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malumadaily · 5 years

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maluma: Fotico en la cocina y todo... 😂😂😂 12 de días de trabajo, disciplina y sacrificio valieron la pena. Gracias @entrenadorjose por tu dedicación y entrega estos días, sin ti hubiera sido imposible, eres un DURO!! Ahora a mantener y pendientes a lo que viene 💪🏻🔥💪🏻🔥 #ElFlaquitoDelSwing 🤴🏻

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entrenadoryeinerpolanco · 6 years

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- Mi gente! Cuántas veces se han propuesto bajar de peso y fracasan en el intento por consumir lo que no deben o por falta de información acerca de los alimentos? 👎🏻 Por eso aquí les dejo algunos de los que deben EVITAR para bajar esas libras de más 💪🏻: 👇🏻 🔸Carbohidratos simples: provocan almacenamiento de grasa y evitan la pérdida de peso. Se transforman rápidamente en glucosa y esta hace que se libere insulina, que dificulta la expulsión de grasa. 🔸Azúcar refinada: mientras más azúcar consumes, más insulina produces y menos peso pierdes. 🔸Alcohol: calorías vacías llenas de azúcares e irrita el estómago y los intestinos, daña el hígado y no tiene valor nutricional. 🔸Lácteos: con el tiempo, se pierde la capacidad de digerirlos adecuadamente, lo que provoca inflamación del intestino y el hígado, así como la producción de mucosas en el aparato digestivo, entre otras enfermedades. . #EntrenadorJose #RetaTuVida #SalvandoVidas #fitnesslife #nutricion #tips - #regrann Regrann from @entrenadorjose.

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glucosyne · 3 years

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In 2009, the World Health Organization (WHO) released a report that suggested banning endocrine-disrupting chemicals (EDCs) may actually be needed to protect the health of future generations. According to the report: “The diverse systems affected by endocrine-disrupting chemicals likely include all hormonal systems and range from those controlling development and function of reproductive organs to the tissues and organs regulating metabolism and satiety. Effects on these systems can lead to obesity, infertility or reduced fertility, learning and memory difficulties, ADULT-ONSET DIABETES, cardiovascular disease, as well as a variety of other diseases."1. Where are these chemicals? One of the most estrogenic is 4-hexyl Resorcinol, a Xenoestrogen, which is applied to shrimp to prevent them from discoloration, and as a pesticide to reduce bacteria in farm-raised seafood. Other seafood with high pesticide loads includes tilapia, eel, and farmed salmon. 2. Xenoestrogens are estrogen mimicking compounds which are not produced by our body, disrupting the production of hormones, including amongst others Estrogen, Testosterone and Insulin. Many of us are eating “high quality, low glycemic proteins”, to stay healthy, lean and fit, and to help keep our glucose down, and we are inadvertently ingesting chemicals that make us fatter, less able to utilize glucose, and less healthy overall. So make sure to buy “wild caught” fish and seafood, and Organic foods whenever possible, and yes unfortunately it is more expensive, but getting sick is also. 1. .https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19478717/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21467970/ WWW.GLUCOSYNE.COM KNOWLEDGE IS POWER!! #type2diabetes#diabetestype2#reversetype2diabetes#bloodsugarcontrol#intermittentfasting#health#loseweight#diabetesresearch#diabetesmanagement#glucose#glucosetest#endocinology#bloodsugarlevels#bloodsugarpalette#bloodsugar#food#glucosetest#lowerbloodsugar#insulinresistance#bloodsugardiet#reversingt2d#diabetes.type.2.ig#curediabetes#sugar#diabetes#type#diabetic#glucosyne#nutriprokendall#entrenadorjose https://www.instagram.com/p/CJwElRfBBJ-/?igshid=1bqg4ys8pbwz0

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elcorreodigital · 4 years

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ENTRA A NUESTRA WEB. http://www.elcorreord.com/arrestan-entrenador-de-beisbol-y-otros-extranjeros-sorprendidos-con-menores-desnudas/ @beisbolengrandesligas @pelotainvernalrd @scoutsrd @mlbdominicana @mlb @entrenadorjose @se_busca_talento @buscatalentosoficial @lidomrd #infantil #usa #embajadausaenrd https://www.instagram.com/p/CAkyzRGgigM/?igshid=kqhns877eejl

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giorginodj · 5 years

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#Repost @maluma • • • • • Fotico en la cocina y todo... 😂😂😂 12 de días de trabajo, disciplina y sacrificio valieron la pena. Gracias @entrenadorjose por tu dedicación y entrega estos días, sin ti hubiera sido imposible, eres un DURO!! Ahora a mantener y pendientes a lo que viene 💪🏻🔥💪🏻🔥 #ElFlaquitoDelSwing 🤴🏻 https://www.instagram.com/p/B2DCZ3ro3cZ/?igshid=nss2iwizb8m5

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kingmaluma-blog · 7 years

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“maluma: Lo hicimos o no?? @entrenadorjose gracias mi hermano por ser compañero, amigo y guía en este proceso. Esto va más allá de tener un buen cuerpo, esto es tener una vida EQUILIBRADA y sobre todo SANA! Te quiero hppp. VAMOS POR MÁS. Estamos listos para el próximo nivel! #CuerpoSanoMenteSana 💪🏻💪🏻💪🏻”

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shirleystonyrock · 7 years

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Ama tu cuerpo como sea: díselo, piénsalo, siéntelo... y si quieres transformarlo hazlo desde la salud y siempre conectado con la mágica energía de la #Gratitud. No es la primera vez que me pongo en manos del @entrenadorjose pero sin duda es la vez que más trabajo le he dado, aquí el #AntesYDespues de #ElRetoFitDeRobert #Del13Al13 Y ahora vamos por la segunda etapa, probablemente más difícil que la primera; mantenerme así todo el año. Se trata de adquirir un estilo de vida y #NosVamosConToda ¡Gracias por ser parte! #fitness #fitnessmotivation #fitlife #inspiration #inspiracion

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malumadaily · 5 years

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Hola sabes como se llama el entrenador de maluma?

Por supuesto, se llama Jose Fernandez, @entrenadorjose

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entrenadoryeinerpolanco · 6 years

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Regrann - Buenos dias mi gente bella ... Les comparto esta lista de mercado, no te puede hacer falta en ti carrito de compras. by from @entrenadorjose #Nutricionista #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #salud #healthylifestyle #healthyfood #cambiandovidas #workout #hters #love #losefat #motivation

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mazbeauty · 11 years

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Ensalada de pescado! La mejor manera que he encontrado para comerme dos tazas de espinacas bebe con Tilapia 💪💕 {espinaca, cilantro, pimentón rojo, 3 nueces trituradas, 1/4 aguacate pequeño picado en cuadritos, jalapeño verde, Tilapia asada y 1 cucharadita de aderezo de raspberry fat free como para no perder la costumbre 😝# #sisepuede #sersaludable #dieta #reto8semanas #entrenadorjose #fitmom #cuerpodeplaya #recetas #saludable #sanisimas #instafood #instafitness #bodybuilding #fitfam

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kingmaluma-blog · 7 years

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"entrenadorjose: Ajá mi gente, yo sé que muchos estaban esperando esto, lo que @maluma no se esperaba es que para ver resultados en poquitos días, el esfuerzo tiene que ser aún mayor así que dentro de una semana va a querer devolverme para mi casa 😂 pero van a ver cómo vale la pena, así que esperen los resultados y la sorpresa que el nene tiene para ustedes... Vamos con toda 💪🏻"

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