#zadbajosiebie | Explore Tumblr Posts and Blogs

zdrowiepopierwsze · 2 years

Photo

PROBLEMY SKÓRNE ZAWSZE ZACZYNAJĄ SIĘ W JELITACH ❇️ Problemy skórne w większości przypadków są leczone powierzchniowo. Prawdopodobnie podziała to na kilka tygodni lub miesięcy. Jednak po czasie problem powraca tj: ❌ Egzema ❌ Suchość skóry ❌ Łuszczyca i wiele innych ❇️ Zadbaj o swoją skórę od środka na zewnątrz. Flora bakteryjna jelit odgrywa tutaj duże znaczenie. Zadbanie o to daje dużo lepszy i trwalszy efekt końcowy. ➖ ZOSTAW SERDUSZKO ❤️ ➖ _____________________ OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak _____________________ HASZTAGI: #jelita#mikrobiom#probiotyk#suplementy#trawienie#wzmocnienie#zdrowadieta#mikrobiota#dbajosiebie#zadbajosiebie#organizm#flora https://www.instagram.com/p/ChCHzT6sTJT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#jelita #mikrobiom #probiotyk #suplementy #trawienie #wzmocnienie #zdrowadieta #mikrobiota #dbajosiebie #zadbajosiebie #organizm #flora

0 notes

zadbanewlosy · 2 years

Text

Wypadające włosy - jakie są przyczyny?

Problem wypadania włosów dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. O ile u Panów najczęściej problem związany jest z łysieniem androgenowym, u Pań przyczyn może być znacznie więcej. Z naszego artykułu dowiesz się, z czym związany może być ten problem.

Przyczyny wypadania włosów

Wypadanie włosów to problem, który dotyka miliony osób na całym świecie, zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Przyczyn wypadania włosów może być wiele, a wśród nich wyróżnia się:

genetykę,

łysienie androgenowe,

nieodpowiednią dietę ubogą w witaminy i minerały,

dietę redukcyjną wyniszczającą organizm,

zaburzenia hormonalne,

choroby wewnątrzustrojowe,

nadmierny stres,

stany zapalne w organizmie,

choroby zakaźne,

problemy ze skórą głowy,

przyjmowanie niektórych leków,

łojotokowe zapalenie skóry,

chemioterapia,

operacje chirurgiczne,

anemia,

poród,

menopauza,

rezygnacja z antykoncepcji,

wypadanie włosów sezonowe,

niewłaściwa pielęgnacja włosów,

nadmierne i wyniszczające zabiegi fryzjerskie.

Jakie są inne przyczyny?

Bardzo często zdarza się, że przyczyną wypadania włosów są choroby tarczycy, a także łysienie plackowate. Dodatkowo niedobory witamin z grupy B, a także D3 mogą prowadzić do problemów z wypadaniem włosów. Bardzo często zdarza się, że osłabienie organizmu długim przeziębieniem czy grypą prowadzi do nadmiernego wypadania włosów, dodatkowo stres i brak odpoczynku również nie działa dobrze na włosy. Czasami zdarza się, że restrykcyjna dieta i niewielka ilość białka w diecie, prowadzą do przerzedzania się fryzury. Bardzo ważne jest, aby spożywać produkty bogate w witaminy i dbać o wysoką podaż białka, które znajdziemy w serze, rybach, mięsie i jajach. Pamiętajmy również, aby nasza dieta była bogata w żelazo. Jego niedobory prowadzą do nadmiernego wypadania włosów. Zdarza się również, że problem ten związany jest z nieprawidłową pielęgnacją czy częstymi zabiegami fryzjerskimi jak np. farbowanie, rozjaśnianie czy prostowanie włosów. Warto również unikać mocnych upięć, gdyż nadmiernie naciągane włosy mogą mieć tendencję do wypadania.

Pamiętajmy, że borykając się z nadmiernym wypadaniem włosów, warto jest zająć się problemem i nie bagatelizować go. Dostępnych jest przecież wiele produktów na wypadanie, dlatego nie warto zwlekać i już dziś zadbać o swoje włosy.

Źródło: https://www.biotebal.pl/pielegnacja-wlosow/przyczyny-wypadania-wlosow

#wlosy #paznokcie #zadbajosiebie

1 note · View note

nowa-koszula-psychoterapia · 2 years

Photo

Zapraszam. Po prostu. Może to ten czas na tę decyzję. Po prostu umów się na sesję - lInk w bio :) _____________________________ ‣ 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗖𝗝𝗘 → 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗕𝗜𝗢 _____________________________ ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @psychoterapia_nowa_koszula _____________________________ #kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #kobietapopięćdziesiątce #kobietapo50 #psychoedukacja #psychoterapeutka #terapia #coaching #zmianynalepsze #rozwiązanie #zdrowagłowa #zadbajosiebie #osiędbanie (w: Gliwice, Poland) https://www.instagram.com/p/CaSa-YmstiT/?utm_medium=tumblr

#kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #kobietapopięćdziesiątce #kobietapo50 #psychoedukacja #psychoterapeutka #terapia #coaching #zmianynalepsze #rozwiązanie #zdrowagłowa #zadbajosiebie #osiędbanie

0 notes

haniasemklo · 3 years

Photo

Mamy w sobie to. To coś. W dużej liczbie barw i odcieni. To, co czasem trudno nazwać. Można próbować. Zawsze warto. Maj -> miesiąc dbania o zdrowie psychiczne. Zaczynamy więc. U dzieci, młodzieży, dorosłych. Nie ma, że za późno. Wielowymiarowe. Wielobarwne. Życie. #zdrowie #zdrowiepsychiczne #psycholog #gabinetpsycholożki #psychologhannasemkło #konsultacje #konsultacjapsychologiczna #zadbajosiebie #psychoedukacja #czasdlasiebie #profilaktyka #emocje #lęk #terapia (w: Gdansk, Poland) https://www.instagram.com/p/COdsF10jH5W/?igshid=1nhrik9g3cg7y

#zdrowie #zdrowiepsychiczne #psycholog #gabinetpsycholożki #psychologhannasemkło #konsultacje #konsultacjapsychologiczna #zadbajosiebie #psychoedukacja #czasdlasiebie #profilaktyka #emocje #lęk #terapia

0 notes

gsztank · 3 years

Photo

Priorytety to szczególnie ważne dla nas sprawy w obrębie różnych obszarów życia. To one wyznaczają ścieżkę, którą podążamy, są przystankami naszej życiowej podróży. Ale tak samo jak w czasie wycieczki wiele razy sprawdzamy mapę, czy aby napewno jedziemy odpowiednią drogą, tak i priorytety warto co jakiś czas sprawdzić, przeanalizować i – w razie potrzeby – zaktualizować. Aby nie okazało się, że podążamy niewłaściwą ścieżką, lub jedziemy do miejsca, w którym już wcale nie chcemy się znaleźć.⠀ ⠀ #fajnypatent #patent #produktywność #priorytety #życie #droga #ścieżka #obszaryżycia #priorytety #priorytet #ważnerzeczy #zadbajosiebie #cel https://www.instagram.com/p/CLtgAbiHPUr/?igshid=51bba6w9gctn

#fajnypatent #patent #produktywność #priorytety #życie #droga #ścieżka #obszaryżycia #priorytet #ważnerzeczy #zadbajosiebie #cel

0 notes

atelier-decou · 3 years

Photo

🔶 𝐒́𝐰𝐢𝐞̨𝐭𝐚 𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐬𝐤𝐨𝐧𝐚ł𝐲 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐚̨ 𝐚𝐤𝐜𝐣𝐞̨ #ZłapSwojeŻycie i #ZróbCośDobregoTylkoDlaSiebie 🔸 W tym roku mamy trzy dni na odpoczynek, więc warto to wykorzystać. Teraz możesz na spokojnie przyjrzeć się swoim odczuciom, myślom, zdrowiu, reakcjom, by sprawdzić, jak bardzo jest Ci potrzebny #czasdlasiebie. 🔸 Jest kilka podstawowych sygnałów, na które trzeba zwrócić uwagę: 📍 Jesteś coraz bardziej rozdrażniona, szybko się denerwujesz i tracisz cierpliwość? 📍 Codziennie wstajesz zmęczona i nie masz na nic siły ani ochoty? 📍 Masz uczucie, że czas ucieka Ci między palcami, że tak właściwie to nawet nie wiesz jak, kiedy i na co? 📍 Odczuwasz frustrację, bo choć bardzo się starasz, to wciąż masz wrażenie, że nic Ci nie wychodzi? 📍 Masz poczucie braku kontroli nad tym, co robisz, co się wokół Ciebie dzieje? 📍 Jesteś przekonana, że otaczający Cię ludzie ciągle stwarzają jakieś problemy? Nie rozumieją Cię, a nawet wykorzystują? 📍 Coraz gorzej sypiasz, coraz częściej boli Cię głowa, serce wali, a jelita żyją własnym życiem? 🔸 Jeśli choć w niewielkim stopniu dostrzegasz te sygnały, to znak, że zdecydowanie MUSISZ ZADBAĆ O SIEBIE. Troszczysz się o dzieci, męża, rodziców, przyjaciół. Gdybyś u któregoś z nich zauważyła takie sygnały, nie zaczęłabyś się martwić i nie wygoniła do lekarza? Zacznij więc też myśleć też o sobie. Najwyższy czas! Tylko w ten sposób będziesz szczęśliwą kobietą, potrafiącą dać radość innym. Tylko gdy zadbasz o własne dobro. ❤️💚🧡 ****************** #wyzwanieprzykawie #jakdbacosiebie #dobrostan #zróbcośdlasiebie #zadbajosiebie #catchthesecret #girlbosspl #kobietazcharakterem #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #dbamosiebie #rozwójosobisty #zmiananalepsze #jestemsobą #chęćdodziałania #samorozwój #pomocpsychologiczna #inteligencjaemocjonalna #zrozumienie #psychoterapia #odpoczyneksięnależy #jakbycszczesliwakobieta #wzgodzieznaturą #wzgodziezesobą #bezsenność #mójodpoczynek #randkazesobą (w: Duszniki, Poznań, Poland) https://www.instagram.com/p/CJNkygvIrMr/?igshid=1hcjpxl26e1y

0 notes

lessthanperfectwoman · 4 years

Photo

Uśmiech rozbraja. Ma moc topienia głazów w sercach nawet obcych ludzi. Kto jeszcze nie próbował - to dziś jest wspaniały dzień na to by uśmiechnąć się do minimum trzech obcych osób. Sam(a) zobaczysz wtedy co robi uśmiech. Bo chociażbym użyła najbardziej poetyckich słów - nie odda to tego co dzieje się w naszych sercach gdy nasz uśmiech zostaje „oduśmiechnięty”. Uśmiech ma same korzyści. Jeżeli uśmiechamy się sami do siebie - to też nasz organizm już wie, że taki układ ust i pokazanie zębów :)) - to sygnał by zacząć produkować chemię szczęścia. Aktywują się nasze hormony :) Czyż to nie wspaniałe? 😁😁😁😁 Skoro każdy z nas ma możliwość korzystać z dobrodziejstwa uśmiechu to ważne by o niego dbać. Ostatnio odkryłam, że nie wszyscy używają irygatorów. Myślałam, że to dobrodziejstwo jest na porządku dziennym u każdego. Ale skoro tak nie jest - postanowiłam dać znać. Bo nie ma większego komfortu czystości niż po szczotkowaniu zębów - zadbanie o przestrzenie międzyzębowe. Jeżeli masz tendencje do szybkiego osadzania się kamienia - to koniecznie. Szczoteczka nie załatwi wszystkiego. Sporo zrobi nić dentystyczna. Ale po co skoro można szybko i mega skutecznie z irygatorem? 😁😁😁😁 Używam od lat i jestem wierną fanką irygatora marki Panasonic. Przede wszystkim jest niewielkich gabarytów - bo pojemnik na wodę ma w sobie. I jest to pojemność, która w sam raz wystarcza. Ma regulowany strumień - więc Ci co zaczynają lub mają wrażliwe dziąsła - to jest delikatny program. Przyziemna to sprawa - ale wiele zmienia. Dlatego wymieniam teraz na nowszy model Irygator EW1411 firmy Panasonic. 😁😁😁😁😆 #irygatorturystyczny #panasonic @panasonic_is_now #uśmiech #usmiech #uśmiechnijsię #irygator #dbajosiebie #dbajozdrowie #higiena #pieknyusmiech #pielęgnacja #zadbajosiebie #zrobtodlasiebie #bądźsobą #badzdlasiebiedobra #lepszejutro #lepszeżycie #szczeryuśmiech #😁😁😁 #😆😆😆 (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CBiCfyoJXZq/?igshid=kxo1d8ctxf9o

0 notes

kulinarnenawigacje · 4 years

Photo

[ENG⬇️] Gówno burza i gówno motywacja. Czy Tobie też głupio, że w tej pieprzonej kwarantannie nie wstajesz o 7:00 tak jak to robią NAJLEPSI? Czy jest ci też wsyd, że nie opanowujesz kolejnego języka- bo przecież jest na to czas? A może się wstydzisz, że nadal nie ogarniasz jogi, kiedy CAŁY Internet pisze już tylko o tym? . Ja pierdziuuuuu......przysięgam nie ogarniam! Nigdy nie było takiej ilości MUSIENIA co teraz! Zaczynam łapać złe myśli nie dlatego, że jest kwarantanna i zalecają siedzieć w domu, tylko dlatego, że ktoś mi ciągle mówi, że ja TERAZ to już w ogóle MUSZĘ zrobić to czy owo! Bo jak nie teraz to kiedy???......SREDY!!! . Ćwiczę tyle co zawsze. Jem nawet mniej bo dużo mniej się ruszam. Nie odpaliłam jeszcze żadnego SUPER HIPER motywacyjnego, blogowego, celebryckiego kursu. I kurna nie odpalę na chwilę obecną. . Mam co robić i kropka. Inaczej niż wcześniej ale nigdy się nie nudziłam. Zawsze sobie potrafię znaleźć zajęcie!! I TERAZ się też nie nudzę, pomimo tego, że zaczeli mi to wmawiać.🚫 _____ Bullshit and motivation bullshit talking. Do you also stupid that in this fucking quarantine you do not get up at 7:00 as the BEST do? Are you embarrassed that you don't master another language - because there is time for that? Or maybe you are ashamed that you still do not start practise yoga, when the whole Internet just talking about it? . Oh my God... I swear I don't get it! There has never been as much MUST as now! I'm starting to catch bad thoughts not because it is quarantine and recommend sitting at home, but because someone is constantly telling me that I NOW MUST do it at all! Because if not now then when ??? ...... NEVER !!! . I exercise as much as I always do. I eat even less because I move a lot less. I haven't started any SUPER HIPER motivational, blog, celebratory course yet. And I'm not firing at the moment. . I have what to do, period. Unlike before but I was never bored. And now I'm not bored, despite the fact that they started to convince me. _____ #staythefuckhome #corona #coronavirus #motywacja #motivation #motywacjadodziałania #kursyonline #kursy #doitnow #zrobtoteraz #zadbajosiebie #kulinarnenawigacje #zostańwdomu #nicniemusze https://www.instagram.com/p/B-M-GaWFvIU/?igshid=c34qqrpna3o4

#staythefuckhome #corona #coronavirus #motywacja #motivation #motywacjadodziałania #kursyonline #kursy #doitnow #zrobtoteraz #zadbajosiebie #kulinarnenawigacje #zostańwdomu #nicniemusze

0 notes

pacitacm-blog · 6 years

Photo

CNCO en Chile...

#joel pimentel #christopher velez #erick brian colon #richard camacho #zadbajosiebie

1 note · View note

zdrowiepopierwsze · 2 years

Photo

SIBO A WĘGLOWODANY Nie jesz węglowodanów bo myślisz, że w ten sposób zwalczysz SIBO? Wiele diet eliminacyjnych unika węglowodanów i są stosowane za długo. Powoduje to wyniszczenie tych złych bakterii, ale i tych dobrych. Może powodować to do wyniszczenia flory bakteryjnej jelit, a nawet prowadzić do ich nieszczelności. W ektrymalnych przypadkach może prowadzić do zaburzeń żywienia. ➖ ZAREJESTRUJ KONSULTACJE➖ Link w BIO 📞 ________________________ OBSERWUJ >>> @zdrowiepopierwsze OBSERWUJ >>> @zdrowiepopierwsze OBSERWUJ >>> @zdrowiepopierwsze ________________________ HASZTAGI: #sibo#jelita#brzuch#zdrowejelita#trawienie#zadbajosiebie#zdrowadieta#jemzdrowo#jemzdrowoikolorowo#dietabezdiety#zdrowenawyki https://www.instagram.com/p/Cdr-WAroe7C/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#sibo #jelita #brzuch #zdrowejelita #trawienie #zadbajosiebie #zdrowadieta #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #dietabezdiety #zdrowenawyki

0 notes

modestecompl · 4 years

Photo

Od wczoraj na kanale śmiga film dla początkujących o tym, jak stylizować kręcone włosy. W serii z podstawami jest jeszcze odcinek o myciu, a w przyszłym tygodniu pojawi się jeszcze równowaga PEH, więc będziesz mieć komplet wiedzy, żeby rozpocząć świadomą pielęgnację swoich loczków 😃✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #wlosy #włosy #włosomaniaczka #wlosomaniaczka #dziewczynazpolski #dziewczyna #polskakobieta #polskadziewczyna #polskiedziewczyny #ddob #ddobinsta #polishblonde #dziewczyny #instadziewczyna #dziewczynyrządzą #pieknadziewczyna #kobiety #kobieta #kobiecość #uroda #urodakobiety #czaswolny #czasdlasiebie #zostańwdomu #wolnyczas #chwiladlasiebie #zadbajosiebie https://ift.tt/2xdjBHi

#IFTTT #Instagram

2 notes · View notes

meganutriland · 7 years

Photo

Good morning “Good thoughts precede great deeds. Great deeds precede success. Have a great day.” #carrot #pasion #lifestyle #healthybody #healthyeating #healthyharmony #healthyeating “Ach jak bym chciała by dzień Ten właśnie Nie był jak z bajki,albo jak we śnie Lecz był prawdziwą rzeczywistością Żeby zawładnął moją przyszłością Chciałabym widzieć miny wesołe Zadowolone i takie zdrowe...” #najlepszymotywator #smoothie #nadziendobry #zadbajosiebie #zdrowenawyki #zdrowemyslenie #pogodne #usposobienie

#lifestyle #healthyharmony #nadziendobry #zadbajosiebie #zdrowemyslenie #carrot #healthybody #pogodne #usposobienie #healthyeating #zdrowenawyki #smoothie #najlepszymotywator #pasion

0 notes

spaathomebykate · 3 years

Text

Czy masz swój ulubiony sposób oczyszczania skóry? 🤔

Czy tak czy nie, koniecznie musisz się poznać z Lumi.

Jakie masz korzyści?

✅Mniejsza widoczność porów!

✅Gładkość!

✅Miękkość!

✅Promienność!

✅Jasność!

✅Świeżość!

✅Głęboko oczyszczona skóra!

Polecam i zachęcam 😉

#spa #spaathome #cosmetics #effects #best #technology #takecareofyourself #antiaging #cleansing #zadbajosiebie #młodość #oczyszczanie #oczyszczanietwarzy #lumispa

0 notes

lessthanperfectwoman · 4 years

Photo

Jak jest u Ciebie podczas #zostanwdomu ? Malujesz się czy nie bo Ci się nie chce czy chcesz dać skórze odpocząć? Moja myślę, że już odpoczęła ale właśnie zastanawiam się to jak to jest z tym malowaniem. Dla kogo się malujemy? 👠👗💄💋👁 Swoją drogą fajnie zobaczyć, że znowu mam oczy, usta, brwi🙈🙈🙈 Tak szybko pamięć zawodzi😝 #malowanie #kosmetykinaturalne #makijaze #porannarutyna #zadbajosiebie #dbanieosiebie #psychologia #wdzięczność #instamakeupartist #instamakijaz #blogerka #bloggerlifestyle #vloger #beautyinspo #everydaymakeup #everydaylife #wdzięczność #wdziecznosc #wdzieczna #mindfull #uważność #wdomunajlepiej (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/B-gzVWzpmiX/?igshid=6m70n7vttxzj

0 notes

haniasemklo · 3 years

Photo

Dzień dobry, pomału wiosennie. Niektórych wybudza ciepło z zimowej zadumy, aby uporządkować trochę kilka spraw. Zacznij zawsze od siebie. Bo porządek zrobiony w chaosie może nie być celem, który chcesz osiągnąć. Splątane relacje rodzicielskie. Jak je rozplątać? Jak sprawić, by bardziej przypominały te, które chcesz tworzyć ze swoim dzieckiem? Zacznij od siebie. Od celów, wartości, priorytetów. Od pewności siebie w tym, co robisz. Ale nie myl pewności siebie z despotyzmem, czy autorytaryzmem. Najszczęśliwsze są dzieci demokratycznych rodziców. Rodziców stawiających granice w zachowaniu, ale nie kontrolujących psychicznie. Dbaj o relacje z dzieckiem rozwijając najpierw swoje kompetencje. #pewnośćsiebie #rodzic #rodzice #rodzicielstwo #mama #tata #samorozwój #samoocena #wiarawsiebie #samoświadomość #psycholog #psycholożki #konsultacje #psychologhannasemkło #kohani #czaszdzieckiem #emocje #emocjedziecka #rozwójdzieci #czaszrodziną #kreatywnyluty #zadbajosiebie #rodzicielstwobezściemy #rodzicielstwobliskosci #nauka #psychologia #rozwiązywanieproblemów #wsparciepsychologiczne #konsultacjaonline #gdańsk (w: Gdansk, Poland) https://www.instagram.com/p/CLtDJv0j8Oj/?igshid=1xovcywcxtrup

0 notes

martarasch · 4 years

Photo

💫 KOCHANI KONKURS dla miejscowych z Poznania i okolic 💫 Mamy dla Was fajny konkurs do wygrania 🔝🔝🔝 bardzo wartościowe nagrody od @solange_beautyspa_literacka131 1 x zabieg Geneo Premium - pielęgnacja 3w1 - złuszczenie - dotlenienie- odżywienie skóry. Geneo to wyjątkowy zabieg, który umożliwia uzyskanie odmłodzonej, ujędrnionej i naturalnie wyglądającej skóry. Łącząc w sobie klinicznie sprawdzone technologie. Cena zabiegu 465 zł 2 x voucher na masaż relaksacyjny całego ciała. Ten masaż to prawdziwy hit! Przyjemność uzależnia, to fakt. Ale uzależnia w pozytywnym tego słowa znaczeniu. W naszym wykonaniu efektem masażu relaksacyjnego jest doprowadzenie pacjenta do granicy jawy i snu. Cena jednego zabiegu 195 zł Zasady są bardzo proste, jedyne co musisz zrobić to; 💫 zaobserwować mój profil i Mojego ulubionego spa w Poznaniu @solange_beautyspa_literacka131 💫 w komentarzu pod tym zdjecięm otagować 3 koleżanki, które chciałyby wygrać te wspaniałe rozpieszczające nagrody. Ilość komentarzy jest nieograniczona jedyne co, każdy kolejny komentarz musi mieć otagowane nowe osoby Konkurs trwa do 11.10 do godz 23.00 Osobę, która wygra powiadomimy w relacji na obu kontach oraz DM Powodzenia 💫 💫💫 🖤🖤🖤 #konkursowo #konkurs #wygraj #wygraj #polscyprojektanci #polskadziewczyna #ootdpl #instadziewczyna #kobieta #spa #moda #konkursy #wygrajnagrody #spatime #butterflies #dziewczyna #stylovepolki #win #pomyslnaprezent #prezenty #poznan #poznań #poznangirl #poznancity #zadbajosiebie (at Solange Beauty&Spa Poznań ul. Literacka 131) https://www.instagram.com/p/CF7cfDIgGKC/?igshid=t4qdtgl221id

0 notes