#Comment avoir plus de chance au quotidien

[maraboutbadou]

COMMENT ATTIRER LA CHANCE ET SE DÉBARRASSER DE LA MALCHANCE ?

COMMENT ATTIRER LA CHANCE ET SE DÉBARRASSER DE LA MALCHANCE ?

COMMENT ATTIRER LA CHANCE ET SE DÉBARRASSER DE LA MALCHANCE L’Être humain conçu comme un tout, fabrique, par le libre emploi que fait sa volonté, des éléments qui lui sont confiés, de la chance ou de la malchance pour son évolution future. C’est le libre arbitre qui règle lui-même la destinée.La malchance persistante est à même de gâcher totalement une vie, d’en faire un chaos informe et…

View On WordPress

#12 Techniques Pour se Débarrasser de la Malchance #Comment attirer la chance #COMMENT ATTIRER LA CHANCE ET SE DÉBARRASSER DE LA MALCHANCE #Comment avoir plus de chance au quotidien #Comment Retirer le Mauvais Oeil #comment se d debarsser de la malchance #comment se debarasser de la malchance #comment se purifier #Comment vous débarrasser de la malchance #Le rituel pour stopper la malchance #marabout voyant badou #rituel pour enlevé la malchance #talisman de chance #talisman de protection

[tilmineistheonlyfaceyousee]

Vivre.

L'amour, ça vous tombe dessus et parfois, ça ne vous quitte plus. Ou bien vous avez le coeur brisé, vous pensez en avoir fait le deuil, mais il sévit toujours, au plus profond de votre cage thoracique. Je retombais en amour de jour en jour. J'aurai pu dire que j'aurai tué pour lui, mais c'était tout l'inverse. Je me suis épargnée moi-même en y pensant. Il m'a sauvée la vie à chaque fois. J'aurai aimé dire que je croyais en venir à bout en atteignant le millésime. C'est en décembre 2016 qu'il m'a frappé, touché, démolie et brisé le coeur. Ce coup-là, même si on me l'avait dit sans cesse pendant toutes ces années, je ne l'avais pas vu venir. Environ treize ans de ma vie qui partaient en fumée. J'avais perdu ma raison de vivre. Je vivais par amour et par amour. Il m'avait maintenue en vie et sans lui, je n'étais plus rien. Il y a des gens qui m'ont brisé le coeur avant et après lui, évidemment. Mais c'était avec lui que j'ai vécu l'histoire la plus belle, la plus saine, la plus pure, la plus sincère. Etait-ce vraiment à sens unique ? Je ne saurais le dire. Je n'y ai jamais réfléchi avant et je pense que la réponse n'est pas tellement importante. Ce qui compte, c'est à quel point j'ai vibré pour et avec lui. Ce qu'il m'a donné, apporté. L'une des pires années de ma vie fut alors entamée. Je n'aurai jamais pu deviné à quel point elle irait crescendo. Qu'elle me détruirait complètement, et que je subirais la conséquence de certaines relations et erreurs passées. Mais tout se paye toujours dans la vie visiblement, non ? En tous cas, pour moi, oui. Je n'ai jamais prétendu être quelqu'un de bien, mais je ne suis certainement pas mauvaise pour autant. Alors, comment expliquer que 2017 a vu naître ces événements qui me rendent aujourd'hui encore aussi fière, et qui me font presque regretter cette année douteuse ? Comment peut-on être nostalgique d'une période où l'on était au plus mal, où rien n'allait vraiment mais où, par moments, l'on se sentait vivre ? J'ai découvert cette année-là un nouvel amour. Il m'a fait réouvrir les yeux et m'a montré ce que c'était, de se sentir en vie. Pourtant, même si cet amour-ci est différent et plus jeune, plus fragile, moins entretenu, je me sens toujours attristée de cette rupture aussi nette avec le premier. Parce que, finalement, je les aime tous les deux. Ils font partie de moi et je serai à jamais liée à eux. Cinéma et Théâtre, je vous remercie d'exister. Parce que sans vous, ma présence sur cette planète ferait encore moins de sens. Je sais que vous aimer c'est se donner sans rien attendre en retour. Je sais comment vous approcher au quotidien même si je ne suis jamais au point de rencontre que je souhaiterai véritablement. Je vous remercie cependant. Pour tout. Grâce à vous, j'ai fais la plupart des plus belles rencontres de ma vie. Alors, vous aussi je vous remercie. De m'avoir engagée dans vos projets, d'avoir joué à mes côtés sur scène, d'avoir frôlé l'hypothermie avec moi, de m'avoir permit d'endosser le rôle de Sherlock Holmes en compagnie du plus époustouflant de tous les John Watson. Pour tout, en réalité. Les bons comme les mauvais moments. En espérant en refaire de nouveau, avec vous et avec tous les gens avec qui je n'ai pas encore eu la chance et le privilège d'en réaliser. Aux gens que j'ai pu rencontré sur internet grâce à ces films que le cinéma a mit sur notre chemin. Du faune sous la neige au château ensorcelant de l'élégant Dumbledore. (oui, il l'est.) Et à toutes mes merveilleuses rencontres, qu'elles soient faites de chair et d'os ou d'écran d'ordinateur ou de téléphone. Pour le moment. Merci à vous aussi, d'exister.

#texte #amour #cinéma #théâtre

[fourchette-befitwithk]

Comment perdre du poids en une semaine

Routine 2

La perte de poids est un sujet quotidien voir le problème pour tout un chacun qui veut réduire le poids en un temps record de manière naturel sans passer par la chirurgie. Dans la routine 2 minceur le corps a besoin de cardio qui accompagne la fourchette.

Aime tu le sport ? Un lien sera déposé en dessous pour éliminer chaque soir le calories et aidera ainsi à bruler de la graisse aux niveaux des zones spécifiques.

La routine 2 est aussi à adapter dans la routine de toute femme en approche de la trentaine pour l'aider à garder la forme pendant les variations des hormones qui deviennent de plus en plus capricieux.

Matin

Des pâtes à la sauce tomate + une tasse de tisane à la menthe

Recette

Dans une marmite ou une poêle, faire bouillir pendant 9 min les pâtes légèrement salé avec une feuille de laurier.

Après cuisson, mettre sur le feu une poêle avec de l'huile d'olive bio et rajouté les ingrédients : tomate épelée, oignons coupés en dé ou en rondelle, de la ciboulette, du cèleri, ainsi que de la purée de tomate (tomate en boite). Cuire pendant 10 minute maximum. Rassurez vous que la sauce soit bien cuite et ensuite,

Mélanger la sauce avec les pâtes et couvrir pendant 5 minutes à température basse. Remuez et secouez de temps en temps. Une fois le mélange réussi, déposez les pâtes sur une assiette en porcelaine et servir.

PVI : éviter de la mayonnaise et toute autre sauce d'accompagnement.

MIDI (12h)

Une tasse de café ginseng + une pomme verte (facultatif)

Le café ginseng est un café décaféiné sans effets secondaire ; un excellent café minceur car il réduit la sensation de la famine et aide à la perte du poids. Vous pouvez vous en procurez au magasin dans le lien en dessous.

Surtout ne vous privez pas d'eau, hydratez vous quotidiennement pour avoir une belle peau et vivre longtemps.

SOIR (18h)

Un verre de jus de légume verte + un bol de salade verte.

Comment préparer la salade

Dans un saladier, couper les choux en fine ou grande tranche, ajouter de la vinaigrette et saler légèrement. Rajoutez du blanc de poulet fris ou braisé par dessus coupé à la forme que vous désirez. Ajoutez 2 œufs durs coupé en moitié ainsi que de la tomate coupé en dé ou en rondelle et poivré légèrement. Vous pouvez ajoutez des fines tranches de carottes et dégustez avec votre jus de légume.

Comment faire mon jus de légume verte

Ingrédients :

1 tranche d'épinard

1 tranche celeri ou persil

500 ml d'eau

1 citron vert ou jaune

Mixez le tout dans un mixeur et placez au frais.

Bienfaits de l'épinard

Les vitamines A contenues par l'épinard détoxifient l'organisme, nettoient le sang et éliminent les bactéries. Il est souvent conseillé aux peaux à imperfections de consommer de l'épinard car ses actifs empêchent les toxines de se transformer en bactéries et préviennent donc de l'acné.

L'épinard est légume miracle aux multiples bienfaits. Voir plus sur google …

Routine Fitness

A effectuer 3 fois par semaine et 3 h après le repas du soir.

3 heures après le repas du soir procédez à une routine de brule graisse et calorie 15 min vous suffit pour vous mettre dans tous vos états; de la sueur, du fun ... Keep up ! guys cette routine c'est le meilleur ... Allez y au rythme de votre battement de coeur à tantôt!

Bonne chance !

La Fourchette avec Be Fit With K ♡

#La Fourchette avec Be Fit With K #Routine 2 minceur #astuces minceur #perdre du poids en 1 semaine #bio life #blogger #cuisine #kinshasa #congolaise #jus de legume #Be Fit With K #Salade #Instagram #Fitness #Youtube #cardio workout #manger bio

[adamads]

🎵Step by Step🎵 (Et s’il se trouve des amateurs de CDZ Abridged par ici, ils auront surement chantonné ce titre dans leur tête)

Pour une fois je ne suis pas à la bourre ! \o/ 

Ce n’est pas parfait et niveau texture on y est pas du tout, mais que les puristes me pardonnent ou aillent voir ailleurs si c’est au dessus de leurs forces : ce n’était pas l’objectif poursuivi. 

Voici un petit exercice d’auto discipline ayant pour but la création d’un “process” de dessin.

Warning !  Petit pavé en approche ⬇

Quand j’étais jeune (et mal informée), je me figurais que le dessin et la peinture étaient le résultat d’une inspiration tombée du ciel et de barbouillages heureux. 

Ah. Ah. Ah. Que de temps bêtement perdu. 

Ensuite, petit à petit, et à force d’être abreuvée de tutos hors sols sur youtube (à l’époque des tutos hors sols, j’entend, distillés par des artistes dont on sentait à l’époque qu’ils-voulaient-bien-donner-une astuce-ou-deux-mais-sans-prendre-le-risque-de-voir-fleurir-la-concurrence-faut-pas-déconner-non-plus) j’ai compris qu’il y avait un truc quelque part. Et certains de ces artistes, parmi les plus généreux et les plus honnêtes en conseils, parlaient de leur “process” de création.   

Bien évidemment quand j’ai vu ça, j’ai testé mille et une sauces pour assaisonner mon bordel et lui donner plus de gueule et de consistance. 

Et devinez quoi ? Ben ça ne m’a pas avancé à grand chose.

Et pourquoi ? 

1 -  Encore une fois je testais des conseils trouvés sur internet sans comprendre comment et pourquoi les appliquer 

2 - Je n’ai aucune patience 

Et la patience et la compréhension ce ne sont pas des choses que l’on trouve au fond d’un paquet de lessive. 

Pour comprendre pourquoi on fait les choses d’une façon et pas au petit bonheur la chance, il faut commencer par réaliser une chose sur la vie : le talent à l’état brut ça n’existe pas. Le talent c’est ce qui arrive éventuellement quand on arrive déjà à un certain stade de son travail, quel qu’il soit. Le talent c’est avant tout le résultat d’un travail. 

Le jour où j’ai compris ça, j’ai commencé à vraiment progresser, parce que c’est le jour où j’ai commencé à remettre en question tout ce que je croyais savoir, à arrêter de comparer mon travail à celui des autres et surtout : à remplacer mes croyances par des fondamentaux. 

Tout s’est alors mis en place, et j’ai même gagné en patience, parce que plus j’apprenais, plus je comprenais l’utilité de petits trucs tels que “prendre son temps”, “bien regarder”, “étudier”, et plus fort encore : “s’amuser”. (Parce que oui : il est possible de s’amuser en apprenant, si si)

Mes dessins ne sont toujours pas parfaits et me connaissant ils ne le seront jamais. Je suis la plus intraitable de mes critiques, au point que je dois parfois m’auto piéger pour voir mes dessins par surprise et avoir un peu de recul sur mon travail. (Oui, je suis grave). Je me laisse encore régulièrement avoir par mon impatience et mon perfectionnisme (quand les deux se rencontrent en général ça fait des étincelles et pas dans le bon sens), mais quand ça arrive je finis invariablement par me rendre compte que je n’arriverais à rien avec un tel état d’esprit pressé et exigeant. 

Le dessin doit être un plaisir, pas une souffrance. En ce qui me concerne en tout cas, je vois le dessin comme ce qui devrait toujours être un moyen de me détendre, une façon d’épurer un peu mon quotidien du poids du stress ou de la routine. Pas une source de frustration supplémentaire. 

Et moi pour ne pas être frustrée, aussi paradoxal que ça puisse paraître, j’ai besoin d’apprendre et de comprendre. Et j’ai besoin de progresser. Doucement, en laissant sur le côté du chemin cette intraitable peau de vache perfectionniste qui, de toute façon, ne fait jamais rien d’autre que me ralentir. 

o/ 

Entre parenthèses, je remercie tous les artistes passionnés et amoureux de l’idée de vraiment transmettre leur passion. J’ai collectionné les livres, les tutos et les astuces au fil de ma vie parce que je ne pouvais pas avoir accès à de véritables cours. Mais ce sont des artistes et youtubers que j’ai découvert il y a une toute petite poignée d’années de ça qui m’ont permis d’avoir enfin le déclic dont j’avais besoin pour avancer. Ceux-là n'ont pas été avares de vrais conseils et m’ont permis de sortir de cette croyance qu’ont beaucoup de gens selon laquelle l’art serait une chose innée pour laquelle on serait ou pas doué. 

Ils m’ont inspirés et transmis leur énergie et grâce à eux j’ai enfin pu évoluer et me sentir progressivement de plus en plus à l’aise avec mon travail. 

Et c’est pourquoi je me permet le conseil suivant : 

Si vous vous sentez perdus dans votre recherche de maîtres et de professeurs : choisissez ceux qui vous motivent à vous dépasser et à empoigner votre crayon. Les conseils de type “comment rajouter du bling bling” ne remplaceront jamais la curiosité, une solide motivation et de bons fondamentaux. 

#artists on tumblr #procreate #oc design #my oc art #perfectionism #art learning

[claudehenrion]

Du droit à la liberté de pensée...

  Je dois reconnaître que les mots qui viennent sous mes doigts sont souvent très acerbes et parfois mordants, lorsqu'il est question de ces Nuls qui se sont auto-propulsés, sous des suffrages prétendus ''en toute connaissance de cause'', aux commandes de beaucoup trop d'Etats, dont le nôtre. Tout semble se passer comme si un film d'horreurs, dites à tort ''le progressisme'', obscurcissait pour l'humanité, les anciennes capacités de cogiter, de gamberger et de piger, remplacées par le roman noir de notre ''quotidien'' et ses laideurs mortelles. D'où certains excès...

Cette petite faiblesse de style a évidemment été remarquée par des lecteurs qui me demandent parfois (dont 2 fois récemment, d'où ce ''billet'') comment je m'arrange pour jongler avec un vocabulaire imagé et une pratique ''catho'' revendiquée –sans fierté particulière, mais sans la petite gêne qui congèle les tièdes frigorifiés ! (NB : tout-de-même, j'ai eu de la chance d'avoir été déposé dans une famille pratiquante par la gentille Cigogne –celle qui transportait les bébés nouveaux-nés, avant les césariennes sous péridurale, puis sous hypnose, et avant l'insémination artificielle, cette immense victoire du progrès (?) sur l'obscurantisme (??). Merci, la Cigogne !).

Car aucun faux-fuyant n'est accepté : Dieu nous demande, avec une insistance qui frise la lourdeur, d'aimer nos ennemis, même dans l'église dite ''post-conciliaire'' qui a pourtant remplacé le Dieu sévère et exigeant de mon enfance par la version ''soft'' d'un Dieu plus mièvre : les marches blanches ont remplacé processions, ''Pardons'' et autres événements polymorphes où sacré et profane s’entremêlaient dans la clarté cultuelle et culturelle d'une religion ''gagnant-gagnante'' qui s'efface de plus en plus souvent devant les assauts d'une autre foi, exogène, qui n'a rien de bon à nous apporter mais qui  nous impose ses us et ses coutumes, ce que certains considèrent normal –ce que ce n’est pas, bien sûr, en dehors de leur univers...

L'ancien Ad Majorem Dei Gloriam'' des jésuites (''AMDG'' = rien n'est assez beau pour la plus grande gloire de Dieu), se dit aujourd'hui, chez les mêmes : ''il ne faut pas faire de vagues (même vagues !)... il faut ''accueillir'' qui se dit ''migrant'' (?)... il faut s'excuser d'être chrétien... et il faut faire passer les fantasmes de Greta Thunberg avant le service, ex-prioritaire, de Dieu''... La Foi de nos aïeux  a abandonné la France de nos fils à un triste destin qui se manifeste chaque jour, mais n'est pas plus souhaitable pour autant... Comme on c’était prévisible (une civilisation ne pouvant naître et vivre qu'adossé à une religion, une foi, un Dieu), l'Occident, converti au consumérisme et au rien du tout (c'est pareil !), sombre.

Revenons à nos moutons –ou plutôt, à nos brebis : ''Vous devez aimer tout le monde'', insistait Saint Claude de la Colombière, un de mes Saints patrons, qui précisait : ''S'il y a un seul homme que vous n'aimez pas, vous manquez à la Charité'' (in ''De l'amour du prochain'', p 436). Mais qu'y puis-je, si... je n'y peux rien ? Je n'y arrive pas, pas du tout, avec certaines personnes... Mon avocat va avoir un sacré boulot pour me défendre devant des journalistes et des politicards, ces inconsistants insistants qui ne méritent pas d'être convaincus (qui devrait s’'écrire en deux mots, ici. Mais il faut rester ‘’bien élevé’’), tant ils ont tout faux.

Seulement, voilà : à l'âge que j'atteins, il vaut mieux être du côté ensoleillé du grand Chemin : on ne sait toujours ni le jour, ni l'heure, mais on sait que l'un et l'autre se rapprochent à toute vitesse ! J'ai eu l'idée de préparer ma plaidoirie en citant Alphonse Daudet qui, dans les Lettres de mon moulin (''A Milianah''), disait avoir vu ''de vieux arabes qui, sous le prétexte que le Coran dit qu'''Une seule goutte d'alcool est maudite'', trempaient componctueusement un doigt dans leur verre de vin, le secouaient très fort pour en faire tomber ''la goutte maudite'' et... buvaient le reste, mais c'est trop risqué : je serais accusé d'islamophobie ! Il faut que je trouve autre chose... Peut être paraphraser St Mathieu : ''Que ta main gauche ignore ce que ta main droite tape sur ton clavier''. Mais ça a un côté ''Alzheimer'' qui me déplaît...

Je pourrais tenter un ''Mais je ne leur suis pas franchement hostile... Et même... je ne doute pas qu'ils aient certaines qualités'', mais ça ne va pas aller, non plus : j'ai beau me tire-bouchonner les circonvolutions –ou les ''badigouinces'', pour parler comme Rabelais--, je n'arrive pas à leur en trouver une seule (de qualité, bien sûr). Je les trouve, tous, intrinsèquement nuls... et c'est avec sincérité que je les qualifie d'incultes, de cuistres et de tartuffes, et que je les trouve, tous, stériles, arides, arrogants, prétentieux, pédants, dépassés, démodés, méprisants et menteurs...

Par exemple, il ne faudra jamais oublier (ni pardonner : ce serait trop facile !) le scandale des ''intubations'' qui ont assassiné tant de pauvres gens qui ne demandaient qu'à vivre... ni nos soignants et nos pompiers jetés à la poubelle parce que le chef avait ''envie d'emmerder'' ceux qui ne partagent pas ses certitudes anti-scientifiques. Et en plus... il y a leurs horribles lois prétendues sociétales et qui ne sont que mortelles et vides de toute humanité... Pardonner, dites-vous ? En mon nom propre, à la rigueur, je pourrais peut-être y arriver, en me donnant des coups-de-pied. Mais ai-je le droit de pardonner au nom d'autrui ?

Et pourtant, dans le fond, je ne leur en veux pas tant que ça, à titre personnel : ayant décidé de ne pas subir ce non-vaccin dont personne ne savait rien (chose curieuse, c'était avant que ma fille Alexandra ne découvre qu'il était... prudent d'être sage et sage d'être prudent), je fais donc partie de ceux qui n'ont jamais ''eu'' le covid. Et comme la plupart de mes proches ont aussi suivi ce principe de précaution, les miens sont tous passés entre les gouttes-- ceux ont attrapé ce machin-truc pas chouette du tout... sont ceux qui ont été vaccinés et qui l'ont tous eu une fois, deux fois, parfois plus. Quant à leurs mesures vexatoires et inutiles, mon âge et mon mode de vie ont fait qu'elles m'ont à peine effleuré (par exemple, je n'ai dû me signer leur humiliante ''Attestation dérogatoire'' que 2 ou 3 fois en tout, pour ''bouger'' de 5 mètres une voiture garée juste devant ma porte... Dernier point : pratiquement pas un seul de mes proches n'a –jusqu'à ce jour-- été victime de leurs scélérates ''lois sociétales''. Donc... je ne leur en veux presque pas de n'être que ce qu'ils sont, et leur bêtise militante à tout détruire ne ferait plutôt rire... jaune.

Mais alors, me direz-vous, d'où vient ce besoin que j'ai de les désigner par ce qu'ils sont, de les appeler par leurs noms, de rappeler leurs méfaits, et de clamer la vérité sur leurs exactions, leurs mensonges, leurs erreurs de jugement, leur absence de jugeote, leur inculture scientifique, leur malhonnêteté intellectuelle, et le triste état dans lequel ils vont laisser la France ? D'où ? Mais de la France, justement ! Enfant de la guerre, j'ai grandi dans ''l'amour de la Patrie''. Nos parents, nos merveilleux instituteurs et nos excellents professeurs ne nous parlaient que ce ça, et nous récitions chaque jour : ''Ceux qui pieusement sont morts pour la Patrie, ont droit qu'à leur cercueil la foule vienne et prie''. Autres temps, autres mœurs ! Mon amour de la France explique mon rejet de la macronie.

Car ce qu'ils font à et de la France est insupportable, les rues de nos villes mutilées et empuanties en attestent. L'horrible Arnaud Amory vociférait : ''Tuez-les tous, Dieu reconnaîtra les siens''. Mes petits excès de langage espèrent trouver là une justification : je refuse de regarder passivement ma chère France sombrer, par la faute de gens dont on ne sait plus s'ils sont sataniques, nuls, cons, criminels, ou tout ça à la fois...  Et j'espère que, quand viendra pour moi le jour du grand ''test d'aptitude'' terminal (mon Parcoursup pour l'éternité, en quelque sorte)... Dieu reconnaîtra les siens... ou : ''un sien'', moi en l'espèce !

H-Cl.

[aisakalegacy]

Printemps 1890, Hylewood, Canada (3/3)

Nous avons mis la dépouille de Maman en bière et l’avons enterrée sans cérémonie religieuse, conformément à son souhait. Mon père est de nous tous le plus affecté. Telle Médée abandonnée par Jason, il passait les journées qui ont suivi la mort de ma mère étendu, sans manger, abandonnant son corps à la douleur, dissolvant tout son temps dans ses larmes depuis qu'elle a rendu l’âme. Les jours où il quittait le lit conjugal, il ne levait pas les yeux ni ne détachait son visage du sol. Une lettre, cependant, l’a sorti de sa torpeur : il m’a demandé de vous la joindre.

Virgile

Monsieur Le Bris,

Nous avons l’honneur de vous réexpédier cette lettre retrouvée au guichet de New-York par la Compagnie Générale Transatlantique, que nous venons de réceptionner.

J’ai l’honneur, etc.

M. E. Fullé, Secrétaire à la surintendance général des mandats de poste et des caisses d’épargne.

Paris, 11 novembre 1875

Mon cher Auguste,

Je t’écris aujourd’hui car je suis très malade. Mon quotidien est réduit à la respiration suivante : comment vais-je faire pour inspirer la prochaine fois ? Je n’en ai plus pour longtemps, et il fallait que je t’écrive une dernière fois, avant que la pneumonie m’emporte.

Avant toutes choses, je souhaitais te présenter mes excuses. Je suis bien consciente que tu as dû attendre cette lettre longtemps… Pardon de ne pas avoir écrit plus tôt. Il y a dix-neuf ans, je quittais Hylewood sur une barque sans me retourner, et je laissais derrière moi un passé dont j’ai fait tout mon possible pour me départir, que j’ai souhaité effacé à tout prix - en effaçant mon accent, en changeant ma manière de parler. Mais toutes ces années durant, je n’ai pas cessé une seconde de penser à toi.

J’ai quitté le Canada quand j’avais vingt ans. J’avais besoin de tout laisser derrière mois et de repartir de zéro. Je me suis installée à Paris et j’ai tenté de faire carrière dans le chant. J’ai bien chanté quelques rôles secondaires pour des opéras, mais je ne suis jamais parvenue jamais à percer en tant qu’héroïne : quelles chances avais-je face à des actrices de quinze ou seize ans, au sommet de leur carrière quand je n’étais encore qu’une inconnue ? 

Arrivée à l’âge de vingt-six ans, si l’on n’a pas percé, on ne percera jamais. Je me suis donc retirée de la scène et j’ai commencé à enseigner le chant au Conservatoire de Paris. 

Toi comme moi, nous avons grandi sans amour, protégés du monde comme des poupées de cristal. En quittant Hylewood, j’ai vécu. Intensément. J’ai aimé l’art avec passion. L’art ne m’a pas aimée autant que je l’aurais voulu. J’ai chanté, de tout mon saoul, et j’ai appris à d’autres à chanter. Je ne me suis jamais mariée, je n’ai jamais eu d’enfants. J’ai rejetté la demande en mariage d’un baryton, bien consciente qu’étant donné mon âge, celle-ci était la dernière que je recevrais jamais. Mais je ne pouvais pas me marier : mon véritable amour était pour la musique. Je ne regrette rien, car mes élèves ont été mes enfants.

Adieu, Auguste. J’espère que tu es heureux et que tu vis la vie de tes rêves.

Ta grande sœur, Jo.

Bonus

#ts3 #simblr #legacy challenge #history challenge #decades challenge #lebris #lebrisgen3 #Virgile Le Bris #Jules Le Bris #Marie Le Bris II #Auguste Le Bris #Jacqueline Rumédier #Joséphine Le Bris

[omagazineparis]

7 façons de simplifier votre vie technologique

Les smartphones et les tablettes font partie du quotidien de presque tous les Canadiens. Ils servent à téléphoner, écouter de la bonne musique et à se régaler devant de beaux films. Mieux, ils permettent aux fans de jouer sur tout site compatible avec les appareils mobiles, comme ceux que nous analysons sur online casino Canada. Cependant, bien qu’ils soient d’une grande utilité, ils peuvent devenir encombrants. Prenez le contrôle pour avoir votre vie technologique efficace. Voici donc quelques conseils de Kevin Cochran, expert en matière de jeux en ligne, que vous pouvez mettre en pratique afin de simplifier votre vie technologique sur n’importe quel appareil Android ou iOS. Désactiver les notifications du téléphone Les notifications sont de petits messages qui s’affichent sur votre appareil mobile pour vous alerter à propos d’une activité, comme la réception d’un texto sur Facebook. Même s’ils sont pratiques, ils peuvent devenir au fil du temps insupportables surtout lorsqu’ils sont activés sur toutes les applications. Il vous serait bénéfique de désactiver les notifications jugées moins importantes. Pour cela, choisissez chaque application dans les réglages du téléphone et décidez si vous souhaitez ou non-recevoir en recevoir les notifications. Jouer sur un site recommandé sur online casino canada Vous pouvez avoir besoin de faire une pause de temps en temps, pour vous détendre par exemple. Dans ce cas, rien n’est plus attrayant qu’une partie de casino sur votre smartphone ou votre tablette. Ce type d’activité conseillé sur online casino canada est non seulement amusant, mais peut également s’avérer très lucratif si Dame Chance est de votre côté. Vous avez aujourd’hui la possibilité d’accéder aux divers sites directement depuis votre navigateur mobile ou de télécharger une application sur votre appareil. Dénichez le meilleur casino en ligne en parcourant https://casinocanada.com/fr/. Télécharger un gestionnaire de tâches sur votre smartphone ou tablette Que ce soit à la maison ou au travail, il est important de savoir s’organiser. Généralement, vous devez tous les jours faire les courses, travailler et consacrer du temps à vos loisirs. Pour pouvoir exécuter toutes ces tâches, vous devez savoir gérer votre temps. À cet effet, les applications de gestion de tâches peuvent vous être utiles. Avec des applications comme Google Tasks, Any.do et Microsoft To-Do, vous pouvez programmer toutes les activités à entreprendre dans la journée et recevoir des rappels. Disposer d’une application de restauration rapide Grâce aux applications de livraison de repas rapide à domicile à l’instar de UberEats, SkipTheDishes ou encore McDonald’s, vous pouvez commander aisément depuis votre smartphone de la nourriture au Canada. Si vous êtes un fin gourmet, vous avez intérêt à télécharger et installer l’une de ces applications sur votre smartphone. Organiser l’appareil mobile  Pour vous simplifier la vie, vous gagnerez à doter votre smartphone d’une application dédiée à l’organisation. Ce type de programme s’occupe de la gestion de vos photos, vos vidéos et de vos courriers électroniques. Il vous aidera à débarrasser votre appareil mobile des fichiers et documents encombrants. Sur les meilleures applications telles que Dropbox Mobile, Microsoft OneNote et Evernote, vous pouvez prendre des notes et stocker des articles volumineux. Occuper vos enfants avec les smartphones et les tablettes Lorsque vous n’avez pas le temps d’accorder de l’attention à vos enfants, votre téléphone peut vous prêter main forte. Il suffit de trouver des vidéos éducatives sur YouTube ou de leur permettre de jouer à leurs jeux vidéo préférés. Cependant, vous devez garder vos protégés loin des jeux d’argent, et nous vous expliquons d’ailleurs comment vous y prendre sur online casino canada. À lire aussi : Huit conseils protéger votre téléphone des fortes chaleurs Supprimer les applications moins utilisées  Avez-vous des applications dont les fonctionnalités se ressemblent sur votre appareil mobile ? Si oui, n’hésitez pas à vous en débarrasser. L’application Root Uninstaller est la plus conseillée puisqu’elle se montre efficace sur tous les appareils rootés ou non. Elle assure aussi une restauration des paramètres du téléphone après réinitialisation. Elle peut vous permettre de désinstaller toute application de casino en ligne qui ne vous offrirait pas de bonus élevés. En conclusion, les tablettes et les smartphones sont des outils très utiles, qui peuvent vous simplifier la vie en adoptant quelques outils pratiques. Ces conseils, espérons-le, vous aideront à gérer efficacement votre vie technologique. Read the full article

[plumeatypique]

POLLUTION NUMÉRIQUE ET RÉSILIENCE

En tant que membres de l'humanité, rien de moins, sommes-nous désavantagés ou avantagés par l'omniprésence du numérique dans nos vies?

Lutter contre l'hydre de Lerne, ou le dompter?

Depuis que le numérique est entré dans les chaumières, rien ne va plus pour certains et tout va mieux pour d'autres. En réalité, le problème n'est pas le numérique en soi, c'est plutôt notre utilisation à outrance de tout ce qui se connecte.

Désavantages du numérique. À bas le monstre!

La pollution numérique invisible

La circulation des informations, qui nécessitent une connexion à Internet, tend à augmenter, sans surprise, surtout depuis le début de 2020. Notre utilisation croissante d'Internet entraine une hausse des besoins en énergies fossiles pour alimenter les centres de données qui assurent cette circulation. L'utilisation des réseaux sociaux, les téléchargements de vidéos, les visioconférences, les recherches sur le Web, les achats en ligne, etc., font partie de notre quotidien. Nous consommons beaucoup d'énergie sans vraiment y penser.

La pollution numérique visible

Notre équipement connecté est bien réel et concret. Il se compose d'objets dont la fabrication implique l'extraction de ressources naturelles en quantité industrielle. Cette première étape de l'industrie du numérique provoque l'érosion de la biodiversité. Ensuite, le transport maritime, terrestre et aérien requiert du carburant polluant pour acheminer la matière première et le résultat de sa transformation. Enfin, l'obsolescence programmée mène notre équipement numérique au dépotoir, et le sol s'y trouve contaminé par les produits chimiques et les matériaux non biodégradables qui le composent.

Polluant, le numérique? Incontestablement, mais...

Marché du travail

Grâce au numérique, nous pouvons désormais occuper un emploi sans avoir à nous déplacer. Nous économisons donc en n'achetant pas de voiture, ce qui diminue la quantité d'essence dissipée dans l'air. De plus, le télétravail nous permet de conserver nos vêtements plus longtemps, et de ne pas nous sentir obligé(e)s de suivre la mode. Il en résulte une moins grande consommation de vêtements, ce qui est économique et moins polluant. Dans un article publié en ligne de L' Actualité, nous pouvons lire que « La moitié des vêtements sont jetés après un an, selon Greenpeace. Et les deux tiers de ceux-ci finissent au dépotoir plutôt que dans les boîtes de dons. Selon la fondation Ellen MacArthur, 2 625 kilos de vêtements sont jetés ou brûlés chaque seconde ». Le numérique a aussi ses bons côtés.

Divertissement

Comment ne pas être emballé(e)s par la possibilité d'écouter la musique des quatre coins du monde, en quelques clics seulement? Et que dire de la chance de pouvoir suivre de très nombreuses séries en ligne? C'est génial! Au siècle dernier, nous devions nous déplacer pour être en contact avec l'art. Les personnes qui ne peuvent pas sortir ont maintenant le choix d'un plus grand éventail de moyens de se divertir grâce à Internet.

Ne pas jeter l'hydre avec l'eau du bain

Soyons réalistes. Le numérique est là pour de bon. Il est inutile d'aller nous cacher au fond des bois pour fuir notre époque. Il suffira d'un coup d'oeil vers le ciel étoilé pour apercevoir des satellites. Au lieu de résister au progrès, apprenons à réduire notre consommation d'énergie à l'essentiel, réparons le matériel numérique brisé au lieu de les remplacer, et applaudissons le projet de loi 29.

Bibliographie

https://www.hydroquebec.com/a/decarboner.html

https://www.greenpeace.fr/la-pollution-numerique/

https://lactualite.com/societe/quest-ce-qui-cloche-dans-nos-vetements/

https://www.assnat.qc.ca/fr/travaux-parlementaires/projets-loi/projet-loi-29-43-1.html?appelant=MC

Image : https://unsplash.com/fr/photos/people-sitting-down-near-table-with-assorted-laptop-computers-SYTO3xs06fU

[s12023artnum]

COMMENT LES IA IMPACTENT-ELLES NOTRE MONDE ?

Définition de l’IA selon https://www.netapp.com/fr/artificial-intelligence/what-is-artificial-intelligence/#:~:text=L'intelligence%20artificielle%20(IA),agir%20comme%20des%20%C3%Aatres%20humains :

L'intelligence artificielle (IA) est un processus d'imitation de l'intelligence humaine qui repose sur la création et l'application d'algorithmes exécutés dans un environnement informatique dynamique. Son but est de permettre à des ordinateurs de penser et d'agir comme des êtres humains.

Elle aurait débuté en 1950 grâce au scientifique Alan Turing qui a imaginé un test permettant de juger la capacité d’une machine à imiter le langage humain. En 1956, le terme est officialisé durant la conférence de Darthmouth. Ensuite, en 1997, le champion d’échec russe Garry Kasparov se fait battre par le super-ordinateur Deep Blue lors d’un match ultra médiatisé. Et en 2050, selon une étude de deux universitaires de Yale et Harvard, il y aurait 50 % de chances pour que l’IA dépasse l’intelligence humaine dans toutes les tâches professionnelles et personnelles.

-Apports IA

Il y a 2 concepts qui ont été introduit dans le développement de l’IA : le machine learning et le deep learning. Définition de machine et deep learning selon Bercy infos :

Le machine learning, ou apprentissage automatique, consiste à enseigner aux ordinateurs à apprendre de la même manière que l’humain, grâce à l’interprétation des données. Cet apprentissage permet ensuite aux machines de réaliser une action définie sans avoir à se référer à des instructions précises, ou résoudre les problèmes de manière autonome.

Le deep learning, ou apprentissage profond, est une branche plus poussée du machine learning. L’objectif est de passer outre l’intervention humaine dans le processus d’apprentissage de l’IA, en se basant uniquement sur les données afin qu’elle développe ses compétences.

Grâce à l’IA les entreprises peuvent augmenter leur production de manière colossale (possiblement 40% d’ici 2035). Les IA peuvent aussi les aider à innover, à mieux gérer leur gestion en améliorant leur technologie; à améliorer la qualité des produits, les échanges avec les clients etc...

L’IA a aussi un apport dans le domaine de l’éducation. En effet, elle peut aider au niveau de la correction d’évaluations. Cela peut vraiment aider les enseignants dans leur quotidien en ayant pas à reproduire des taches répétitives et chronophages. Elle peut aussi aider en créant des exercices adaptés pour chaque niveau.

-Inconvénients IA

Cependant, l’IA, aussi utile soit-elle, ne pourra jamais être aussi créative que l’humain. Ce qui la limite dans son approche.

Aussi, pour une petite entreprise se munir d’une IA n’est pas simple car cette dernière a un coût très élevé, ce qui peut être très embêtant.

Ensuite, un des plus gros problèmes de l’IA, est le fait que petit à petit elle commence à remplacer l’humain dans le monde du travail. En effet, à force de progresser les IA peuvent remplacer les humains dans les métiers contenant des chiffres, de l’informatique et des tâches répétitives. Donc, cela ne va faire qu’augmenter le chômage.

De plus, il y a des métiers très dur à réaliser comme ceux qui consistent à censurer des vidéos sur des plateformes en ligne où les entreprises font croire que ce sont des IA derrière ce travail; alors qu’en réalité ce sont bien des humains.

Pour continuer, je voudrais prendre l’exemple d’une série animée nommée «Psycho pass». Cette série prend place dans un monde dystopique futuriste où le Japon est dirigé par une IA nommée «Sibyl», où chaque citoyens détient un «psycho pass». C’est un appareil qui mesure le coefficient de criminalité; et il se base par sur les actions mais sur les pensées d’un individu. S’il a des pensées négatives, comme vouloir du mal à quelqu’un, son coefficient de criminalité va augmenter. Si celui ci dépasse un certain nombre, l’individu va être considéré comme «criminel dormant». Il va alors être pourchassé par la sécurité publique; et être soit enfermé et forcé de suivre une thérapie, soit tué si son coefficient est trop élevé. Au fur et à mesure que l’histoire avance, on comprend qu’en réalité ce système comporte énormément de failles; et on se demande si laisser une IA dirigée totalement un pays est la meilleure chose à faire.

Pour conclure, je dirais que les IA ont un apport énorme, car elles nous aident dans la vie courante (ex: applications, logiciels, etc.); et surtout elles jouent un rôle majeur dans le développement des entreprises. Mais d’un autre coté, elles remplacent beaucoup de métiers, donc font augmenter le chômage. Au final, si nous les développons davantage, seront-elles toujours si bénéfiques pour les humains ?

Valentin Chatelain

[epopoiia-leblog]

Le partage

C’est l’histoire d’une routine. Chaque soir, avant de s’endormir, elle s’efforce de maintenir cette petite habitude partagée avec sa mère. Qu’elle se couche de bonne heure ou après une longue soirée, que la journée ait été bonne ou mauvaise, qu’elle se sente triste ou plutôt gaie, elle lui envoie toujours un message de bonne nuit avec ses notes positives du jour. Un rayon de soleil, une tasse de café, l’odeur du pain grillé, le chant des cigales… Et sa mère lui répond aussitôt en lui transmettant les siennes. Elles s’attachent à trouver quelques petites choses qui auraient rendu leur vie plus belle, même le temps d’un instant. Une petite cuillère de miel qui aurait adouci un quotidien trop amer. Même s’il n’est pas toujours facile de chercher de la beauté dans le monde quand il ne semble vouloir se montrer que sous sa face la plus sombre. Lors de ces journées où s’enchaînent les déceptions et les frustrations, les moments de trouble et de panique, les crises d’angoisse, les crises de nerf… où il ne reste que des larmes pour accompagner un ciel gris et terne. Car comment prétendre avoir été émerveillée par le lever du jour quand le soleil s’est vu aussitôt remplacer par le tonnerre et la pluie ? Où trouver la grâce dans le visage du monstre ? Malgré tout, mère et fille cherchent et continuent à jouer le jeu, ne serait-ce que pour apaiser une nuit qui s’annonce agitée. Mais, surtout, parce qu’elles comptent l’une sur l’autre et que, si la vie peut souvent paraître cruelle et injuste, le lien qui les unit demeurera toujours plus fort que tout ce qui peut les rendre malheureuses. Et que, cette chance-là, avoir quelqu’un qui pense à toi et ne t’oublie pas, est, finalement, ce qu’il y a de plus précieux au monde.

#share #fashion #women #family #mother #mom #i miss you #love #hope #life #existence #life lessons #real life

[fruitstarmonkey]

Les technologies numériques nous rendent-elles plus futés ou plus naïfs?

VOICI COMMENT TRIPLER VOTRE REVENU SANS AVOIR À TRAVAILLER PLUS.

Cette phrase vous plaît bien, hein? Évidemment! Qui ne voudrait pas que ce soit vrai? Mais à quel point ce genre d'affirmation peut être fondée et sans arnaque?

C'est là qu'un débat peut facilement être lancé dans un souper entre amis, selon les connaissances et opinions de chacun, à savoir : les technologies numériques nous rendent-elles plus futés ou plus naïfs?

Arnaques et fraudes

Au fils des dernières années, les arnaques sur Internet montent non seulement en flèche, mais les cybercriminels usent de plus en plus de techniques sophistiquées afin d'arriver à leurs fins.

Voici d'ailleurs quelques exemples des arnaques les plus fréquentes sur Internet.

Tel que le mentionne Le commissaire à la protection de la vie privée du Canada : « Chaque réflexion ou photo que vous publiez dans le cyberespace peut y demeurer à jamais, même si vous pensez l’avoir supprimée. Les criminels disposent eux aussi de moyens sophistiqués leur donnant accès à vos renseignements financiers et à d’autres renseignements personnels délicats. »

Quand c'est trop beau pour être vrai

En revanche, le fait que ces arnaques et fraudes soient de plus en plus courantes et de plus en plus médiatisées fait aussi en sorte que l'internaute devient plus efficacement à l'affût de ce qui peut se trouver sur le Web, dans sa boîte de courriels ou dans les textos qu'il reçoit. L'internaute est aussi davantage conscient qu'il ne doit pas partager ses informations personnelles et/ou confidentielles à n'importe qui ni n'importe où, ce qui lui permet d'acquérir une certaine intelligence de navigation.

Et bien loin l'époque où les gens avaient la philosophie « j'ai lu ça sur Internet, c'est sûr que c'est vrai! »; bien au contraire, les gens ont maintenant plus tendance à réaliser que « si c'est trop beau pour être vrai, il y a de fortes chances que ce ne soit pas vrai! ». Notion que j'ai d'ailleurs dû expliquer à mon fils de 8 ans qui croyait avoir eu l'IMMENSE chance de gagner le plus récent modèle d'iPhone...

Les technologies numériques peuvent donc être d'excellents outils qui nous rendent la vie plus facile au quotidien et dans de multiples sphères de notre vie, mais utilisées de façon inadéquate, elles peuvent aussi vite devenir notre pire cauchemar.

Naviguer intelligemment

Assurez-vous donc d'être en constante vigilance lorsque vous naviguez sur le Web, de ne pas cliquer sur n'importe quel lien ni transmettre vos informations personnelles à n'importe qui ni sur n'importe quel site. Afin de vous éviter de tomber dans les filets malveillants de la toile, voici quelques conseils pour y parvenir.

Bonne navigation et surtout, ne croyez pas tout ce que vous lisez sur Internet!

Le commissaire à la protection de la vie privée du Canada. 2018. Protection des renseignements personnels en ligne

#cybercriminalité #vie privée #arnaques #safeweb

[coziimode]

La gratitude au quotidien

J’ai regardé à nouveau “le secret” en décembre 2022 et je me suis rendue compte que j’avais compliqué la loi de l’attraction et la manifestation. Je pense que c’est pour cela que j’avais du mal à manifester ce que je voulais.

En regardant ce film de Rhonda Byrne, j’ai enfin compris que l’une des choses les plus importantes avec la loi de l’attraction c’est notre état émotionnel (comment on se sent pendant la journée).

La gratitude est l’outil numéro 1 pour nous rendre plus heureux et elle accélère d’ailleurs la manifestation.

Alors, qu'est-ce que la gratitude ?

C’est quand on éprouve de la reconnaissance pour un service, pour un bienfait reçu ou un sentiment affectueux envers un bienfaiteur .

Elle nous permet de nous concentrer sur le positif dans notre vie et de remercier Dieu ou l’Univers pour des choses telles que la santé, avoir un toit sur la tête ou même tout simplement d’avoir la chance d’être en vie.

J’ai reçu comme cadeaux de noël “le journal de 5 minutes”, je l’utilise depuis le début de cette année 2023 et je l’adore déjà car il me permet de ne pas oublier d’éprouver de la gratitude au quotidien. Il est placé sur mon bureau que je vois tous les jours au réveil.

Écrire dans ce journal est très simple, comme son nom l’indique, c’est super rapide.

Le principe de ce journal est de nous rendre plus heureux chaque jour et de se concentrer sur le positif au début et à la fin de la journée.

Depuis que j’utilise ce journal et que je ressens de la gratitude chaque jour, j’ai remarqué que j’ai réussi à manifester plein de choses dans ma vie, ainsi que plein d'idées de projet et que ça arrive de plus en plus vite.

Si vous voulez vous aussi tester le journal de 5 minutes cliquez sur ce lien.

Merci d’avoir lu cet article!!! 💕💕💕

XOXO, Cozii.

#blog post #lifestyle blog #loi de l'attraction #gratitude #journal #carnet #manifestation #le secret #the secret #émotions

[revapkr]

inflation de problèmes

lundi 30 janvier 2023

ce lundi fait parti des lundis qui ne fonctionnent pas. à chaque semaine son lancement et parfois le lundi se tord la cheville. là par exemple j'ai envie de me plaindre mais je n'oserais le faire auprès de personne car franchement ça intéresse qui ce genre de litanies. les trucs nuls du quotidien ça énerve ça énerve tellement c'est vif et soudain mais ça passe tout seul et je crois pas que ça vaille la peine d'embêter ceux qu'on aime avec ces surcouches négatives. parce que oui il y a déjà les sous-couches, les couches et les surcouches de problèmes. chacun.e les siennes. si t'as des enfants c'est encore pire. t'as accès à toute la gamme.

alors ce matin il est très tôt, 7h23 je suis gare de Lyon assise dépitée sur un siège rouge inconfortable à boire un café à 3euros50centimes face à une climatisation immense c'est pour ça que la place était libre - cet emplacement est le pire surtout quand tu viens de dehors qu'il fait 2 degrés et qu'il ne fait aucun sens d'allumer la climatisation ça bousille l'énergie ptn offrez moi l'argent que vous dépensez dans cette climatisation remboursez moi les 3euros50centimes de café, les 60 euros de supplément payés à la sncf car le ptn de métro 14 a décidé de s'interrompre soudainement alors que j'étais dedans et que mon train ne m'attendait pas, remboursez moi les 15 euros de uber enfin non c'était pas uber c'était bolt car ils faisaient une promotion ils sont toujours en promotion en ce moment mais je me demande si ce n'est pas une opération marketing comme dans les boutiques de fringues où ils augmentent le prix de base pour afficher un prix soldé qui correspond au prix initialement affiché. remboursez moi tout ça que je ne pouvais pas me permettre de payer ça fait une semaine que je n'achète pas d'huile d'olive ni de lessive car les deux ensemble ça couterait 20 balles et qui a 20 balles à dépenser en ce moment ? personne non tout est trop cher je déménage je ne sais pas comment payer le déménagement et c'est un problème nul car j'ai déjà tellement de chance de pouvoir déménager de pouvoir dormir sous un toit chauffé d'avoir un endroit à paris pour vivre j'ai trop de chance alors oui c'est pas grave de pas avoir d'huile ce qui est grave c'est qu'on est bien trop nombreux à pas pouvoir s'en acheter pareil pour le pq j'en ai plus alors j'utilise les paquets de mouchoir qu'il me reste mais c'est stupide c'est pas du tout rentable les mouchoirs ça coute cher mais je les ai déjà donc ça m'évite de payer quelque chose en plus et quand je n'aurai plus de mouchoirs j'irai acheter du pq car les mouchoirs c'est secondaire et tu peux te moucher avec du pq même si ça fait mal aux narines

j'aime même pas ce café j'ai du l'acheter pour me sentir légitime de m'assoir et d'attendre 1h30min le prochain train car à cause du métro j'ai loupé le train et tu me diras qu'il aurait fallu que je parte plus tôt mais je suis partie plus tôt déjà c'est juste que c'est jamais suffisant en fait c'est ça le problème de nos jours c'est ça oui rien n'est jamais suffisant

et les parents ils font comment pour acheter des couches ?

[news24fr]

Une mère qui travaille subit beaucoup de défis. Non seulement elle fait face à la culpabilité de laisser son bébé pour retourner au travail quotidien du bureau, mais elle navigue également à travers des doutes dans son esprit quant à sa capacité à gérer la pression du travail. Radhika Gupta, directrice générale (MD) et directrice générale (PDG) d'Edelweiss Asset Management Company, a repris le travail en août 2022, six semaines après avoir donné naissance à un petit garçon. Elle est très active sur les réseaux sociaux et publie souvent des articles sur l'équilibre travail-vie personnelle. Récemment, elle a partagé un article sur la gestion de son petit avec le travail de bureau et a déclaré : "un peu de planification, beaucoup de patience et une attitude de résolution de problèmes font que les choses fonctionnent". Mme Gupta s'est rendue sur LinkedIn pour partager une instance. Elle a dit que sa mère avait 21 ans quand elle a eu deux enfants. Mme Gupta, avec son frère, passerait du temps dans une université où sa mère suivait des cours du soir et où les étudiants les garderaient. En comparant son parcours à celui de sa mère, la PDG a déclaré qu'elle avait la chance d'amener son fils avec beaucoup d'aide. Cependant, un jour, les deux parents ont dû aller travailler, alors elle a trouvé une solution simple pour la même chose. Elle a écrit : "Mais aujourd'hui, nous deux parents avons dû aller travailler, et la situation à la maison était délicate... alors qu'est-ce qu'on a fait ? Amenez Remy, 6 mois, au travail. C'était comme du déjà-vu. Il a roulé , riait et adorait se détendre dans ma cabine pendant que je faisais mes réunions." Elle a ajouté que ses collègues ont accueilli son fils avec amour et affection. Mme Gupta a mentionné que la planification et son "rire de bébé" l'aident à se débrouiller en tant que mère qui travaille. "On m'a demandé d'innombrables fois avant d'avoir mon bébé, comment allez-vous faire fonctionner la vie d'une mère et d'un PDG. Je n'avais pas de réponse à l'époque, mais je dirais maintenant, un peu de planification, beaucoup de patience et un l'attitude de résolution de problèmes fait que les choses fonctionnent. Et le rire d'un bébé fait le reste », a-t-elle conclu. Depuis qu'elle a été partagée, sa publication a reçu plus de 10 000 likes. "Je suis vraiment heureux que vous voyiez comment vous pouviez amener votre fils sur le lieu de travail et gérer les deux si efficacement. J'aimerais que d'autres puissent faire de même", a déclaré une personne. "Gratitude Mam et à toutes les mamans qui travaillent. Je voulais juste prendre un moment pour exprimer mon admiration et mon appréciation pour tout ce que vous faites. Être une mère est un travail difficile en soi, mais combiner cela avec un travail à temps plein est vraiment un exploit impressionnant », a ajouté un autre utilisateur. De nombreux utilisateurs ont également déclaré que Mme Gupta était en mesure de le faire car elle était la plus haute dirigeante de l'entreprise et que de tels avantages ne sont pas disponibles pour tout le monde. Une personne a dit : « J'aimerais que toutes les jeunes mères aient ce privilège. Dans un monde réel où les gens n'occupent pas des postes aussi élevés, les femmes luttent physiquement et émotionnellement avec leurs jeunes enfants. soins. Et personne ne pense réellement qu'il s'agit d'une mère avec un enfant à la maison." "Mon post peut sembler impoli mais honnêtement ce n'est pas une réalité pour 99% des femmes qui travaillent. Personne n'a de place pour mettre un sac à main et encore moins un bébé... le poste de PDG vous permet d'avoir une cabine où vous pouvez vous nourrir, vous changer et même gérer les crises de colère de bébé », a déclaré un autre utilisateur.

[choisirloptimisme]

Cultiver l'optimisme au quotidien

L’optimisme est un état d’esprit qui vise à prendre les choses du bon côté et à envisager une issue favorable aux événements. Ainsi, l’optimiste fera preuve d’ouverture d’esprit pour alléger les épisodes pénibles et mettra en place une stratégie positive pour leur faire face. Il se concentrera sur les opportunités plutôt que sur les obstacles, pour agir de façon constructive. De nombreuses études ont d’ailleurs prouvé que les optimistes étaient en meilleur santé et plus heureux que la moyenne. Ils vivent plus longtemps et ont bien souvent une vie personnelle et professionnelle plus épanouie. Mais comment réussir à cultiver cet état d’esprit optimiste au quotidien ? Gandhi 🙇 nous livre une première piste de réponse : «  Gardez vos pensées positives parce qu’elles deviennent vos mots. Gardez vos mots positifs parce qu’ils deviennent vos comportements. Conservez vos comportements positifs parce qu’ils deviennent vos habitudes. Gardez vos habitudes positives parce qu’elles deviennent votre destinée. » Nos pensées influencent notre langage, nos décisions, nos comportements et donc nos actes !!!

Pourquoi devons-nous cultiver l’optimisme au quotidien ?

Les recherches ont montré les multiples avantages à adopter un état d’esprit positif au quotidien (tu peux cliquer sur les liens pour découvrir les études scientifiques dans mes articles) : - Avoir un système immunitaire plus résistant, se protéger du stress chronique et de la dépression. - Diminuer les risques de maladies cardiovasculaires et d’apparition de diabète de type 2 - Avoir un sommeil de meilleure qualité - Vivre plus longtemps et en meilleure santé - Favoriser la confiance en soi, l’ouverture d’esprit et la créativité - Améliorer ses chances de succès en étant plus performant - Attirer la sympathie et favoriser la création de relations Mais cela reste plus facile à dire qu’à faire… 😉 Il n’est pas toujours simple de rester optimiste avec les difficultés du quotidien : conjoncture économique, climat anxiogène et discours médiatique pessimiste. L’optimisme est un état d’esprit qui se doit d’être cultivé sans cesse pour se maintenir et se renouveler. A chaque instant de notre vie, nous avons le choix de voir le verre à moitié plein ou à moitié vide. C’est notre volonté qui nous permet de prendre la vie du bon côté et de faire le choix de la bonne humeur quoiqu’il arrive !!! Je te propose à présent 6 conseils pour cultiver ton optimisme au quotidien et rester positif malgré les petites baisses de régime que nous rencontrons tous. 😊

6 conseils pour cultiver son optimisme au quotidien

Conseil n°1 : Remplace les idées négatives par des pensées positives Lorsque tu es confronté à une situation compliquée et difficile, ton cerveau est envahi par des pensées négatives 😢. Il s’agit alors d’identifier ces pensées négatives automatiques, de les remettre en question et de les remplacer progressivement par des pensées positives et optimistes : « tout va bien, même lorsque tout va mal !!! » Si tu n’es pas habitué à cet exercice, cela te demandera un réel effort pour y parvenir. Accroche-toi ! Avec de l’entraînement ce sera de plus en plus naturel pour toi ! Conseil n°2 : Remémore-toi les bons souvenirs L’un des moyens les plus efficaces d’occuper son cerveau par des pensées positives est de se remémorer les bons moments de notre vie. Ne serait-ce qu’en regardant des photos ou en écoutant de la musique, tu revivras les émotions positives que tu as ressenties par le passé. Tu ressentiras les sensations merveilleuses liées à ces instants, les mêmes perceptions, images et odeurs de l’époque. Les hormones dites « du bonheur » vont alors se répandre dans ton corps et t’apporter l’apaisement et la sérénité dont tu as besoin pour affronter le présent. « le bonheur ne créé que de beaux souvenirs » disait Balzac…

Conseil n°3 : Privilégie la parole positive Cultive l’optimisme au quotidien en faisant le choix de la parole positive. De manière inconsciente, notre langage est ponctué de formulations et de tournures de phrases négatives. Or les mots ont une influence importante sur notre manière de penser. Nous avons donc tout intérêt à rétablir une parole positive en modifiant notre vocabulaire et la tournure de nos phrases afin de privilégier la forme affirmative. Si on te demande comment tu vas ? Evite les réponses du type : « Ca pourrait aller mieux » ; « pas trop mal » ou « ca va comme un lundi »… Dis-toi bien que ta réponse ou ta manière de formuler ta réponse à cette question va envoyer des signaux à ton subconscient et de ce fait influencer ton mental !!! 🙌 Conseil n°4 : Souris et ris le plus souvent possible Mère Teresa disait : « La paix commence avec un sourire ». Tu as déjà essayé de sourire ou de rire lorsque tu étais de mauvaise humeur ??? Et bien, je te conseille de tenter l’expérience prochainement 😉 Le simple fait de sourire (même un sourire forcé) déclenche un processus biologique qui te fait te sentir bien. Le cerveau reconnaît ce signal et libère des endorphines. Tu te détends et tu ressens un sentiment de bien-être immédiat. Une étude réalisée par l’université du Kansas sur 169 personnes obligées de sourire à l’aide d’une baguette placée dans la bouche, a d’ailleurs confirmée que le simple fait de sourire augmentait la sensation de bien-être et diminuait le stress. Le rire 😂 permet d’accroître ce sentiment de bien-être en déclenchant la sécrétion de 4 neurotransmetteurs : - La dopamine qui augmente le désir et la motivation - La sérotonine qui est un antidépresseur naturel - L’endorphine qui calme la douleur - L’adrénaline qui a un pouvoir énergisant Tu te sens mieux et tu partages ton optimisme car rien n’est plus communicatif que le rire !!! Tu te souviens de la chanson des Rita Mitsouko, « Marcia baïla » : « Quand tu souris et quand tu ris, je ris aussi, tu aimes tellement la vie… » Oui je sais, après Mère Teresa, nous ne sommes pas dans le même registre 😂

Conseil n°5 : Fuis les personnes négatives Tu connais la phrase de Jim Rohn ? : « Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus » Imagine si ces 5 personnes sont dépressives, moroses et tristes !!! Cela va être compliqué de rester positif… Pour cultiver ton optimisme au quotidien, il est donc important que tu t’entoures de personnes positives et optimistes. Elles vont te tirer vers le haut, te rebooster quand tu auras des baisses de moral. Elles vont tout simplement te permettre de voir la vie en couleurs. Comme le rire, l’optimisme est lui aussi contagieux !!! Conseil n°6 : Faire l’amour le plus souvent possible C’est mon conseil préféré 💕 Faire l’amour rend heureux !!! Cela aide au sommeil et au relâchement des tensions nerveuses. Aucune activité ne déclenche autant d’hormones que le sexe !!! Tim Wadswort, professeur de sociologie à l’université du Colorado, a réalisé une étude intitulée : « Le sexe et la poursuite du bonheur : comment la vie sexuelle des autres est reliée à notre sentiment de bien-être ». Dans cette étude, il a analysé les données de 15 386 personnes entre 1993 et 2006. Il apporte les conclusions suivantes : « Il y a une inflexion globale du sentiment de bonheur qui augmente avec la fréquence de l’activité sexuelle… Avoir plus de relations sexuelles augmente le bonheur, mais ce qui rend les gens encore plus heureux, c’est de penser que notre fréquence de rapports est supérieure à celle des autres ». A titre d’information, la moyenne nationale française est de 8,9 rapports sexuels par mois. Je te laisse donc faire tes propres calculs 🏩

Conclusion

En conclusion, l’optimisme est l’une des clés essentielles du bonheur. C’est en cultivant chaque jour nos pensées positives que nous parvenons à être plus heureux. Nos pensées positives vont transformer notre vision de la journée, puis de la semaine, puis d’une année et au final d’une vie. Pour cultiver son optimisme au quotidien, il existe de nombreuses techniques : penser positif notamment en se remémorant de bons souvenirs, privilégier la parole positive, fuir les personnes négatives, sourire, rire et faire l’amour le plus souvent possible. Et toi, dis moi dans les commentaires quelle est ta technique privilégiée pour cultiver ton optimisme au quotidien ? Je suis impatient de te lire 😍 Read the full article

#bonheur #deveniroptimiste #gestionpositive #optimisme #penséepositive #santé

[omagazineparis]

7 façons de simplifier votre vie technologique

Les smartphones et les tablettes font partie du quotidien de presque tous les Canadiens. Ils servent à téléphoner, écouter de la bonne musique et à se régaler devant de beaux films. Mieux, ils permettent aux fans de jouer sur tout site compatible avec les appareils mobiles, comme ceux que nous analysons sur online casino Canada. Cependant, bien qu’ils soient d’une grande utilité, ils peuvent devenir encombrants. Prenez le contrôle pour avoir votre vie technologique efficace. Voici donc quelques conseils de Kevin Cochran, expert en matière de jeux en ligne, que vous pouvez mettre en pratique afin de simplifier votre vie technologique sur n’importe quel appareil Android ou iOS. Désactiver les notifications du téléphone Les notifications sont de petits messages qui s’affichent sur votre appareil mobile pour vous alerter à propos d’une activité, comme la réception d’un texto sur Facebook. Même s’ils sont pratiques, ils peuvent devenir au fil du temps insupportables surtout lorsqu’ils sont activés sur toutes les applications. Il vous serait bénéfique de désactiver les notifications jugées moins importantes. Pour cela, choisissez chaque application dans les réglages du téléphone et décidez si vous souhaitez ou non-recevoir en recevoir les notifications. Jouer sur un site recommandé sur online casino canada Vous pouvez avoir besoin de faire une pause de temps en temps, pour vous détendre par exemple. Dans ce cas, rien n’est plus attrayant qu’une partie de casino sur votre smartphone ou votre tablette. Ce type d’activité conseillé sur online casino canada est non seulement amusant, mais peut également s’avérer très lucratif si Dame Chance est de votre côté. Vous avez aujourd’hui la possibilité d’accéder aux divers sites directement depuis votre navigateur mobile ou de télécharger une application sur votre appareil. Dénichez le meilleur casino en ligne en parcourant https://casinocanada.com/fr/. Télécharger un gestionnaire de tâches sur votre smartphone ou tablette Que ce soit à la maison ou au travail, il est important de savoir s’organiser. Généralement, vous devez tous les jours faire les courses, travailler et consacrer du temps à vos loisirs. Pour pouvoir exécuter toutes ces tâches, vous devez savoir gérer votre temps. À cet effet, les applications de gestion de tâches peuvent vous être utiles. Avec des applications comme Google Tasks, Any.do et Microsoft To-Do, vous pouvez programmer toutes les activités à entreprendre dans la journée et recevoir des rappels. Disposer d’une application de restauration rapide Grâce aux applications de livraison de repas rapide à domicile à l’instar de UberEats, SkipTheDishes ou encore McDonald’s, vous pouvez commander aisément depuis votre smartphone de la nourriture au Canada. Si vous êtes un fin gourmet, vous avez intérêt à télécharger et installer l’une de ces applications sur votre smartphone. Organiser l’appareil mobile  Pour vous simplifier la vie, vous gagnerez à doter votre smartphone d’une application dédiée à l’organisation. Ce type de programme s’occupe de la gestion de vos photos, vos vidéos et de vos courriers électroniques. Il vous aidera à débarrasser votre appareil mobile des fichiers et documents encombrants. Sur les meilleures applications telles que Dropbox Mobile, Microsoft OneNote et Evernote, vous pouvez prendre des notes et stocker des articles volumineux. Occuper vos enfants avec les smartphones et les tablettes Lorsque vous n’avez pas le temps d’accorder de l’attention à vos enfants, votre téléphone peut vous prêter main forte. Il suffit de trouver des vidéos éducatives sur YouTube ou de leur permettre de jouer à leurs jeux vidéo préférés. Cependant, vous devez garder vos protégés loin des jeux d’argent, et nous vous expliquons d’ailleurs comment vous y prendre sur online casino canada. À lire aussi : Huit conseils protéger votre téléphone des fortes chaleurs Supprimer les applications moins utilisées  Avez-vous des applications dont les fonctionnalités se ressemblent sur votre appareil mobile ? Si oui, n’hésitez pas à vous en débarrasser. L’application Root Uninstaller est la plus conseillée puisqu’elle se montre efficace sur tous les appareils rootés ou non. Elle assure aussi une restauration des paramètres du téléphone après réinitialisation. Elle peut vous permettre de désinstaller toute application de casino en ligne qui ne vous offrirait pas de bonus élevés. En conclusion, les tablettes et les smartphones sont des outils très utiles, qui peuvent vous simplifier la vie en adoptant quelques outils pratiques. Ces conseils, espérons-le, vous aideront à gérer efficacement votre vie technologique. Read the full article