#erdbeermilchshake | Explore Tumblr Posts and Blogs

jirihazekk · 2 years

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#2 hat "Das geheimnisvolle Kochbuch" geschaut und in einer Szene saß Hannah I'm Diner mit einem riesigen Erdbeermilchshake. Also hat sie sich auf's Rad gesetzt und Erdbeeren geholt. Eis, Sahne und Erdbeersoße hatten wir natürlich noch im Haus ;) #leckeressen #deliciousfood #delicious #food #milchshake #milkshake #erdbeeren #strawberry #strawberries🍓 #strawberrymilkshake #erdbeermilchshake https://www.instagram.com/p/CeDwTIGtxqt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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hallizora · 3 years

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Hey, wie nimmst du ab ?

Hallo,

zu Beginn, wenn ich mich entscheide abzunehmen, fange ich mit einer "Suppendiät" an, um meinen Körper daran zu gewöhnen, dass er demnächst weniger Nahrung bekommt. Das bedeutet : 3-5 Tage in der Früh nur Smoothies und/oder Obst zu sich zu nehmen, mittags dann eine Suppe (Ich nehme meistens Cremesuppen) und wenn man sehr großen Hunger hat, kann man noch einen Salat (ohne Käse, Fleisch, Joghurtdressing usw.) oder ein blankes Brötchen dazu essen. Wenn man auch gerne noch Abends was essen möchte, würde ich eine klare Brühe empfehlen, vielleicht mit ein paar Karotten, Lauch, Erbsen usw. darin. Und bei Heißhungerattacken, mache ich mir immer einen Smoothie oder Erdbeermilchshake (Mit Mandelmilch ohne Zucker, einen Schuss Süßstoff tu ich trotzdem immer mit rein, schmeckt mir sonst nicht. 🙈) Wichtig ist auch hier, 2-3 mal die Woche Sport zu machen und genug WASSER zu trinken, mindestens 2,5 Liter, aber nicht mehr als 4 Liter! Tee ist natürlich auch okay.

Wenn ich die paar Tage dann hinter mir habe, hab ich im Schnitt so 1-2 Kilo abgenommen. Zum Großteil natürlich nur Wasser, aber es motiviert. Danach richte ich mich nach meinem Grundumsatz (Kannst du im Internet berechnen), bei mir sind es ca. 1,400 kcal am Tag und mehr als die, esse ich meistens auch nicht. Sport mache ich weiterhin 3x die Woche, für ca. 20 - 30 Minuten. Ich gehe auch jeden Abend nochmal 20 Minuten zügig spazieren. Natürlich darf man auch hier nicht vergessen genug zu trinken, um so mehr Wasser du trinkst, um so besser entwässert dein Körper sich, was das abnehmen unterstützt, außerdem isst man dann schon mal nichts, weil man den Hunger mit Durst verwechselt. :)

Was auch noch sehr wichtig ist : Man sollte keine Crash-Diäten machen, ich habe erkannt, dass eine Ernährungsumstellung dauerhaft am meisten bringt. Das bedeutet viel Obst, Gemüse, Eiweiß und natürlich auch gesunde Fette in deine Ernährung zu integrieren. Am besten ist es immer, wenn man mehr Gemüse oder Obst auf dem Teller hat, als fettige oder Kohlenhydratreiche Lebensmittel. Ich persönlich habe für mich selbst kalorienarme Fast-Food Alternativen entwickelt, weil ich dauerhaft einfach nicht auf Pizza, Burger usw. verzichten möchte. Ach ja... Wo wir grade beim verzichten sind: Ich rate jedem davon ab, auf jegliche Art von süßem komplett zu verzichten, wenn man so ein Mensch ist, der sowas unbedingt braucht! Denn wenn man sich immer wieder sagt "Nein, ich DARF den Schokoriegel nicht essen!" entwickelt man nur noch mehr das Verlangen danach. Und es ist ja typisch für Menschen - Sie wollen, was sie nicht haben können. Wenn es für dich natürlich kein Problem ist und du dadurch auch keine Heißhungerattacken bekommst, ist das natürlich super! Denn Süßigkeiten sind absolut nicht gesund. Ich für meinen Teil bin da leider etwas schwächer und brauche meine tägliche Dosis. Ich esse immer gleich NACH dem Mittagessen, wenn ich gut satt bin, einen oder zwei Schokoriegel, je nachdem wie viele Kalorien ich noch frei habe. Hierzu verwende ich die "MyFitnesspal" App, um genau zu schauen wie viel ich ungefähr an Kalorien esse, aber auch wie viel ich trinke. Ich esse übrigens auch nur zwei mal täglich, einmal in der Früh zwischen 7 und 9 Uhr und dann wieder zwischen 13 und 15 Uhr. Ich achte darauf, dass ich immer 5 Stunden dazwischen NICHTS esse, denn dadurch kann die Fettverbrennung besser arbeiten.

Fazit :

Mindestens 2,5-3,5 Liter Wasser oder Tee trinken

Mehr Gemüse und Obst essen

Lieber eine Ernährungsumstellung, als eine Diät machen

Gesunde Alternativen zu deinen Lieblingsgerichten suchen

Auf nichts komplett verzichten, wenn man das nicht kann

2-3 mal die Woche Sport machen

Unter deinem Grundumsatz essen

Evtl. 5 Stunden Pause, zwischen den Mahlzeiten

Nicht gleich aufgeben, wenn das Gewicht mal eine zeitlang stehen bleibt! :)

Vielen Dank für deine Frage, ich hab mich sehr gefreut und hoffe, dass ich dir etwas helfen konnte. Bei weiteren Fragen, stehe ich dir gerne zur Verfügung! 🌼

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der-nachtfuchs · 7 years

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Mein erster in diesem Jahr #milchshake #saftpresse #erdbeermilchshake (hier: SaftPresse/ Bistro-Café)

#saftpresse #milchshake #erdbeermilchshake

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leben-familie-kind · 2 years

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BYNYXI Bubble Tea Plüschtier, Boba Kuscheltier Nettes Bubble Tea Kuscheltier Super Weich Bubble Tea Kissen Kuscheltier Plüschpuppen Kinderspielzeug Geschenk für Kinder Erwachsene

*** BYNYXI Bubble Tea Plüschtier, Boba Kuscheltier Nettes Bubble Tea Kuscheltier Super Weich Bubble Tea Kissen Kuscheltier Plüschpuppen Kinderspielzeug Geschenk anstelle Kinder Erwachsene. Produktbeschreibung: Material: DaunenbaumwolleProduktstil: Erdbeermilchshake / Perlencreme / MatchacremeFarbe: Pink (Erdbeermilchshake) / Grün (Perlcreme) / Braun (Matcha-Creme)Größe: 23cm / 35cm / 50cmGewicht…

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magnus-princess7 · 3 years

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Ah, das erklärt es *grins* also ich nehme einen erdbeermilchshake

Und ich ein Schokoladen milchshake, die Vegane Variante *grins*

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kartenmusik · 6 years

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Liebster Baptiste,

Ich habe dir erzählt von Himmelsorchideen,von Sommermelodien,und seidig zarten Leben.Geheimnisvoll beschwor ich dich,erblindet am schlichten weiß.

Sag mir:

dass die Welt noch mehr zubieten hat,als Tränengas aus Erdbeermilchshakes, und das Lipgloss nicht der Schlüssel zum ewigen Leben ist.

Ich will mein Leben lenken leiten.Ein stummer Zeuge meiner selbst sein.

Hier sind zwei Wege.Jeder verheißt dir auf seiner Art,Glück und Ungemach.Der eine Bekanntes,der andere Neues

Entscheidest du dich für das Neue,harren ungeahnte Freuden deiner,aber auch unbekanntes Leid und Enttäuschung derer,die du zurückließt.

Wählst du hingegen das Bekannte,wahrst du dein Gesicht und wandelst in sicherer ausgetretener Spur.Aber du stürzt dein Herz in Bedrängnis das sich bereit für Neues gerüstet.O ewiger Zwiespalt,zwischen Vernunft und Vorliebe..

Der Dämon der Verlockung verfängt sich in meinem Blick.

Es ist doch so,ein Gedanke ist schnell gedacht,aber,welche hälfte vom Brötchen möchtest du??Welche würdest du nehmen??

Hülle dich gut ein...

#du+ich #text #wege #kreuze #brief #moment #be my valentine

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pastarezept-blog · 5 years

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Erdbeer Milchshake

Erdbeer Milchshake - http://fitnesswomen.xyz/wp-content/uploads/2019/10/Erdbeer-Milchshake.jpeg

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Erdbeer Milchshake

Zutaten für Erdbeermilchshake Rezept

7-8 Erdbeeren (eine halbe Stunde im Gefrierschrank)

3 Kugeln Eis

1 Teetasse Milch

2 Teelöffel Honig

Erdbeermilchshake Rezeptherstellung

Wir nehmen alle Zutaten und Blendera Kat

Es gibt sehr unterschiedliche Rezepte im Internet, aber ich mag Milchshake etwas strenger, weil ich es tue.

Sie können die Materialien nach Ihrem Geschmack reduzieren und erhöhen.

Wenn Sie zusätzliches Eis hineingeben, wird es köstlicher.

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herz-erbrechen · 6 years

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Lieblingstee? Lieblings LEDlichtfarbe? Hausschlange oder Mäuse? Bananenmilchshake oder erdbeermilchshake?

Schwarzer Tee von ihm zubereitet. Hauptsache warmes Licht, am liebsten ja ein Hund aber sonst lieber Mäuse als eine Schlange und wenn dann Erbeeer-Banane zusammen als Shake

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gummibierchen · 6 years

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Wieder in der Sauna der #Altoa in #Stendal gibt es heute ein Highlight. Das #milkshake #dipa with Strawberry puree von der @saldensbrewery aus Russland ist der Hammer. Wahnsinnig fruchtig, riecht man direkt den Milchshake und fruchtige Noten. Als erster Geschmack kommt der Hopfen durch und auch Früchte. Es ist nur Citra als Hopfen genutzt worden. Nach und nach schmeckt man Erdbeere, die immer präsenter wird. Von den 70IBU merke ich nichts, finde es weder herb noch bitter, eher süßlich wegen der Erdbeere. Es stand nun 15Minuten wegen dem Aufguss und ich finde es nun noch besser. Bereits 15cm über der #Bierdose riecht es angenehm nach Erdbeermilchshake, #dasBier ist immer noch kalt wirkt aber nun würziger und bitterer. Malz kann ich nicht vernehmen, aber dieses #Bierchen bekommt von mir eine 1+mit Sternchen🍺 Ob @derrusse_official meinen #Saunahut auch geil findet🙃 #derrusse #russiancraftbeer #saldensbrewery #saldens #saunabier #saunabeer #craftbeerporn #craftbeernotcrapbeer #craftbeerlife #craftbeerlover #beergasm #beertastic #beernerd #beergeek #beerporn #beersnob #bierliebe #bierdurst #bierpause #bierzeit (hier: Altmark Oase Sport- und Freizeitbad)

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kiwiandquokka · 6 years

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Mittwoch, 22.11.2017 Fahrt von Port Guilderon nach Beverley

Am MIttwoch war der große Tag, an dem wir wieder am Ausgangspunkt unserer Reise angekommen sind. Wir sind die 100 km vom Campingplatz bis nach Perth gefahren und haben, zu Jack, dem Mann bei dem das Auto eingelagert ist, um dort noch mal Sachen auszuladen. Wir hatten z.B. Bemerkt, dass wir ständig 4 Stühle und zwei Tische mit uns rumfahren. Die Anfahrt auf Perth war aber auch ein besonderes Erlebnis, weil wir nach 11 Tagen 'Wildnis' das erst Mal wieder in eine große Stadt gefahren sind. Statt in Coral Bay, wo sich wirklich alle einzelnen Autofahrer persönlich per Handzeichen begrüßen, plötzlich wieder Berufsverkehr mit Stau, wo es ziemlich komisch wäre, wenn sich alle per Handzeichen begrüßen. Nachdem sich das Auto schon viel leichter angefühlt hat, hatten wir danach gleich noch ein schönes Erfolgserlebnis: Wir haben eine Werkstatt, in der sie das Ersatzteil für unser Dach hatten. Allerdings leider keinen Reparaturtermin, zumindest keinen kurzfristigen. Also haben wir einen Termin für den 15. Dezember bekommen, kurz vor unserer Abreise und werden dann das Auto zum Glück repariert wieder übergeben können. Nachdem das alles gut funktioniert hat, waren wir mittags schon beim eigentlichen Ziel unserer Reise - York ein kleines nettes Städtchen bei Perth. Das sah auch sehr nett aus, und wir haben ein einem coolen Hippie-Café Mittag gegessen. Mein Erdbeermilchshake war dann auch in einem wunderbar farbenfrohen Pink. Nach dem Essen sind wir dann zu unserem Campingplatz in York gefahren. Der sah aber so komisch aus, dass wir beschlossen haben, weiterzufahren, um noch einen anderen Platz zu versuchen. Unterwegs wurden wir dann von komischen Insekten (sowas wie fliegenden Heuschrecken) attackiert, die wie kleine Wasserblasen auf der Windschutzscheibe zerplatzt sind. Und das in großer Zahl. Am Abend sind wir dann letztendlich in Berverley auf dem Campingplatz angekommen, nicht sehr schön, aber ok. Und, dass überall 'Vorsicht vor Schlangen' stand, hat unser Wohlbefinden nicht gerade gesteigert. Zum Abschluss dieses wunderschönen Tags haben wir unserem Troopy noch eine Weihnachtsdekoration verpasst.

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immoeu · 7 years

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Sylter Eiscafé in Kempen, täglich selbstgemachte Eissorten Milchshakes, Waffeln, Pfannkuchen. Links der Eisbecher des Monats, Sylter Becher: Pflaumeneis, Vanilleeis, Pflaumenpüree, Sahne und gebröselte Amerettini; rechts Erdbeermilchshake, mmhh lecker😋🙋Also wenn ihr mal Kempen seit 😘.... #eiscafe #café #cafe #eis #kempen #niederrhein #lecker #sonne #freude #spaß #genuss #sichwasgönnen (hier: Sylter Eiscafé Kempen)

#niederrhein #eiscafe #sichwasgönnen #kempen #eis #sonne #genuss #café #lecker #cafe #freude #spaß

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hallizora · 4 years

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Hey du ich verfolge dich schon nh Weile und wollte Fragen wie du es schaffst abzunehmen ich scheiter immer :(

Hallo, danke für deine Frage, ich freu mich immer darüber, von euch was zu hören! :)

Also, derzeit schwankt mein Gewicht zwar ständig zwischen 59,3 und 59,9 kg (Ich nehme einfach nicht ab... ), aber ich hoffe ich kann dir trotzdem helfen.

Ich esse täglich 1,200 bis 1,300kcal (unter meinem Grundumsatz), gehe jeden Abend im zügigen Tempo 30 Minuten Spazieren und mache 3x die Woche für 30-60 min Sport (Yoga, Ausdauer-, und Krafttraining). Am Wochenende versuche ich entweder länger spazieren zu gehen, oder gehe joggen, wandern, Radfahren usw. einfach etwas als Ausgleich. Morgens trinke ich 500ml grünen Tee, um meinen Stoffwechsel anzuregen, ich ernähre mich sehr Proteinreich und versuche immer gesunde Alternativen zu meinen alten (ungesunden) Essgewohnheiten zu finden. Ab 18/19 Uhr, versuche ich Abends nichts mehr zu essen und falls doch, dann keine Kohlenhydrate. Außerdem lege ich jeden Sonntag einen Cheatday ein, an dem ich bis zu 2,000kcal esse, in der Hoffnung, dass mein Körper dadurch nicht in den Hungerstoffwechsel rutscht. Die ersten 5 Tage meiner Ernährungsumstellung habe ich viele Cremesuppen (Kürbis, Erbsen usw.) , selbstgemachte Smoothies und Erdbeermilchshaks "gegessen". Dazu dann immer Obst, Salate, mal ein Brötchen oder Reiswaffeln, damit ich am Tag so auf 1,000 kcal kam. Dadurch habe ich 1,9 kg verloren, war aber zum großteil nur Wasser!

Ich würde dir auch dazu raten jede Woche mal Maß zu nehmen und vielleicht vorher / nachher Bilder zu machen, natürlich immer in der selben Pose, dann kannst du sie mit der Zeit immer mal vergleichen und erkennst schneller Fortschritte, welche dich hoffentlich motivieren!

Falls du noch mehr Fragen hast, kannst du mir gerne schreiben oder nochmals eine Frage stellen, ich bin immer da! :) Und bis dahin - viel Erfolg! :)

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singsarasimse · 6 years

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Das beste auf der Alm. Frische Milch mit frischen Erdbeeren. #alm #wandern #bauernglück #erdbeermilchshake #hiking #yummy #treat #wohlverdient #sommer #erdbeerliebe #alpen #tirol #österreich #glücklich (hier: Tirol, Austria)

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ally-goes-to-hogwarts · 8 years

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😊 #Erdbeer #Milchshake #Erdbeeren #Milch #Getränk #ErdbeerMilchshake

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pastarezept-blog · 5 years

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Erdbeer Milchshake

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Erdbeer Milchshake

Zutaten für Erdbeer-Milchshake-Rezept

4-5 Erdbeeren

1 Tasse kalte Milch

Puderzucker / Puderzucker nach Ihrem Geschmack

Erdbeermilchshake Rezeptherstellung

Wir geben die Erdbeeren in den Mixer und fügen dann 1 Tasse Milch hinzu.

Sie können Zucker nach Ihrem Geschmack hinzufügen.

HINWEIS: Ich habe zuerst mit einer Gabel zerkleinert, dann bin ich durch den Mixer gegangen und habe die Fruchtfleisch-Erdbeerpartikel im Mund gelassen, so dass Sie direkt durch den Mixer gehen können und der Filter ist besser;]

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hallizora · 4 years

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Erdbeermilchshake 450ml - 145 kcal

Ein kleiner Tipp von mir, ist in den Kommentaren zu finden ⬇️

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