#ComerSinCulpa | Explore Tumblr Posts and Blogs

egvyume · 2 months

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Falso queso casero (para intolerantes o veganos)

Creo que ya te he hablado de todas las alergias e intolerancias que tengo, pero con la que tengo sentimientos encontrados es con la lactosa. ¿Lo llevo mal? No, aunque tampoco lo llevo con desbordante alegría. El caso es que como procuro llevar una alimentación sin ningún alimento inflamatorio, como la leche, ahí hay un pequeñísimo problema: el queso y no, no es que lo odie: es que no puedo…

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sarahigueras · 3 years

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𝙃𝙞𝙨𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖 𝙙𝙚 é𝙭𝙞𝙩𝙤 𝙙𝙚 @𝙞𝙨𝙖 : Me llamo Isabel. Sufría de ansiedad,fumaba y comía de forma impulsiva a causa de mi patología. He controlado 16 kg y he ganado autoestima,ganas de vivir y la energía que jamás imaginé. Mi ansiedad por el dulce ha desaparecido por completo. Estoy InLove con Herbalife 💪❤️❤️ Hasta que no lo pruebas no sabrás la realidad de nuestro método con la ayuda de herbalife,escribe un ok y te informo encantada como va a mejorar en muchos aspectos⬇️⬇️⬇️⬇️ #comersinculpa #comersincontrol #toc #tac #ansiedadporcomer (en Alicante, España) https://www.instagram.com/p/CVF3NgmD6tG/?utm_medium=tumblr

#comersinculpa #comersincontrol #toc #tac #ansiedadporcomer

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nutricion-sin-tabues · 4 years

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❤️ UN EXTERIOR SALUDABLE COMIENZA DESDE EL INTERIOR ❤️ Es más que un decir que la comida te va a prevenir muchos gastos. Tu cuerpo, tu energía, tu memoria se ven afectados por el tipo de alimentación que llevas ✨ ❤️ Cuando somos pequeños no sabemos que recomendaciones seguir o qué tipo de dieta nos beneficia, pero ahora es momento de tomar el volante de nuestra vida y escoger que queremos para nosotr@s. ✨ ❤️ Conoce quién eres, amate y lucha por tus objetivos, para ser fuerte físicamente debes serlo primero en tu mente, TU PUEDES LOGRARLO ✨ ❤️ Si el post te gustó síguenos para ver más contenido relacionado. Dale like y comenta que te llevas de valor ✨ ⚡ Encontrarás más información en nuestra nueva cuenta de TIKTOK🔥 da CLIC EN EL LINK DE LA BIOGRAFÍA para que alcances todos tus objetivos nutricionales y de ejercicio. Te mando un abrazo y un beso gigantes ✨ . . . . . #nutricionsintabues #nutricionholistica #nutricionydietetica #saludyvienestar #nutrició #buenaenergía #saludycomida #comersinculpa #modaynutrición #nutricionymotivacion #mujerpoder #mujerpositiva #podermujer #amarseaunomismo #autoestimasana #amorpropio💕 #nutricionysalud #soysaludable #mujerfuerte #vibrapositiva #alimentación #nutricioninteligente #nutri #nutricionista #alimentacion #mujeresquito #guayaquileña #ambato #cuencaecuador #publicidadquito (en Quito Capital del Ecuador) https://www.instagram.com/p/CFSXDJbHxiQ/?igshid=3td9vj56mi10

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coach-joseespinoza · 4 years

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Quedaron exquisitas mis donas proteicas al Horno, bajos en grasas ricas en proteínas, sabrosas... #comersinculpa #donutsproteicas #FullVitalidad #80porcientovitalidad #80porciento #reto21dias #tallerdereto (en Macul, Chile) https://www.instagram.com/p/CEMZwxZJxSK/?igshid=gm13yh1ylyye

#comersinculpa #donutsproteicas #fullvitalidad #80porcientovitalidad #80porciento #reto21dias #tallerdereto

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reikidetox · 4 years

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La primera vez que me descubrí con culpa por comer algo "prohibido" fue ya de grande. Ya sabía qué era saludable y que no, incluso daba cursos de alimentación consciente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si lo piensas con la cabeza dices... "esto me hace mal, no lo tengo que comer más", y la panza, por otro lado, te dice "que rico chocolate! Comámoslo todo!" gran dilema! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lo cierto es que desde pequeño abría la heladera a escondidas para manotear algo. Comía rápido para que no me retén.. 😅 Y eso fue creciendo con los años. Ya nadie me reta, pero muchas veces me encuentro temeroso, queriendo esconderme de los demás, incluso si estoy en la calle. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aprendí que el reflejo de esconderme para comer algo "prohibido" me seguía desde niño, pero yo ya no era ese mismo niño. Debía encargarme y responsabilizarme de mi propia experiencia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eso me llevó a que cada vez que tengo ese impulso, comprar eso "prohibido" x 2 y guardarlo en el bolso para compartirlo luego con alguien querido. Descubrí que el amor de mis seres queridos era el motor para salir de esa maldita culpa que me atormentaba. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy disfruto lo que tengo ganas, cuando tengo ganas, y eso me liberó de la pesada carga de la culpa. Disfruto lo "saludable" y lo "no saludable" por igual. Y esto es un gran combustible de energía, porque lo que más te quita energía no es el movimiento, sino la rumia mental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuéntanos... Como manejas la culpa? La ves en tu vida diaria? Crees que esta experiencia te puede ayudar? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te leemos! 😃 🙏 #comersinculpa #comersinculpas #vivedetox #escuelamedrar #comeloquetegusta #adelgazar #adelgazarnoessufrir #chocolatesinculpa https://www.instagram.com/p/CCQ_C-qHdsL/?igshid=r5wiqcqcofg4

#comersinculpa #comersinculpas #vivedetox #escuelamedrar #comeloquetegusta #adelgazar #adelgazarnoessufrir #chocolatesinculpa

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workermaker-team · 5 years

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Este fue mi momento más esperado del día 😁 No sabía que era de almuerzo, pero me dieron en la vena del gusto #sanosyfelices #comersinculpa #vamospormas💪 😎👍 https://www.instagram.com/p/B2Z_Jn_A6dt/?igshid=6kbnykiwiiun

#sanosyfelices #comersinculpa #vamospormas💪

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elantidieta-blog · 5 years

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Res con garbanzos y espinaca.para almorzar como un soldado💪💪😀😂 #comidasaudavel #comidasanaysaludable #comidasaludable #comida #comidas #comerlimpio #comersinculpa #comidasana #fitnesslife #fitnessfun #fitnessmotivation #fitnessfitnesspro #fitnessfoood #fitnessfood #foodfit #foodtruck #foodfitness #foodhealthy #healthy #healthyfood #healthylifestyle #saludynutricion #salud #saludable #saludables #saludmental #nutri #nutrición #nutriciondeportiva https://www.instagram.com/p/B0R1QysJtIQ/?igshid=1xsramhiwhr7c

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couchdanielhbl-blog · 7 years

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Quemado Calorias #comersinculpa #rutina #pectoralesybrazos

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primerotupaz-blog · 7 years

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#ElModeloDeLazaro #ComerSinCulpa #queretaro #MoZ #PrimeroTuPaz #SomosPrimeroTuPaz #Espiritualidad #UnCursoDeMilagros #ucdm #MoZ #Primeratencion #Perdon #Reflexion #paz #PazInterior #AmorADios #peaceofmind #innerpeace #acim #Soycoach #espiritual #louisehay #eckharttolle #biodescodificación #bioneuroemocion #DescansoEnDios #LaVisiónDeCristo #despertardelaconsciencia #coherenciaemocional #conocerseasimismo

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danialucema · 9 years

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Fascina con mi compra saludable ! Vean las recetas de @fitnotfatok son deliciosas ! #vidasana #comersinculpa #ñamiñami #fitnotfatok (en Playa El Quisco, Chile.)

#comersinculpa #vidasana #fitnotfatok #ñamiñami

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nutricion-sin-tabues · 4 years

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❤️ ¿QUÉ HAY DETRÁS DE UNA BUENA RELACIÓN CON LA COMIDA? ❤️ Los alimentos no solo nos brindan nutrientes y energía, tener una buena relación con la comida va más allá de eso, es algo muy propio y espiritual que influye en nuestra autoestima ✨ ❤️ Tener una dieta equilibrada, adecuada, suficiente nos brinda salud física mental y también espiritual. ❤️ Una dieta saludable implica disciplina, carácter fuerte y forjar una personalidad alfa, no desesperes que es un proceso que requiere amor propio y mucha paciencia, TU PUEDES LOGRARLO ✨ 🍉 Síguenos para ver más contenido relacionado a la nutrición y enamorarte del hermoso proceso de aprender a comer de manera saludable y mejores la relación que llevas con tu cuerpo ✨ . . . . . #nutricionsintabues #nutricionholistica #nutricionydietetica #saludyvienestar #nutrició #buenaenergía #saludycomida #comersinculpa #modaynutrición #nutricionymotivacion #mujerpoder #mujerpositiva #podermujer #amarseaunomismo #autoestimasana #amorpropio💕 #nutricionysalud #soysaludable #mujerfuerte #vibrapositiva #alimentación #nutricioninteligente #nutri #nutricionista #alimentacion #mujeresquito #guayaquileña #ambato #cuencaecuador #publicidadquito (en Quito Capital del Ecuador) https://www.instagram.com/p/CEw2w2MDJmT/?igshid=1ui9f3l36sznj

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coach-joseespinoza · 4 years

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Luego de haber realizado el Taller de cocina saludable, y haber enseñado a hacer el brownie la gente tendrá nuevas formas de #comersinculpa ya que comerán rico y sanos... #Tallerdecocina #cocinasaludable #FullVitalidad #Estilodevida #80porcientovitalidad #mimejorversion (en Macul, Chile) https://www.instagram.com/p/CDENuTwJrRJ/?igshid=rgwwgq4xpdlq

#comersinculpa #tallerdecocina #cocinasaludable #fullvitalidad #estilodevida #80porcientovitalidad #mimejorversion

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coach-joseespinoza · 4 years

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Después de entrenar un té quemador y un brownie proteico con un yogurth con proteína, quedó exquisito. Nada mejor que dar lo mejor a tu cuerpo después de entrenar. Este Viernes te enseñaré a prepararte este delicioso "Brownie Proteico" con y sin productos Herbalife.... #TrabajandoEnMi #Fullvitalidad #brownieherbalife #BrownieVitalidad #80porcientovitalidad #80porciento #FullNutrision #comersinculpa #comersanoyrico (en Macul, Chile) https://www.instagram.com/p/CC4wTPzJhvX/?igshid=1d583xwjubixn

#trabajandoenmi #fullvitalidad #brownieherbalife #brownievitalidad #80porcientovitalidad #80porciento #fullnutrision #comersinculpa #comersanoyrico

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reikidetox · 4 years

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5 RAZONES PARA COMER LO QUE TE GUSTA SIN CULPA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- LA COMIDA QUE "ENGORDA" NO ES EL PROBLEMA, sino lo que te han hecho creer de ella. Cuando elijas comer algo así, ve mas lento, huele su olor con los ojos cerrados, mastica cada bocado como si fuera único. Siente la bendición que es poder disfrutar de ese alimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 - DEJA UNA PORCIÓN PARA MÁS TARDE. Prueba con dejar un pedacito de ese alimento para otro momento, aunque sea para 10 minutos más tarde. Así envías una señal al cerebro de que tu tomas más riendas de lo que elijes consumir. Con el correr de los días, si aplicas esta técnica, verás cómo cambia tu sensación al comer cualquier alimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 - NO COMAS MÁS A ESCONDIDAS. Cuando te hallas comprado algo que te genere esa culpa que te hace comer a escondidas, di "voy a compartir ........ (nombre del alimento) con ........ (nombre de la persona o vínculo). Inmediatamente invita a esa persona a compartir, aunque sea un alfajor. Esto hará que la culpa se convierta en alegría por el compartir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 - AGREGA ALGO SALUDABLE A TODAS TUS COMIDAS. Esto aplica para todo! Si comes un chocolate primero come una manzana, si vas a comer harinas, antes come ½ banana o una mandarina. Esto generará un balance y podrás asociar alimentos saludables a tus consumos no tan saludables. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5 - LA CULPA ES UN TIPO DE EMOCIÓN Y PENSAMIENTO. Este es el punto más importante. La culpa no está en el alimento, sino en cómo te enseñaron a verlo. Cuando venga la sensación de culpa cuando comes algo que te gusta, detente un momento, e intenta ir hacia atrás e identifica: Cómo te sentías y qué pensabas cuando decidiste comer ese alimento. Date tiempo! a veces las respuestas llegan al rato. Con esto irás a la raíz del conflicto, para poder liberarlo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuéntanos! Haz probado alguna de estas técnicas? Sientes que te pueden ayudar? Como vives la culpa por comer "alimentos no saludables"? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Te leemos en los comentarios! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #adelgazar #comersinculpa #sinculpas #vivedetox #escuelamedrar #amorporlacomida #bajardepesocomiendo https://www.instagram.com/p/CCL_-HXHeL8/?igshid=fivom2ktkyz7

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coach-joseespinoza · 4 years

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Mañana tenemos una tremenda escuela de alimentación correcta, si quieres participar de oyente avisame, solo me quedan 5 cupos disponibles, para los cinco primeros que me posteen por interno "Yo Me alimento Sano"... #aprendoacomer #escuelavital #deficitcalorico #80porciento #alimentacioncorrecta #comersinculpa #proteinasvital (en Macul, Chile) https://www.instagram.com/p/CBLynByJIQq/?igshid=14xhl2yo4by

#aprendoacomer #escuelavital #deficitcalorico #80porciento #alimentacioncorrecta #comersinculpa #proteinasvital

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