Je偶eli zreblogujesz SCHUDNIESZ 5kg w tym tygodniu馃馃馃
Pami臋tajcie karma wraca tak jak kilogramy gdy si臋 za du偶o na偶resz
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
Schud艂am 5 kg
POWODZENIA馃馃馃
840 notes
路
View notes
Plan na dzi艣:
10:00:wa偶enie
12:00-p贸j艣膰 na rower
15:02-koniec g艂od贸wki z wczoraj
15:05 posi艂ek(sa艂atka z marchewki)
16:00- drugi posi艂ek jab艂ko
18:00-wyjscie z przyjaci贸艂mi (mo偶e co艣 zjem)
21:00 膰wiczenia
27 notes
路
View notes
od 4 dni jetsem na nowych psychotropach i czuje sie okropnie, w dodatku boje sie ze rzeczywiscie przytyje od nich
poki co zjadlem jednego tosta ok. 208 kcal i planuje wyjsc na spacerek jak uda mi sie wstac bo musze kupic nowe sluchawki
z plusow to moje nogi wygladaja dzisiaj w miare dobrze ale i tak nie mam zamiaru ich nikomu pokazywac
zycze milego i lekkiego dnia kazdemu !! :33
11 notes
路
View notes
Cze艣膰 motylki i g膮sieniczki niestety ale ostatnio mia艂em takie ala za艂amanie i jad艂em jak jedz膮 inni normalni ludzie i nie jestem z tego zadowolony wi臋c nic nie wstawia艂em lecz staram si臋 teraz wyprostowa膰 i robi臋 kolejnego fasta narazie jestem na dobrej drodze bo ju偶 mam 9 godz. Dzisiaj postaram si臋 nic nie je艣膰 i zobaczymy czy wytrzymam
Chudego dnia motylki
3 notes
路
View notes
20 powod贸w dla kt贸rych nie warto je艣膰
<33
1. Bycie chudym jest zawsze na modzie
2. Mo偶esz ubra膰 wszystko, bo nawet najmniejszy rozmiar b臋dzie na ciebie pasowa艂.
3. B臋dziesz czu艂/a si臋 lekka jak motylek.
4. Ludzie b臋d膮 ci zazdro艣膰i膰, twojej chudos膰i.
5. Bedziesz dostawa膰 mn贸stwo komplement贸w na temat twojej wagi.
6. Inni nie b臋d膮 mieli problemu 偶eby ci臋 podnie艣膰.
7. Nie bedziesz wydawa艂 niepotrzebnych pieni臋dzy na jedzenie.
8. Nic nie zast膮pi satysfakcji jak膮 b臋dziesz odczuwa膰.
9. W lato nie b臋dzie ci gor膮co.
10. Bed膮 m贸wi膰 偶e jeste艣 idealny/a.
11. Ludzie nie b臋d膮 ocenia膰 tego ile jesz i co.
12. B臋dziesz si臋 usmiecha膰 widz膮c siebie w lustrze.
13. Pokochasz si臋.
14. Inni zaczn膮 w ko艅cu poswi臋ca膰 ci uwage.
15. B臋dziesz m贸g艂 wychodzi膰 na miasto bez strachu 偶e bedziesz oceniany/a.
16. Chude jest pi臋kne.
17. Wszyscy bed膮 ci臋 podziwia膰.
18. Nikt nie powie zlych komentarzy na temat twojej wagi.
19. Zdobedziesz kontrole.
20. Zdob臋dziesz pewnio艣膰i siebie, a kazdy kto kiedy艣 ci dokucza艂 poczuje si臋 g艂upio.
498 notes
路
View notes
"Bycie chudym nie ma plus贸w"
1. B臋dziesz t膮 chudsz膮 przyjaci贸艂k膮
2. Uda ci si臋 nie ocieraj膮
3. Ka偶dy si臋 pyta jak schud艂a艣
4. M贸wi膮 do ciebie "chudzinka" itp.
5. Daj膮 ci dok艂adki
6. B臋dziesz mie膰 swoj膮 wymarzon膮 figur臋
7. Nie b臋dziesz grubasem jak zawsze
8. Wi臋cej os贸b ci臋 polubi
9. Nie b臋d膮 si臋 ciebie wstydzi膰
10. Poprostu ma.
(niektore punkty kierowane do mnie)
101 notes
路
View notes
蕷褩蔀蕷褩蔀BILANS蕷褩蔀蕷褩蔀
Limit:300
Zjedzone: 672kcal
Spalone:944
Bilans:-118
蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀蕷褩蔀
Dzisiaj mia艂am wycieczk臋 szkoln膮 i mega du偶o chodzili艣my wi臋c zjad艂am 4 wafle ry偶owe i p贸艂 rogala z czekolad膮 偶eby mie膰 energi臋, p贸藕niej zjad艂am jeszcze dwa pierogi ruskie bo kole偶anki ko艂o mnie siedzia艂y i musia艂am co kolwiek zje艣膰.W domu og贸rka kiszonego i pudding proteinowy.W sumie nie idzie mi jako艣 藕le ale mam ogromny problem z tym 偶e nawet jak nie jestem g艂odna to czuje 偶e musz臋 je艣膰 i jakby mam tak 偶e nie chce mi si臋 nic(nie wiem jak to powiedzia艂) ci膮gle my艣l臋 o jedzeniu,nie potrafi臋 sobie niczym innym zaj膮膰 g艂owy.
27 notes
路
View notes
Hejka motylki i g膮sieniczki馃馃悰
Dzisiaj mia艂em 13 godz. Fasta nie jestem z tego zadowolony a zw艂aszcza 偶e potem zjad艂em z 1000 kcal i potrzebuje motywacji wi臋c
Jedna notka = 10 brzuszk贸w, 10 pajacyk贸w, i -10 kcal od mojego limitu zaczynamy od 1000 kcal
Chudego dzionka motylki馃馃悰
5 notes
路
View notes