no lugar onde você vive?

tem problemas com a família?

tem parentes que odeia?

tem planos de viajar?

para onde iria se ganhasse na loteria?

uma coisa que todos gostam menos você?

gosta de ir ao cinema ou prefere assistir seus filmes em casa?

gosta de ficar sozinho às vezes?

tem amigos?

já foi rejeitado por alguém?

já sofreu com julgamentos?

já fez terapia?

tem algum vício?

já ganhou alguma premiação na vida?

quem é você quando ninguém vê?

me diga 3 dos seus piores defeitos:

me diga 3 das suas melhores qualidades:

gosta de abraços?

safado ou tímido?

gosta da profissão que exerce?

qual a sua profissão dos sonhos?

o que mais gosta de fazer no tempo livre?

gosta de ler?

gosta de animes?

você tem proximidade com sua família?

tem irmãos?

gosta da sua família?

esquece rápido das coisas?

consegue superar com facilidade?

já foi traído?

o que mais te tira do sério?

quais os seus piores gatilhos?

acredita em algum deus?

gosta de chocolate?

sorvete ou açaí?

gosta do seu corpo?

reservado ou baladeiro?

promíscuo ou inocente?

gosta de vinho?

gosta de cerveja?

curte fantasias sexuais?

qual o seu nome?

qual sua altura?

qual o tamanho do seu pé?

qual o tamanho do seu p**?

já usou seu réu primário?

qual o maior barraco que você já armou na vida?

me conte uma fofoca:

o que te deixa envergonhado?

já quebrou algum osso?

já sofreu por amor?

já se vingou de alguém?

se considera famoso aqui no tumblr?

quantos seguidores você tem?

o que te inspira a escrever?

cite 5 textos seus que mais gosta:

qual sua religião?

sofre com algum transtorno?

tem depressão?

como você lida com a depressão?

já tentou suicídio?

o que te faz não desistir de tudo?

é fã de algum artista?

já se declarou para alguém?

cite 4 piores vergonhas que já passou:

você tem dificuldade em algo?

qual a marca do seu celular?

android ou iphone?

você quebra as coisas fácil?

quanto tempo durou seu último relacionamento?

você se sente atraente?

o que mais gosta no sexo?

o que menos gosta no sexo?

gosta de qual tipo de música?

o que mais te excita?

sente vergonha do próprio corpo?

faz academia?

pratica alguma esporte?

qual seu hobby?

tem amizade colorida?

qual a última vez que transou?

qual é a melhor estação do ano na sua opinião?

você estuda?

qual curso você faz na faculdade?

sente saudade de alguém?

tem facilidade em perdoar?

tem crush em alguém?

você costuma falar dos seus problemas/sentimentos para outras pessoas?

você guarda tudo para si?

você costuma se irritar com facilidade?

confia fácil nas pessoas?

doce ou salgado?

tem fetiches?

gosta de estudar?

foi um bom aluno na escola?

já brigou na escola?

já foi nerd?

gosta de escrever?

gosta de ler?

já foi alguma vez a terapia?

qual o melhor conselho na sua opinião?

sol ou chuva?

inverno ou verão?

roupas chamativas ou discretas?

gosta de ser o centro das atenções?

revervado ou extrovertido?

tem mágoa de alguém?

já brigou com alguém daqui?

o teu passado te condena?

o que você pensa para o seu futuro?

já fez escolhas difíceis?

já chorou por uma noite inteira?

já mentiu pelo bem e alguém?

já traiu?

você tem alguém especial em sua vida?

cria algum pet?

prefere gatos ou cachorros?

tem alguém que você ama muito no céu?

cite um nome de alguém que te faz bem:

cite um nome de alguém que te faz vomitar:

você se importa com opinião alheia?

já sofreu algum tipo de bullying/preconceito/perseguição?

qual a sua sobremesa predileta?

o que você mais curte comer?

qual a cor dos seus olhos?

você se acha bonito?

quantos amigos você tem?

o que te atrai nas pessoas?

o que pensa sobre a misoginia?

o que pensa sobre o racismo?

o que pensa sobre a homofobia?

o que pensa sobre o elitismo?

#desabafos #robertxsouza #perguntas #ask

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⭐️ i want it all. fem!reader x blas polidori

🪐 minha masterlist

» cw: smut! por favor só interaja se for +18! ; consumo de álcool e cigarro; leitora!virgem e inexperiente; blas!guitarrista; corruption kink; fingering; chupão; um pouco de size kink e dirty talk.

» wn: olha, vou falar a vdd aqui!!! acho que essa ideia tava melhor na minha cabeça, massss eu espero muito que vocês gostem mesmo assim! 💘 escrevi essa ouvindo i want it all do arctic monkeys e ainn como ele é arctic monkeys coded né?? que delícia

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Sentada na área externa da sua casa com seus pais e os convidados, ouvia mas não prestava atenção na conversa do momento, se te perguntassem você não saberia nem falar qual era o tópico da vez. Durante a noite toda, os casais amigos dos seus pais foram muito simpáticos, mas a única pessoa daquele jantar que realmente chamava sua atenção era Blas, filho de um deles. Já conhecia ele há tempos, apesar de nunca terem se tornado amigos que nem seus pais, um friozinho na barriga ao vê-lo sempre existiu, mas hoje, especialmente, depois de duas taça de vinho, não conseguia deixar de reparar o quão atraente ele era: muito mais alto que você, os cachinhos marrons escuro chamavam muito sua atenção, e, apesar dele passar a impressão de ser misterioso e descolado demais em comparação a você, era incrivelmente simpático, com um sorriso que não saia do rosto enquanto vocês conversavam.

Era por isso que estava tão aérea, o garoto tinha sumido. Fazia muitos minutos que disse que iria ao banheiro, que você chegou até a conferir: o lavabo estava vazio, longe de qualquer sinal de Blas. Honestamente, toda a graça e antecipação que você sentia em relação ao jantar tinha sumido junto com o garoto, por isso, pediu licença as visitas e seus pais e disse que ia buscar um casaco no seu quarto, por mais que realmente estivesse com um pouquinho de frio, o maior motivo dessa desculpa é que queria sair de lá, já que a atração da sua noite não estava mais presente.

Subiu as escadas devagarinho, e ao abrir a porta do seu quarto deduz que encontrou o garoto que tinha sumido, já que a pessoa extremamente alta na sua varanda só poderia ser ele. Fecha a porta atrás de você e caminha até a varanda escura, agora conseguindo enxergar a chama fraquinha vinda do cigarro entre os lábios do garoto. Ele não conseguiu ver seu sorriso educado, então se desculpou, “Foi mal por ter entrado no seu quarto sem te pedir. É que eu precisava de um cigarro, e esse foi o único lugar aberto que eu achei longe dos adultos.”

— Sem problemas… Eu entendo. — Você disse num tom doce enquanto se sentava no sofázinho macio da sua varanda, ajeitando o vestido soltinho que usava para que ele não subisse e ficasse mais curto. Observava o garoto que ainda estava em pé fumando, com os braços encostados na grade da sua varanda enquanto te mirava de volta, tombou a cabecinha para o lado ao ouvir o “Eu entendo”.

— Você fuma? — Perguntou curioso, e riu ao você esclarecer que se referia ao fato de querer ficar longe das outras pessoas da casa, e que não, não fumava. Te achava diferente das garotas que ele geralmente ficava, era mais quieta, meiga, o orgulho dos seus pais que em todos os jantares tinham que, pelo menos um pouco, se gabar da filha brilhante que tinham. As outras eram muito mais atiradas, desinibidas, talvez fosse o fato de geralmente conhecê-las nos shows da banda dele, o álcool que elas consumiam e o fato dele ser o guitarrista tornava a conquista muito mais fácil, num nível que com poucos minutos de beijo elas já estavam despidas no camarim dele. Não é como se elas fossem ruins, muito pelo contrário, gostava muito das experiências selvagens, mas sentia coisas diferentes ao ver a filha bonitinha dos amigos dos pais, achava uma graça o jeito que você ficava visivelmente tímida perto dele ou corava quando ele pegava as coisas que você não alcançava nos armários altos da cozinha.

Tragou o cigarro mais uma vez, e ao soltar a fumaça perguntou: “Você toca violão?”. A pergunta sem conexão com o assunto anterior te deixou visivelmente confusa, parece que tinha esquecido completamente da decoração do seu quarto, fazendo com que ele sorrisse de lado ao ter que falar a informação óbvia, “É que tem um ali na sua parede”.

— Ah! Não… É só decoração mesmo…

— Como você tem um violão no quarto e não saber tocar? — Perguntou rindo, num tom que dava a entender que não estava nem um pouco te caçoando, só genuinamente surpreso com a revelação, e encantadinho com o jeito que você mexia as mãos, novamente provando o efeito que ele tinha sobre você.

— Ah… Fica bonito… — Disse com um sorriso envergonhado no rosto, que aumentou quando viu a expressão alegre no rosto dele.

— Peraí — Ele disse e apagou o cigarro, indo em direção a parede do seu quarto que o violão estava preso, tirou ele de lá e trouxe para a varanda, se sentando no sofázinho ao seu lado. — É inadmissível você não saber, deixa eu te ensinar — Mexia nas cordas, vendo se o instrumento estava afinado.

— Eu achei que você só tocava guitarra.

— Não, não… Toco violão também, e a bateria, mas só um pouco. — Ele disse num tom simpático, te deixando mais a vontade. Quando terminou de afinar, as costas antes curvadas se encostaram no apoio acolchoado do sofá, colocou o violão de lado a abriu espaço entre as pernas, “Vem cá”, disse enquanto estendia a mão para ti, te convidando a se sentar entre as pernas compridas. Chegou mais perto timidamente, sentia o coração bater mais rápido ao encostar as costas no torso grande coberto pela blusa preta. Ele te envolveu com os braços, colocando o violão sobre as suas coxas e chegando com o rosto do lado do seu, a boca dele perigosamente perto do seu ouvido e o nariz num lugar que permitia que ele sentisse o cheiro do seu shampoo cheiroso. Ele até te explicava um pouquinho sobre as notas, mas não conseguia prestar muita atenção com as mãos grandes ajustando as suas no violão, te instruindo como pegá-lo da forma correta, só dizendo “aham” enquanto os dedos compridos ajeitavam os seus com paciência sobre as cordas do instrumento.

Ele segurava seus dedinhos contra as cordas, formando uma nota que você não sabia - e não tinha o interesse de saber - qual era, tomou sua mão direita na dele e moveu ela, ocasionando um barulho agradável vindo do instrumento. “Viu só? Olha como você é boa”, ele sussurrou no seu ouvido, arrancando uma risadinha nervosa de ti. Engoliu seco quando a mão dele permaneceu sobre a sua mesmo sem tocar nenhuma corda, não conteve outro risinho nervoso quando sentiu o polegar fazer carinho na pele fina das costas da sua mão, fazendo círculos ali.

— É… Melhor a gente descer, não? Eles podem achar que a gente tá fazendo alguma coisa errada. — Você atropelava suas palavras ao dizer a frase, ainda olhava para o violão numa tentativa de disfarçar o nervosismo, mas o carinho fazia seu rosto esquentar, ainda mais quando as mãos dele subiram pelo seu braço, chegando até seu pescoço e jogando o cabelo para o outro lado, expondo sua pele, permitindo com que ele sentisse mais ainda o perfume que exalava de você.

— Mas a gente não tá fazendo nada de errado, bebita… — Ele sussurrava no seu ouvido enquanto esfregava de levinho o nariz no seu pescoço, e, por mais que pareça contraditório, conseguia ouvir que ele sorria ao dizer a frase, e pelo jeito que ele passou a dar selinhos demorados no seu pescoço, sabia qual era a intenção do garoto, que se divertia ao ver você ficando ofegante, nervosa. A mão que descansava sobre seu braço subiu até seu queixo, virando seu rosto em direção do dele. Te olhava com ternura e desejo, os lábios curvados em um sorrisinho de lado e o olhar fixo na boca entreaberta e meladinha de um gloss de morango. A mão foi até sua orelha, colocando uma mecha de cabelo atrás dela e descansando a palma grande sobre sua bochecha. — Você quer fazer? —

Apesar dele ter demorado alguns segundos para selar os lábios no seu, você não conseguiu nem formar a frase para respondê-lo, estava completamente atônita com a pergunta, e ainda mais pelo fato de que ele te queria da mesma forma que você queria ele, chegando cada vez mais pertinho de ti. A língua dele entrava devagarinho na sua boca, permitindo que você provasse o gostinho do cigarro, te fazendo suspirar ao sentir a mão grande descer até sua nuca a medida que o beijo era aprofundado, ficava cada vez mais molhadinho e ainda no mesmo ritmo: lento, sensual. Nunca tinha sido beijada assim, as vezes que ficou com alguém foram em festas universitárias muito duvidosas que suas amigas tinham te arrastado, nas quais os meninos praticamente te engoliam, moviam a língua rápido demais, a mão que não segurava a caneca do curso agarrava sua bunda de uma forma que te fazia sentir vergonha alheia, sempre queria sair de lá o mais rápido possível. Mas Blas não, ele beijava de um jeito que te deixava desesperada por mais, as mãos grandes tiraram o violão do seu colo e depois subiram pela sua coxa, a outra parou ao redor do teu pescoço e apertou de levinho, os dedos que encostavam na sua mandíbula devido o tamanho tombavam sua cabeça para o lado, expondo a área para que ele pudesse dar beijos molhados ali, fazendo questão succionar a pele, a fim de deixá-la roxinha, para que você se lembrasse dele todas as vezes que se olhasse no espelho.

Quase involuntariamente pressionou as pernas uma contra a outra, a sensação da calcinha ficando cada vez mais molhada era nova. Óbvio: já tinha se tocado antes, mas nunca tinha ficado tão excitada quanto agora, e além do mais, a maioria das vezes foi por tédio, poucas foram por realmente tesão, e essas raras vezes sempre tinham algo em comum, se passavam de madrugada quando não conseguia dormir porque não parava de parar de pensar no garoto que percebeu o movimento e que sabia o que significava. O sorriso aumentou nos lábios que ainda beijavam teu pescoço quando você soltou um gemidinho ao sentir os dedos compridos brincando com a barra do seu vestido, o dono do toque rompeu o beijo e se afastou para que pudesse olhar para seus olhos, só se distraindo pelos seus lábios inchadinhos e entreabertos, mas quando percebeu seu olhar caidinho cheio de tesão só para ele, não conseguia prestar atenção em mais nada. “Posso te tocar aqui, nena?”, perguntou quando os dígitos finalmente subiram até sua buceta coberta pela calcinha já encharcada, te acariciando de leve com a ponta dos dedos, fazendo você se arrepiar.

— Ninguém… Nunca… — Você franzia o cenho, vidrada no sorrisinho safado estampado no rosto do menino, que logo se transformou em um biquinho, “Não?…”. Você não era burra nem nada, conseguia perceber claramente que ele já sabia dessa informação, e gostava muito desse fato. Mas estava muito atordoada de tesão para ligar, ainda mais quando ele aplicou mais pressão no carinho que fazia em ti, passando a fazer círculos largos por cima do tecido, espalhando a umidade e fazendo você encostar a cabeça na curva do pescoço dele, fechando os olhos ao sentir os dedos compridos tocarem seu pontinho inchado e necessitado.

— Vou fazer gostoso, nena… Deixa? — Ele perguntou enquanto deixava selinhos molhados na sua bochecha e dobrava a barra do seu vestido, te fazendo arrepiar ainda mais quando o vento gelado se chocou contra sua intimidade que fervia. Você consentia com a cabeça, e ele até retomou o carinho que fazia antes por cima do tecido, mas o “Não bebita, fala pra mim… Pede que nem menina boazinha…” te fez entender que ele não te aliviaria enquanto você não falasse com as palavras. — Blas… Por favor, me toca… Por favor… — Dizia dengosa, completamente necessitada, e o moreno satisfez seu desejo ao arredar a calcinha para o lado e passar o indicador comprido, para cima e para baixo, recolhendo sua umidade enquanto observava seu rostinho se contorcer em deleite, seus olhinhos fechados e a boca aberta indicavam que qualquer toquezinho na sua buceta sensível e carente te faziam delirar, e a sensação que não era muito diferente para ele: seus gemidos baixinhos desciam diretamente para a ereção coberta pelo jeans, fazendo ele pulsar toda vez que você soltasse um barulhinho manhoso, ou até mesmo quando você mordia o inferior para contê-los, porque, assim, conseguia ouvir melhor o barulhinho molhado dos dedos te masturbando.

— Não consigo entender como uma menina tão lindinha que nem você tem uma buceta tão carentezinha assim… Tá tão molhadinha também, bebita… Tá gostoso, é? — Se sentia vaidoso ao te ver tão atordoada com tão pouco, passou a fazer círculos largos no seu clitóris para ver o quão rápido podia te fazer gozar, se divertiu ao ter que tampar sua boca para abafar um gemido, mas mal sabia que isso te excitava ainda mais, a forma com que a mão dele tocava até nos seus lóbulos de tão grande, e como isso te fazia lembrar o quão errado era fazer isso enquanto seus pais estão lá embaixo. Assentia um sim desesperado com a cabeça, fazendo ele acelerar o movimento e aumentar a pressão que fazia sobre seu pontinho sensível. Ele só retirou a mão sobre a sua boca quando percebeu que você sussurrava algo, chegando até o ouvido perto da sua boca para ouvir você choramingar, “Muito… Gostoso… Eu tô…”, sorria orgulhoso.

— Awn, tá quase? Vai gozar, nena? Já? — Completou a frase em um tom de falsa preocupação enquanto afastava o rostinho do seu só para observar você assentir desesperadinha com a cabeça, até imitava o movimento, franzindo o cenho que nem você, sorrindo ao te caçoar. Mantinha o mesmo ritmo dos dedos, se deliciando com os barulhinhos molhados ficando cada vez mais altos. “Goza então… Goza pra mim…”, te encorajava enquanto te olhava de cima, vendo você se enfiar cada vez mais contra o peitoral dele, tombando a cabeça para trás enquanto a boquinha estava em um formato perfeitinho de ‘o’. Estava hipnotizado pela sua expressão de prazer, o transe só foi interrompido quando você soltou um gemido mais alto que antes, rapidamente tampando sua boca novamente enquanto dizia “Shh…” com um sorriso safado no rosto, baixinho no seu ouvido, te fazendo delirar mais ainda.

Te fez terminar com os dedos com muita facilidade, e, honestamente, mais rápido do que gostaria, queria ficar mais tempo explorando suas dobrinhas, até continuou fazendo círculos preguiçosos ao redor do seu clitóris inchado enquanto você se recuperava do orgasmo, encantadinho ao ver você ter espasmos enquanto o peito subia e descia mais rápido, mas logo cessou o toque para segurar seu rosto com os dedos ainda molhados de você e virar ele em direção ao próprio, selando mais um beijo molhado nos seus lábios, movendo a língua ainda mais devagar do que antes, fazendo você pulsar ao redor de nada.

— Obrigada… — Você agradecia entre o beijo, pensou até em falar sobre a ereção pressionada contra sua lombar, mas a cabecinha estava tão leve de prazer que não conseguia nem formar a frase.

— De nada, guapa… Na próxima eu te ensino a tocar a guitarra, e mais outras coisas também.

—————————————————————————

servidas? 🍽 @redinwine @lunitt @enzocoquette @kyuala @imninahchan @barbierecs @geniousbh @przttygirl @lacharapita @cinnas2girl

#blas polidori smut #blas polidori x reader #blas polidori #cwrites #lsdln x reader #lsdln cast #lsdln smut

[annylagartinha]

Minha experiência fazendo 7 dias de nf pela primeira vez!!

e como eu finalmente do imc 22 pra 21

Gostaria de lembrar que eu não estou influenciando ninguém a passar 7 dias sem comer, essa foi uma escolha totalmente minha e isso aqui é apenas um relatório dessa experiência. Quero lembrar tb antes que comecem a falar, esse nf não tem como objetivo emagrecimento, mas sim apenas limpar meu corpo pra eu poder começar o mês regenerada e pronta para uma nova dieta limpa. Além de fazer uma recuperação das compulsões que eu tive mês passado.

Dia 1: 01/05/24

Peso: 63,7kg

Tive compulsoes o mês passado quase inteiro, não sinto orgulho disso e é justamente por esse motivo que eu estou fazendo isso. Estou animada, ansiosa é acima de tudo desesperada pra completar este desafio!!

hoje foi muito difícil, tive MUITA fome o dia inteiro e acho q por ter passado a semana passada toda recaindo em compulsão, meu corpo desacostumou a ficar sem nada. Senti muita vontade de comer, muita mesmo e tive que lutar muito pra me segurar😭😭😭

mas enfim, barriga roncando e dor significa resultado!! vamos seguir q amanhã é outro dia

Dia 2: 02/05/24

peso: 62,2kg

Me sinto menos inchada, acredito que dps desse desafio eu vá conseguir sair do platô dos 62-63kg🙏🙏🙏

Hoje tive uma crise de nervos no tédio, fui cozinhar pra desestressar e acabei me empolgando, fiz bolo, brigadeiro, torradas, salgadinhos de queijo e mousse de limão. Talvez eu tenha cavado minha própria cova mas tudo bem, pelo menos n comi nada durante o processo.

Confesso que hoje foi difícil, lidar com tédio junto com fome é complicado.. Me senti meio fraca e muito sono de manhã, agora de noite meu estômago roncou demais😭😭 parece que esse dia nunca acaba, socorr😰🕊

dia 3: 03/05/24

Peso: 61,3kg

acordei hoje sem motivação nenhuma, minha única vontade hoje é de sumir. Comecei o resto do desafio com outras amigas e espero q isso me faça pelo menos ter um pingo de motivação pra continuar.

Passei o dia inteiro desanimada. de manhã, minha única vontade era de desaparecer do mundo. De resto, dormi o resto da tarde inteira e dps fiz uns serviços em casa (lavar banheiro e estender roupas), fiz tb dance workout. Senti meu estômago roncando mas n vou vacilar.

dia 4: 04/05/24

peso:61kg

Foi horrível dormir na noite passada. Passei minutos e mais minutos mudando de posição e nada😭😭 acordei bem cedo tb, sinto minha boca mt seca (sinal de cetose) e meus lábios estão meio ressecados. Porem, to com a barriga mais seca. Comecei a fazer vacuum e vou conciliar com os dance workouts.

Bebi água com limão de manhã, eu amei pq acabou com toda a minha fome e fiquei muito saciada até de tarde. Vou fazer sempre!!!!!!

Não percebi muita diferença física, mas hj eu consegui entrar em uma saia q tava apertada e consegui entrar em uma roupa tam P ( que eu ainda acho q é M mas enfim)

Passei a tarde dormindo, dps de noite fiz 2 dance workouts e 1 exercício chinês de perder barriga. Fiz tb o método japonês da toalha pra cintura fina e fiquei +/- uns 10min deitada com a perna na parede. Hoje não foi tão torturante em relação a fome, senti minha barriga roncar sim mas aguentei dboa. Me pesei agr de noite e cheguei nos 60kg, meu objetivo é chegar na casa dos 50 até o final.

dia 5: 05/05/24

peso: 59,9kg

Foi horrível dormir noite passada, precisei tomar remédios e ainda assim demorou pra fazer efeito💔

acordei com dor no corpo inteiro por causa dos exercícios e pq o lugar q eu durmo n ta muito confortável. Ah, quando me levantei dps de scordar, minha pressão baixou mt, minha visão escureceu e tive uma mini fraqueza mais intensa q o normal.

to extremamente sem ânimo, tentei arrumar um pouco meu quarto mas desisti logo no começo. Não sinto fome, porém muita sede.. Fiz o almoço hj pro pessoal daqui de casa e enchi de coisas q n posso comer justamente p n me dar vontade dps.

Não fiz exercícios pq me senti sem energia nenhuma.

dia 6: 06/05/24

peso:59,2kg

minha manhã foi péssima, passei o tempo todo desanimada e ainda aconteceu uma situação na escola que me fez ter vontade de morrer. Enfim, meu humor em geral ta horrível (muito provavelmente pq to sem comer mas a gente releva)

Tirei bc hj, minhas clavículas estão aparecendo mais!!!! estão mercadinhos mas n tanto, tenho q relaxar os ombros p elas darem as caras mas ainda assim é um grande passo pra mim!!!!!! sempre achei lindo clavículas marcadas e sempre quis ter, agr que isso ta realmente acontecendo me deixa extremamente animada😭😭😭😭😭

Admito, pensei em quebrar o nf pq me senti sem energia mas vendo q eu consegui bater 130hrs me deu motivação p continuar!!!!!!!

n fiz nenhum exercício hj, acho que vou acabar passando mal se fizer :/

dia 7: 07/04/2024

peso: 58,4kg

foi PÉSSIMO dormir noite passada, precisei apelar mais uma vez pra remédio pra dormir. Enfim, sempre q eu levanto minha visão escurece e tive umas dores de cabeça mas tudo bem pq EU CHEGUEI NA CASA DOS 50KG!!!!!!!!!

apesar dos pesares, n me sinto tão cansada quanto ontem e to com um pouco mais de energia ent pretendo fazer uma caminhada de 40 minutinhos hj.

tenho prova hoje e tb preciso passar no mercado, como hj é meu último dia e n tem nd saudável lá em casa, vou precisar comprar umas coisinhas básicas. Isso é até bom pq vai me livrar do tédio por um bom tempo.

dia 8: 08/04/2024

peso: 58kg

CONSEGUI COMPLETAR 168HRS DE NF!!!!! uma semana sem comer, que meta ein kkkkKKK kkkkKKK

hj eu n acordei com menos peso, achei estranho mas enfim, estou na casa dos 50 e é isso que importa!!

quebrei o nf agora no café da manhã, comi ovos e smoothie. Senti dor no estômago enquanto comia, tb achei um pouco estranho comer algo dps de dias sem nadakkkkkkkkk

enfim, foi uma experiência estressante e bem cansativa mas eu fiquei satisfeita com o resultado. Como meu objetivo não é perder peso realmente, agora vou focar bem na minha alimentação pra retomar com meu metabolismo.

Muito obg por ler até aqui, me desculpem pelo post enorme mas eu amo escrever kkkkkkkkk

lembrando que eu não to tentando incentivar ninguém a ficar 7 dias sem comer, isso é apenas um diário de nf que eu quis postar aqui no blog :)

até logo mais, beijinhos edmigos fiquem bem e se cuidem!! 🦋💗

#ana brasil #ana e mia brasil #ana mia brasil #ana0rex1a #anabrasil #borboletana #borboletando #borboletei #ed br #garotas bonitas não comem #ed brasil #ana br