#الذات

[noirbeduzz]

اعتَقَدْتُ أنَّ التجَاوزَ يأتي معَ التَقدُّمَ في العُمْرِ، ثمَّ شَعرتُ وكأنَّهُ لمْ يَتحَقّقَ شَيءٌ مع كُلَّ عامٍ يأتي، ثمّ أدْرَكتُ أن المَرءُ من يُقَرّرَ التَجَاوَز بِنَفسِه، وأنَّ البَقَاءَ للوَراءِ قرَارُه بيدِهِ أيضًا، اعتَقَدتُ أن النُضْجَ يُصَاحِبَ تقدُّمَ العُمْرِ، ثمَّ أدْرَكتُ أن المَرءُ هو مَن يُقَرّرَ النضوجَ، عبْرَ التعلُّمِ وتقبُّل كلِّ درسٍ لُقِّنَ بهِ، بالمُقَابِل فإنَّ لديهِ امكانيَّةِ الاسْتِغباءِ ومُشَاهدَةُ تلكَ الدُروسِ تعْبُرَ أمامه دونَ مُحَاولةِ اسْتِيعَابِها عمْدًا أو سَهوًا.

ما أدْرَكتَهُ خِلالَ مَسيرَتي، أن العِنَايَةُ بالذاتِ يَتَطلَّبُ مَجهودًا نابعٌ من الشَخصِ ذاتَهُ وهو بحقٍّ ليّسَ أمرًا يَسيرًا، ولنْ يَتحقّقَ بمُجَرَّدِ النُطقِ الشَفَهيّ أو بِالاعْتِقَادِ الدَاخليّ أو حتى بالاسْتِعَانِةِ بالغيّرِ.

— مُذَكَّرات فِيتزْجيرَالد، رَبيع، ١١ إبريل ٢٠٢٣

#مذكرات_فيتزجيرالد #كتاباتي #مذكراتي #فصحويات #أدبيات #أدب #فصحى #بوح #فضفضة #بوح قلمي #سايكولوجي #المدرسة الواقعية #الوجودية #تجاوز #إنسان #الذات #علم النفس #مذكرات #يوميات #كتابات أدبية #كتابة حرة #محاولة كتابة #خواطر #نصوص أدبية

[ahmed-mahoud]

يكتفي المرء بفنجان الشاي لكي يعبر من ضجيج الناس الي سكون ذاته

#اقتباس #اقتباسات #شعور #تمبلر عربي #انا #الحياة #تمبلريات #تونس #فنجان #الذات #الشاي #النفس

[amoooltic]

#كتاب #اقتباس #الذات #عقدك النفسية سجنك الأبدي #اقتباسات

[ma-daaa]

إن الإنسان لكي يكبر وينضج بشكل صحيح يحتاج إلىٰ أن يكون بداخله شكل من أشكال التوازن .. بين تقديره لذاته من ناحية ، وأنانيته وغروره من ناحية أخرىٰ بين إدراكه لمدىٰ روعته، وإدراكه لحقيقة أن "العالم بأسره" لا يدور حوله.

#خواطر #قراءات #تأملات #الذات #إنسان

[globofdespair]

كل لحظةٍ أسهب بالتفكير بها أجد نفسي أفكر ، ماذا لو تمسكت به؟ بالتأكيد لن أفكر بماذا لو ، حيث أنني متواجدة بالـ “لو” ذاتها.

‏هل سأكون أسعد ؟

‏لا ، عذرًا ، أنا متيقنة بأنني سأكون أسعد ، ولو كان شعور مؤقت.

‏أنا أعاني الآن ، وسأضل أعاني لسنوات ، وسأضل أقارن بين ما حدث وما كان سيحدث.

ستضل ذاكرتي تعيدني لتلك اللحظة التي وصلني بها طوق النجاة ، الثاني من أغسطس الساعة الثامنة صباحًا ، كنت أدعو الليلة التي تسبقها بأن أحصل على مرادي ، وحصلت عليه.

‏

لكني دفعت بطوق النجاة بعيدًا عني ، رغم محاولات المصدر العديدة بإقناعي بالتشبث به.

‏صدقني كنت أرغب بذلك لكن كل شيء بداخلي رفض.

تلك اللحظة كانت سعيدة جدًا ، أنا كنت سعيدة جدًا ، كنت أسعد ما يكون ، كنت سأبقى سعيدة ، لكني أبيت أن أمسك به.

‏لقد وصلني طوق النجاة ، لكن ليس بالطريقة التي أرغب.

‏“لما لم تمسكي به؟ الظاهر من كلامك أنك كنتي بحاجته ، أنك كنتِ تغرقين ولم يكن حولك من يستطيع إنقاذك؟ لما؟“

لا أعلم..

#بؤس #انتحار #الذات #الندم #Spotify

[husam82]

نحن والحياة!

يالها من خسارة عظيمة أن تعيش حياتك جزءاً يستحي أن يكتمل …

#أدب #ثقافة #حرم الجمال #اقتباسات #فن #الحياة #ايجابية #تحفيز #اكتشاف #الذات #Youtube

[abdallah1502]

محاولة اكتشاف الذات هي من أصعب المهام وأكثرها متعة، هي المغامرة الوحيدة التي تعطي لحياتنا قيمة، ولإنجازها هناك طريقتان: القراءة وخوض التجارب وربما لا يكون أحدنا محظوظا ليخوض تجارب كثيرة في حياته، لكن معظم الناس اليوم يستطيعون أن يقرؤوا ......

#باولو كويلو #أدب #اقتباسات #اقرأ #أدب مترجم #القراءة #الذات

[saeedsw]

هَكَذَا هِيَ الحَيَاةُ تَبْتَلِيكِ لِتُقَوِّيَكَ وَتَمْتَحِنُكَ لِتَنْجَحَ وَتُشَكَّلُ مِنْكَ شَخْصِيَّةٌ لَا تَتَكَرَّرْ 💪🏼

#اقتباس #كلمات #الذات

[yeesiine]

إعتدت على الإحساس على أنني وحيد، لكن كره الذات أسؤ بكثير من العزلة.

#وحيد #إحساس #كره #الذات #العزلة

[mohamad-alhelwani]

لن يفهموك .. فأنت تتحدث عن أمر قطعت فيه آلاف الأميال تفكيرا ولم يمشوا فيه خطوة واحدة .. ولن يشعروا بك .. فأنت تشرح ما جال في قلبك كل ليلة ملايين المرات ولم يطرق قلبهم ليلة .. ليس ذنبهم .. بل المسافة هي الهائلة بين التجربة والكلمات

#لنا قصة #تامل #روح #عقل #الجسد #مشاعر #الذات #ذات #نفس #طاقة #شاكرات #اسرار #الكون #فلسفة #سيطرة #محمد الحلواني

[noirbeduzz]

مُمَارِسُ الشَكْوَى والتَذمُّرِ بِصُورة مُستَمِرَّة تحتَ مُسمِّى "الفَضْفَضة" بالعَاميِّةِ غايَتَهُ لمْ تَكُن يومًا إيجَادَ حُلولٍ جَذْرية لمُشكلاتِ حياتِه الخاصَّةِ، بقدْرِ رغبتهِ في الحصولِ على مُسْتَمِع سَعيًا لمعرَفَةِ مركزيِّةِ ذاتِه داخِلَ الوجود، وتلقِّيَ العَاطِفَةِ دونَ بذلِ مجهودٍ يُسْتَحقْ، وتوكيدِ صَلاحيَّةِ ذاتِهِ دونَ الإثْبَاتِ عن جَدَارةِ، بِبَسَاطَة الغايَةُ هيَ صنعُ المَركزيِّةِ بالمَجان دونَ أدْنَى تقدُّمٍ.

لا يُوجَدُ إنسانٍ يرغَبُ بتأديَةِ دورِ المُخطِئ، أو الجلادِ، أو المُستبِدِّ، أو الكَاذِب، وإثبَاتُ ذَلك يَتطلَّبُ زمنًا وتصرًّفًا، ولأنَّ الزمنَ قد يُجبرُ المرءُ على الارتِجَالِ نحو مساراتٍ غير مرغوبة تُظهرِهُ بصورةٍ عكس ما يَرغَب، فإنَّ أفضَلُ تصرُّفٍ لتجنُّبِ كلَّ تلكَ المُغامَرةِ هيَ التحايُلَ على الزمنِ والذاتِ، واللجوءَ لتأديِّةِ دورُ الضحيِّةِ والتنصُّلَ من المَسؤوليَّاتِ وإلقاء اللومَ على الوجودِ، كي تتحقَّقُ الصُورُ المَرغوبَةِ دونَ أدنى عناءٍ.

المشْتكي المُزمِن، بحيثُ تُصْبِحُ الشكوى لديهِ "عادة مُستدَامة" ويُعيدُ طرحَ ذاتَ الموضوعِ بشأنِ المُشكلةِ بِنبرَةِ الاسْتِيَاء في كلِّ حوارٍ يُفتَح، دلَّ تصرَّفَهُ على تفضيلِه بِالانْغِمَاسِ فيها أكثَرُ من بذلِ مجهودٍ لوضعِ حدٍ لها، حيثُ يظلُّ مُختِبئًا وراء مِيكانيزمَاتِ الدِفَاعِ بشكلٍ دائم وكُلِّي، لأنَّه لا يُمكن التعرُّفَ على ذاتِه إلا من خِلالِ المُشْكلَةِ الَّتي يُواصُل الادعاءَ بها، عبْرَ تلقِّيَ التعاطُفَ المُنقطِع النظير، وتلقِّيَ العبَارات المُنتَقَاةِ حسْبَ رغبتهِ، بها يَضمَنُ مركزيَّتَهُ وأهميَّةَ ذاتِه داخِلَ نطاقِ الآخرينَ، غالبًا إن تمَّ تقديمُ المُسَاعَدَةِ إليهِ فإنَّ ردِّةُ الفِعْل لا تُؤخذُ بعينِ الإعتبَارِ، ظاهرٌ عليها الجفَاءَ واللامُبَالاةِ، لامُبَالاةً بشأنِ الحدِّ من دوامِ مُعاناتِهِ قبْلَ المُسَاعداتِ العاطِفيِّةِ،

الأمْرَ يُشَابِهُ ظاهرةُ التَألقِ بالعُقَدِ النفسيِّةِ، حيثُ أنَّ مَفهومَ العِلاجِ يعني زَوالَ أهميِّةَ ذواتِهم داخِلَ نطاقِ الآخرينَ، بالتَّالي يَلحقُها زوَالَ المُميٍّزاتِ المَمنوحةِ الناتِجِة عن العاطِفَةِ: مثل انقطَاعِ الدعمِ العَاطِفيُّ، وإنهاءِ الاستثنائيَّاتِ في كلِّ موقفٍ، وإعادةِ ترتيبِ المكانَةِ، وهيَ تُجسِّدُ معانيَ الوِحدَةَ، أسوءُ مخاوِفَ الإنسانِ. عوضًا عن ذلك يَتمُّ التعايُشَ مع العُقَدِ والتَبَاهيَ بها، والحِرْصِ على ذِكْرَهُ في كلِّ منصِّةٍ مع ضمانِ الدِّعمِ العاطِفيُّ والمكانةِ الوهمَيّة.

● مِثال:

● إنسانٌ يُكرِّرَ استياءِهِ من سُوءِ إدارةِ العمَلِ ..

١ - تَعاطُف. ٢ - تقديمُ حلولٍ من شأنها أن تُحقِّقُ التوازن بينَ الثنائي. ٣ - اقتراح وظيفةٍ أخرى في حالِ فشلِ الحل. ٤ - تأقلم مع المعضلة، في حالِ عجزِ عن تطبيقِ الحُلولِ السَابقة.

● إنسانٌ يُكرِّرَ تذمُّره من علاقةٍ سَامِّة.

١ - مُواجَهةُ الطرفِ السَّامِ بشكلٍ جديّ.

٢ - الحثُّ على إنهاء العِلاقةِ فورًا إن تأزَّم الحَالُ.

إنْ لمْ تتحقَّق أيِّة دوافِعَ أو بوادِرَ بشأنِ الحلولِ، بعضها أو جَميعُها بشكلٍ منطقيُّ ومُبَرَّر، فَخُذ بعينِ الإعتبَارِ أنَّهُ لا يرغَبُ بالحلولٍ، بل يَرغبُ بِمُستمِع وفِيٌّ بالتعاطُفِ كيّ يُؤكِّدُ سلامَةِ ذاتِه وخُلوِّهِ من الأنيابِ. وهوَ بصورةٍ لا منَاصَ منهُ عبارة عن مُستَنزِف للوقَتِ والجُهدُ النفسيُّ، مصَّاصُ دماءِ نفسيّ، مُتسَوِّلُ العَاطِفَة. وبالتَّأكيدِ اللِّومُ لا يَقَعُ عليهِ البتِّة، بل على منْ سَمَحَ لهُ بالعُبورِ داخِلَ نِطَاقِه.

لا يُؤمنُ الكثيرَ أن مفهومَ الحيَاةِ قائمٌ على المدِ والجَزْرِ يَنطبِقُ على الجميعِ دون استِثنَاءِ، ثمَّ فكرة ما تَملِكَهُ قدْ لا يَملكِهُ الكثير، وأنَّ تَأخُّرِ خطوةٍ واحدة عنِ الغيرِ يعني أنَّ ثمة خطواتٍ أخرى سبقْتَ بها غيرك، وما توَدُّ بهِ قدْ يكونَ مجرَّدُ فائضٌ، تنَالهُ عندمَا يحينُ وقتَهُ، ثمَّ أنَّ البشَريةِ تلاميذُ المُعاناةِ، نتقبَّلهُا كي يُسهَل علينا تجاوزَهُا لاحقًا هذا إنْ لم تتوفَّرُ القُوَّةُ الكافية لإزَاحَتِها، ثمَّ أننا هنا في الوجودِ على قيدِ التعلُّمِ من خلالِ المُعاناةِ، ولم يَعدُنا أحدٌ أن الحياة مبنيِّةٌ على المِثاليَّاتِ وتحقيقِ الرَّغباتِ بشكلٍ دائم، أخيرًا لا يُؤمنُ الكثير ببَديهيِّةِ العوَاقِبَ، وأنَّها تكمُن وراءَ كلِّ اختيارٍ، وأنَّ ليسَ ثمِّةُ حيلةٍ سوى التعايُشِ معها.

من حينٍ لآخَر نَحتاجُ لِلَحظَةٍ عاطفيَّةٍ مع مُستمِعٍ نَنتقيهِ بعنايةٍ، رغبةً في التنفيسِ أولاً، ثمَّ سعيًا في التجاوُزِ، لأنَّ غيابَ التنفيسِ يعني وقوعَ العُصَابُ لا محالة، وهذَا ليسَ من ضمن ما أشيرُ إليه، إنني أُشيرُ إلى الحالاتِ "المُزمِنَة" للتعبيرِ عن الاستيَاءِ دون تحقيقِ تجاوزٍ فِعلي، بحيثُ يتحوَّلُ الأمرَ من تنفيسِ وتحقيقُ الخَلاصِ، إلى مشاركةِ طقسِ النيَاحَة.

المُبَالغ بالتذمُّرِ بشأنِ مَعاضِله دونَ الإلحَاحِ في اقتلاعِها مثلَ الغريقِ الذي يَستَهدِفُ كلِّ من يَستجيبُ لنجْدَتِه، ولكنِّهُ لا يُقاومِ الغَرَقَ عندما يُمَدُّ لهُ يدُ العونِ، بَلّ يشُدُّ يدُ الآخرِ للغرَقِ معهُ، لأنَّ غايتَهُ ليسَت الانتِشَال من الغَرقِ، بل الاستجابةِ العاطفيِّةُ من قِبَل الآخرينَ بشأنِ حالتِه، من خِلالِها يُؤمنُ بأهميٍّةِ وجودِه، ولو تمِّ إنقاذَهُ، فإنَّهُ يعيشُ ما تبقِّى من عُمْرِهِ يَسْتَذكِرُ حادِثِةِ الغَرَقِ ومآثِرَهُ على الحياةِ والذاتِ في كُلِّ حِوِارٍ.

— مُذَكَّرات فِيتزْجيرَالد، صيفِ ٦ أغسطُس ٢٠٢٣

#مذكرات_فيتزجيرالد #مذكراتي #فصحى #علم النفس التحليلي #علم النفس #سايكولوجية #آفة الفضفضة #كتابات�� #فصحويات #أدبيات #أدب #كتابات حرة #مقالات #مقال أدبي #كتابات أدبية #نصوص أدبية #نص أدبي #الإنسان #الذات #العقل #الصحة العقلية #فضفضة #أدب البوح

[everest-magazine]

الغادة

كتبت: زينب إبراهيم   قد تظنّ يا عزيزي الرجل، أن المرأة لك كِتاب مفتوحٌ؛ لكنْ هي سَجَّل موصد بإحكام، فكلما تغللت بهِ إنجلى لك الكثير مِن الألغازِ التي تحوى علىٰ الأشياء المُلْتَبِسة تود كثرةٌ من الحينِ لرَضّيها لا تقل ” إنني معي مفاتيحكِ السرية ” ياللسخريةِ الرجل كائنٌ مسكين يعلمُ أنه فطن للغاية وهو حقًا مستعط؛ لأن كُل منا لديه أسراره الخاصة لا يعلمها سِوى اللّٰه عزّ وجل فقطّ، فالبشر يتحدثون…

View On WordPress

#الذات #الرجل #الغادة #النفس #اليوم #زينب إبراهيم #مجلة إيڨرست

[amoooltic]

#اقتباس #كتاب #عربي #الذات #عقدك النفسية سجنك الأبدي #الخوف #اقتباسات

[artbreathin98]

انا شخص مقزز

مقرف مكروه متعفن قذر منعزل كئيب كاذب  حزين مريض مختل مجنون معتوه متعب مرهق مهزوم فاشل غبي ساذج مكسور محطم مشوش متشتت متشرد مترنح مسخ مشوه معوق منسي منبوذ منطوى مخنوق مزعج منهي متدمر عاجز عالق عائق عايب عانس عاصي عقيم وحيد بخيل باسل اعمى قبيح هزيل  منتحر فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل فاشل منتحر موت انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر انتحر

فقط انتحر وسترتح فعلياً وكلياً وجسدياً ونفسياً واجتماعياً واقتصادياً ومعنوياً ودولياً وكونياً

حتما سأرتح

هل هذا أنا ؟

#من أنا #who am i #أصوات #voices #صراخ #scream #افكار #thoughts #إكتئاب #Depression #كلماتي #my words #tumblers #تمبلرات #افكار قديمة #old thoughts #ت #الذات

[arabicaacap]

مهم جدا نفرق بين المشاعر والأفكار.. هتتفاجىء إنه ناس كتير مش عارفة الفرق بينهم. مثلا هتلاقي شخص بيقول (أنا حاسس إني كنت عبيط أكتر من اللازم في الموقف ده) دي فكرة مش شعور ومع ذلك الشخص قال قبل عرض الفكرة (أنا حاسس) الحقيقة إنه حس بالحرج أو بالحزن أو بالغضب لإنه فكر إنه عبيط أكتر من اللازم في الموقف ده. إيه إللي بيحصل لما الإنسان يسمي أفكاره مشاعر؟ مشاعره بتفضل مستخبية ومكبوتة.. ملاحظة اللخبطة دي بينهم وفصل المشاعر عن الأفكار هيخليك تفهم مشاعرك أكتر وتتلامس معاها فيه مثال تاني.. بنشوف في الجلسات مثلا ست بتقول (حاسة إني ما بقتش أثق في جوزي بعد ما خاني) ولما بنطلع منها المشاعر بتطلع غضب وحزن وخوف.. هي دي المشاعر بقى. القاعدة الذهبية: الأفكار ممكن نغيرها لكن المشاعر بنصدّق عليها وبنقبلها كما هي.. يعني ما بنقولش للست اللي جوزها خانها (ما تزعليش أو ما تخافيش) إحنا بنقبل إحساسها ونطمنه.. لكن فكرة (ما بقتش أثق في جوزي تاني ممكن نشتغل عليها.. من حقك تحس مشاعرك ومش من حق حد يقولك ما تحسهاش أو إنها أوڤر.. طالما زعلان أو خايف أو غضبان.. بنحترم ده.. فيه ست مشاعر أساسية السعادة والحزن والخوف والغضب والاشمئزاز والاندهاش ومنهم بنطلع كل المشاعر إللي تحتهم.. أعمل بحث على جوجل عن عجلة المشاعر واقرأ عنها أكتر... واتعلم تطلع الشعور إللي حاسس بيه.. المصدر : كتاب حب بلا أمان.. تأليف د. ليزلي بيكر فيلبس #survive_and_thrive_shaymaa @sunshine.healing.platform #خريطة_المشاعر _المشاعر #طاقة_إيجابية #الحب #كوتشنج #منصة_شروق_للتشافي #تطوير_الذات #اليقظة #توكيدات #الإرادة #حب_الذات #رحلة_حياة #الوفره #تنمية_الذات #صحة_نفسية #السعادة #الذات #الأفكار #التأمل https://www.instagram.com/p/CibbGLSNepi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#survive_and_thrive_shaymaa #خريطة_المشاعر #طاقة_إيجابية #الحب #كوتشنج #منصة_شروق_للتشافي #تطوير_الذات #اليقظة #توكيدات #الإرادة #حب_الذات #رحلة_حياة #الوفره #تنمية_الذات #صحة_نفسية #السعادة #الذات #الأفكار #التأمل

[essamalbalawi]

مطلع الشعر ، التكوين والتلاشي

مقالة جديدة عن الشعر وحركة الذهن :

أخذ مطلع الشعر اهتمامًا عند القدماء ودراسات لا حصر لها في اتجاهات النص وتأثيراته إلى يومنا هذا ، وما أسّسَ نحو ذكرِ الديار والأطلال عند الكثير من شعراء الجاهلية وصدر الإسلام وامتدادًا لغيرهما من العصور وكذلك ما أسّس نحو مساراتٍ أخرى عند غيرهم من الشعراء ، وليس هذا حصرًا على النقاد بل حتى عند المتذوقين والممدوحين ، فقد أورد مثلًا ابن قتيبة بكتابه الشعر والشعراء ، قصة أحد الرجاز الذي مدح نصر بن…

View On WordPress

#مطلع القصيدة #مطلع الشعر #أدب #الحركة الذهنية #الذات #شعر #عصام مطير البلوي